ხალხის ისტორიები, ვინც სვამს. მთვრალი ალკოჰოლიკების ისტორიები

Ყველას მოგესალმებით. მე მქვია არსენი. სტატია დაინტერესდება მათთვის, ვისაც სურს უარი თქვას სმაზე.

სხვათა შორის, ვისაც სურს, შეუძლია გადმოწეროს ჩემი პატარა.

ყველაფერი ჩვეულებრივად დაიწყო, თუმცა, როგორც ყველას: მეგობრებთან ერთად ლუდის ჭიქაზე შეკრება, სტუდენტობის დღეები, რომელსაც თან ახლავს ლიტრი ალკოჰოლი.

გავიდა წლები და ალკოჰოლი მყარად და რატომღაც ბუნებრივად ერწყმოდა ჩემს ცხოვრებას. მან დაიწყო ყველა შაბათ-კვირისა და ყველა დღესასწაულების თანხლება. აღარ შემეძლო ალკოჰოლის გარეშე დასვენება.
ძირითადად ლუდს ვსვამდი, მაგრამ ასევე ხშირად ვსვამდი არაყს, კონიაკს და ვისკის.
მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლური სასმელების კოლას ან წვენს ავურიე ამჯობინა. ასე რომ, მეჩვენებოდა, რომ გემოვნებით ვსვამდი ნაკლებ ალკოჰოლურ სასმელს და, ამრიგად, ალკოჰოლზე დამოკიდებულება არ შემეძლო. როგორ ვცდებოდი მაშინ!

დროთა განმავლობაში დალევა თითქმის ყოველდღე დავიწყე. კვირაში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ არ ვსვამდი, რაც საკუთარ თავს დავუმტკიცე, რომ ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება შემიძლია და კარგად ვარ. იმ დროს ჩემს ფიქრებშიც კი არ შედიოდა მთლიანად სმა.

თუ სამუშაო დღეებში თავს უფლებას ვაძლევდი საშუალოდ მხოლოდ 3-4 ბოთლი ლუდის დალევის, შაბათ-კვირას არ ვიცოდი ეს ზომა და სრულად ვსვამდი. ასეთ დღეებში შეიძლებოდა ბევრი, 4-6 ლიტრი ლუდის დალევა, კოქტეილებით და კონიაკით სავსე. მაგრამ ვცდილობდი არ დავთვალო და არ მესმოდა რამდენს ვსვამდი.
სასმელს მხოლოდ მაშინ შევწყვიტე, როდესაც ფიზიკურად აღარ შემეძლო ალკოჰოლის ჩასხმა ჩემს თავს, სანამ უბრალოდ მექანიკურად არ გამომივარდნენ.

ჩემი ცუდი სხეული, როგორ გაუძლო ამას? არ მაინტერესებდა, მთავარი ის იყო, რომ სიმშვიდე და მშვიდი მდგომარეობა მქონდა.
არ ვიცი, სად მიდიოდა ეს ხაზი ჩვეულებრივ დასვენებას შორის ალკოჰოლთან და როდის დავსერიოზულდი. პირველად პირველად დავიწყე ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა შემეწყვიტა სასმელი.
დავიწყე შენიშვნა, რომ ცხოვრება, როდესაც იძულებული ვიყავი ფხიზელი ყოფილიყო, ჩემთვის სრულიად არასასიამოვნო გახდა. როცა არ ვსვამდი, თავს მუდმივად უკმაყოფილო და გაღიზიანებული ვგრძნობდი. ველოდებოდი იმ დღეს, როდესაც საბოლოოდ დავლევ და გავურბივარ ნაცრისფერ დღეებს.
მეგონა, რომ სიცოცხლე დამსახურებულად მომიკლეს:

• არ მომწონდა სამუშაო,
• თითქმის მეგობრები არ იყვნენ,
• არანაირი ურთიერთობა არ ყოფილა.

ერთადერთი, რაზეც გავლენის მოხდენა შემეძლო, იყო ის, რომ მე შემეძლო ჩემი საყვარელი ლუდის რამდენიმე ბოთლის ყიდვა და ტკბობა.
დროთა განმავლობაში, მე დავიწყე უფრო და უფრო ნაკლებად მიმაგრებულიყო, უფრო მძაფრი სასმელებისკენ დავიხარე. მან დაიწყო ერთდროულად დალევა სხვა დამოკიდებულებებთან:

• შებოლილი კოლოფი დღეში,
• ითამაშა კომპიუტერული თამაშებიზედიზედ 15 საათი,
• დაეყრდნო სწრაფი კვების პროდუქტებს,
• გათიშეს უხამსი საიტებზე

მე გამოვიყენე ნებისმიერი მეთოდი, რომელიც საშუალებას მაძლევს დავივიწყო და არ ვიფიქრო რეალობაზე.
დავიწყე საზოგადოებისგან იზოლირება, ჩემთვის უფრო კომფორტული გახდა სახლში მარტო სმა, როცა ვერავინ შემიწუხებს. დავიწყე უარი მეთქვა ყოველგვარ ოფიციალურ შეხვედრაზე მეგობრებთან, სადაც ვიცოდი, რომ იმდენი სასმელი, რაც მინდოდა, არ გამოდგებოდა.

გარეგნულად ვუყურებდი საკუთარ თავს ისე, რომ ვერავინ დამკიცხა ალკოჰოლისადმი სისუსტის გამო.
სასმელის რაიმე საბაბი ვიპოვნე. დროთა განმავლობაში ყოველდღე დალევა დავიწყე. ალკოჰოლი აუცილებელი გახდა ჩემთვის გადარჩენისთვის.
მინდოდა დალევა, მაგრამ სიფხიზლეში შფოთისა და დეპრესიის გრძნობამ იმდენად იმატა, რომ ისევ დავლიე, ჩემი განზრახვების დავიწყება. გამუდმებით მემართებოდა აუხსნელი შფოთვა. მხოლოდ დალევისას დაძაბულობისგან განთავისუფლება მომეძლო.
ეს მდგომარეობა გამოწვეული იყო თავად ალკოჰოლით, რომელმაც შემდეგ წარმატებით მოხსნა ეს მდგომარეობა. მაგრამ ეს მხოლოდ მაშინ გავიგე, როდესაც დაწვრილებით დავიწყე ინფორმაციის შესწავლა, თუ როგორ უნდა შემეტოვებინა სასმელი.

როცა არ დავლიე, გავხდი:

• გაღიზიანებული,
• შემზარავი
• თავდაყირა
• მე მკვეთრად და აგრესიულად ვპასუხობდი იმ მოვლენებზე, რომლებიც, ფაქტობრივად, ჩემგან ასეთ რეაქციას არ საჭიროებდა.

სიგარეტის კოლოფი ყოველთვის უნდა მქონდეს, რადგან რატომღაც უნდა გავუმკლავდე ნეგატიურ რეალობას?

ვგრძნობდი, რომ აშკარად არასწორი იყო ჩემი ცხოვრება, მაგრამ მეშინოდა, რომ თავი დავანებე დალევას, ამიტომ მხოლოდ სიხარული და მხარდაჭერა დავკარგე ალკოჰოლის სახით.

ლუდი ყოველთვის თან მდევდა. სახლშიც ვსვამდი, კაფეში, დალევის განსაკუთრებული მიზეზი არ მჭირდებოდა.

დროთა განმავლობაში გამიჭირდა ჩვეულებრივი საქმეების გაკეთებაც კი - სახლის დალაგება ან ვინმესთან დარეკვა. მე ვერ ვხედავ რაიმე მიზეზის გადასაწყვეტად ან რაიმესკენ სწრაფვისა, ჩემთვის უფრო ადვილი იყო სიცოცხლის გაქცევა ალკოჰოლური ლუდის სამყაროში. ამ გზით მე მაინც შემეძლო გარანტირებული მაღალი მიღება.
ხშირად ჩემი წვეულება, რომელიც შორს მიდიოდა, მთავრდებოდა ჩხუბში შემთხვევით ხალხთან, პოლიციაში მიყვანა, ფულის დაკარგვა, ტელეფონები და სხვა რამ, რისიც დღემდე მრცხვენია.

როგორ მოვახერხე სასმელის შეჩერება?

კარგია, რომ ეს ყველაფერი წარსულს ჩაბარდა. ბოლო 5 წლის განმავლობაში არც სვამდა და არც მოწეული.
მაგრამ ჩემი გზა სიფხიზლისკენ არც ისე მარტივი იყო, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება გეგონოთ.

ჯერ კიდევ სასმელზე უარის თქმის დაწყებამდე დავიწყე ინფორმაცია ჩემი დამოკიდებულების შესახებ, ვსწავლობდი მთელ ინტერნეტს კითხვაზე პასუხის გასაცემად. როგორ შევაჩეროთ სმა «.

მაგრამ რაც გავარკვიე: ინფორმაციის უმეტესობა არის საწოვარები, რომლებიც ვერ ეხმარებიან ადამიანს სასმელის დატოვებაში. ტონა ცუდი წარმოდგენები, ცრურწმენები, რომლებიც მხოლოდ ადამიანს აშორებს ჭეშმარიტ გამოჯანმრთელებას.

გამიჭირდა იმ ღირებული ინფორმაციის ნაგლეჯებზე მიჯაჭვულობა, რომლებიც იშვიათი იყო, მაგრამ მაინც ჩავდიოდი ძიებისას.
სწორედ მიღებული ცოდნა დამეხმარა სრულად დავტოვო სასმელი.

