Анонимни алкохолици и други групи за самопомощ - Здрава Русия. Истинска история: „Отивам при анонимни алкохолици Какво правят в групите на анонимните алкохолици

WikiHow работи като wiki, което означава, че много от нашите статии са написани от множество автори. За да създадат тази статия, 47 души, някои анонимни, са работили, за да я редактират и подобрят с течение на времето.

Много от тези, които признават, че имат проблем с пиенето, не знаят, че освен анонимните алкохолици има и други алтернативи. По-специално, тази статия ще ви разкаже за така наречения процес OOOU, което означава ОТНОСНОангажираност, ОТНОСНОдивизия, ОТНОСНОtvet, Имайтедоволство. Използвайки тези прости техники, можете да победите апетита за бутилки на спокойствие - и то безплатно - с достойнство и почти уюта на собствения си дом.

Стъпки

Разберете защо пиете. За ефективно прилагане на процеса OOOU, първата ви задължителна стъпка трябва да бъде осъзнаването на проблема. Анонимните алкохолици разглеждат алкохолизма като болест, с която само Висша сила може да ви помогне; така или иначе, извън А.А. има и други модели за разбиране на алкохолната зависимост. Един полезен подход за разбиране на проблема с пиенето е да се разглежда от гледна точка на инстинкта за оцеляване. Мозъкът е разделен на две основни части, едната от които наричаме човешкия мозък (вие), а другата - мозъка на животните (той). Мозъкът на животните е фокусиран върху оцеляването, така че когато сте пристрастени към алкохола, той погрешно приема, че имате нужда от алкохол, за да оцелеете. Въз основа на това можете да го наречете "алкохолен мозък". Ако нямате разбиране за това как функционира алкохоличният мозък, той лесно може да привлече човешкия мозък в пристрастяване към пиенето.

1. Поемете ангажимент да се откажете от алкохола завинаги. Не е необходим алкохол, за да оцелееш. Разработете план за спиране на пиенето - това ще бъде промяна към по-добро. Когато сте готови, кажете думите: „Никога повече няма да пия“. Оценете как се чувствате. Ако се чувствате уплашени, ако започнете да се паникьосвате, да се ядосвате, да се чувствате депресирани или просто да се чувствате зле, тогава знайте, че вашият алкохолен мозък говори във вас. И, честно казано, наистина ЩЕ БЪДЕШ зле. Работи ли тялото ви с химикали през последните колко години? Той вярва, че има нужда от алкохол. Сега той ще трябва да се научи да функционира без тези вещества и процесът на обучение ще протича постепенно. Дайте на тялото си малко време.

   • От известно време сте задръствали невроните си, а сега те просто бръмчат от активност, което означава, че първите няколко дни ще имате проблеми, за да си починете и да заспите. През това време вашият алкохолен мозък ще ви нашепва лъжи; кажете му, че е лъжец и прекарайте няколко нощи в гледане на телевизия до късно вечер!

2. Отделете алкохолния мозък от човешкия мозък. Човешкият ви мозък е много по-умен от алкохолния си колега, който просто не разбира, че може да живее без алкохол. Можете да заблудите алкохолния мозък, като се научите да мислите за него като за нещо извън вас; можете да използвате същата техника, когато той ви каже нещо. Въплътете го в отделно същество - вместо думите „искам да пия“, кажете „той иска да пие“. Когато визуализирате алкохолния мозък като външен обект, ще разберете, че той няма власт над вас. Вие контролирате ситуацията, а той остава зад борда. Всичко, което може да направи, е да се опита да ви подмами да пиете, но всеки път, когато го биете.

   • Той ще използва всички средства, за да ви накара да пиете, защото погрешно вярва, че имате нужда от алкохол, за да оцелеете. Ако се чувствате зле, той ще ви предложи питие, за да се почувствате по-добре. Ако се забавлявате, изпийте по едно питие, за да отпразнувате парти или празник. Всъщност вашият алкохолен мозък ще използва всяко събитие (добро или лошо) като извинение да целуне бутилката. Всеки път, когато имате мисли или чувства, които предполагат пиене, знайте, че алкохоличният мозък се опитва да ви надхитри.

3. Отговорете на алкохолния мозък „никога“ на всяка напитка, която предлага. Това ще го принуди да отстъпи - той ще разбере, че не контролира ситуацията и че няма начин да ви принуди отново да излеете алкохол в гърлото си. Той ще прибегне до много различни трикове и трикове, за да го накара да пие (особено в началото), но сега, когато разполагате с тази информация, ще разберете, че зад всичко стои същата причина. Не забравяйте, че всички мисли и чувства, които включват пиене, са дело на алкохолния мозък. Когато се появят, просто им кажете „Никога няма да пия“ и продължете да се занимавате с бизнеса си. Не се опитвайте да доказвате позицията си; просто повторете, че никога повече няма да пиете.

   • Ако приятелите ви ви предложат питие, кажете им: „Не, благодаря, напуснах“. Можете също така да кажете: „Реших да забавя скоростта“ или просто: „Не, благодаря, не искам нещо“. Така или иначе, ако хората във вашия кръг са склонни към алкохол, най-добре е да привлечете тяхната помощ, за да ви подкрепят в стремежа ви за сдържаност. Ако те не подкрепят решението ви, намерете си нови приятели.
   • Постепенно вашият алкохолен мозък ще губи ентусиазъм и ще ви притеснява все по-малко. Скоро ще се научите как да овладеете неговите лудории и ще ви стане много по-лесно да останете трезви.

4. Насладете се на възстановяването си от алкохолна зависимост. Когато сте взели решението да спрете да пиете окончателно, една от първите трудности, с които ще се сблъскате, е да приемете факта, че сега ден след ден ще мине без алкохол. Ако седите вкъщи и не правите нищо, алкохоличният ви мозък ще ви досажда с пиене и ще бъде трудно да спрете да пиете, защото човешкият ви мозък е в латентно състояние. Ето защо трябва да се развивате във всяка посока - така заемате човешкия си мозък с бизнес. Намерете (или преоткрийте) хобита, които дават видими резултати. Вкарайте тялото си във форма, оправете стара кола или започнете нова връзка. Научете се да готвите, да свирите на инструмент, да правите бижута или да се разхождате с приятели (трезвен). Напишете полезни статии в wikiHow. Добавете отделно парите, които преди са били изразходвани за пиене, и наблюдавайте как расте вашият капитал в касичката. Празнувайте всеки значителен период от вашата трезвост, било то седмица или 10 дни: колкото по-далеч отивате, толкова по-добре ще станете.

