Почему в летнее время сильнее выпадают волосы. Причины выпадения волос у женщин после лета

Выпадение волос - это такой же естественный процесс, как, например, обновление клеток кожи. Иногда волосы начинают выпадать гораздо более активно. Это может быть вызвано агрессивными внешними факторами либо же проблемами со здоровьем. Но существует и так называемое сезонное выпадение волос, наблюдаемое в определенные периоды года.

В среднем за год волосы человека вырастают на пятнадцать сантиметров, то есть приблизительно на полтора сантиметра в месяц. Но, оказывается, растут локоны неодинаково в разное время года. Например, зимой они растут гораздо медленнее.

Это и неудивительно. Посмотрите на природу в это время года, деревья сбрасывают свою листву и замирают в ожидании теплых, солнечных деньков. И в организме человека замедляются процессы роста. Так сложилось эволюционно, что первостепенная задача организма в холодный сезон - аккумулировать ресурсы, чтобы не замерзнуть. Так, зимой происходит централизация кровообращения, когда наиболее кровоснабжаются внутренние органы и наименее периферические отделы тела, кожа. В условиях недостаточного кровоснабжения волосяных фолликулов, питание и рост волос ухудшаются, оттого они и выпадают.

Кстати, столкнуться с сильным выпадением шевелюры могут люди, любящие щеголять зимой без шапки. Когда человек выходит из помещения на холод, происходит резкий спазм сосудов, в том числе и головы. В итоге волосяные луковицы страдают от недостаточного кровоснабжения.

Как же уменьшить выпадение волос зимой?

1. Носите шапку. Отдавать предпочтение следует головным убором из натуральных тканей. Кожа головы под шапкой из синтетики не может нормально «дышать», усиливается работа потовых желез, что приводит к закупориванию устьев волосяных фолликулов секретом.
2. Резкий перепад температуры - враг волосам. Мойте голову теплой, не горячей водой. И уж тем более не стоит вскоре после мытья головы выходить на улицу.
3. Используйте специальные косметические средства, предназначенные для ухода за шевелюрой в зимнее время.

Весной природа снова оживает. Так и у человека ускоряются обменные процессы, усиливаются процессы роста. Но нередко именно в весенний период люди сталкиваются с проблемой выпадения волос. Зачастую это связано с дефицитом и минеральных веществ. В этом нет ничего удивительного. Зимой свежие овощи, ягоды и фрукты становятся малодоступными. В этот период года рацион человека достаточно однообразный и преимущественно представлен кашами, мучными, мясными изделиями. Из-за такого питания организм не в полной мере получает витамины и минеральные вещества.

Поэтому, чтобы не допустить выпадения волос, следите, чтобы ваш рацион был разнообразный и полноценный. В некоторых случаях после предварительной консультации врача человеку может быть показан прием витаминно-минерального комплекса.

Оказывается, летом наши локоны растут максимально быстро. Но даже в летнее время у людей может наблюдаться усиленное выпадение волос. В чем же кроется основная причина? Прежде всего, это пагубное, агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей. Солнечные лучи высушивают поверхность волосяного стержня, лишая их прочности, а также повышая ломкость.

Кроме того, летом все стремятся поехать на курорт. Здесь основная опасность заключается во влиянии морской воды на локоны. Соль, содержащаяся в морской воде иссушивает кожу головы, корни волос, из-за чего волосы могут ломаться и выпадать.

Чтобы предотвратить выпадение волос летом следует:

1. Использовать специальные косметические средства с пометкой UF-защита. Особенно, если вы собираетесь на курорт.
2. Использовать головные уборы.
3. Тщательно промывать волосы пресной водой после купания в море.
4. Поддерживать оптимальный водный баланс организма, выпивая не менее 1,5 литра воды в день.

Выпадение волос осенью

Осенью иммунная система человека становится очень уязвимой. Для многих людей осень абсолютно справедливо ассоциируются с . Следствием инфекционных заболеваний могут стать не только быстрая утомляемость и слабость, но и выпадение волос, ломкость ногтей.

Кроме того, осенью, в период дождей людей настигает легкий сплин. Известно, что выпадение волос может быть вызвано , а также . Кстати, при умственном перенапряжении, стрессе активно организмом израсходуются . Что уже говорить о волосах, в таких условиях они получают эти витамины в минимальном количестве.