გესმით, რომ ყველას შეუძლია შეწყვიტოს სმა. შეიძლება ახლა მოტივირებული იყოთ და იგრძნოთ, რომ აღარასოდეს დალევთ.
ამას დასჭირდება რამდენიმე დღე, კვირა და ყველაზე ძლიერს შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს, მაგრამ ადრე თუ გვიან გათავისუფლდები და ისევ დაიწყებ სმას. ეს არის ჩასაფრება.
ანუ, მთავარი პრობლემა არ არის სასმელის შეწყვეტა, მაგრამ არა ისევ სასმელის დაწყება.

ახლა ჩემი მიზანია მივიღო ღირებული ინფორმაცია, რომელიც ასეთი გაჭირვებით მივიღე, ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც სურს იცოდეს, როგორ შეწყვიტოს სმა.
ერთად შევაგროვე ყველა ინფორმაცია, ჩამოვიტანე თითოეული ადამიანისთვის გასაგებ ფორმაში და წარვადგინე.

ამ ვიდეოში ვუთხარი ჩემი ამბავი:

1996 წლიდან ყირგიზეთში საზოგადოებაა ანონიმური ალკოჰოლიკები(AA): გრძელვადიანი ალკოჰოლიკები, მოწეულები, ეხმარებიან სხვების "დატოვებაში". ამ ხნის განმავლობაში აქტივისტებმა გადაარჩინეს მრავალი ყირგიზეთი, ზოგიერთ მათგანს ალკოჰოლი არ მიუღია 20 წლის განმავლობაში.

ცოტა ხნის წინ საზოგადოებას აქვს ქალთა ანონიმური ალკოჰოლიკების ჯგუფი, სადაც წევრებს შეუძლიათ განიხილონ წმინდა "ქალური" თემები, რომელთა წამოყენება შეუძლებელია საერთო კრებაზე. პროგრამის რამდენიმე მონაწილე, ვინც გაჯანსაღების გზას დაადგა, გაუზიარეს თავიანთი ისტორიები.

სახელები შეიცვალა.

აინაგული

დიდი ხნის წინ დალევა დავიწყე, მაგრამ ბოლო დროს - ბიზნესის წარმოების დაწყებიდან 10 წლის განმავლობაში - ალკოჰოლი ჩემთვის უფრო ხელმისაწვდომი გახდა. იმ გაგებით, რომ სამსახურში წასვლა არ შემეძლო: არავინ მაკონტროლებს, არავის სჭირდება ანგარიში. მოქმედების სრული თავისუფლება. ბიზნესი კარგად მიდიოდა, მანამდე მეც კარგი პოსტი დავიკავე და ყველაფერი მარტივად მოვიდა. მაღაზიათა ქსელი მქონდა, რომელიც შემდეგ სათითაოდ დავხურე, რადგან დისტრიბუტორებმა დაინახეს, რომ ორი-სამი დღე სამსახურში არ ვიყავი. მე ვსვამ ორი დღის განმავლობაში, მშრალი ორი დღის განმავლობაში.

სამი წლის წინ ისე ცუდად ვიყავი, რომ ღებინება დავიწყე, ორი დღე აუზთან ვიჯექი და ქალიშვილს ვთხოვდი, ნარკოლოგიურ კლინიკაში მიმიყვანა. მე თვითონ ვაჩვენე მას გზა.

პირველად ეს ჯოჯოხეთი იყო ჩემთვის (და შემდგომი პერიოდებიც). ეს არის დახურული ოთახი, ბარები, საავადმყოფო ...

ჩემთვის ეს ყველაფერი საშინლად რთული, საშინელი იყო. მე მაშინ ვთქვი, რომ ფეხი აქ აღარ იქნება. ამასთან, ერთმა ქალმა მითხრა, ვინც ვინც ერთხელ მოვა აქ, მეორედ ჩამოვა. მაშინაც გამეცინა. ექიმებს ვეჩხუბე, დაწყევლილი მქონდა. ექიმმა მითხრა, რომ არ მიშვებდა, რადგან ვღელავდი, თუმცა ფხიზელი ჩამოვედი. ექიმს ეშინოდა, რომ გარეთ გამოვიდოდი და კიდევ დავლევდი. გარდა ამისა, ვყვიროდი, რომ თუ მინდოდა, ჩემთვის არაყის მანქანას ვყიდულობდი. ეს იყო ჩემი პირველი გამოცდილება ნარკოლოგიაში.

ამის შემდეგ შესაძლებელი იყო ჩემი საათების შემოწმება: ყოველ სამ ან ოთხ თვეში ერთხელ ჩავდიოდი იქ. ნება მომეცით იქ ორი დღე დავრჩე, რადგან იქ წამიყვანეს, როგორც კი ალკოჰოლის სუნი დაისვეს, ექიმებს ვეხვეწებოდი დამეხმარებოდნენ. ვტიროდი, მუხლებზე ვიწექი, რადგან სულელურად დავიღალე იქ ჩასასვლელად ჩამოსასვლელად, რომ არ დავიძინო ... ეს ყველაფერი რთულია. ვცდილობდი მეჩეთში წასვლას, მკურნალთაკენ წავედი. ვერაფერი უშველა.

ერთხელ მივხვდი, რომ კომუნიკაცია მაკლია. საავადმყოფოში ვიყავი. არაფერია გასაკეთებელი, გარდა იმისა, რომ სხვა ქალებს გაუზიაროთ თქვენი ცხოვრების ისტორიები, დალევის გამოცდილება. შემდეგ საავადმყოფოში უკვე ფხიზელი მოვედი რამდენიმე ტკბილეულით და მხოლოდ ისაუბრა. მივხვდი: ის, რასაც მათ ვუზიარებ, მეხმარება და ისინიც - ჩემთან.

იმ დროს არასოდეს მსმენია ანონიმური ალკოჰოლიკების შესახებ. ჩემი უკანასკნელი ავარიის დროს, როდესაც ისევ საავადმყოფოში წავედი, ვნახე AA სავიზიტო ბარათი ძალიან ახალგაზრდა გოგონასთან. ეს ჩემი ბოლო იმედი იყო, რადგან არ ვიცოდი რა უნდა გამეკეთებინა, ვერ ვხედავ გამოსავალს. მე გადავწერე ტელეფონის ნომრები. მახსოვს პირველივე შეხვედრაზე მივხვდი, რომ საჭირო ადგილას მოვხვდი. მართალია, არ მესმოდა, რატომ იღიმოდა ყველა, ყველა ბედნიერი და გახარებული იყო, რადგან ცოტა მეშინოდა. და მეჩვენებოდა, რომ ყველას ვიცნობდი. მოვედი და ვკითხე: "ერთად ვსწავლობდით? ვმუშაობდით?" შემდეგ მათ ამიხსნეს, რომ ჩვენ უბრალოდ მონათესავე სულები ვართ.

მადლობელი ვარ, რომ ასეთი საზოგადოება არსებობს. და რომ ჩვენ ვართ ფხიზელი ყოველგვარი დეტოქსიკაციისა და წამლების გარეშე, ვცხოვრობთ, გვიხარია.

სუუსარი

სმა 14 წლის ასაკში დავიწყე. მამაჩემი ალკოჰოლიკია. მოგვიანებით დედამ დალევა დაიწყო. პირველად ჩემს კლასელებთან ერთად ალკოჰოლი ვცადე. და ჩვენ წავალთ. თავიდან ცოტა გამოვიყენე. შემდეგ, სტუდენტობის პერიოდში, დავლიე. და მე უკვე დავიწყე ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემები. საზოგადოებამდე ეს არ მესმოდა. გარშემო ალკოჰოლიკები და ნარკომანიები ვიყავი. და მე არ მესმოდა დედა დედამისი რატომ მსაყვედურობდა: "თქვენი მეგობარი არ არის კარგი. მასთან ნუ იმეგობრებ". ახლა მივხვდი, რომ ასეთი ადამიანები ჩემკენ მოვიზიდე.

ბოლოს ალკოჰოლიკზე დავქორწინდი.

ის საშინლად ჯიუტი, ეგოისტია. მისგან ორი შვილი გავაჩინე. Ერთი და იგივეა. მეორე ბავშვი დაბადების შემდეგ სულ ტიროდა და ქმარმა სახლი დატოვა. შემდეგ გაირკვა, რომ მან ჩემთან ღალატი დაიწყო, როდესაც ორსულად ვიყავი. როცა გავიგე, ქმარს დავშორდი. ამის გამო, კიდევ უფრო დავიწყე სმა. ბავშვი ავად იყო. შემდეგ ის კომაში ჩავარდა. მას მკურნალობდნენ.

დედაჩემმა მითხრა: ”წადი და ეძებე სამუშაო” და მივედი ბიშკეკში. აქ ისევ ალკოჰოლი იყო. სამსახურიდან გამათავისუფლეს. შემდეგ მოსკოვში წავედი სამუშაოდ. პირველივე დღეს, როდესაც ჩამოვედი, მეგობარმა შეხვედრაზე დალევა შესთავაზა. მე ვუთხარი: "არა, არაყი არ მექნება. შეგიძლია ლუდი დალიო". სწორედ იქ დავიწყე ლუდის სმა.

2013 წელს, მეგობრის მეშვეობით, სამსახური დამეუფლა. იქაც დავლიე, დამაგვიანდა. გენერალური მენეჯერი ჩემთან მოვიდა და მკითხა, რა დამემართა. მე ვაღიარე, რომ ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემები მაქვს. აღმოჩნდა, რომ ის ნარკოტიკების მომხმარებელთა პარალელური საზოგადოებიდან იყო. თავიდან მან არ მაღიარა, მან მხოლოდ მკითხა: "გინდა იყო ბედნიერი? შენ უნდა შეწყვიტო ეს. კარგი ქალი ხარ. მე ჩამოგიყვან იმ ადგილზე, სადაც შენ გასწავლიან". ასე მოვედი A.A საზოგადოებაში.