   • Не се страхувайте да се спънете или да се върнете отново към алкохола: този страх ви вдъхновява в алкохолния ви мозък, за да ви даде причина да се откажете.
   • С течение на времето принципите на OOOU ще започнат да се прилагат автоматично, което означава, че няма да е необходимо да работите усилено, за да останете трезви. През това време може да се чувствате зле, ядосани, тъжни или депресирани, но това е добре. Ако мозъкът алкохолик се опитва да използва тези чувства като оправдание за пиене, вие знаете откъде идва всичко и какво да правите по въпроса. В борбата срещу алкохолния си мозък винаги ще бъдете по-добри, по-умни, по-забавни, по-остроумни и дори по-високи от него!
   • Всъщност "човешкият мозък" се нарича "неокортекс", а "мозъкът на животните" (т.нар. "Алкохолен мозък") се нарича "средният мозък". Неокортексът е сложна, съзнателна част от мозъка; това е онази част от мозъка, която ви дава усещане за индивидуалност, „усещане за себе си“. От друга страна, средният мозък е в безсъзнание частта от мозъка, която регулира всички процеси, свързани с поддържането на живота, а именно: дишане, хранене, секс и т.н. Когато се пристрастите към алкохола, пиенето се превръща в един от инстинктите ви за оцеляване в средния мозък. Въпреки това, той може да получи алкохол само ако приемате съзнателно решение пийте. Това решение възниква в неокортекса. Ако неокортексът (т.е. вие) можете да разберете как функционира средният мозък, средният мозък губи своята сила и вече не може да приема алкохол. Контролът е във вашите ръце и можете да спрете да пиете.
   • Процес, основан на принципите на LLCU, ще ви помогне и при други химически зависимости. Тази техника може да се използва в случаи на пристрастяване към цигари, лекарства с рецепта, наркотици и други опасни вещества. Що се отнася до отказването, всички вещества се държат еднакво. Просто заменете "алкохол" и "алкохол" с думи, които отговарят на вашата зависимост, каквото и да е. Не увреждайте здравия си разум с наркотици или други упойващи вещества. Принципите на LLCU и подобни подходи могат да ви помогнат да се научите да се контролирате бързо и с най-малко усилия. Пристрастяването е мощен противник, но знанието е мощно оръжие.
   • Намерете си друга зависимост вместо алкохол. Можете да започнете да джогирате или да ходите на бягаща пътека и да общувате с връстници. Можете да се насладите на колоездене на живописни места близо до дома си. Упражнявайте се до изчерпване, в съчетание с нуждата от чист въздух и вода. Може би откривате нов път към здравословен начин на живот.

   Предупреждения

   • Ако имате сериозни проблеми с пиенето и в един момент сте се отказали напълно от алкохола (и не сте намалили постепенно количеството му), докато не сте използвали медицинска или социална помощ и след това мислите да започнете да пиете отново, има голяма опасност да започнете да пиете много повече, отколкото сте пили преди. По този начин вашият алкохолен мозък ще се опита да върне целия изгубен алкохол с един замах. Не правете това при никакви обстоятелства. Това "предозиране" ще доведе до отравяне, чернодробна недостатъчност и смърт.
   • Ако имате сериозен алкохолен проблем, може да се наложи да прекарате няколко дни в някой от медицинските детокс центрове, за да избегнете негативни последици за здравето си. Ако обаче сте убедени, че анонимните алкохолици не са подходящи за вас, не позволявайте на центровете за детоксикация да ви включват в „групи за лечение на зависимости“, след като физическите симптоми са отстранени; такива програми са почти изцяло базирани на 12-те стъпки от АА групи. Върнете се у дома, следвайте OOOU и просто не пийте.

Анонимните алкохолици е група хора по света, които са обединени от една цел - да се отърват от алкохолизма. В общността всички хора са напълно различни, има и мъже, и жени, има и бедни, и богати, има хора с различни религии и социален статус. Всички хора са различни, но целта им помага да работят заедно по проблема.

Групи АА има в почти всеки град у нас. Тук помощта се предоставя на всеки човек, който се нуждае от нея. Основното е да имате желание да се отървете от алкохолната зависимост и да правите всичко, което помага да се върнете към пълноценен живот.

Програма АА

В общността на анонимните алкохолици те работят по програмата от 12 стъпки, която отдавна е позната на мнозина.

Тази програма се различава от другите по своята ефективност и постепенност, което дава възможност на човек да възстанови своето морално и духовно ниво със скоростта, която ще е най-удобна.

Духовното пробуждане помага на човек да разбере, че болестта му е донесла много нещастия и, за да се отървете от него, трябва постоянно да изучавате себе си и света около вас.

С помощта на последователни етапи човек не само признава заболяването си, но също така осъзнава, че само Сила, по-мощна от самия човек, може да помогне на зависимия да се отърве от алкохолизма.

Кой може да стане член на Анонимните алкохолици?

Всеки, който търси помощ за избавяне от алкохолизма, може да стане член на общността на АА. За да направите това, трябва да ми простите да започна да присъствам на събранията. Общността няма строг график за присъствие или списъци дали човек е дошъл на среща или не. Всичко зависи от способността и желанието на човека да присъства на събранията. Но опитни хора съветват да не пропускате групи, тъй като е много по-лесно да се справите със зависимостта по този начин.

Клубът на анонимните алкохолици не е политическа или религиозна секта, поради което хората с различни религии, забележителности и позиции могат да присъстват на групите. Общността ще приеме всеки човек и ще му помогне, най-важното е да се спази единственото условие: да се откаже напълно от употребата на алкохолни напитки.

Разбира се, пътят към възстановяването не е близо и може да отнеме много месеци, преди човек да се почувства напълно свободен от зависимост. Но този път си струва да се поеме, защото в края на всеки човек очаква наистина безценна награда - пълноценен и независим щастлив живот, в който вече няма да има място за алкохол.

Можете да получите подробна информация, като се обадите на нашето бюро за помощ.

1. Коя е първата група, в която се ходи?
Групата може да бъде малка (5 души) или голяма (повече от 15 души).

По-добре е да отидете на голяма група, тъй като можете да чуете повече мнения и да се изгубите.
Въпреки че аз самият попаднах в малка група и добре. Просто се тревожите повече в малка група.

2. Отидете до първата група, която отива в наркодиспансера, в социалните служби или в църквата?

3. Мога ли да отида в група, докато съм пиян?
- Можете, но седнете по-тихо от водата, под тревата.

4. Страхове от среща със стари познати, колеги.
- Едва ли веднага ще срещнете познати в голям град.
От три години не срещнах нито един стар познат.
Дори и да се срещнете, този човек ще се радва на това, тъй като той разбира, че да си алкохолик не е срам.

6. Още един нюанс: В някои групи, в началото или в средата на срещата, така нареченото вербално спокойствие „Отче наш“ или „Нека бъде изпълнена волята“ може да бъде произнесено устно. По-добре е да не ходите за първи път в такива групи, това е за супер напредналите участници в АА. Това е копирано от американски колекции, за нас е необичайно.

- Аз съм „отчаяна“, отидох сама, дойдох в дома на културата на адреса, не беше ясно къде да отида там, попита невинната секретарка „къде е групата на АА“, тя се обади на директора на дома на култура и тя излезе и каза, че е вчера, ела сега след 6 дни. Оказа се, че има печатна грешка в уебсайта за график на групата.

8. Как трябва да се държите на среща?
- Естествено, попадате в група хора от различни социални слоеве и различни възрасти (тъй като алкохолизмът не щади никого).
Някой може да дойде с джип, но някой е безработен и му остават 100 рубли преди надбавката.
Някой не е загубил напълно здравето си, а някой вече сериозно е подкопал здравето им.
Някой изобщо не прилича на алкохолик (макар и напоследък трезвен), а някой е много подобен (макар и трезвен от дълго време).
- Пет минути след началото на срещата, фасилитаторът може да попита: „Има ли някой, който присъства за първи път на среща в АА?“
Вие от мястото си (не ставайте, не казвайте името си) казвате: „Аз, Майкъл, за първи път на среща на АА“.
Водещият може да попита: „Кажи ми, защо си тук?“
Това не е обаждане или разпит, просто е необходимо да се разбере: имате проблеми с алкохола; или може би вашият роднина; или може би просто е влязъл заинтересован човек от социалната служба ... В крайна сметка на вас не е написано, че злоупотребявате.
Можете да отговорите по свое усмотрение: „Имам проблеми с алкохола“, или „Аз съм алкохолик“, или „Алкохолът силно пречи на живота ми“, „Пия силно“ ...
Освен това, ако в тази група казват нещо в кръг, тогава когато става въпрос за вас, тогава за първи път е по-добре да не казвате нищо, кажете „Аз, Михаил, имам проблеми с алкохола, ще слушам.“
Ако усетите силата в себе си, тогава можете да разкажете за 5 минути как сте стигнали до такъв живот.
Тук има такъв нюанс, че обикновено ръководителите на срещите са много лоялни към историите на новодошлите. Но понякога, рядко, попадате на строги водещи, които могат да ви прекъснат „това, което казваме за себе си“, или „че не отчитаме медицинската гледна точка“. И тогава може да имате утайка; и може би обратното, нещо ще се събуди във вас.
Всъщност видях момиче, което никога не каза нищо в продължение на две години!