Чтобы минимизировать выпадение волос можно использовать рецепты народной медицины. Так, можно приготовить маску, смешав две столовых ложки липового меда со столовой ложкой свежевыжатого сока лимона. Полученную смесь нужно втереть в корни, а затем распределить по прядям. Такую маску можно держать на голове в течение получаса. Но стоит предупредить, такая маска несколько осветляет волосы, поэтому не стоит ее долго держать на темных кудрях. Эта несложная процедура не только уменьшит выпадение шевелюры, но и сделает локоны мягкими, эластичными.

Для укрепления волос также можно приготовить такую маску: смешать по столовой ложке сока береза и сока алоэ, меда, яичный желток, а также выдавить сок из двух зубчиков чеснока. Полученную ароматную маску нужно наносить на корни волос. Для улучшения эффекта можно покрыть голову полиэтиленовой пленкой. Спустя полчаса можно помыть голову.

Люди отмечают, что волосы летом растут гораздо быстрее, чем зимой, а также обращают внимание на то, что в определенное время года усиливается их выпадение. Как правило, у мужчин выпадение волос остается без особого внимания, а если происходит потеря локонов у женщин, слабый пол начинает бить тревогу. Существует ли связь между временем года и выпадением волос?

Что такое сезонное выпадение волос

Волосяной покров живёт циклически. Периодически старые локоны отмирают, что является физиологическим процессом. Подобный период обычно происходит в октябре после гормональной перестройки. Последняя вызвана снижением количества эстрогенов в организме. Эти гормоны влияют на множество частей тела, включая волосы.

Среди прочих причин выпадения локонов выделяют:

1. Телогеновую алопецию, которая случается через 3 месяца после неблагоприятного события.
2. Недостаток витаминов в организме.
3. Использование вредных химических препаратов для создания укладки.

Почему летом выпадают волосы больше

Обычно локоны выпадают в середине осени, но иногда процесс ускоряется в тёплое время года. Это связано с 7 факторами.

Авитаминоз

Здоровье волос зависит от запаса витаминов в организме. Больше всего влияет группа B, а также D, F, A, E, C. Если локоны начинают выпадать, следует дополнить рацион пищей, содержащей перечисленные элементы. Много полезных веществ содержится в орехах, свежих фруктах и овощах. Летом организм получает больше всего витамина D от солнца, особенно в странах, расположенных ближе к югу.

Неправильный головной убор

При большой температуре обязательно надо защищать волосы от попадания солнечных лучей, чтобы они не пересохли. Для этого нужно подобрать подходящий убор: голове должно быть удобно, а волосам - комфортно. В противном случае возможно ухудшение кровообращения и состояния волос.

Средства укладки

Состоянию волос вредят любые электрические инструменты, даже высокого качества. Поэтому не рекомендуется использовать их летом. Особенно сильное воздействие на локоны оказывают химические препараты для завивки или придания формы.

Гормональный сбой в организме

В первую очередь это касается избытка тестостерона или прочих мужских гормонов в женском организме. Во вторую - дисбаланс прочих элементов, вызванный приёмом лекарственных препаратов, химиотерапией, диабетом, некоторыми другими заболеваниями. Гормональный сбой также случается при начале беременности, после родов (почему так, подробно ), во время менопаузы.

Неправильное питание

Причиной выпадения волос может стать питание вредной едой. К ней относят жаренное в большом количестве масла, некоторые виды мяса, часть овощей и фруктов, а также любую выпечку, газированные и алкогольные напитки, продукты с высоким содержанием сахара. Чтобы наладить рацион, достаточно убрать перечисленную еду из ежедневного питания. И также следует отказаться от курения.

Травмирующие причёски

Хронические заболевания

На состояние волос влияют воспаления в дыхательных путях, анемия, некоторые венерические заболевания, включая синдром приобретённого иммунодефицита. Лечение рекомендуется начинать с посещения врача, которому следует сообщить не только о наличии, но и о симптомах заболеваний, если таковые есть. Негативный эффект способны оказывать эмоциональные проблемы - стрессы и депрессивные состояния.

Профилактика

Не ждите, пока болезнь заберет всё, что может. Избавьте себя и близких от ненужных болей, негатива и мучений -

Вы по-настоящему отдыхаете и получаете от этого огромное удовольствие. А ваши волосы испытывают серьезный стресс.

После летне-пляжного сезона в RENEO всегда наблюдается наплыв пациенток, озабоченных состоянием волос. Сочетание жаркого солнца и соленого моря самым губительным образом сказывается на волосах: они высыхают, начинают ломаться, больше всего напоминают солому. Также частым последствием курортного отдыха является алопеция.