პირველ შეხვედრაზე თავი ჩემივით ვიგრძენი. ვტიროდი, ყველამ მხარი დამიჭირა, მითხრა, როგორ უნდა დარჩე ფხიზელი. ამიტომ ჯგუფში სიარული დავიწყე, მენტორი ვიპოვნე. მაგრამ არაფერი გამომივიდა. პროგრამაში ერთი-ორი თვე მივედი. ფხიზელი გრძელი პერიოდი მქონდა ექვსი თვე და 9 დღე. ჩემთვის ძნელია მივიღო გარკვეული სიტუაციები, ადამიანები და შემდეგ ვშორდები პროგრამას და დავდივარ დასალევად ძველი წესით.

ბოლო ავარია მოხდა იმის გამო, რომ ჩემი შვილი ავად გახდა. და მე ვერ გავუმკლავდი ამას.

ანჯელინა

როგორ გავხდი ალკოჰოლიზმით დაავადებული? ჩემი დის დაბადების დღის წვეულებაზე დავლიე სამი ჭიქა შამპანური, პათოლოგიური ინტოქსიკაცია დავაყენე და სახლი დავამტვრიე. როდესაც დილით გამეღვიძა მხიარული, ბედნიერი და თავისუფალი, მაშინ უკვე გასაგები იყო, რომ უი, ამ ადამიანის ნაწილი არაადეკვატური იყო - არანორმალური რეაქცია ალკოჰოლზე.

პირველად ნარკოლოგებს მივმართე 20 წლის ასაკში. ჩემი დაავადების პარადოქსია ის, რომ თუ ხალხი წყვეტს ოდნავ დალევის შემდეგ, ნაგავში უნდა დავლიო. და ეს არის ქრონიკული ალკოჰოლიზმის პირველი ნიშანი. მართალია, ჩემი ოჯახი არ სვამდა ალკოჰოლს, დღესასწაულებიც კი არ ყოფილა, მაგრამ სადღაც გენეტიკა გაისროლეს. ანუ, მე მაქვს სხეულის ისეთი თვისება, ასეთი რეაქცია ალკოჰოლზე. როგორც ხალხი ალერგიულია გარკვეული საგნების მიმართ, მეც მაქვს მსგავსი რამ. მე მაქვს სრულფასოვანი ოჯახი და ეს ყველაფერი, მაგრამ 100 გრამი მივიღე და ეს არის ყველაფერი.

დავიწყე ნარკომანიებზე სირბილი. მეგონა, რომ ალკოჰოლიკი არ ვიყავი. მე უბრალოდ მინდოდა, რომ "დალევა მესწავლა".

საერთო ჯამში, მე მაქვს 20 წლის გამოყენება, მაგრამ აღდგენის ყველა მცდელობა იყო თამაშები. მიდიხარ ფსიქოანალიზზე, გეშტალტთერაპიაზე, დედა მია, ყველაფერი ბევრი იყო. სწავლობ ფსიქოლოგიას. და ალკოჰოლიზმიც პროგრესირებს და პროგრესირებს. ერთია, როდესაც აიღე თავი hangover– დან და მიდიხარ სამსახურში, სხვაა, როცა ქაღალდზე ხელმოწერაც კი არ შეგიძლია.

ხედავთ, რომ კარგავთ ფორმას. ცხოვრება იწყებს მოხმარებასთან შეგუებას.

ნათელი გახდა, რომ ალკოჰოლი ჭარბობს ცხოვრებისეულ და ოჯახურ ფასეულობებს. Binges გახდა რთული, გასასვლელი - მხოლოდ წვეთოვანი გზით. დაუსრულებელი მიმართვები ნარკოლოგებს, მაგრამ პასუხები არ არის. თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე, რადგან ალკოჰოლიზმის ევოლუცია გრძელდება. საბედნიეროდ, ჩემს ოჯახში ყოველთვის მქონდა მხარდაჭერა, თორემ დიდხანს ვიწექი ნაგავში.

მე სიკვდილის პირას ვიყავი. როგორც წესი, ამის შემდეგ იწყებ ღმერთის ძებნას.

ანონიმური ალკოჰოლიკების ჯგუფში მივედი. ზოგადად, ჩემს ცხოვრებაში მოხდა პარადოქსი, რადგან ჩემი საქმიანობის დაწყება ნარკომანიის რეაბილიტაციას უკავშირდებოდა. ბიჭები ასევე იყვნენ 12-საფეხურიან პროგრამაში და ვინც რემისიაში იმყოფებოდა, ჩვენ დავეხმარეთ დოკუმენტებსა და იურიდიულ საკითხებში. ისე მოხდა, რომ დღის განმავლობაში ჩვენ ნარკომანი გადავარჩინეთ, საღამოს ტავერნებში კი ალკოჰოლიკებად გადავედით.

რა არის პარადოქსი? მთელი ცხოვრება ვიცოდი 12 ნაბიჯის პროგრამის შესახებ. მაგრამ ბევრი ქედმაღლობა იყო: ისინი ნარკოტიკების მომხმარებლები არიან, ჩვენ კი ელიტა. და მაშინ არ მესმოდა, რომ ჩემი კარიერული კიბე მიდის დამოკიდებულების თვალსაზრისითაც.

ეტყობოდა, რომ დამოკიდებულება არასდროს მეხებოდა.

ვიცოდი, რომ პროგრამა იძლევა ეფექტურობის 75% -ს ანონიმურ ალკოჰოლიკთა ჯგუფში და მხოლოდ 35% -ს ნარკომანიის ჯგუფში, მე ჯიუტად არ წავედი, რადგან "იქ არის ექიმი, არის ფსიქოთერაპევტი". ისინი ამბობენ, იქ როგორ მეხმარებიან? თურმე ეხმარებიან. აქ ისინი ნამდვილად ასწავლიან დამოკიდებულებისა და ცხოვრების წესის შეცვლას.

აქ არის კიდევ ერთი რამ, რომ ალკოჰოლიკს შეუძლია ყველას მოატყუოს (ჩვენ პროფესიონალი მანიპულატორები ვართ), მაგრამ ალკოჰოლიკი არასდროს მოატყუებს სხვა ალკოჰოლიკს. ერთმანეთს მილის მოშორებით ვგრძნობთ. და როდესაც ხედავთ, რომ ადამიანი ავარიაზე მიდის, მაშინ ყველაზე მეტად საუკეთესო ფსიქოთერაპია... ვკითხულობთ ადამიანს, ვეხმარებით მას. ჩვენ არ შეგვიძლია საკუთარი თავის იდენტიფიკაცია გავუკეთოთ ნარკოლოგს, მან არ იცის ჩვენი გამოყენების ქავილი.

როდესაც იყენებთ პრინციპებს, რომლებიც მოცემულია პროგრამაში, აღდგენა გრძელდება. მთელი პროგრამა ოთხ სიტყვაში ჯდება: "იპოვნე ღმერთი ან მოკვდი".

ჩემს ისტორიაში ასევე მოხდა ავარია. როდესაც ასეთი რამ ხდება, ნახევრად ზომებზე უნდა იმუშაო და საკუთარ თავში მოძებნო გარკვეული პრობლემები. ჩვეულებრივ, რას აკეთებენ ალკოჰოლიკები? ისინი გვერდზე ეძებენ დამნაშავეებს.

12-საფეხურიანი გამოჯანმრთელების პროგრამა, როგორც უკვე ვთქვი, ალკოჰოლიკს გადაიფიქრებს. ჩვენ ყველას დაავადების რამდენიმე მხარე გვაქვს: ეს არის ფიზიკური - დაავადებული ტვინი: ის ბოლომდე არ არის სრულყოფილი, რადგან ზოგ ადამიანს შეუძლია დალიოს ჭიქა და გაჩერდეს, მაგრამ ალკოჰოლიკი აღარ არის. ჩვენი სხეული ასევე არანორმალურად რეაგირებს ალკოჰოლზე. თუ ჩვეულებრივ ადამიანს გადაჭარბებული დოზა აქვს, იგი გულისრევაა, მაშინ ეს არ არის საკმარისი ალკოჰოლიკისთვის: რაც უფრო მეტი დოზა იზრდება, მით მეტი ტოლერანტობა იზრდება.

მაგრამ ყველაზე დიდი პრობლემა, რომელზეც 12 ნაბიჯი მუშაობს, სულიერი დაავადებაა. სულში არის ერთგვარი ხვრელი, რომელიც ყველას თავისებურად ყალიბდება, ახლა კი ალკოჰოლიკი ცდილობს იგი ბოყინით შეავსოს. პროგრამის დასრულება და მენტორთან მუშაობა ასწავლის ადამიანს, რომ ბედნიერი იყოს აქ და ახლა, გარედან სიამოვნების წყაროების გარეშე. ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სულიერ ცხოვრებაზე და იმაზე, რომ გარშემომყოფებისთვის სასარგებლო იყოთ.

და კარგია, როცა გყავს ვისაც უნდა მიმართო, სადაც დაგეხმარებიან. A.A მუშაობს მთელ მსოფლიოში ყოველგვარი შეშფოთების გარეშე.

კომპანიის კონტაქტები ბიშკეკში: 0708 54 22 65, 0555 15 91 51.