В края на срещата Те оставят кутия за събиране на пари, сумата не се регулира, поставят 30 рубли, това е необходимо за елементарно поддържане на реда, може би групата плаща малък наем, отпечатва визитки и т.н.
В края на срещата всички стават, четат текста на желанието за спокойствие, думите са трудни за запомняне веднага - просто се изправете като всички останали и просто мълчете.
След основния блок на срещата има чай или изход за дим.

- Не пих 3 месеца след първата си среща.
При първата ми среща от всичко и всички, които бяха казани в продължение на един час, единственото, което ме впечатли, беше, че един мъж каза, че е алергичен към алкохол. Тогава два месеца си мислех какъв вид алергия е той.

По късно 21 минути, 10 секунди (26.06.2012 - 22:22) Лигар написа:

Не се колебая да пиша.

Полярна лисица.
:)

По късно 1 час, 10 минути, 20 секунди (26.06.2012 - 23:33) Багира2 написа:

Цитатът е НАЙ-ГОЛЯМАТА грешка. Ако ми се каже толкова неграмотно за нещо важно, то най-малкото - ще се съмнявам в компетентността на разказвача по този въпрос.
Това е наистина сериозно.

Правилно:

играе роля - има значение.

Но не и обратното.

По късно 7 минути, 32 секунди (26.06.2012 - 23:40) Чиша написа:

Чета и си чеша главата. Добре, че не ми бяха предложени такива препоръки. Едва ли щях да отида. Но това е чисто индивидуално възприятие.

По късно 15 минути, 14 секунди (26.06.2012 - 23:55) gaspar1 написа:

искаш да живееш. в противен случай няма да ви е толкова горещо
в смисъла, в който ще дойдеш.

По късно 13 минути, 13 секунди (27.06.2012 - 00:09) Див звяр S написа:

Позволете ми да кажа няколко думи за групите в Киев

Първото ви посещение в групата на Анонимните алкохолици в Големия град.
Как да се подготвите, какво да вземете със себе си, как да се държите, на какво трябва да обърнете внимание, нюанси.

1. Коя е първата група, в която се ходи?

Съществуват и групи изключително за алкохолици, като правило, за възрастни хора, и за хора със смесени зависимости - има много такива млади хора. Но ако е AA, те все още говорят за проблеми с алкохола, така че няма значение.

2. Отидете до първата група, която се среща в наркодиспансер, в социални служби или в църквата?
- Няма значение.

3. Мога ли да отида в група, докато съм пиян?
- Можеш, но желателно седнете по-тихо от водата, под тревата.

4. Страхове от среща със стари познати, колеги.
Такива страхове са напразни. Вашият познат може да се чувства по същия начин или, ако е бил достатъчно дълго в А.А., да се радва на вашето пристигане.

5. Най-оптимално е да дойдете в първата група 5 минути преди старта.
Да.

6. Още един нюанс: В някои групи, в началото или в средата на срещата, така нареченото вербално спокойствие „Отче наш“ или „Нека бъде изпълнена волята“ може да бъде произнесено устно.

Никога не съм виждал такова нещо в Киев при никоя група. В моята собствена група това определено не се приема. Освен това у нас не е обичайно да се говори за изповедания и религия като цяло. Освен това имаме не само християни, не само православни и има достатъчно атеисти.

7. Разбира се, би било чудесно, ако можете да си уговорите среща във форума на Vesvalo с някого, с когото да отидете. Тъй като често групата не е лесно да се намери и трябва да попитате охраната на сградата или пазачите.

Има и такива групи, но по-често преминаването е безплатно. Основното нещо е да занесете трупа си на правилния адрес. :)
Ако има такива опасения, Весвало е пълен с хора от Киев, които са готови да помогнат.

8. Как трябва да се държите на среща?

Успокой се. Всички алкохолици тук, макар и различни, както пише Mike62.
Не сте длъжни да ставате, не сте длъжни да говорите, ако не искате, не сте длъжни да доказвате нещо на някого, да обяснявате или да се оправдавате.

Но като правило ще бъдете попитани: „Алкохолът създава ли проблеми в живота ви“ и „възнамерявате ли да направите нещо по въпроса“. Можете да се чувствате свободни да формулирате, както каза Майк. Ако имате проблеми, ще бъдете поздравени за първото ви посещение и членство в AA, ако вашите близки имат проблеми, те ще ви поканят на открита среща и има поне двама на седмица и всичко е в центъра .

Бих препоръчал също да слушате внимателно, доколкото е възможно във вашето състояние, правилата на тази група - те могат да варират. Но! Във всички групи не е обичайно да се прекъсват ораторите, да се задават въпроси по време на изказвания или да се обсъжда какво и как е казал някой.

Можете да поискате думата и да говорите за вашите проблеми с алкохола, а в някои групи и не само за алкохолици, или не можете да говорите - това е изцяло по ваша преценка.
Видях и хора, които дълго време мълчаха.

Относно стриктните водещи. Вече не си спомням как в други групи, сами по себе си, новодошлите са супер лоялни и ако не обиждат никого, никой не прави никакви коментари или ги прекъсва.

Може да имате и разумен въпрос: Защо човек, който не пие 5-10 години, е дошъл в групата?
- Помислете, че той има такова хоби, дойде като клуб по интереси.

: D: D: D
Обичаме да казваме, че групата е хапче за отрезвяване. Както пациентът с рак или диабет не може да живее без лекарства, така и алкохоликът се нуждае редовно от хапчето си.

В края на срещата те пускат кутия за събиране на пари ...

По правило у нас на новодошлите не се дава шапка и това е специално предвидено. Освен това, по желание. В някои групи те казват: „Ако имате пари, не позволявайте това да ви притеснява“.
Просто повече или по-малко напредналите членове на АА добре осъзнават, че чаят, кафето, бисквитките и самата стая струват пари и ако искат да продължат да се събират и да отрезвяват колективно, то по възможност е по-добре да направят материал принос. Сумата не е посочена, кой слага гривна, кой е на 5, кой на 10 и т.н.
Аз лично имах периоди, когато изобщо не можех да сложа нищо и никой не ме гледаше накриво.

В края на срещата всички се изправят, обединяват ръце в кръг и рецитират определена медитация или молитва по различни начини в различни групи. Да застанеш в кръг или не, също е твоя собствена работа.

Лично аз наистина обичам този момент, точно тогава напълно чувствам, че сега никога няма да съм сама. :)

След основния блок на срещата има чай и / или изход за дим.
По ваша преценка е по-добре да отидете в стаята за пушачи, да застанете с всички.

По-добре е да останете и да задавате всички въпроси, които имате, на чай или в стаята за пушачи.

Не бива да очаквате чудо от първата среща (въпреки че това се случва).

Понякога съм виждал много такива късметлии, но не всички.

Спомням си най-вече човек, който разказваше как в началото на своето отрезвяване той е ходил на всички възможни срещи, дори по две-три на ден. Е, бях шокиран, че всички тичат с мен, както с писмен чувал, макар че не бях съвсем трезвен и напълно неадекватен.
Вероятно отидох на втората среща, за да се уверя, че никой няма да ме хвърли с чехли, няма да осъди и каже, че трябва и колко съм възмутен. Чудотворно!

Има смисъл да се разхождате в различни групи (това не е предателство по отношение на първата група, това трябва да бъде), 20-30 пъти, за да разширите съзнанието, преди да си направите заключение дали АА.