Почему после моря и солнца выпадают волосы

Воздействие ультрафиолета и соленой воды вызывает нарушение структуры волос. От солнца страдают любые волосы — и темные, и светлые. Светлые особенно сильно.

Чем светлее натуральный цвет волос, тем больше вырабатывается феомеланина, который не обеспечивает нужную степень фотозащиты. Ультрафиолет в сочетании с морской солью усиливает перекисное окисление липидов кутикулы волос. Этот процесс приводит к образованию свободных радикалов, повреждающие липидную пленку, утрачивают целостность кератиновые волокна. Структура волос становится пористой, туда проникает соленая вода, после высыхания которой кутикула травмируется еще больше. В результате волосы истончаются, начинают ломаться.

Кроме того, отсутствие головного убора на жарком солнце чревато ожогом волосистой части головы. И пострадает от ожога не только кожа, но и волосяные фолликулы.

Выпадение волос после моря и солнца объясняют одним из факторов:

• состояние волос ухудшилось настолько, что они попросту начали ломаться;
• интенсивное солнце вызвало ожог кожи головы, вследствие чего волосяные фолликулы перестали нормально функционировать.

Минимум предупреждающих мероприятий включает: употребление питьевой воды не менее 2 литров в сутки, применение уходовых средств с SPF защитой, обязательное ополаскивание волос пресной водой после купания в море или в бассейне, ношение головного убора.

Лечение волос после отпуска

Даже если вы проводили лето в Москве, ваши волосы все равно нуждаются в хорошей поддержке. А уже после поездки в жаркие страны стоит уделить волосам особое внимание.

Ломкость и сухость волос можно устранить с помощью домашних или уходовых салонных процедур. От посеченных кончиков лучше сразу избавиться.

Что касается выпадения волос, рекомендуем сразу обратиться к трихологу. Так вы сэкономите время и сохраните максимальное количество волос. Дело в том, что фолликулы, поврежденные под воздействием солнца, потом очень долго работают в неполноценном режиме, иногда вообще наблюдается испарение телогена (много волос в фазе выпадения).

Чтобы убрать негативные последствия, необходимо простимулировать фолликулы, подпитать их. С этой целью применяются различные аппаратные и инъекционные методы, проводится специальная наружная терапия. Разумеется, что в домашних условиях выполнить процедуру мезотерапии , плазмотерапии , лазерной терапии точно не получится.

Профессиональную помощь трихолога можно разделить на три этапа:

• консультация и обследование (оценка состояния волос, определение причины алопеции);
• разработка программы лечения (для каждой пациентки или пациента индивидуально под конкретные проблемы);
• контроль над лечением, при необходимости коррекция.

Такой подход рассчитан на получение стабильно положительного результата, который сохраняется в течение долгого времени.

Нужна помощь грамотного трихолога? Звоните сейчас!

Примеры выполненных работ

Казалось бы, благоприятное время отдыха – лето, а волосы начинают выпадать. Каковы основные причины выпадения волос летом и после лета?

Пока вы наслаждаетесь летним отдыхом на , ваши волосы чувствуют себя не так безмятежно. Что же мешает им разделить с вами радость отпуска? – Солнце. Им наносят удар УФ-излучение и высокая температура. Наши волосы, если верить всё тем же учёным, состоят из 80% кератина, 15% воды, 4% аминокислот и жиров и 1% цветового пигмента.

Происходит фотораспад аминокислот, изменяется оттенок наших волос (волосы выгорают). Причём, брюнетки имеют более устойчивый пигмент, а блондинки обладают совершенно беззащитным перед солнцем пигментом, он практически исчезает под воздействием УФ-лучей, оставляя одни оксиды, осветляющие волосы. Посему, блондинкам надо больше беречь свои волосы в солнечные летние дни.

Собираясь на морское побережье, не забудьте подходящий шампунь, который защищает не только волосы, но и кожу головы. В его составе должны быть обязательно липиды, масло макадамии, иланг-иланг или кокосовое масло. Из-за солнечных лучей волосы становятся жёсткими и тусклыми. А шампуни защитного и питающего действия отлично увлажняют кожу, которую сушит не только солнце, но и морская соль.