YURI: ყველას მოგესალმებით. მე ვარ იური, ყოფილი ალკოჰოლიკისანქტ-პეტერბურგიდან. თუ ვინმე ვერ მოახერხა გაქცევა ალკოჰოლური მონობისგან და დახმარება სჭირდება, მიკროფონის საშუალებით შეგვიძლია კომუნიკაციაც. ნუ მოგერიდებათ, მოხარული ვიქნები, თუ მხარს ვუჭერ.
თუ ვინმე გეუბნება, რომ ყოფილი ალკოჰოლიკები არ არსებობენ - არ დაიჯერო ამის, ეს არის გავრცელებული მითი. გადავწყვიტე თავიდანვე დამეწერა ჩემი ალკოჰოლიზმის ისტორია. და ეს ბავშვობაში დაიწყო ...

ალინა: მინდა მოგიყვეთ ალკოჰოლთან ჩემი ურთიერთობის შესახებ. მადლობა მას, ჩემი მესამე უკვე ინგრევა !!!)) ქორწინება. ჩვენ ვსვამდით ჩემს პირველ ქმარს, ვსვამდით მხოლოდ ლუდს, არ ვუყურებდით გრადუსებს. შაბათ-კვირას ხუთი შვიდი ლიტრი და სამუშაო დღეებში 3-4 ლიტრი. 10 წელი ვიცხოვრეთ და როგორღაც შევძელით ქორწინების ბოლოს შეჩერება, უფრო სწორად, მე თითქმის მოვახერხე. თავი დავანებე და ჩემი მეუღლე ყოველდღე ორ ლიტრს სვამდა, მაგრამ უფრო მცირე დოზით. შემდეგ ჩემი მეგობარი მოსკოვიდან მოდის და ... მე ლიდერობდა. მეუღლესთან ჩხუბის შედეგი, ისტერიკა და განქორწინება ...

TITO: ალკოჰოლზე დამოკიდებულების შესვენება. Ჩემი გამოცდილება.
ბოლო გამოყენება - 23 – დან 25.09.2016 წლამდე.
ხისტი სქემის მიხედვით. დილით ყველაფერი, რაც წვავს. სანამ გავიდა. ორშაბათს, 26.09 საათზე, მე ვგრძნობდი, როგორც გაბერილი ბურთი, ერთ ადგილზე შეღწეული. გონზე მოსვლა მხოლოდ ხუთშაბათის 29.09-სთვის დავიწყე.
მთელი ამ დღეების განმავლობაში დაარტყა ცხოვრება, თამაშები. სისტემური გამოყენება შეუძლებელს ხდის მიზნების მიღწევას. სამწუხაროდ, ნებისმიერი ტექნიკა იწვევს ხისტ სქემას ...

INGA: დილა მშვიდობისა! არც კი ვიცი საიდან დავიწყო ... აშკარად იმ წერტილამდე მივედი, რომ მივხვდი და მესმის, რომ დახმარება და დახმარება მჭირდება. ყოველთვის მეჩვენებოდა, რომ ყველაფრის მოგვარება ჩემს თავზე შემეძლო, მაგრამ, როგორც ჩანს, ეს ასე არ არის. მე ვარ 33, ქალიშვილი 1.6. მთელი ჩემი ორსულობა არ დალია, ძალიან იშვიათად ღვინო. ბავშვობაში მამაჩემი ბევრს სვამდა. ჩემი დამოკიდებულება 26 წლიდან დაიწყო, მაგრამ სასმელი არ იყო. მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი გაუარესდა. რა თქმა უნდა, შემიძლია გულისხმობ პოსტკერალურ დეპრესიას, მაგრამ მეშინია, რომ ამით მხოლოდ გამართლებას ვცდილობ ...

რომაელი: გამარჯობა! მე მქვია რომან, მე 47 წლის ვარ, ვცხოვრობ მოსკოვში და თავს ალკოჰოლიკად ვთვლი. სიმართლე გითხრათ, ასეთი სოციალური სტატუსი საერთოდ არ მაწყობს !!
ჩემი ამბავი ბანალურია, მაგრამ ჯერ არ არის გადაწყვეტილი და ამიტომ დახმარებისთვის თქვენთან ვარ ...
ჩემს არეულობას პოზიტივით დავიწყებ. მე მყავს ოჯახი, ორი შვილი (გოგო 21 წლის და 6 წლის, ძალიან მიყვარს), მშვენიერი ცოლი, სხვათა შორის, რომელიც იშვიათად სვამს. საერთო ჯამში, ყველაფერი კარგად მიდის! მათ აქვთ საკუთარი კომფორტული საცხოვრებელი და საკუთარი ბიზნესი ...

ვლადიმირი: გამარჯობა. მე 24 წლის ვარ, ჩემი ამბავი ასეთია ... ყველაფერი 13 წლის ასაკში დაიწყო, სკოლის შემდეგ მომეწონა ჩემს კლასელებთან ერთად ბოთლი ლუდის დალევა, მაგრამ დიდი ლტოლვა არ ყოფილა, ჩვენ მხოლოდ გაზაფხულზე დავლიე, როდესაც სიცხე იყო, ზამთარში არავინ ფიქრობდა ლუდზე 14 წლის ასაკში პირველად ვცდილობდი არაყს პლუს შლიფონულ ლუდს, ამის შემდეგ ვფიქრობდი, რომ აღარასოდეს დავლევდი. დიდი ხანია ალკოჰოლზე არ ვფიქრობდი საერთოდ, სულ სხვა ჰობი მქონდა, მუსიკა, სპორტი, გოგოებთან შეხვედრა, დისკო, გიჟი ვიყავი ...

ქრონიკული ალკოჰოლიზმი განუკურნებელი დაავადებაა, მაგრამ ზოგი ახერხებს სტაბილური რემისიის მიღწევას და სმის შეწყვეტას. სხვები თანდათანობით ჩამოდიან სოციალური კიბით, სანამ ისინი საბოლოოდ არ დეგრადირდებიან. ნარკომანიების უმეტესობა ცდილობს თავი დაანებოს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას, რაც ყოველთვის წარმატებული არ არის. მათთვის, ვინც დიდხანს სვამს სიგამხდრეს, ალკოჰოლიკების ისტორიებმა შეიძლება სტიმული მისცეს, რაც შეიძლება მალე დატოვონ ალკოჰოლი.

ნასტიას დედის ისტორია, ტრაგიკული

ნასტია დაიბადა სოფელში, რომელიც დიდი რეგიონალური ცენტრიდან არ არის შორს, წავიდა სკოლაში, შემდეგ კი წავიდა პედაგოგიური ინსტიტუტიდა დატოვა სახლი რამდენიმე წლის განმავლობაში. შემდეგ ის დაბრუნდა მშობლიურ სოფელში, როგორც მასწავლებელი. მაგრამ ამ ხნის განმავლობაში ოჯახში სერიოზული ცვლილებები მოხდა.

დედამისი, ვერა ნიკოლაევნა, მთელი ცხოვრება მუშაობდა ადგილობრივ სასოფლო-სამეურნეო საწარმოში, რძით. გუნდში ალკოჰოლის მიღება ქალისა და მამაკაცის ნორმა იყო და ეს უკანასკნელი ზოგჯერ ძლიერ სქესს უწევდა კონკურენციას დოზის მოცულობის მხრივ. არდადეგები და შაბათ-კვირა არ იყო შეზღუდული, საღამოს ალკოჰოლი ყოველთვის სადილზე იყო.

ნასტიამ დედის პრობლემა დაინახა, მაგრამ დამაჯერებლობამ და მუქარამ ვერ უშველა. ქალი თავს ალკოჰოლიკად არ თვლიდა, მას არ სურდა მოესმინა მკურნალობის ან დაშიფვრის შესახებ. ხშირი იყო უხვი სმა, რაც სამსახურში ჩნდებოდა მთვრალინორმალურად დაბრუნდა.

ადგილობრივი სოფლის ალკოჰოლიკები გამოჩნდნენ სახლში. მაგრამ იმ დროისთვის ნასტია უკვე დაქორწინებული იყო და მეზობელ ქუჩაზე ცალკე ცხოვრობდა. მან შეწყვიტა დედის დახმარება, რათა გაუმკლავდეს თავის დაავადებას. მხოლოდ კიდევ ერთი გადაჭარბების შემდეგ, მან პრეტენზია გამოთქვა ჯანმრთელობის ცუდად და მუცლის არეში ტკივილის გამო, ითხოვა საავადმყოფოში გადაყვანა. გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ქალს ღვიძლის ციროზი მოწინავე ეტაპზე ჰქონდა. მდგომარეობის გაუმჯობესების შემდეგ იგი გაწერეს სახლში, რეკომენდაციით, ალკოჰოლი არ დალიათ.

მაგრამ ვერა ნიკოლაევნა ვერ გაჩერდა. ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები და დიეტა დავიწყებას მიეცა ერთი კვირის შემდეგ. ბინგამი გრძელდებოდა, რის შემდეგაც ყოველ ჯერზე უარესდებოდა. სხვა ადამიანებმა დაიწყეს ამის შემჩნევა. კანმა და თვალებმა მოყვითალო ელფერი შეიძინა, რატომღაც მუცელი წამოიზარდა და პალმები გაწითლდა. ფსიქიკური აშლილობები გამოჩნდა, მას შემდეგ, რაც ქალმა შეიძლება იხილოს უხილავი თანამოსაუბრე, აგრესიული გახდა.

ეს ყველაფერი ერთ დილით დასრულდა, როდესაც ბინძურის შემდეგ იგი არ გაიღვიძა. ქალიშვილმა, რომ იგრძნო, რომ რაღაც ისე არ იყო, მასთან სტუმრად მივიდა, სასწრაფო გამოიძახა, რომელმაც სიკვდილი გამოაცხადა. გაკვეთა - ღვიძლის ციროზი, ასციტები, რამაც გამოიწვია უზარმაზარი მუცელი, ასევე მრავალი ორგანოს უკმარისობის ნიშნები. ამით შეიძლება ალკოჰოლმა გამოიწვიოს სიკვდილი, მხოლოდ დიაგნოზის დასვლიდან ექვსი თვის შემდეგ გავიდა.