Да. Някой избира група по-близо, някой търси комфортна атмосфера и близки хора, дори ако срещата е от другата страна на града, някой остава в същата група, някой постоянно мигрира - тук няма правила.

Не реших веднага къде съм най-добър и най-трезвен от всички. :) Но дори и сега се радвам да посетя някои други групи.

Срещите на анонимните алкохолици се одобряват от: Министерството на здравеопазването и социалното развитие, Министерството на вътрешните работи, Руската православна църква, Католическата църква.

Между другото, много ми помогна, че Сепрага даде линк към описание на начина, по който върви групата.

Подготвен за Големия град.

Вярно за Киев от моя гледна точка.

По късно 1 час, 15 минути, 49 секунди (27.06.2012 - 01:24) Лигар написа:

Сетих се.

Същата, по отношение на стила на писане, бележка - прочетох в книга за мобилните телефони.
За това как да говорим, за благоприличие, непристойност и т.н.

Вероятно има и напомняния „за посещение на тролейбусна спирка“ ...

По късно 34 минути, 57 секунди (27.06.2012 - 01:59) Пренареждане написа:

Мисленето за много е вредно, просто трябва да си откъснеш дупето и да тръгнеш. IMHO - тема - абсолютно безполезна информация.

По късно 5 часа, 44 минути, 37 секунди (27.06.2012 - 07:44) Шипка написа:

Е, ние започваме. Мъжът искаше най-доброто. Исках да помогна.

По късно 1 час, 20 минути, 21 секунди (27.06.2012 - 09:04) Лигар написа:

Помогне ..?
Показвайки, чрез писане на бележка-инструкция, умишлено (предварително) недоверие към способността на определен условен посетител самостоятелно да формира мнение за групова среща ..?

Да се \u200b\u200bпомогне, съзнателно, в контекст, като се разделят вече присъстващите на срещата и „първият присъстващ“, за когото, като „специално“ поведение в потенциално неизвестно, в контекста на заплашителна среда ..?

Благодаря Виезе, че не бях инструктиран така, када живееше в наркологията.

И накрая, те не инструктираха по никакъв начин, по отношение на срещите, нито наркологът, нито психологът, за анонимността с т.нар. Тези, които дойдоха на 12-та стъпка.

И ние ги използваме, благодаря, те не се заредиха (джи-джи), но бяха като деликатеси.

А къде е границата между „натоварване“ и „делиц“ ..?
Имха е правото на личен избор.
: Д

По късно 1 час, 49 минути, 33 секунди (27.06.2012 - 10:54) Олала написа:

Имах следния опит: когато дойдох за първи път, започнах да оценявам и да пробвам върху себе си - независимо дали ми подхожда или не, в резултат болното ми его ме убеди, че изобщо не е мое и не подхожда ми. Но вторият път, три (!!!) години по-късно, тичах, за мен беше все едно дали е подходящо или не, какво се случва там, как работи - трябваше да се спася, да оцеля, а не умирам и не се отказвам ... и тогава успях да остана там, което сега МНОГО МНОГО СЛАДНА
Следователно, аз съм формирал мнението:
1. не оценявайте
2. да не мислим - и кой е, и какво е, и дали ще помогне
3. "... ако държите сърцето си отворено, тук ще намерите помощ ..." - Анонимни алкохолици.

По късно 8 минути, 3 секунди (27.06.2012 - 11:02) Див звяр S написа:

Можете да направите нещо или да критикувате нещо, което другите са направили. : P

Вероятно и двете са необходими.

Но мисля, че бележката може да бъде полезна поне в един случай. Ако 101 души попитат във форума или в реалния живот, как е на среща, няма да е необходимо да пренаписвате всичко това.

С много благодарности на "критиците". :)

По късно 26 минути, 57 секунди (27.06.2012 - 11:29) Луис написа:

Пренареждане

Отначало някак си не мислех за правилата, разпоредбите за групата. Вероятно е направил нещо нередно, но никой не ме е обвинил за това. Най-яркото впечатление е, че съм сред СОБСТВЕНИТЕ! Сигурно затова той остана. И ми се струва, че не е толкова важно как се държи новодошлия, още по-важно е как се държат спрямо него, тези, които приемат!
Въпреки че вероятно е полезно за него да разбере основите на поведението, за да не се чувства като черна овца :)

По късно 8 дни, 9 часа, 33 минути, 3 секунди (5.07.2012 - 21:02) Самуел ваймс написа:

Още един цитат от моя любим Т. Горски:

ПЪРВА СРЕЩА:

Първата среща на А.А. е решаващо. Ако начинаещият има положителен опит, той може да се върне. Ако опитът е отрицателен, той може да не дойде отново. Като съветник разговарях с много хора, които за първи път присъстваха на събрание на АА. предизвика отхвърляне. Мнозина несъзнателно се настройват за негативно преживяване предварително. След като чух достатъчно от тези истории през годините, разработих метод, който надеждно гарантира негативни преживявания от първата среща на А.А. И когато първото ви посещение е неуспешно, имате добро извинение да не ходите повече там. Ето шест стъпки:

Първо изберете група, която отива възможно най-далеч от дома ви. Защо? Защото, ако срещата е близо до дома, някой може да ви разпознае и вие не искате вашите приятели или съседи да знаят, че сте алкохолик.

Второ, напуснете къщата късно. Изчислете колко време ще ви отнеме, за да стигнете до мястото и да излезете четири минути по-късно. Разсъждавате, че ако пристигнете твърде рано, ще трябва да се скитате наоколо в продължение на пет или десет минути. В резултат на това ще шофирате твърде бързо и ще се чувствате притеснени.

Трето, не знам точното място на срещата. Стига, ако знаете, че това е някаква църква между 152 и 153 улици. Когато стигнете там, ще помислите коя от трите църкви в тази четвърт се провежда срещата. Също така не е необходимо да разпознавате стаята със сигурност. Тогава ще станете свидетели, че се провеждат още седем срещи едновременно. Ще трябва да отворите всяка врата и да попитате: "Това среща от 12 стъпки ли е?" И в никакъв случай не се обаждайте в централния офис на групата, която сте избрали. Ако се обадите, някой може да ви предложи да отидете заедно на срещата, така че да не се изгубите или да не закъсате.

Четвърто, когато най-накрая намерите правилното място, опитайте се да останете незабелязани. Ако вратата изскърца силно, усмихнете се извинително, докато всички се обръщат и ви гледат. Сега имате основателна причина да седнете в ъгъла и да се чувствате смутени.

Пето, когато някой говори, не се ограничавайте само да слушате, формирайте мнение и си правете изводи. Оценете присъстващите. Огледайте всеки човек в стаята и се опитайте да познаете какви психиатрични проблеми или социални отклонения са ги довели тук. Намерете шизофреници, изнасилвачи, престъпници. След това направете сравнение, кажете си: „Ех, хич не съм като тези хора. Не ми е мястото тук. " Бъдете много критични. Ако сте съгласни с нещо, не му придавайте никакво значение. Ако не сте съгласни с нещо, не забравяйте да го запомните, за да можете да кажете на терапевта си по-късно.

Шесто, дръжте се на разстояние. Вече закъсняхте и седнахте в ъгъла. Сега, по време на почивката, не говорете с никого, не се представяйте на никого. По време на срещата не казвайте нищо и излезте от стаята две минути преди края. На път за вкъщи, седнали в колата, си кажете: "Какви недружелюбни хора!" Успокойте се, че те наистина са напълно безразлични.

Тези шест указания за негативни преживявания от първото ви групово посещение може да изглеждат абсурдни. Много от начинаещите обаче правят всичко това неволно. Знанието какво да не правите може да ви помогне да разберете какво е необходимо, за да увеличите вероятността за положителен първи опит.