Под воздействием тех же факторов поверхностный слой волос теряет свою упругость, и как бы распушается, возникает ломкость и секущиеся кончики. Поэтому возьмите в дорогу и восстанавливающую маску. Она оживит ваши волосы, обеспечит дополнительную защиту. Наносить маску надо на чистые, слегка влажные волосы, не касаясь корней. Даже, если вы не на морском берегу, не забывайте раз в неделю делать увлажняющие и . Можно воспользоваться несмываемым спреем для волос.

Как предотвратить выпадение волос летом и после лета

1. Если вы находитесь под солнцем с мокрой головой, волосы оказываются в большей опасности. Щёткой для волос лучше не пользоваться, самым лучшим другом для них будет обычная расчёска с редкими зубьями.

2. Если у вас на голове синтетическая панама или плотная бейсболка, волосы будут задыхаться и преть. Лучше надеть головной убор из качественного натурального материала.

3. Старайтесь в летнее время меньше пользоваться феном и горячей завивкой, в том числе и утюжками. Тем более это касается химической завивки.

4. По возможности не пользуйтесь красками для волос, лаками и другими фиксаторами. В летнее время при высокой температуре все эти средства мешают дышать вашим волосам, краска быстрее выгорает на солнце.

5. Во время мытья головы промывайте волосы отварами из трав: ромашки, крапивы, мать-и-мачехи и других целительных трав.

6. Не затягивайте волосы слишком туго в «хвост» или пучок. Волосы натягиваются, устаёт и кожа. Это тоже причина выпадения волос.

7. Про витамины летом тоже не следует забывать. Правильное питание с полезными продуктами, такими как жирная рыба, молоко, творог, фрукты, овощи и зелень помогут сохранить волосы живыми и здоровыми. Включите в свой рацион питания яичные желтки, сыр, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, зерновые продукты, фасоль, горох.

Многие девушки напрасно игнорируют советы диетологов о правильном питании и витаминах. Во многих случаях именно эти советы помогают сохранить волосы густыми блестящими и предотвратить выпадение.

Лучшими витаминами для волос считаются В2, В5, В6, В8, В9, витамин С, витамин D, Е и F. Есть и БАДы, такие как СЕЛЦИНК ПЛЮС, в составе которого кроме витаминов присутствуют микроэлементы селен и цинк.

Если волосы начали уже выпадать, следует знать, что все перечисленные средства в мгновение ока не помогают. Чтобы увидеть результат, придётся ждать месяц-два. Витаминный комплекс можно принимать в течение длительного времени, привыкания не будет, витамины всегда нужны организму человека. Их лучше принимать с едой или сразу после еды.

Не забывайте пить достаточное количество жидкости, лучше чистой воды. Именно вода помогает организму вывести всевозможные шлаки и излишки. Соблюдая эти нехитрые советы, вы сохраните здоровье и красоту, а ваши волосы не будут выпадать даже после самого жаркого лета.

Лето - благодатная пора жаркого солнца, изобилия свежих овощей и фруктов и, конечно же, отпусков. В это время, казалось бы, все проблемы должны отойти на задний план, ведь настал период жизненной феерии. Но вот в это ощущение вселенского праздника вихрем врывается проблема - волосы теряют свой привлекательный вид и начинают интенсивно выпадать. Попробуем разобраться: почему летом выпадают волосы и как с этим бороться.

Все хорошее должно быть в меру.
Одной из главных причин интенсивной потери волос может стать избыток ультрафиолета. Солнечные лучи сушат локоны, делают волосы тусклыми, безжизненными и ломкими. Чтобы избежать губительного действия солнца достаточно обзавестись милой шляпкой или оригинальным платком. Этот аксессуар не только убережет кудри, но и подчеркнет вашу красоту, придаст некий шарм созданному образу. Выбирая головной убор, обратите внимание на то, из чего он изготовлен. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые позволяют коже головы «дышать». Правильный выбор головного убора сохранит волосы Сѓ женщин — выпадение можно предотвратить.

Также отличным способом защиты являются шампуни и бальзамы с УФ-фильтром, которые в изобилии предлагают различные производители. В названиях летних серий по уходу за волосами обязательно присутствует слово «SUN». Степень защиты указывается цифрами возле обозначения SPF. Она подбирается индивидуально в зависимости от особенностей волос и предполагаемого влияния солнца.

Немаловажным фактором борьбы за здоровье и красоту шевелюры является правильное питание. Лето - самое время поднажать на свежие овощи и фрукты, творог, жирную рыбу и морепродукты, а также желательно пить больше воды.