ალკოჰოლით სიკვდილიანობის მხოლოდ მცირე ნაწილი ასოცირდება ლეტალურ მოწამვლასთან. რუსეთში მაღალი სიკვდილიანობის ალკოჰოლის ძირითადი წვლილი ხასიათდება შემდეგი მონაცემებით: ალკოჰოლი ასოცირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით გარდაცვლილთა 19% -თან (გულის შეტევებით და ინსულტით), გარდაცვალების 61%, გარეგანი მიზეზებით, მკვლელობების 67%, თვითმკვლელობის 50%, ღვიძლის ციროზით სიკვდილიანობის 68% და პანკრეატიტის 60%.

იგორის ისტორია, კრიმინალი

იგორისთვის ალკოჰოლზე დამოკიდებულება იყო პატიმრობის მიზეზი. მან ალკოჰოლის მიღება დაიწყო მოზარდიდან, მაგრამ ამის მიუხედავად სკოლაში კარგად სწავლობდა. იგი სკოლაში შევიდა, მაგრამ ვერ დაასრულა, იგი გააძევეს ალკოჰოლზე დამოკიდებულებისა და დაუსწრებლად. იგორს ყოველთვის შეეძლო, სწრაფად სწავლობდა, ამიტომ იპოვა სამუშაო სამშენებლო ობიექტში, შემდეგ კი სამუშაოდ დაიწყო მოსკოვში.

სახლში დაბრუნებას ყოველთვის თან ახლდა ყოველკვირეული გადატვირთვა, იყვნენ მეგობრები, რომლებიც ბედნიერები იყვნენ უფასო ალკოჰოლით. ეს რეგულარულად, რამდენიმე წლის განმავლობაში ხდებოდა. სამსახურში მოგზაურობას ასევე თან ახლდა ალკოჰოლის აქტიური ბოროტად გამოყენება, მაგრამ ეიფორიის მისაღებად იყიდა იაფი ალკოჰოლი, ლუდი ან კოქტეილები.

იგორმა მიიღო პირველი ვადა მთვრალი ჩხუბისთვის, რომელშიც მან მძიმედ დაჭრა მეგობარი. მან 3 წელი იმსახურა, ადრე გაათავისუფლეს კარგი საქციელის გამო. მაგრამ სახლში დაბრუნების შემდეგ ძველი ცხოვრების წესიც დაბრუნდა. სამსახურში მოგზაურობამ შეცვალა მრავალწლიანი სასმელი.

იგორის დედა არ გამოირჩეოდა სამაგალითო საქციელით და ასევე ხშირად ბოროტად იყენებდა ალკოჰოლს. შვილის რეაქცია ამაზე მკვეთრად უარყოფითი იყო, იგორი ხშირად ეჩხუბებოდა მას, ზოგჯერ ძალას იყენებდა. იგი გაღიზიანებული იყო სახლში უცხო ადამიანებით, ქეიფებით სიფხიზლეში. ის თავად ცდილობდა ალკოჰოლის დალევას სახლის გარეთ.

გვიან ღამით დაბრუნებულმა იგორმა ინტოქსიკაციურ მდგომარეობაში იპოვა. თვითონაც სვამდა რამდენიმე დღის განმავლობაში. ქალის საქციელი მისთვის მიუღებელი ჩანდა, მან მასთან აგრესიულად დაიწყო კამათი. სიბრაზისგან ნაჯახს მკლავის ქვეშ დაეცა, რომელიც იგორმა მოქმედებაში ჩააგდო.

მეზობლებმა პოლიცია გამოიძახეს, იგორმა დილით ჰკითხა მათ ამის შესახებ. ის არ ცდილობდა დამალვას და სრულად აცნობიერებდა თავის დანაშაულს. ახლა იგორი იხდის სასჯელს, ალკოჰოლი ახლა მიუწვდომელია. კითხვა ხელს უწყობს სიცარიელის შევსებას და ადრე საყვარელი გართობა ალკოჰოლმა შეცვალა. იგორი ნანობს თავის საქციელს და იმედოვნებს, რომ გათავისუფლების შემდეგ ის აღარ დაბრუნდება ამ ჩვევას.

ექსპერტების აზრით, რუსეთში მკვლელობების დაახლოებით 70% ალკოჰოლთან არის დაკავშირებული. შინაგან საქმეთა სამინისტროს მონაცემებით, ოდნავ დაბალი მაჩვენებელია - დაახლოებით 50%, მაგრამ, სავარაუდოდ, ისინი სათანადოდ არ არის შეფასებული, რადგან ბევრი ეჭვმიტანილის აზრით, ალკოჰოლით ინტოქსიკაცია დამამძიმებელი გარემოებაა.

http://www.demoscope.ru/weekly/knigi/alkogol/alkogol.pdf

პავლეს ამბავი გამამხნევებელია

პაველის ოჯახი ყველაზე ჩვეულებრივია. ის ერთადერთი შვილია, მას მშობლების ყურადღება არ მოაკლეს, ის გაიზარდა, ოცნებობდა, სკოლაში დადიოდა, შემდეგ დიდ ქალაქში გადავიდა, სადაც 16 წლის ასაკში პირველად დააგემოვნა არაყი. ინსტიტუტში სწავლის დროს ალკოჰოლის მიღება მხოლოდ შაბათ-კვირას ხდებოდა. მისი დასრულების შემდეგ და სტაბილური მუშაობის გამოჩენის შემდეგ, გააცნობიერა, რომ პარასკევ საღამოს ვერ დაველოდებით, მაგრამ ნებისმიერ სამუშაო დღეს შეგიძლიათ დალიოთ ცოტაოდენი ძილის წინ.

თანდათანობით, სახლში ალკოჰოლი გამოჩნდა ყოველ მეორე დღეს, შემდეგ კი ყოველ საღამოს. ზოგჯერ პაველს დილით ეკიდებოდა სამსახურში, მაგრამ ეს არ მწყინს შრომითი ურთიერთობები... მხოლოდ ნათესავები ერეოდნენ, რომლებიც ამტკიცებდნენ, რომ მას ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემა ჰქონდა. პაველმა იგი მოიხადა და სჯეროდა, რომ ნებისმიერ დროს შეეძლო გაჩერება.

თანდათან მათ დაიწყეს მისი წაყვანა მიმდებარე სასმელ დაწესებულებებში, ინტერესები გაქრა, ყველა აზრი ერთ რამეზე ჩამოვიდა - დალევა. თუ ნაცნობებმა უთხრეს, რომ შვებულებაში წავიდნენ, პაველმა მექანიკურად თქვა, თუ რამდენი ალკოჰოლის ყიდვა შეიძლებოდა ამ ფულით.

ნათლისღების დღე ექვსი თვის წინ დადგა, როდესაც მკაცრი თავშეკავებულ მდგომარეობაში მყოფი მინდვრის მესამე დღეს მიხვდა, რომ შემდგომი გზა აღარ არსებობდა. გაჩნდა მისი ცხოვრების შიშის აუხსნელი გრძნობა, რამაც გამოიწვია პრობლემის მიღება. პაველი მიხვდა, რომ თვითონ ვერ უმკლავდებოდა და მიუბრუნდა მშობლებს, რომელთანაც ურთიერთობა უკვე გაფუჭებული იყო.

მშობლები დაეხმარნენ, მისცეს ფული კოდირებისთვის და პაველმა თავად იპოვა ნარკოლოგი, ვინც იმ ალკოჰოლს უკვე უარს ამბობდა. დაშიფვრა წარმატებით დასრულდა, პირველ დღეებში ეიფორია დაეხმარა ალკოჰოლისკენ სწრაფვას. მაგრამ შემდეგ მუდმივად დალევის სურვილმა მაწამა, ზოგჯერ გამძაფრდა. მასთან ბრძოლა ძალიან რთული იყო, დეპრესია დაეწყო. გადაარჩინა ფსიქოლოგთან და ანტიდეპრესანტებთან საუბარმა.

ახლა პავლე თანდათან უბრუნდება ჩვეულ ცხოვრებას. ის აღადგენს ნათესავებთან დამოკიდებულებას, რომლებიც დამოკიდებულების გამო თავს შორდნენ, ცდილობს სამსახურში საკუთარი საუკეთესო მხარე აჩვენოს. ფხიზელ ცხოვრებაში მიხვდა, რომ ალკოჰოლი მას საზოგადოების ნარჩენად აქცევდა და გარეგნობა ამაზრზენი იყო. ახლა სიტუაცია უკეთესობისკენ იცვლება. პოლი დარწმუნებულია, რომ მის ცხოვრებაში ალკოჰოლის ადგილი აღარ იქნება.

დასკვნა

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება და რეგულარული ბინძურა ამცირებს ცხოვრების ხარისხს. ისინი ზრდის სერიოზული დაავადებების ალბათობას, რომელსაც ნარკომანი ადამიანი ვერ უმკლავდება, რადგან ამისათვის თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.

ადრეულ ეტაპზე შეგიძლიათ შეჩერდეთ, დაავადება დარჩება, მაგრამ რემისიაში გადავა. მძიმე შემთხვევებში ელოდება პიროვნების თანდათანობითი დეგრადაცია და სიკვდილი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ავადმყოფობის, არამედ დანაშაულის შედეგიც.