По късно 4 дни, 14 часа, 26 минути, 45 секунди (10.07.2012 - 11:29) Палитра написа:

Мну беше така. Разбрах, че някой отива там в РПЦ и е диво напрегнат. Диво! Реших да умра, но няма да отида в Руската православна църква. Аз съм от различен пакет. Отстъпки :-) в главата ми имаше едни сомнамбули.
Тогава разбрах, че не е аа, а Аланон.
Но аа не. Тогава на местния форум хората писаха, че нека създадем група aa. Аз отговорих. И за първи път се събрахме тримата.
Затова имам ужасен късмет в това отношение. Не бях начинаещ. И веднага стана шурей :-)
И новодошлите идват при нас. Ние не ги приготвяме на пара. Тук е спокойно и демократично.
Но преди това ходих на групи в Москва. Вярно, те ни взеха. От лекарството. Беше нормално. Абшиците навсякъде бяха като нас :-) в смисъл на такъв тихо, спокойно. Тук AN ме впечатли! Там имаше супертус. Никога няма да забравя. Огромна група. Трябва да има триста души. Цялата зона на стръмния център беше обзаведена със скъпи коли. Предимно джипове. И момчетата също бяха корави у дома. Но те имат такова братство! Единството е ужасно. Въпреки че бях пиян, те ме приеха добре. Като най-добрият гост или брат. Бях дълбоко трогнат и впечатлен от тези много весели и енергични хора.
За среща с някого. Аз съм имал. Не веднъж. В началото беше странно, малко неудобно и дори смешно. Сякаш си брут? Или дори вие? !!!
Изобщо не ме притеснява. Дори се гордея, че съм служител. Аз съм трезвен. Аа супер организация! Имаме толкова много хора. По целия свят. Аз съм алкохолик! Това не е срам за мен. Всички знаят, че имам проблем с това.
Така че вървете, не се страхувайте! Братята и сестрите ви са там. Същото като теб. Всеки има трезвен ден само днес. Няма началници. Ако има авторитети, тогава дори да сгънат пръсти, тогава можете да ги слушате. Дори нотацията. Защото винаги има зърно.
Лично аз слушах всички и слушам. Дори и да не е хубаво. И тогава, когато вече имате собствен опит, вече можете да вземете това, което ви е харесало. Макар в момента понякога някой да ми каже: така слушам и как го правя.
Основното е първо да се преодолее страхът.
Затова лично аз се опитвам да бъда максимално приятелски настроен към начинаещите.

По късно 26 минути, 26 секунди (10.07.2012 - 11:55) Аквалунг написа:

Съгласен съм с Лигар, но има резерва - сега съм съгласен. Спомням си пътуването си до първата група - излязох на грешната спирка, влязох в грешната врата, обадих се по телефона, за да изляза и да се срещна. В резултат закъсня с три минути. Но наистина исках най-после да стигна там! Чувствах се като чаша! Това беше последният шанс, дори се съгласих да прочета инструкциите за отварачката за бира от 17 точки и да ги следвам! Не помня какво имаше в групата, помня, че излязох с желанието да отида отново, утре, защото не помня нищо и не разбрах. Дадоха ми лист хартия - половината път до вкъщи се опитах да го прочета, после го взех - държа го с главата надолу. Също така се пише различен боклук, както за мен тогава - самото нещо.

По късно 6 дни, 12 часа, 31 минути, 49 секунди (17.07.2012 - 00:27) Випасана написа:

За първи път попаднах в група в АА преди 20 г. Бях много притеснен, защото щом видях тези срещи на АА във филмите, много сериозно и учтиво момиче, което взех за психолог, ме срещна в вратата на стаята. Помислих си: психолог ще ръководи групата.
Оказа се, че тя е момиче с алкохолна и наркотична зависимост, затова се отпуснах и разбрах, че всички тук имат същия проблем като мен.
В някои групи хората са приятелски настроени, те говорят с вас за това и онова на чаено парти. В други групи, напротив, никой не ви обръща внимание. Така че, ако новодошъл стигне до група като последната, тогава е много вероятно той да не дойде отново, решавайки, че "не е добре дошъл".
Късметлия е като начинаещ, който желае да присъства на бъдещи срещи.
Разбира се, мнозинството в АА буквално пълзеше и умираше. Никой друг метод не е помогнал на хората. Но известен брой алкохолици, които идват в АА, въпреки че имат сериозни проблеми поради болест, все още не са загубили пълен контрол над себе си. просто искам да опитам Това е нов метод за тях да останат трезви, имайки в арсенала си други методи, които помагат по един или друг начин.
Например, отдавна ми помага методът, който един близък човек, който не пие от 18 години, споделя с мен. Но тъй като тук не можете да говорите за други методи, няма да го разкривам. казват, че се основава на самохипноза, записана на записващото устройство от самия алкохолик.

Когато спрат да пият, бившите алкохолици изпитват чувство на дискомфорт, резултатът от който лесно може да доведе до нова срив и връщане в предишното пристрастено състояние. Без съмнение алкохолизмът е болест. И така, как хората, които се откажат от пиенето, успяват да намерят адекватен заместител на алкохола и отново да се чувстват пълноправен човек?

С какви проблеми се сблъскват бившите алкохолици?

Хората, които се отказват от пиенето, често трябва да преодоляват същия набор от проблеми. Имайки ясна представа за трудностите, които се очакват, можете напълно да подготвите собствения си ум за бъдещето.

Всички проблеми, с които хората, които се отказват да пият лице в лице, могат грубо да бъдат разделени на следните категории:

1. Истинските проблеми, създадени от алкохола, са свързани с физиологията на човека, възприемането на промените от тялото. Обикновено, колкото по-дълго човек пие, толкова по-лошо е здравословното му състояние. Можете да премахнете неприятностите от този вид, като издържите, докато настъпят желаните промени или сериозно работите за възстановяване на собственото си здравословно благополучие.
2. Маскирани проблеми - отнасят се към емоционалната сфера на алкохолно зависим човек. С много от тях хората, които се отказват от пиенето, се срещат за първи път от много години, тъй като алкохолът е голямо разсейване от реалността.

Депресивни състояния

Състоянието на униние е напълно нормална реакция на съзнанието към Всеки човек обаче по свой начин се опитва да намери изход от тази ситуация. Много от нас предпочитат домашния алкохолизъм като решение.

Хората, които се отказват от пиенето, трябва да се научат отново как да се противопоставят на пристъпите на меланхолия. Отлично разсейване по време на рехабилитация тук могат да бъдат разходките на чист въздух, ангажирането със собственото ви тяло и физическите упражнения. В същото време йога може да помогне за укрепване на духа и тялото.

Какви други рационални изходи от патологично състояние предпочитат да използват хората, които се откажат от пиенето? На първо място, това е редовно посещение на психоаналитик, лекуващ лекар или обикновени разговори с приятели, които не пият. Като цяло, за да излезете от депресивно състояние при отказване от алкохола, е много важно да се занимавате, да облагодетелствате другите, да правите добри дела и да търсите начини за себеизразяване.

и повишена раздразнителност

Лечението на алкохолни пациенти винаги причинява чести пристъпи на неразумен гняв при последните. Често корените на такъв проблем се крият в дълбокото детство и излизат веднага щом мозъкът възвърне способността да възприема обективната реалност.

Сесиите за групова терапия и психоанализ са изключително полезни за преодоляване на гнева и увеличаване на самоконтрола за хората, които са се сбогували със системното пиене.

Специалните биохимични реакции в организма могат да послужат като причина за отрицателно емоционално благополучие. Например прекомерната консумация на кофеин или преяждането е една от най-честите причини за гняв при отказване от алкохол. Повечето пристрастени преди това хора се подпомагат от значително намаляване на диетата, специални диети, както и временно спиране на кофеина и мазните храни.