Соленая вода - радость и беда
Отправляясь на море или к океану, каждый надеется прекрасно отдохнуть и оздоровиться.

Чтобы от морских каникул волосы получили только положительный эффект следует:
— мокрые волосы прятать от солнца и ветра под панамой;
— после морских купаний мыть голову пресной водой;
— использовать защитные косметические средства для волос.

Рецепты из бабушкиного сундучка
Летом необходимо регулярно питать и увлажнять волосы. Для этого подойдут как специальные косметические средства, так и рецепты народной медицины.
Действенными в борьбе с летним выпадением волос станут маски на основе натуральных масел (репейного, касторового, оливкового). Они питают и укрепляют шевелюру, дарят волосам природный блеск. Хорошо если такое масло дополнено экстрактами трав (крапивы, зверобоя, ромашки). Отличным дополнением могут стать ополаскивания отварами трав (тысячелистника, цветов липы и др.).
Главное помнить только регулярный уход и ежедневная забота остановят летнее выпадение волос, сделают их здоровыми, блестящими и шелковистыми.

Ключевые теги новости:

www.fun4child.ru

Главные причины алопеции — сильного выпадения волос у женщин

Алопеция – это заболевание, вследствие которого человек стремительно лысеет. Алопецией страдают не только мужчины, но и женщины.

Сначала волосы начинают сильно выпадать. При этом фолликул, из которого растет волос, истончается и постепенно атрофируется. Такой фолликул уже не может производить новые волосы и удержать старые.

Иногда фолликул атрофируется и без заметного выпадения волос – такую алопецию выявить особенно сложно, ведь человек не подозревает о наличии заболевания.

Главные причины алопеции находятся внутри организма: нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс (у женщин повышается уровень андрогенов), наследственность.

Самое главное при алопеции – вовремя заметить начинающееся заболевание и ни в коем случае не откладывать его лечение.

Обратите внимание! Если сильно выпадают волосы, причины у женщин определит только квалифицированный врач. Не следует заниматься самолечением, особенно если есть подозрения на алопецию.

Несбалансированное питание, диеты

Женщины любят диеты и часто их практикуют. Однако, трихологи предупреждают, что несбалансированное питание вредит волосам и приводит к их потере.

Многие диеты не включают в себя продукты, необходимые для нормальной работы всех систем тела.

При резкой потере массы жира организм женщины вырабатывает меньше эстрогена (что приводит к облысению), а также испытывает недостаток важных микроэлементов.

Снижение веса должно происходить не быстрее, чем потеря до 1 кг в неделю, особенно если женщина не страдает ожирением. В пище должны присутствовать: фрукты и овощи, растительные масла, нежирное мясо или морепродукты, орехи и творог.

Гормональный сбой в организме

Гормональный фон женщины сильно напрямую влияет на состояние ее волос. Женский гормон, эстроген, способствует росту красивых здоровых волос. Недостаток эстрогена, как и избыток мужского гормона, андрогена, ведет к тому, что женщина заметно теряет волосы.

Гормоны вырабатываются в яичниках, надпочечниках и щитовидной железе. Заболевание любого из этих органов ведет к гормональному сбою. Недостаток эстрогена замечается в при грудном вскармливании, когда организм пытается восстановить гормональный фон после беременности.

Выпадение волос начинается и во время менопаузы, когда уровень эстрогена резко падает. Доктора предупреждают, что на гормональный фон и на выпадение волос влияют также оральные контрацептивы.

Лечение облысения при гормональном дисбалансе начинают с лечения самого дисбаланса, так как облысение – один из симптомов, а не первопричина.

Побочное действие лекарственных препаратов, химиотерапии

Трихологи замечают, что если сильно выпадают волосы, причины у женщин нужно искать в лекарствах, которые она принимала последние 4 месяца.

До 300 современных лекарственных веществ, используемых в готовых препаратах, способствуют выпадению волос.

К ним относится аспирин, ибупрофен, венотонизирующие средства на основе гепарина (он ведет к усилению выпадения волос через несколько месяцев после применения).

Препараты химиотерапии вызывают облысение, вплоть до полной потери волос. Большинство пациентов лишаются волос во время этих процедур, и избежать этого нельзя.

Но уже через несколько недель после завершения курса химиотерапии у пациентов снова начинают расти волосы. В это время им нужен особый уход: дополнительное питание и увлажнение кожи головы.

Хроническая усталость, стресс, испуг, депрессия

Причины, почему у женщин сильно выпадают волосы, часто в том, что они воспринимают события более эмоционально, чем мужчины. Хронические стрессы и усталость – враги здоровых волос.

