Galvaspilsētas psiholoģiskās palīdzības centrs iedzīvotājiem.

Maskavas psiholoģiskās palīdzības iedzīvotājiem dienests (MSPPN) šodien maskaviešiem nodrošina visplašāko psiholoģisko pakalpojumu klāstu.

Maskavas iedzīvotāji kalendārā gada laikā var saņemt bezmaksas psiholoģisko palīdzību. Katram maskavietim ir piekļuve:

• 5 psiholoģiskas konsultācijas;
• 2 psiholoģiskās diagnostikas sesijas;
• 3 apmācības programmas;
• 2 konsultācijas ar psihoterapeitu;
• 8 psiholoģiskās rehabilitācijas sesijas;
• 2 rehabilitācijas psihologa konsultācijas (primārā un galīgā).

Visus bezmaksas pakalpojumus var izmantot maskavieši ar pagaidu (no sešiem mēnešiem) vai pastāvīgu reģistrāciju, kā arī Maskavas universitāšu pilna laika studenti un Maskavā strādājošie pilsoņi.

Turklāt precētie iedzīvotāji var saņemt ģimenes konsultācijas, ja laulība ir oficiāli reģistrēta. Arī pāri, kas nav precējušies, bet kuriem ir kopīgi bērni, var sazināties ar psiholoģisko dienestu. Turklāt vienam no partneriem jābūt pastāvīgai Maskavas reģistrācijai vai pastāvīgai darba vietai.

“Mūsu speciālisti ir gatavi sniegt palīdzību jebkurai personai, kas nonāk sarežģītā dzīves situācijā. Mēs to darām bez maksas, konfidenciāli un profesionāli, - saka ISPP direktors Ņina Petročenko. “Mēs esam izveidojuši tādu darba sistēmu ar iedzīvotājiem, kas ļauj individuāli vērsties pie katra cilvēka un izvēlēties visefektīvāko psiholoģiskās palīdzības metodi”.

Jebkurš Maskavas iedzīvotājs var saņemt kvalificētu psihologa palīdzību gan iekšēji, gan attālināti - viss ir atkarīgs no klienta vēlmēm.

Pilsoņi, kuri to vēlētos personīgi runājiet ar speciālistu, var apmeklēt tuvāko dienesta filiāli (tie atrodas visos galvaspilsētas rajonos). Lai ierastos uz konsultāciju, jums jāzvana izvēlētās nodaļas administratoram un jāvienojas par tikšanās laiku.

Tiem, kuri ir pieraduši pavadīt vairāk laika internetā, dodot priekšroku saziņai neklātienē vai vienkārši neatliekot laika apmeklēt psihologu, tiks organizēti attālā konsultācija izmantojot audio un video sakarus, pa e-pastu vai pat ISPPU psiholoģiskā atbalsta forumā.

Jūs varat arī apspriest savas problēmas un sarežģītās dzīves situācijas ar psihologu. zvanot ārkārtas psiholoģiskajai palīdzībai... Lai to izdarītu, jums jāizsauc vienkāršs trīsciparu skaitlis 051 ... To var viegli atcerēties un sastādīt no fiksētā tālruņa. Lai piezvanītu no mobilā tālruņa, numuram jāpievieno apgabala kods 8 (495) 051 ... Psiholoģiskie pakalpojumi tiks sniegti pilnīgi bez maksas, taču atcerieties, ka telekomunikāciju operators iekasēs maksu par zvanu.

Papildus konsultācijām Maskavas psiholoģiskās palīdzības dienestā galvaspilsētas iedzīvotāji var saņemt psiholoģiskās rehabilitācijas kurss... Mūsdienu relaksācijas un antistresa metožu komplekss lieliski palīdz atjaunot psiholoģisko un fizioloģisko veselību, tikt galā ar trauksmi un bailēm, normalizēt miegu un prāta stāvokli.

Tiem, kas vēlas saprast sevi, diriģēs eksperti psiholoģiskās diagnostikas sesijaskas ļaus novērtēt savas stiprās un vājās puses, izvēlēties labāko psiholoģiskās palīdzības metodi.

Turklāt maskavieši var iepazīties ar zinātnes jaunumiem un aktuālajām problēmām. žurnālā "Psychology for Life"... Apkalpošanas speciālisti dalās savos ieteikumos ar lasītājiem šajā publikācijā, kā arī IWPP kanālā vietnē YouTube un sociālajos tīklos.

Maskavas Darba un sociālās aizsardzības departamenta Preses dienests

Sveiki!

Dažreiz dvēsele ir slikta. Nav spēka, nav garastāvokļa, melanholijas un zaudējumu, un jūs nezināt, kā izkļūt. Tāpēc man bija tāds periods. Es meklēju psihologus, rūpīgi apskatīju apmācības, pētīju skolas un metodes - manu garīgo veselību var uzticēt tikai labām rokām.

Treniņus es uzreiz noraidīju - intervēju pieredzējušus draugus, lasīju atsauksmes (protams, meklēju kritiskas), analizējot pielietotos paņēmienus un sapratu, ka neciešu tik rupju iejaukšanos galvā. Visas šīs veiksmes skolas, izrāvienu metodes dzīves mainīšanai, sieviešu laimes virzieni - ne, ne manējie.