"ამ გვერდზე განთავსებული მასალები არის ინფორმაციული და საგანმანათლებლო მიზნებისათვის. საიტის სტუმრებმა არ უნდა გამოიყენონ ისინი, როგორც სამედიცინო რჩევა... დიაგნოზის დადგენა და მკურნალობის მეთოდის არჩევანი რჩება თქვენი დამსწრე ექიმის ექსკლუზიურ პრეროგატივად! კომპანია არ არის პასუხისმგებელი საიტზე შესაძლო უარყოფით შედეგებზე, რომლებიც წარმოიშობა საიტზე განთავსებული ინფორმაციის გამოყენებას https: // site /

შეგახსენებთ, რომ ჩვენ წინააღმდეგი ვართ ფსიქოაქტიური ნივთიერებების დისტრიბუციას, რეალიზაციასა და გამოყენებას.

ნარკოტიკული საშუალებების, ფსიქოტროპული ნივთიერებების ან მათი ანალოგების უკანონო წარმოება, რეალიზაცია, გადატანა და ნარკოტიკული საშუალებების / ფსიქოტროპული ნივთიერებების შემცველი მცენარეების უკანონო გაყიდვა და გადაცემა ისჯება რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის 228.1 კანონის შესაბამისად.

ნარკოტიკული საშუალებების, ფსიქოტროპული ნივთიერებების ან მათი წინამორბედების, ნარკოტიკული საშუალებების ან ფსიქოტროპული ნივთიერებების ან მათი წინამორბედების შემცველი მცენარეების და მათი ნაწილების ნარკოტიკული საშუალებების ან ფსიქოტროპული ნივთიერებების ან მათი წინამორბედების, ახალი პოტენციურად საშიში ფსიქოაქტიური ნივთიერებების პროპაგანდა ისჯება კანონის შესაბამისად. რუსეთის ფედერაციის ადმინისტრაციულ სამართალდარღვევათა კოდექსი მუხლი 6.13. "

ალკოჰოლური ტრადიციების შესახებ

დედაჩემი ალკოჰოლიკის ქალიშვილია, მამა 40 წლის ასაკში გულის შეტევით გარდაიცვალა. ბაბუის შესახებ მხოლოდ ის ვიცი, რომ მან დალია და მოაწყო აკვარიუმის თევზები. დედა არასდროს მითქვამს არაფერი - არც ბავშვობაზე და არც პირველ ქმარზე. ვფიქრობ, მას სულში უამრავი გამოუთქმელი ტკივილი აქვს. მე არ მეკითხება: ჩვენს ოჯახში მიღებული არ არის ერთმანეთის სულში მოხვედრა. ჩვენ ჩუმად ვიტანჯებით, პარტიზანების მსგავსად, სიყვარულის გამოხატვით, სხვათა შორის, იგივე ამბის შესახებ.

დედა ნასვამი არასოდეს მინახავს, ​​რასაც მამაზე ვერ ვიტყვი. დედა სვამდა როგორც ყველას - დღესასწაულებზე. ბებიებიც სვამდნენ და ურჩევნიათ ძლიერი სასმელები. მახსოვს ეს საოჯახო არდადეგები: კეთილი, მხიარული მოზარდები, საჩუქრები, უგემრიელესი სუფრა, კარგი განწყობა და ბოთლები. რა თქმა უნდა, არავის ეგონებოდა, რომ გავიზრდებოდი და ალკოჰოლიკი გავხდებოდი. ვხედავდი, რომ ყველა მოზრდილი ადამიანი სვამს და ვიცოდი, რომ როცა გავიზრდები, მეც ვსვამ, რადგან დღესასწაულზე სმა ისეთივე ბუნებრივია, როგორც ბატის ან ტორტის ჭამა.

ლუდი ადრე ვცადე, ექვსი წლის ასაკში (მშობლებმა დალიეს) და ცამეტი ან თოთხმეტი წლის ასაკში სადღესასწაულო სუფრაუკვე ცოტა უფრო შამპანურს ვიღებდი. საშუალო სკოლაში გავიგე რა არის არაყი.

ჩემი ქორწილი თითქმის აღარ მახსოვს: როდესაც მშობლები წავიდნენ, მეგობრებთან ერთად არაყის დალევა დავიწყე - და ეს არის, შემდგომი წარუმატებლობა

ჩემმა მეგობარმა არაყმა გამაცნო - მე -10 კლასში დავიწყეთ შეხვედრა. მე ის ნამდვილად არ მომწონდა, მაგრამ ყველას ეგონა, რომ მაგარი იყო. ორი თვის შემდეგ ყოველდღე ვსვამდით არაყის ბოთლს. შემდეგ სასკოლო სამუშაოიყიდა ბოთლი, დალია ერთი ბიჭისგან სახლში და ჰქონდა სექსი. შემდეგ ჩემს სახლში წავედი და დავალების შესასრულებლად ჩამოვჯექი. ჩემს მშობლებს არასდროს ეჭვი მეპარებოდათ არაფერში. სწრაფად განვავითარე ტოლერანტობა ალკოჰოლის მიმართ - ეს მხოლოდ ცუდი იყო მხოლოდ პირველად. ეს არის გამოღვიძების ზარი: თუ შემდეგ თავს კარგად გრძნობთ დიდი რიცხვიალკოჰოლი, მაშინ თქვენი სხეული შეცვალა.

როგორ ფიქრობს ალკოჰოლიკი

სკოლის შემდეგ ჟურნალისტიკის ფაკულტეტზე ჩავაბარე. მეორე კურსზე დაქორწინდა და კორესპონდენციის კურსზე გადავიდა: ძალიან ზარმაცი ვიყავი კოლეჯში წასვლაზე. ის დაქორწინდა მხოლოდ მშობლების დასატოვებლად. არა, მახსოვს, რომ ძალიან შეყვარებული ვიყავი, მაგრამ საკუთარი აზრები მახსოვს ქორწილის წინაც. ეზოში ვეწევი და ვფიქრობ: იქნებ, კარგი, რატომ ვაკეთებ ამას? მაგრამ წასასვლელი აღარსად არის - ბანკეტი დაინიშნა. კარგი, მგონი წავალ და თუ რამეა, განქორწინებასაც მომიწევს! ეს ქორწილი თითქმის აღარ მახსოვს: როდესაც მშობლები წავიდნენ, მეგობრებთან ერთად არყის დალევა დავიწყე - და ეს არის, შემდგომი წარუმატებლობა. სხვათა შორის, მეხსიერების გაშავება ასევე ცუდი ზარია.

ამ დროს მომავალი მეუღლე ცხოვრობდა იმ გაზეთის რედაქციაში, რომელშიც მუშაობდა. ჩემმა მშობლებმა ბინა იქირავეს და ჩვენ ერთად დავიწყეთ ცხოვრება.

მე ყოველთვის მიმაჩნდა თავი მახინჯი და სიყვარულისა და პატივისცემის უღირსი. ალბათ ამ მიზეზით, ჩემი ყველა მამაკაცი ან მსმელი იყო, ან ნარკომანი, ან ორივე ერთად. ერთ დღეს ჩემმა მეუღლემ ჰეროინი მოიტანა და ჩვენც მოვიტყუეთ. თანდათან გაიყიდა ყველაფერი, რისი გაყიდვაც შეიძლებოდა. სახლში ხშირად საკვები არ იყო, მაგრამ თითქმის ყოველთვის იყო ჰეროინი, იაფი არაყი ან პორტი.

ერთ დღეს მე და დედაჩემი წავედით ტანსაცმლის საყიდლად. ივლისი, სიცხე, მაისურში ვარ. დედამ მკლავზე ინექციის ნიშნები შენიშნა და ეკითხება: "ინექციას აკეთებ?" "კოღოებმა იკბინეს", ვპასუხობ მე. დედას კი სჯერა.

ტიპიური ალკოჰოლური ლოგიკა: ის არასდროს აიღებს პასუხისმგებლობას მასზე რაც ხდება

დეტალურად მახსოვს ერთი პერიოდი იმ პერიოდიდან. ჩემი რამდენიმე კლასელი მოვიდა ჩვენთან. ბუზღუნით, ჩვენ კაფეში მივდივართ, იქ ფული გვაკლდება და თანაკლასელი ანაბარს ტოვებს ოქროს ბეჭედი... ტაქსის გასასვლელად გარეთ გავდივართ. აქ პოლიციის მანქანა შენელდება ჩვენს თვალწინ. ჩვენ მთვრალები ვართ, ჩემს ქმარს შამპანურის ღია ბოთლი აქვს ხელში. მათ სურთ პოლიციის განყოფილებაში წაიყვანონ და მე, ისეთი მამაცი, ვაცხადებ, რომ საგზაო პოლიციაში ნაცნობები მყავს. მანქანას ვუვლი, რომ ნომერი ჩავიწერო, ზამთარი, მოლიპულ - ვვარდები, ფეხს ვუყურებ და ვხვდები, რომ როგორღაც უცნაურად დატრიალდა. წამში, ჯოჯოხეთური ტკივილი. პოლიციელები მაშინვე შემოტრიალდნენ და წავიდნენ, მე კი საავადმყოფოში მოვხვდი. ცხრა თვის განმავლობაში ორი წვივის მოტეხილობით.