Нарушение на съня

Алкохолиците, които са били, като правило, не се чувстват добре в почивка след сън, което изисква много повече в сравнение с непиещите. Отнема много време и търпение, за да се стигне до нормално стабилно състояние.

Кои са най-честите прояви на нарушения на съня? Често истинският проблем за пиещия е постоянното безсъние, затрудненото оставане будно сутрин, липсата на сън или редовните кошмари. В присъствието на кошмари, реализмът им е поразителен. Освен това техният заговор често е обвързан с пиянството.

За да приведат собствения си сън в норма, много хора, които се отказват от пиенето, се опират на вечерна физическа активност, което води до естествена умора и съответно ги кара да спят по-добре. Правенето на загрявка сутрин дава възможност за зареждане на тялото с енергия и бързо отдалечаване от сънливо състояние.

Семейни проблеми

Хората, които отказват да пият редовно алкохол, са изправени пред друг належащ проблем. Рязката промяна в собствения ви начин на живот често води до неадекватно възприемане на промените от страна на близките. Всъщност хората, които се отказват от пиенето, стават напълно различни хора в очите на своите близки, понякога непознати и трудни за разбиране.

Активната комуникация с близките помага да се намали напрежението и да се намалят всички видове триене в семейството. Формирането на имиджа на непиещ отнема време на членовете на семейството да свикнат с новия Аз. Посещаването на семеен консултативен център, Анонимни алкохолици и групи за здравословни семейни отношения може да ви помогне да постигнете съгласие.

Промяна на вашия социален кръг

Очаква се избягването на алкохол да доведе до промени във възприятието на другите и да причини проблеми в отношенията. Както и в предишния случай, бившият зависим трябва да адаптира другарите си към нов, непиещ образ на себе си. В същото време всеки другар често има различна, понякога съвсем неадекватна реакция на случващото се.

Единственото рационално решение може да бъде да не се поддържа контакт с приятели, които показват подкрепа за стремежите на бившия наркоман. Придружителите, които провокират възстановяване на пристрастяването, не са истински приятели. Затова бившите наркомани се опитват да отделят „доброжелателите“ от другите индивиди.

Храносмилателни разстройства

Веднага щом човек започне да запознава другите с историята за това „как се отказвам от пиенето“, проблемите на физическия план незабавно заместват предишните. В тази ситуация храносмилателните разстройства са напълно адекватна реакция на тялото към промените. Такива процеси винаги се усещат на физическо ниво, когато се разделяте със стара зависимост, било то кофеин, сладкиши, никотин или алкохол.

Храносмилателните проблеми са неразделна част от лечебния процес. Диета, основана на зърнени храни, бобови растения, пресни плодове и зеленчуци и всяка храна, богата на груби влакна, помага за облекчаване на дискомфорта до момента на пълно преструктуриране на организма за много хора, които се отказват от пиенето.

Трудно мислене

След като напълно и безвъзвратно се откаже от алкохола, човек трябва да търпи проблеми, свързани с психическо объркване. Понякога последицата от рязък отказ от алкохол са халюцинации, размитост при изразяване на собствените мисли.

Как бившите зависими успяват да се справят с подобни неприятности? Най-ефективната помощ в този случай може да бъде спорт, диета, отхвърляне на други зависимости, например никотин, сладкиши. Йога, масажни сесии, фитнес и гимнастика и мануална терапия също могат да ви помогнат да се примирите със собственото си съзнание.

Стресови ситуации

Щом човек, изглежда, е успял напълно да се прости с алкохола, често има големи неприятности или фатални нещастия, които могат да го принудят да се втурне да пие отново. В края на краищата преди в такива ситуации беше необходимо само да се напиете.

Вероятно отрицателното емоционално състояние на фона на проблемите, надвиснали от всички страни, е най-голямата пречка за бившите алкохолици. Но ако веднъж успеете да излекувате рана в душата си без алкохол, тогава вероятно ще можете да повторите това повече от веднъж в бъдеще. С течение на времето последователното движение към преодоляване на препятствия само втвърдява бившите зависими и ги кара да усещат собствената си сила.

Ако хората, които се откажат от пиенето отново, прибягват до решаване на проблеми чрез консумация на алкохол, това най-често само влошава ситуацията още повече, въпреки цялата тъга на обстоятелствата.

Борба със стереотипите

Доста често хората, които пият в миналото, трябва да попаднат в ситуации, в които е почти невъзможно да се откажат от поведенческия стереотип, приет в обществото. Поразителен пример е организирането на тържествен пир по повод важно събитие в семейството на бивш наркоман. Какво трябва да направи бившият алкохолик, ако трябва да участва в пиршество?

В действителност за човек, който е намерил ефективен начин да се откаже от пиенето и вече е успял да се раздели за постоянно със зависимост, няма да се случи нищо ужасно. Човек, който вече не е пристрастен към алкохола, може лесно да приложи принципа на адекватно заместване, като използва безалкохолни напитки като алтернатива.

Естествено, за да се оправдае напълно принципът на заместването, абсолютно не е достатъчно просто да пием сок вместо вино и минерална вода вместо водка. Цял набор от вторични атрибути са важни. Така че, абсолютно не се препоръчва да се налива вода в чаши за водка, а в чаши за вино. Тази незначителна дреболия създава в образа на бивш наркоман нещо подобно на имитация на консумация на алкохол, което е просто недопустимо.

Има редица правила, които могат да бъдат приложени като прост модел за поведението на бивш пиещ по време на хранене:

• когато други пият вино, струва си да използвате друг вид чаша или съвсем различна чаша, като преди това сте я напълнили с напитка, която рязко се различава от виното по мирис, цвят и вкус;
• ако основната алкохолна напитка на масата е водка, по-добре е да използвате сладка, оцветена газирана напитка като заместител, като я налеете във всичко, освен в чаша;
• ако присъстващите пият бира от големи стъклени халби или чаши за вино, предпочитание трябва да се даде на минерална или сладка безцветна вода, която я абсорбира директно от гърлото на бутилката.

Общество на анонимните алкохолици

Посещаването на срещи на анонимни алкохолици често е ефективна пречка за връщане към зависимостта. Членовете на такива организации получават психологическа помощ и сами оказват равнопоставена подкрепа на други.

Като ръководител на срещите клубът на анонимните алкохолици може да включва църковен служител, професионален психолог, психотерапевт, нарколог. Независимо от това как е организирана терапията, основният принцип тук е предоставянето на взаимна подкрепа от членовете на клуба.

Почти всеки клуб на анонимните алкохолици работи по програма, състояща се от последователни стъпки по пътя към възстановяване. Основните моменти на такива програми се основават на следното:

• признаване на себе си като зависим, нездрав човек;
• поверявайки резултата в ръцете на собствената духовна сила;
• приемане на твърди намерения за пълно и цялостно компенсиране на вредите, причинени преди това поради пристрастяване към близки и други;
• самоанализ и търсене на резерви за личностно израстване;
• съобщаване на идеи и собствени заключения на други членове на общността.

Как хората, които се отказват от пиенето, успяват да устоят на рецидив?

Дори в лицето на някой, който редовно разказва истории за „как се отказвам от пиенето“, има опасност да допусне повреда. Какво трябва да направи бившият наркоман, ако реши да пие отново? Единственият изход в такава ситуация е да преминем целия път на възстановяване от самото начало, пълно връщане към трезвия живот.

В крайна сметка не бива да се травмирате с постоянни чувства на вина за това, че ги пускате. Много бивши алкохолици гледат на тези ситуации от гледна точка на придобиването на полезни преживявания, които просто премахват негативните аспекти от личната им програма за възстановяване.