При длительном нервном напряжении, переутомлении и депрессии нарушается обмен веществ. Это, в свою очередь, ведет к гормональному дисбалансу и к выпадению волос. Резкий испуг или сильный стресс также действует разрушительно для здоровья волос.

При резком эмоциональном переживании у человека срабатывает животный рефлекс, и волосы становятся «дыбом». При этом волосяные луковицы сдавливаются и повреждаются, что неизбежно ведет к выпадению волос.

Лечение облысения, спровоцированного стрессом, должно начинаться с избавления от хронического переутомления и депрессии. Врачи советуют больше отдыхать и бывать на свежем воздухе. Для волос и психологического расслабления полезен регулярный массаж кожи головы.

Следует избегать интенсивных эмоциональных переживаний и испуга. При значительных проявлениях депрессии и хронического стресса лучшим вариантом станет посещение врача.

Нарушение в эндокринной системе

Основным органом эндокринной системы является щитовидная железа, вырабатывающая гормоны и регулирующая обмен веществ. Нарушение ее работы заметно ухудшает здоровье и густоту волос.

Щитовидная железа продуцирует териоидные гормоны, и в случае их недостаточности в организме развивается гипотиреоз, а в случае избытка – гипертериоз. При гипотериозе волосы тускнеют и интенсивно выпадают, а волосяные луковицы пребывают в фазе покоя и не способны продолжать здоровый рост.

Гипертериоз приводит к очаговой алопеции в половине случаев. Самолечение не даст результатов. Лечение облысения и заболевания щитовидной железы должно происходить комплексно – у эндокринолога и трихолога.

Механические, термические, химические травмы головы

При травме кожи головы волосы значительно страдают. Если от травмы или ожога образовался рубец, в этом месте волосы больше не вырастут. Рубцевание кожи головы означает, что фолликулы в поврежденной области не выполняют свои функции.

В некоторых случаях применение физиотерапевтических процедур вызывает рост менее поврежденных волосков. Если после ожога или травмы кожи головы не осталось рубца и заметных изменений тканей, значит фолликулы в состоянии продолжать работу. В таком случае волосы дополнительно питают и стимулируют.

Помогает втирание репейного масла в поврежденную кожу головы, применение дарсонваля и средств, улучшающих кровообращение.

Резкие перепады температуры

Фолликулы волос чувствительны к температурным условиям, и не переносят резкого контраста между холодом и теплом.

От сильного холода луковицы переохлаждаются, окружающие их кровеносные сосуды сужаются, и волос не получает необходимого питания. Поэтому привычка ходить без шапки – это частая причина сильной потери волос у женщин.

Жаркая температура также вредит волосам, мешает здоровому питанию луковиц. Поэтому летом рекомендуется ходить в легком головном уборе, а в бане прикрывать волосы специальным колпаком. При температурных перепадах забота о волосах включает в себя дополнительное увлажнение.

Авитаминоз

Авитаминоз – недостаток витаминов в организме. Организм получает витамины из пищи, и потому несбалансированное питание приводит к нехватке витаминов.

В таком случае страдает и густота волос, так как волосы нуждаются в полноценном питании витаминами и микроэлементами. К витаминам, отвечающим за здоровье волос, относятся:

Для поддержания здоровья волос необходимо полноценное питание, включающее в себя фрукты, овощи, орехи, растительные масла и морепродукты.

Кроме того, при сезонных авитаминозах, проходящих осенью и весной, помогает прием витаминных комплексов.

Анемия

Железодефицитная анемия – понижение в крови уровня гемоглобина. Анемия вызывает интенсивное выпадение волос.

Это обусловлено тем, что организму не хватает железа, и на время дефицита он сокращает питание своих менее важных частей (таких как волосы).

Потеря волос при анемии не остановится, пока не устранены причины самой анемии.

Будьте осторожны! Трихологи предупреждают, что при анемии запрещается наращивать волосы – это приводит к серьезной алопеции через несколько месяцев после наращивания.

Наследственность

Сильное выпадение волос у женщин случается и по причине наследственности. «Ген облысения» следует искать у своих родных, анализируя структуру и густоту их волос.

Однако, даже наличие у родителей и их родителей проблем с волосами не означает, что ген обязательно запустит свою программу.