Turpmākie psihologi un psihoterapeiti. Milzīgs skaits speciālistu, dažādas darba metodes un dažādas cenas. Izstaigāju ievērojamo dvēseļu dziednieku LiveJournal un aizrāvos - puse no manas algas būtu jāmaksā par šo palīdzību! Darbs ar psihologu nav vienreizēja darbība, tas ir darbs regulāri, reizi nedēļā vairākus mēnešus. Ieskaitot samaksu par atceltām sesijām daudziem - lai tādējādi disciplinētu klientu.

Un kaut kā es sāku domāt, ka vislabākā palīdzība ir neatkarīga. Viņa apsegās ar grāmatām un rakstiem ... kā manā ielā apgāzās kravas automašīna ar piparkūkām - kāds man ieteica MSPP (Maskavas psiholoģiskās palīdzības dienestu). Speciālisti ir kompetenti - viņi palīdzēja ieteiktajam tirgotājam. Un, negaidīti, tas ir bez maksas. Ak, par velti ir vērts vismaz izmēģināt, es nolēmu, noliekot malā savas grāmatas, un metos pierakstīties!

Es sāku ar klātienes konsultācijām. Tas ir, es pierakstījos uz ģeogrāfiski ērtu filiāli un ierados noteiktajā laikā. Iepriekš apmeklēju psihologus un aptuveni zināju, kādi tie ir dzīvnieki :) Aizpildīju anketu un devos uz sesiju. Psihologa kundze mani gaidīja atsevišķā, vidēji plašā kabinetā. Patiesībā mēs sākām strādāt. Bet kaut kā es atteicos no šīs lietas uz trešo sesiju - man vairs nepatika dāma, labi, tas vēl nav viss. Sesiju lietderība manas neuzticības dēļ strauji samazinājās. Hmm ...

Pēc mēneša es nolēmu turpināt. Bet ar citu speciālistu. Es izvēlējos citu filiāli, tuvāk, palūdzu sev izvēlēties kādu pieredzējušāku un glītāku :) Bet kaut kā manas dzīves apstākļi man liedza nokļūt sesijā, tad viena lieta cita ...

Un tad es beidzot atradu savu formātu, kurā strādāju tagad - SKYPE consulting. Pārsteidzoši, ka šāda veida modernus pakalpojumus nodrošina arī MSPP. Es atradu savu psihologu, ar kuru man bija ērti un efektīvi (viņš faktiski izrādījās psihoterapeits) - un tas ir vīrietis. Es esmu laimīgs, es nenokavēju sesijas - mēs runājam reizi nedēļā, 45 minūtes. Dažreiz man ir mājas darbi, dažreiz viņš man sūta grāmatas par šo tēmu ... Problēmas lēnām tiek risinātas, un gaisma tuneļa galā spīd ar spožu sauli!

Un tagad, nepacietīgajiem, īsi:

• palīdzība ir absolūti bezmaksas! (ar nosacījumu, ka esat maskavietis / jums ir pagaidu reģistrācija / studijas Maskavas universitātē utt.) Palīdzības formas: pilna laika konsultācijas, skype darbs (gan ar video, gan tikai audio), sarakste.
• parasti tikšanās nedēļu vai divas pirms sesijas. Izņemot ārkārtas psiholoģisko palīdzību.
• ir daži tematiski semināri un darbs terapeitiskajā grupā - bet es to vēl neesmu izmēģinājis, nav bijis laika.
• ģeogrāfiski ir daudz filiāļu, jūs varat izvēlēties jebkuru
• speciālistiem ir atšķirīgs fokuss un dažādas metodes. Meklējiet savējos, ne visi jums derēs un varēs palīdzēt! Varbūt jūs maināt apmēram 5 - piemēram, es :)
• palīdzība - sazinoties caur skype - KONFIDENCIĀLI. Manam psihoterapeitam nav nevienas manas informācijas, izņemot manu e-pasta adresi un Skype segvārdu. Es neietveru video komunikāciju. Pilna laika darba gadījumā tiek uzrādīta pase, dažas anketas ... paturiet prātā!
• tiek sniegti arī apmaksāti pakalpojumi, cenas ir humānas.
• klātienes konsultāciju skaits ir ierobežots: parasti 5, bet jūsu psihologs to var pagarināt līdz 10. Tad pārtraukums.
• visi speciālisti ar vismaz diplomiem un plašu pašreizējo praksi. Ak, vietnē nav profilu, regāliju vai speciālistu fotoattēlu .. terra incognita, tāpēc jūs katru reizi izvēlaties cūku.
• vietne ir diezgan informatīva, pa tālruni ir viegli tikt cauri - viss darbojas stabili.

Es ļoti priecājos, ka mūsu pilsētā ir iespēja saņemt šāda veida palīdzību. Un tas ir vajadzīgs ne tikai cilvēkiem ar nopietnām problēmām vai zaudējumiem, bet arī parastajiem parastajiem maskaviešiem - katram ir savi "tarakāni" vai blūzs, kas drīz pāraug depresijā.

*********

Darba birža -Iedzīvotāju nodarbinātības dienests, pabalsti, apmācība un cita palīdzība

PIENA VIRTUVE- kas par brīvu dot grūtniecēm, bērniem līdz 3 gadu vecumam un lieliem?

Vitamīni stresam, PMS, garīgam stresam- manāms efekts

Veselību jums!

Un paldies, ka izlasījāt manu recenziju - es ceru, ka tā jums bija noderīga!