Накрая

Как да спрем да пием безплатно и да се разделим с зависимост завинаги? Всеки човек намира свой собствен, индивидуален начин за решаване на този въпрос. Единствената, която може да се нарече идеална, е системата за избавяне, която не принуждава човек да търси заместител на алкохола, не изисква промени в стереотипите на поведение.

По-голямата част от бившите наркомани помагат да се постигне състояние на пълен отказ от алкохол, като се сбогуват с вчерашния живот, чувствата на собствената си малоценност, вярванията в неспособността им да постигнат повече. Всичко това изисква пълно осъзнаване на всички предимства на един трезвен живот, както и ориентация към светло, успешно бъдеще, което обещава на човек свят без алкохол.

Казиното отвори врати през 2017 година. Играчите имат достъп до над 2000 развлечения от световноизвестни доставчици. Първите 5 депозита се кредитират с бонуси до 200% и безплатни завъртания. Предлагат се допълнителни награди за активна игра. Има програма за лоялност с кешбек. Редовно се провеждат турнири и лотарии. Техническата поддръжка на руски език работи денонощно. Тегленето отнема средно 24 часа.

Един от най-популярните представители на известната мрежа от онлайн казина. Асортиментът включва повече от 500 игрални автомати. Сред тях има слотове, барабаните на които комарджиите се въртяха в наземните клубове Вулкан. Новите играчи получават бонуси до 100% при първия си депозит. Кешбекът се изплаща всяка седмица. Провеждат се турнири и лотарии. Има "Зала на славата", където влизат най-добрите играчи. За тях казиното предлага особено благоприятни условия за игра. Техническата поддръжка работи денонощно. Изплащането на печалбите отнема от няколко часа до 3 дни, в зависимост от платежната система.

Ново онлайн казино, което отвори врати в началото на 2019 г. За кратко време сайтът стана много популярен поради атрактивните си условия на игра. Първите 5 депозита се кредитират с до 200% стимули и безплатни завъртания. Има 20% бонуси за презареждане за следващи депозити. За още по-печеливша игра, Sol е домакин на турнири и лотарии. Има програма за лоялност с допълнителни награди. Каталогът с игри съдържа повече от 1500 забавления. Техническата поддръжка работи денонощно. Исканията за изплащане се обработват в рамките на 24 часа.

Онлайн казино, стартирано в началото на 2014 г. Играчите са посрещнати с добре дошли 100% бонус и 100 безплатни завъртания. При следващи депозити се кредитират до 50% от депозираната сума и безплатни завъртания. Кешбекът се изплаща веднъж месечно. Каталогът с игри съдържа повече от 1100 развлечения от водещи доставчици. Има 24/7 поддръжка. Изплащането на печалбите отнема от няколко часа до 1 ден.

Хазартен клуб, който работи от 2012 година. В развлекателния каталог има игрални автомати и настолни игри от световни разработчици. Първият депозит получава 100% бонус. Кешбекът се изплаща редовно. Играчите се насърчават да участват в турнири и лотарии. В рамките на временните промоции играчите получават бонуси за презареждане, без депозит, безплатни завъртания. Денонощна техническа поддръжка работи. Печалбите се изплащат в рамките на 24 часа.

онлайн казино, което започна да работи през 2014 г. Сътрудничи с добре познати местни и чуждестранни доставчици. Каталогът съдържа над 2500 забавления за всеки вкус. За първите пет депозита се осигуряват бонуси до 150% и безплатни завъртания. В бъдеще ви очакват допълнителни награди и кешбек. Провеждат се състезания и лотарии. Има 24/7 поддръжка. Тегленето отнема от 1 до 3 дни.

Онлайн казино, отворено през 2016 г. На новите играчи се предлага бонус пакет до 100% за първите пет депозита. В бъдеще кешбекът се кредитира. В рамките на временните промоции се очакват бонуси за презареждане до 50%. Няколкостотин хазартни забавления са на разположение за играта. По всяко време можете да се свържете с екипа за поддръжка за съвет. Тегленето отнема 1-3 работни дни.

Хазартен клуб, стартиран през 2016 г. Няколкостотин игрални автомати са на разположение на играчите. Има игри с карти и рулетки. 100% бонус и 200 безплатни завъртания очакват първия депозит. Активните играчи получават специални бонуси за презареждане от казиното. Има програма за лоялност с кешбек. Не се зачислява депозит за рождения ден. Денонощна техническа поддръжка работи. Време за теглене: от 1 до 5 дни.

Казиното от нов формат, отворено през 2018г. От момента на основаването си, играчите са посрещнати с начален бонус пакет за първите 5 депозита. Последващите депозити са придружени от бонуси за презареждане. Всяка седмица има състезания и лотарии. Повече от 1500 опции за забавление са на разположение за игра. Играчите имат денонощна техническа поддръжка. Печалбите се изплащат в рамките на 24 часа.

Покер казиното отвори врати през 2014 година. Клиентите могат да играят както на слот машини, така и на покер с реални опоненти. Новите играчи получават 120 безплатни завъртания от казиното като подарък. В бъдеще ви очакват състезания и лотарии. Има програма за лоялност с кешбек. Поддръжката работи. Печалбите се изплащат в рамките на няколко часа в електронни портфейли

Хазартен клуб, стартирал през 2015 година. Основната характеристика е играта за местната валута - франкове. Опитайте късмета си в забавленията на водещите марки. 100% бонус чака първия депозит. Допълнителни стимули се кредитират в рамките на промоции за редовни играчи. Има техническа поддръжка. Тегленето отнема около един ден.

Друг популярен представител на легендарната мрежа. На минималния депозит се приписва 10% бонус. Има ежедневни куестове с различни награди. Можете да завъртите Колелото на късмета с награди. В библиотеката на игрите има повече от 300 машини от известни производители. Сайтът има чат за връзка с екипа за поддръжка. Печалбите се изплащат в рамките на 1-3 дни.

Онлайн казино, основано през 1999г. В библиотеката на игрите има над 200 игрални автомати и няколко десетки лотарийни скреч карти. Първите три депозита получават бонуси до 200% и безплатни завъртания. В бъдеще в рамките на промоциите се очакват и други стимули. Провеждат се турнири. Денонощни играчи се съветват от специалисти по поддръжката. Тегленето отнема до 3 дни.

Хазартен клуб, основан през 2015 година. За регистрация не се изисква депозит под формата на безплатни завъртания. 100% бонус чака първия депозит. На именните дни играчите получават отделни промоции от казиното. Турнирите и лотариите се провеждат няколко пъти месечно. Библиотеката на игрите включва над 400 слота. Операторите за поддръжка предоставят съвети на играчите денонощно. Скорост на плащане: 1-5 работни дни.

Едно от първите чуждестранни онлайн казина. Откриването се състоя през далечната 1997 година. Първият депозит получава 100% бонус за добре дошли. Има отделни стимули за играчите на настолни игри. Колекцията от развлечения включва стотици машини, най-добрите версии на блекджек, покер и рулетка. Подкрепете консултации на руски по имейл. Време за теглене: 1-5 дни.

Онлайн казино, стартирано през 2012 г. На играчите се предлагат ТОП хазартни забавления. За първите 5 плащания се предоставят бонуси до 200%. Безплатните завъртания отиват при тях. Провеждат се турнири, състезания, състезания. Можете да се свържете с техническата поддръжка по всяко време на деня. Тегленето отнема 1-2 часа.

Казиното работи от 2014 година. Новите играчи са посрещнати със 100% бонус за първи депозит. Допълнителни награди до 50% се кредитират при плащания в понеделник, сряда и петък. Гамата от развлечения включва няколкостотин слота и игри на маса. Има 24/7 поддръжка. Време за теглене: 1-5 дни.