ერთი მოტეხილობა რთული აღმოჩნდა. ორი ოპერაცია გავიკეთე, მათ ილიზაროვის აპარატი ჩაიცვეს. ამავე დროს, სასმელს ვაგრძელებდი, მაშინაც კი, როდესაც საავადმყოფოში ვიწექი - ჩემმა ქმარმა პორტის ღვინო ჩამოიტანა. ერთხელ იგი მთვრალი იყო, როდესაც მსახიობი იყო, ძირს დაეცა და ქვედა ტუჩი კბილებით გახვრიტა. მაგრამ ჩემს თავში არ არსებობდა მიზეზ-შედეგობრივი კავშირი ჩემთან მომხდართან და ალკოჰოლს შორის. ვფიქრობდი, რომ ეს მოხდა შემთხვევით, რომ უბრალოდ არ გაუმართლა, რადგან ყველას შეუძლია დაეცემა, და მართლაც "პოლიციელები არიან ყველაფერში დამნაშავე". ალკოჰოლიკის ტიპიური ლოგიკა: ის არასოდეს იღებს პასუხისმგებლობას მასზე, რაც მას დაემართება.

გათიშვების შესახებ

პირველ ქმარს ქორწილიდან ორიოდე წლის შემდეგ დავშორდით. მე შემიყვარდა მისი მეგობარი. მერე სხვა და სხვა ...

როდესაც ოცდაორი წლის ვიყავი, მამაჩემის ნაცნობმა დამირეკა, ახალგაზრდული სერიალის სცენარების დასაწერად. ეს სასიამოვნო სამუშაო იყო ყველა მხრივ: თვეში მაქსიმუმ კვირაში ვწერდი, დანარჩენ დროს კი ვსეირნობდი და ვსვამდი. იმავე წელს, ბებიაჩემი გარდაიცვალა და დამიტოვა ბინა, რომელშიც ნამდვილი ბორდელი გავაკეთე.

შედარებით ფხიზელ მდგომარეობაში შიში და შფოთვა იმ წლების მთავარი განცდა იყო. საშინელებაა, როდესაც არ გახსოვს გუშინ რა დაგემართა. მხოლოდ ერთხელ - და ცნობიერება იღვიძებს. თქვენი სხეული შეგიძლიათ იხილოთ ყველგან - მეგობრის ბინაში, სასტუმროს ოთახში, შიშველ ადგილზე, ქალაქის გარეთ ან პარკის სკამზე. ამავე დროს, თქვენ მხოლოდ შორეული წარმოდგენა გაქვთ იმის შესახებ, თუ როგორ მოხვდით აქ და წარმოდგენა არ გაქვთ რა გააკეთეთ და რა შედეგები მოჰყვება ამას. თქვენ უბრალოდ შეშინებული და ბნელი ხართ. რატომ არის სიბნელე? ჯერ კიდევ დილაა თუ უკვე საღამოა? რა დღეა დღეს? მშობლებმა დაგინახეს? თქვენ დაიწყებთ თქვენი ტელეფონის შემოწმებას, მაგრამ ტელეფონი არ არის - როგორც ჩანს, ის ისევ დაკარგეთ. თავსატეხის დასრულებას ვცდილობთ. Არ მუშაობს.

სასმელის შეწყვეტის მცდელობაზე

მე მტრული ვიყავი, როდესაც ვინმე მიმითითა ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემების შესახებ. ამავე დროს, თავი იმდენად საშინლად მიმაჩნდა, რომ როდესაც ქუჩაში იცინოდნენ, გარშემო მიმოვიხედე, დარწმუნებული ვიყავი, რომ მეცინებოდნენ და კომპლიმენტი რომ ეთქვა, მე უკან მივბრუნდი - მათ ალბათ დასცინოდნენ ან ფულის სესხება სურდათ.

იყო დრო, როდესაც თვითმკვლელობაზე ვფიქრობდი, მაგრამ რამდენიმე დემონსტრაციული მცდელობის შემდეგ მივხვდი, რომ დენთი არ მქონდა ნამდვილი თვითმკვლელობისთვის. მე სამყარო საზიზღარ ადგილად მიმაჩნდა, მე კი ყველაზე უბედური ადამიანი დედამიწაზე, გაუგებარია, რატომ მოვხვდი აქ. ალკოჰოლი დამეხმარა გადარჩენაში, მასთან ერთად ზოგჯერ ხანდახან ვგრძნობდი ხოლმე მშვიდობასა და სიხარულს, მაგრამ ამან უფრო და უფრო მეტი პრობლემებიც მოიტანა. ეს ყველაფერი საძირკვლის ორმოს წააგავდა, რომელშიც ქვები დიდი სისწრაფით მიფრინავდნენ. ოდესღაც უნდა გადავსებულიყო.

ბოლო წვეთი იყო მოპარული ფულის ამბავი. 2005 წლის ზაფხულში ვმუშაობ რეალითი შოუში. ბევრი სამუშაოა, მალე იწყება, თორმეტი საათის განმავლობაში კვირაში შვიდი დღე ვმუშაობთ. წარმატებებს გისურვებთ - ერთხელ ჩვენ გაგვათავისუფლეს, 20.00 საათზე. მე და ჩემი მეგობარი კონიაკს ვიტაცებთ და ვფრინდებით სულგრძელობისგან ბებიის ბინაში. მას შემდეგ (არ მახსოვს) მეგობარმა ტაქსიში ჩამსვა და მშობლების მისამართი მითხრა. თან დაახლოებით 1200 დოლარი მქონდა - ფული ჩემი, "მუშების" არ იყო, ეს ტაქსის მძღოლმა მომპარა. ჩემი ტანსაცმლის მდგომარეობიდან გამომდინარე, მან მხოლოდ მანქანიდან გადამაგდო. გმადლობთ, რომ არ გააუპატიურეთ და არ მოკლეთ.

მახსოვს, როგორ, კიდევ ერთხელ გამოირჩეოდა ჩემი თავი, დედას ვუთხარი: იქნებ უნდა დაშიფრულიყო? მან უპასუხა: „რას ქმნი? თქვენ უბრალოდ უნდა მოიზიდოთ თავი. თქვენ არ ხართ ალკოჰოლიკი! " დედას არ სურდა სინამდვილის აღიარება უბრალოდ იმიტომ, რომ არ იცოდა რა უნდა გაეკეთებინა მასთან.

სასოწარკვეთილების გამო, მე კოდირებისთვის წავედი. მინდოდა დავისვენე ის პრობლემები, რომლებიც მეშინოდა ხოლმე. მე არ ვაპირებდი სამუდამოდ დავტოვო სასმელი, უფრო სწორად ვწყვეტდი თავს ფხიზელ დასვენებას.

ფხიზელი არ ვიყავი, უბრალოდ ალკოჰოლი არ დავლიე

დაშიფვრის საპატივსაცემოდ, მშობლებმა მაჩუქეს პეტერბურგში გამგზავრება. სამივენი წავედით, ჩემს ნათესავებთან დავრჩით. მათთან მშობლებმა, რა თქმა უნდა, დალიეს - როგორ შეიძლება ამის გაკეთება შვებულებაში მის გარეშე. ჩემთვის აუტანელი იყო მათი მთვრალი დანახვა. რატომღაც ვერ მოვითმინე და გაბრაზებულმა ვუთხარი: "აბა, რატომ არ შეგიძლია საერთოდ არ დალიო?" პეტერბურგმა გადამარჩინა. მის წვიმაში გავიქეცი, არხებს შორის დავიკარგე და შემდეგ ნამდვილად გადავწყვიტე, რომ აქ დავბრუნდებოდი საცხოვრებლად.

მე წელიწადნახევარი გავძელი დაშიფვრის გამოყენებით (ეს იყო სტანდარტული კოდირება ჰიპნოზით), და ჩემი საქმეები, როგორც ჩანს, შეუფერხებლად წარიმართა: შევხვდი ჩემს მომავალ მეუღლეს, სამსახურში გაცილებით ნაკლები პრობლემები იყო, დავიწყე მშვენიერი გამომეტყველება და ფულის შოვნა , მე აღარ დავკარგე ტელეფონები და ფული, ავიღე ლიცენზია, მშობლებმა მიყიდეს მანქანა. მაგრამ თითქმის ყოველდღე ვსვამდი უალკოჰოლო ლუდს და ჩემი მეუღლეც თან ახლდა ალკოჰოლური ლუდი. ფხიზელი არ ვიყავი, უბრალოდ ალკოჰოლი არ დავლიე.

უალკოჰოლო ლუდი დროული ბომბია. ოდესმე ალკოჰოლი ჩაანაცვლებს მას, შემდეგ კი დინამიტი იმუშავებს. ერთ საღამოს, როდესაც ჩემი "ნული" მაღაზიაში არ იყო, გადავწყვიტე ჩვეულებრივი სასმელი ვცადო. ეს საშინელი იყო (თუ მიიღეს, შიფრატორი დაპირდა ინსულტს და გულის შეტევას), მაგრამ მე მამაცი ვარ.

კოდირება ცუდი არ არის ერთი პირობით: თუ პაუზა გააკეთეთ და დაიწყეთ ცხოვრების შეცვლა, სიფხიზლისკენ აქტიურად განვითარება, პრობლემების გადაჭრა, რამაც ალკოჰოლიზმამდე მიგიყვანა. მნიშვნელოვანია სხვა მიმართულებით გადაადგილება.

დეკოდირების შემდეგ, მე, როგორც იტყვიან, ალკოჰოლი მოვიკალი. ეს უდიდესი - თუნდაც ჩემი სტანდარტებით - უსიამოვნო იყო. ალკოჰოლი დაუბრუნდა ჩემს ცხოვრებას, ისე, თითქოს არასდროს ტოვებდა მას. ექვსი თვის შემდეგ გავიგე, რომ ორსულად ვარ.

ტკივილის პიკის შესახებ

მე არ ვფიქრობდი ბავშვზე (სიმართლე გითხრათ, მე ჯერ კიდევ არ ვარ დარწმუნებული, რომ დედობა ჩემია), მაგრამ დედაჩემი მუდმივად ამბობდა: ”მე მაშინ დავიბადე, როცა შენი ბებია 27 წლის იყო, მე შენც 27 წლის ხარ, ეს დროა შენ გოგო გააჩინო ”...