Часто ген присутствует в «спящей» форме, и не проявляется до конца жизни. При подтвержденной наследственной алопеции за волосами нужен тщательный уход. Врачи применяют в таких случаях комплексное лечение волос.

Травмирующие прически

Женщины любят тугие хвосты и плотно сплетенные косы (наподобие африканских косичек), но такие прически вредят здоровью волос.

Перетянутые в подобной прическе волосы не способны получать нормального питания, циркуляция крови в коже головы нарушается.

Кроме того, волосы повреждаются чисто механически, от излишней нагрузки на них. Не портящая волосы прическа – расслабленная коса.

Металлические заколки и тугие узкие резинки механически вредят волосам. Желательно пользоваться широкими мягкими резинками для волос и исключить металлические расчески из пользования.

Грибковые заболевания кожи головы, перхоть

Грибковые заболевания проявляются сначала в виде кожного зуда, после этого начинается сильная перхоть, кожа головы заметно шелушится. При этом, грибок поражает и сами волосы, они усиленно выпадают, становятся тусклыми.

Первым сигналом о наличии грибковой инфекции является заметная перхоть, зуд и выпадение волос. Существует несколько видов грибковых заболеваний волос, но все они ведут к серьезной потере волос и образованию бляшек на коже головы. Грибковые поражения кожи лечат:

• при помощи противогрибковых препаратов, принимаемых внутрь (они обладают высокой токсичностью, и противопоказаны людей с рядом заболеваний внутренних органов);
• используя местные средства, такие как оздоровляющие маски для волос и лечебные шампуни.

Важно помнить! Своевременная профилактика защитит от грибка кожи. Врачи настаивают на тщательном соблюдении личной гигиены. Каждый человек должен иметь собственные принадлежности по уходу за волосами, и регулярно мыть голову шампунем.

Хронические заболевания

Хронические заболевания влияют на состояние волос и на их выпадение. Усиленная потеря волос наблюдается при аутоиммунных заболеваниях, опухолях, псориазе, проблемах с органами пищеварения и психоневрологических заболеваниях.

В таких случаях, помимо лечения самой болезни, для сохранения волос применяется локальное лечение (укрепляющие маски, бальзамы, профессиональные процедуры по стимуляции кожи головы).

womane.ru

Почему выпадают волосы

Причин выпадения волос очень много и мы постараемся рассмотреть наиболее частые из них ниже.

Некачественный шампунь

Самой распространённой на сегодняшний день причиной выпадения волос у женщин является некачественный шампунь. Производители нередко используют различные химические вещества для производства шампуней, у кого-то волосы спокойно реагируют на это, а у кого-то попросту начинают выпадать. Стоит отметить, что даже некоторые известные производители шампуней грешат этим.

В группу некачественных шампуней, входят также контрафактные шампуни, когда под логотипом известной торговой марки скрывается обыкновенная подделка. Учтите, что чем дешевле шампунь, тем больше вероятность, что он основан на тяжёлых химических компонентах, которые могут провоцировать выпадение волос.

Недостаток витамин

Недостаток витамин прямым образом может быть выражен выпадением волос. В первую очередь мы подвержены сезонному авитаминозу, это происходит в конце зимы и начале весны. Ещё одной причиной нехватки витамин в нашем организме являются неправильные диеты, из-за которых мы не принимаем продуктов, включающих в себя необходимый комплекс витамин для волос.

Различные процедуры

Неверно сейчас сложно найти девушку, которая бы не красила свои волосы. А ведь краска для волос это отнюдь не питательная маска. Все краски основаны на химических компонентах, которые обеспечивают стойкий цвет волос. Одно дело, когда покраску волос вы осуществляете изредка и кардинально не меняете их цвет, а другое, когда ваши волосы регулярно подвергаются испытаниям покраски.

Использование современных электрических приборов для волос: плойки, утюжков, профессионального фена и других приспособлений, также наносят негативное воздействие на волосы. Более того, если вы любите делать сложные причёски, то ваши волосы могут попросту этого не выдержать и также начать выпадать.

Стресс

И опять стресс. В причинах той или иной проблемы, практически всегда, может скрываться стресс, и в выпадении волос он играет далеко не последнюю роль. Стресс может быть как следствием стрессовых ситуаций и переживаний, так и причиной физических перегрузок и постоянного недосыпания.

При стрессе происходит остановка роста волосяных фолликулов, а имеющийся волосяной покров начинает редеть, но не сразу, а лишь через несколько недель, в результате этого очень сложно определить что, именно стресс послужил причиной выпадения волос.