Заведение за хазарт, отворено през 2017 г. Бонусите до 200% очакват за първите 3 депозита. Кешбекът се кредитира всяка седмица. Колекцията от развлечения включва над 500 заглавия. За удобство на играчите, услугата за поддръжка е достъпна 24/7. Тегленето на средства отнема от няколко часа до 5 дни.

Игрален клуб, който работи от 2012 година. Първият депозит има 200% бонус. Има награди за многократни депозити и за активна игра. Библиотеката на игрите включва около 300 игрални автомати. Има денонощна услуга за поддръжка. Исканията за теглене се обработват в рамките на 1-3 дни.

Европейско криптовалутно онлайн казино, работещо от 2013 г. Безплатните завъртания очакват регистрацията на играчите. Първите плащания се кредитират с гарантирани бонуси до 100%. Асортиментът за игри представлява повече от 1800 развлечения. Можете да се свържете с техническата поддръжка по всяко време на деня по имейл. Време за теглене: 3-5 дни.

Нови онлайн казина се отварят всяка година и въпросът за избора на най-доброто място за игра става все по-спешен. Намирането на честен сайт с благоприятни условия не е лесно. Трябва да обърнете внимание на много критерии: от наличието на лиценз и оригинален софтуер до бонуси и периоди на теглене. За да ви помогнем да изберете правилното място за игра, ние съставихме списък с най-добрите онлайн казина. Предлагаме ви да се запознаете с тях и критериите за техния избор.

Рейтинг на съвременните онлайн казина: как да изберем най-доброто казино

По едно време заведенията за хазарт бяха широко разпространени в Русия. Москва, Санкт Петербург и други големи градове са буквално заляти от мрежи от хазартни зали на големи оператори. Те бяха много популярни сред любителите на ротативките.

През 2006 г. руското правителство прие забрана за хазарта. Законът влезе в сила в края на май 2009 г. Хазартните оператори имаха само един изход - да се преместят в Runet. Онлайн казината също са забранени от законодателството на Руската федерация, но сайтовете, работещи в мрежата, работят под международни лицензи и имат право да предоставят хазартни услуги на комарджиите.

Оказа се, че е по-лесно да играете в интернет - не е нужно да излизате от къщата, за да опитате късмета си. Но първоначално във виртуалните клубове имаше оскъден набор от игри, имаше трудности при регистрацията и плащането на средства. Можеше да се играе само за долари и евро.

Днес ситуацията с онлайн казината се е променила напълно. Известни клубове предлагат удобни и изгодни условия на своите клиенти. Но не забравяйте, че заедно с надеждни сайтове има и много измамни заведения. И тук задачата на играча е да избегне избора на съмнителен клуб.

Измамниците често спестяват от дизайн и декорация, за разлика от видни клубове като Volcano Deluxe

ТОП доверени онлайн казина: сигурността на потребителските данни е на първо място

Когато избирате казино, надеждността излиза на преден план, тъй като играчът трябва да се довери на клуба с парите си. Ако институцията работи незаконно, няма смисъл да се изучават условията на играта в нея.

Повечето от надеждните онлайн казина работят въз основа на международни лицензи от хазартната комисия Curacao eGaming. За да получат документация за легалните подробности за хазарта, заведенията се подлагат на многоетапни проверки. Поради това на клиентите на лицензирани хазартни клубове се гарантира честна игра.

Документът от Кюрасао eGaming включва няколко важни момента:

1. Юридическо име и адрес за регистрация на компанията, която действа като оператор на онлайн казиното.
2. Имейл адрес.
3. Основният уеб адрес на казиното.
4. Списъкът на услугите, които операторът може да предостави.
5. Брой разрешителни.

Лицензираните казина не само публикуват екран с документ за разрешително на сайта, но и правят активна връзка към него. Тя пренасочва към уебсайта на Кюрасао eGaming, където можете да проверите автентичността на лиценза, издаден на клуба.

Документът се отваря, когато щракнете върху иконата за лиценз

Правилата на казиното често имат предимство в английската версия. Преводът често е неточен, което води до спорове и откази за плащане. По-добре е да изберете заведения с документация на руски език. Тогава няма да има излишни проблеми.

Най-добрите казина изискват клиентите им да бъдат проверени. Процедурата се провежда предимно с цел осигуряване на игралните акаунти на играчите. Потвърждавайки вашата самоличност и начин на плащане, можете да сте сигурни, че средствата ви са в безопасност. Никой освен комарджия няма да може да тегли пари от баланса си в играта.

Освен това проверката отваря повече възможности и ползи от играта за клиентите. Повече промоции стават достъпни, лимитите за теглене се увеличават и времето за теглене се намалява.

Най-честните онлайн казина си партнират с независими комисии за сертифициране

Честните казина винаги работят с независими комисии за сертифициране. Те тестват работата на генератора на случайни числа. Постоянният контрол на RNG и наличието на сертификати гарантира безпристрастен геймплей.

Световните онлайн казина винаги публикуват резултатите от независимите одити в новинарските раздели на своите сайтове. Изложени са подкрепящи документи.

Също толкова важно е да се проучи списъкът на производителите на игрални автомати и други хазартни развлечения, преди да се регистрирате в клуба. Сътрудничеството на казиното с известни доставчици говори в полза на надеждността и предоставянето на игри с максимална възвръщаемост.

Най-добрите онлайн казина за пари не се стремят да отнемат последните

Добре познатите и доказани онлайн казина нямат за цел да отнемат последните от играчите. Те създават всички необходими условия за хазартна почивка. Ако сред клиентите има пристрастени към хазарта, на тях се предлага отговорна игра. Условията му са описани подробно в съответния раздел на официалния уебсайт на казиното.

По-специално, отговорният хазарт предоставя възможност за задаване на ограничения в играта, блокиране на акаунта за известно време или за постоянно. Разделът съдържа съвети, които могат да ви помогнат да се справите с пристрастяването към хазарта.

Топ казина за изплащания

Популярните онлайн казина предлагат на клиентите удобни начини на плащане, включително:

• Виза;
• MasterCard;
• WebMoney;
• Qiwi;
• Skrill;

Добрите заведения за хазарт не удържат комисионни от играчите. Таксите могат да се събират само от платежната система. Някои казина вземат комисионни от клиентите, за да използват парите като награда, но това не е изгодно. По принцип комарджиите плащат собствени бонуси.

Най-добрите казина поддържат плащания в няколко валути: евро, рубли, долари, гривна. По този начин играчът сам избира опцията, при която му е по-удобно да прави залози и да контролира банкрола.

Днес много клубове приемат плащания с криптовалути

Времето за изтегляне на печалбите е важно. Популярните клубове предлагат на клиентите бързи тегления. Тегленето отнема средно 24 часа. Но има и казина, в които се осигурява незабавно теглене - тази опция е още по-удобна за играчите.

Най-добрите онлайн казина 2019 по печалби: Връщане и коефициенти

Изплащаните казина също трябва да предоставят на клиентите възможност да спечелят. Най-добрите хазартни заведения предлагат забавления с 95% възвръщаемост. По този начин се осигуряват благоприятни условия за играта.

Например, ако през деня 100 души са играли в слот машина с ниво на възвръщаемост 95% и са инвестирали 100 000, тогава 5% от сумата ще отидат в печалбата на казиното. Останалата част от парите ще отидат в пула от играчи от този слот, където 95 000 ще бъдат разпределени на случаен принцип между тях.

Рейтинг на онлайн казината през 2019 г. според мненията на потребителите

Теоретичните данни винаги трябва да се подкрепят от практиката и да се предоставят от играчите. Хазартните играчи активно оставят обратна връзка във форуми, блогове и други сайтове, като rudy1970.livejournal. Там те говорят за реалното изплащане на игралните автомати, посочват периодите на теглене, предимствата и недостатъците на бонус програмата.