Инфекционные заболевания

Инфекционные процессы, происходящие в организме, могут влиять на выпадение волос. Такими заболеваниями могут быть: ОРВИ, грипп, ОРЗ, пневмония и т.п. Как правило, после полного выздоровления проблема выпадения волос исчезает. В виду того, что выпадение волос в данном случае является косвенной причиной, необходимо сосредоточить все усилия на лечении первоисточника.

Гормональный сбой

Женский организм богат гормонами, которые очень часто шалят. Если же происходит гормональный сбой – дисбаланс, то при повышении андрогенов (мужских половых гормонов) это чревато выпадением волос и даже облысением. Нередко причиной гормонального сбоя являются неправильно подобранные гормональные контрацептивы, поэтому имейте это ввиду. Также дисбаланс гормонов может быть и следствием других причин, поэтому необходимо сдать соответствующие анализы.

Как предотвратить выпадение волос

Если выпадают волосы, лечение необходимо производить сразу же, как только вы обнаружили эту проблему. Первым делом проанализируйте, что могло стать причиной их выпадения, так как без этого очень сложно предпринимать какие-либо действия по предотвращению проблемы.

Экстренные меры при сильном выпадении волос

До тех пор пока вы не установили причины выпадения волос, смените шампунь, перестаньте временно использовать различные косметические средства: пенку, лак, краску, тоник, ополаскиватель и т.п. Также рекомендуем на время отказаться и от различных приспособлений для волос, особенно фена.

Не производите сложных укладок, максимально оставьте волосы в этот период в покое. Придя домой распустите волосы, дабы обеспечить голове хорошую вентиляцию и исключить натяжение волос.

Кровоснабжение головы

Известно, что хороший кровоток способствует росту волос. Для нормализации кровообращения производите массажи головы. Сделать массаж головы достаточно просто, для этого вы можете использовать как различные массажёры, так и сделать его самостоятельно. Обхватите свою голову пальцами и производите ими вращающие и массирующие движения, после массирования одной зоны головы переходите к другой. Лучше всего делать массаж от висков, плавно переходя к центру головы.

Переборите стрессы

При стрессовых ситуациях советовать, как от них избавиться — очень сложно, так как каждая ситуация сугубо индивидуальна. Но если вы не избавитесь от них, то рискуете стать совсем лысой. Для успокоения примите успокоительные средства и обязательно обратитесь к врачу.

Правильное питание

Если у вас выпадают волосы, то установите правильное питание. В случае, когда вы находились на диете, то её рекомендуется остановить. Ешьте здоровую пищу, которая наполнена витаминами. Приём пищи осуществляйте не менее трёх раз в день.

Выпадают волосы, какие витамины пить

При выпадении волос необходимо поддержать свой организм, обогатив его всем необходимым комплексом витамин, который будет способствовать остановке выпадению и оздоровлению волос. К таким витаминам относятся:

• Витамин C;
• Витамин E;
• Витамин F;
• Железо;
• Цинк.

Данный комплекс витамин вы можете употреблять как в продуктах питания, так и непосредственно в виде таблеток.

Народные методы борьбы с выпадением волос

Чтобы предотвратить выпадение волос есть три очень хороших народных рецепта:

1. Настой из берёзовых листьев

   Столовую ложку измельчённых берёзовых листьев насыпаем в стакан и заливаем 300мл кипятка, после чего настаиваем всё это около 2-ух часов, процеживаем и немного остужаем. После того как вы помыли голову втирайте данный настой в кожу головы.

2. Порошок из семян петрушки

   Семена петрушки необходимо измельчить до получения порошковой массы. Затем данный порошок втирается в голову, и вы ложитесь спать. Утром достаточно просто промыть голову под струёй воды.

3. Отвар из коры дуба и луковой шелухи

   Насыпаем в ёмкость 1 стакан коры дуба и 1 стакан луковой шелухи. После чего заливаем всё это литром отстоянной воды и кипятим на медленном огне, приблизительно около часа. Затем отвар нужно процедить и остудить. Втираем полученную субстанцию в голову и надеваем шапку. Через два часа голову необходимо смыть, но без шампуня.

Что делать если сильно выпадают волосы

Если вы не знаете, почему сильно выпадают волосы, то обязательно обратитесь к врачу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете предотвратить их выпадение. Также учтите, что чем больше волос выпадает, тем их будет сложнее восстановить, поэтому не затягивайте с этим.