ვფიქრობდი, იქნებ დედაჩემი მართალი იყო: მე დაქორწინებული ვარ და გარდა ამისა, ყველა ადამიანი მშობიარობს. ამავე დროს, მე არ ვკითხე საკუთარ თავს: ”რატომ გჭირდებათ ბავშვი? გსურთ მას მიხედოთ, იყოთ პასუხისმგებელი მასზე? ” შემდეგ ჩემს თავს კითხვები არ დაუსვი, არ ვიცოდი როგორ მესაუბრა საკუთარ თავთან, საკუთარი თავის მოსმენა.

ინტერნეტში ვეძებდი ქალების ისტორიებს, რომლებიც ასევე სვამდნენ და ჯანმრთელ ბავშვებს აჩენდნენ.

ორსულობის შესახებ რომ გავიგე, სულაც არ ვიყავი ბედნიერი, მაგრამ ჩემს თავს პირობა დავდე, რომ დავლევ სმას და მოწევას. თანდათანობით. შენელება შემეძლო საყვარელ სულზე უარის თქმით, მაგრამ საერთოდ ვერ ვწყვეტდი სმას. ყოველდღე ვპირდებოდი ჩემს თავს, რომ ხვალ დავტოვებდი და ინტერნეტში ვეძებდი ქალების ისტორიებს, რომლებიც ასევე სვამდნენ და ჯანმრთელ ბავშვებს აჩენდნენ.

ორსულობის მეშვიდე თვეში მოხდა პლაცენტის მოშლა, გადამიკეთეს სასწრაფოდ საკეისრო კვეთა, ბავშვი გარდაიცვალა, და მე გადავიხარხარე, რომ თავი დავანებე დანაშაულის გრძნობამ სასმელის გამო და საწოლზე უარის თქმის გამო. ჩვევა იყო საკუთარი თავის დადანაშაულება. მან ეს გააკეთა, დაემორჩილა - და შენ შეგიძლია ცხოვრება, რაიმეს შეცვლის გარეშე.

იმ დროს უკვე ძალიან ცუდი hangover მქონდა, სერიოზულად მეშინოდა ბოდვითი ტრემენის. ახლა უკვე ძნელია ამ მდგომარეობის აღწერა ... ვერაფერს გააკეთებ. თავი გაყოფილი. გულს იტაცებს. სიცხეა, შემდეგ ცივა, ვერ იტყუებ მშვიდად, სხეული გიკანკალდება, ჭამა და დალევა არ შეგიძლია, ვიტამინებს აგდებ - არაფერი გეხმარება. ვერ იძინებ შუქის და ტელევიზორის გარეშე და არც მათთანაა ძალიან კარგი - ძილი წყვეტილი და წებოვანია. და უზარმაზარი შფოთვა, რაც შენზე დიდია: ახლა რაღაც მოხდება.

მახსოვს, ჩემს მეგობართან ერთად მანქანაში ვიჯექი და ვუთხარი: ჩემი ქმარი კრძალავს სმას, ალბათ მომიწევს თავი დავანებე თორემ ის წავა. მეგობარი თანაგრძნობით ანიშნებს თავს - ძნელია, ამბობენ, გესმის. 2008 წლის აგვისტო იყო: ჩემი პირველი მცდელობა საკუთარი თავის მიერთებისა.

ფხიზელი ცხოვრებით

ალკოჰოლი დასვენების ძალიან რთული ფორმაა. ახლა გაოცებული ვარ იმით, თუ როგორ გაუძლო ზოგადად ჩემმა სხეულმა ამ ყველაფერს. მკურნალობდნენ, ვცდილობდი დანებებას და ისევ დავარღვიე, კინაღამ საკუთარი თავის რწმენა დავკარგე.

საბოლოოდ დავტოვე სმა 2010 წლის 22 მარტს. არა ის, რომ მე გადავწყვიტე, რომ 22-ში, გაზაფხულის ბუნიობის ნათელ დღეს, სასმელს ვწყვეტდი. ეს მხოლოდ ერთი იყო იმ მრავალი მცდელობიდან, რამაც გამოიწვია ის ფაქტი, რომ თითქმის შვიდი წლის განმავლობაში არ დავლიე. არც წვეთი. ჩემი მეუღლე არ სვამს, მშობლები არ სვამენ - ამ მხარდაჭერის გარეშე, ვფიქრობ, არაფერი მოხდებოდა.

თავიდან ასეთი რამ მოვიფიქრე: როდესაც მან დაინახა, რომ სასმელი შეწყვიტე, ღმერთი ჩამოვა ჩემს დედამიწაზე და იტყვის: ”იულია, რა ჭკვიანი გოგო ხარ, ბოლოს და ბოლოს, ისინი დაელოდნენ, ახლა ყველაფერი კარგად იქნება. ! ახლა ისე დაგაჯილდოებ, როგორც უნდა იყო - ჩემთან ყველაზე ბედნიერი იქნები ”.

ჩემდა გასაკვირად, ეს ასე არ იყო. საჩუქრები ციდან არ დაეცა. ფხიზელი ვიყავი - სულ ეს არის. აი ის, მთელი ჩემი ცხოვრება - შუქი საოპერაციოშია, ვერ დამალავ. უმეტესწილად თავს მარტოსულად და საშინლად უბედურად ვგრძნობდი. მაგრამ ამ გლობალური უბედურების ფონზე პირველად ვცდილობდი სხვა რამის გაკეთებას, მაგალითად, ჩემს გრძნობებზე საუბარს ან ნებისყოფის მომზადებას. ეს ყველაზე მთავარია - თუ სხვა მიმართულებით სიარული არ შეგიძიათ, სულ მცირე, ამ მიმართულებით უნდა დაწოლილიყავით, მოძრაობა მაინც გააკეთოთ.

პირველი ფხიზელი წელი რთულია. თქვენ ისე გრცხვენიათ თქვენი წარსულის, რომ ერთი რამ გინდათ: დაიშალოთ, იარო მიწისქვეშეთში. მეუღლის გვარი ავიღე, ტელეფონის ნომერი და მისამართი შევცვალე ელ.ფოსტა, პენსიაზე გავიდა სოციალური ქსელებიდან და მაქსიმალურად დაშორდა მეგობრებისგან. მე მხოლოდ ის ვიყავი, ვინც ჩემი თოთხმეტი წლის განმავლობაში დალია. ვინ არ იცოდა თვითონ. პირველად დავრჩი საკუთარ თავთან მარტო, ვისწავლე საკუთარ თავთან საუბარი. არაჩვეულებრივი იყო ცხოვრება მთლიანად ანესთეზიის გარეშე, მუდმივად ყოფნა თქვენს ცხოვრებაში, დამალვის ან გაქცევის გარეშე. არა მგონია, ცხოვრებაში ამდენს ტიროდა.

ორიოდე წლით ადრე სრულად დავანებე სმა, ვეგეტარიანელი გავხდი. ვფიქრობ, გამოჯანმრთელების პროცესი ზუსტად მაშინ დაიწყო, როდესაც პირველად ვიფიქრე იმაზე, თუ რას (უფრო სწორად ვის ვჭამ), რომ მსოფლიოში, ჩემს გარდა, არსებობენ სხვა არსებებიც, რომლებიც ცხოვრობენ და იტანჯებიან, რომ შეიძლება იყოს ვინმე ჩემზე უარესი. ჩემს ცხოვრებაში გაჩნდა ასკეტიზმი, რამაც განავითარა და გამაძლიერა.

ზოგჯერ მახსოვს ჩემი თავი და არ მჯერა, რომ ეს მე ვიყავი და არა პერსონაჟი ფილმიდან "Trainspotting". მადლობა ღმერთს, შევძელი საკუთარი თავის პატიება და ბოლოს და ბოლოს დავიწყე საკუთარი თავის კარგად მოპყრობა - სიყვარულითა და მზრუნველობით. ეს არ იყო მარტივი და დიდი დრო დასჭირდა, მაგრამ მე ეს შევძელი (არა ფსიქოთერაპევტის დახმარების გარეშე). შემდეგი ნაბიჯი არის განვითარება, თუმც ნელა და ნელა, მაგრამ ყოველდღე წინ წავიდეთ.

2010 წლის ზაფხულში მე და ჩემმა მეუღლემ თავი დავანებეთ მოწევას. მედიტაცია დავიწყე. ყოველ თავისუფალ წუთს ვკითხულობდი მოსაზრებებს და ვრწმუნდებოდი, რომ ყველაფრის მოგვარება შემეძლო.

სამი წლის წინ დავიწყე. თავდაპირველად, ეს ჩემთვის დღიურის მსგავსი რამ იყო, ასახვის პლატფორმა: მე იმიტომ დავწერე, რომ შინაგანი მოთხოვნილება ვიგრძენი. თავიდან არავინ წაიკითხა ბლოგი, მაგრამ, ასეა თუ ისე, ეს იყო განცხადება ჩემს შესახებ - მე ვარ, დიახ, დავლიე, მაგრამ თავი დაანებე, ვცხოვრობ.

ლამაზი მდიდარი ქალები მოდიან ჩემთან, მათ ჰყავთ მეუღლეები და შვილები და ყველაფერი კარგად ჩანს. მხოლოდ ყოველდღე მალულად სვამენ ბოთლს წითელ ღვინოს

შემდეგ მივხვდი, რომ ჯდომა და ასახვა იგივეა, რაც არაფრის გაკეთებაა. იმიტომ რომ ათასობით ადამიანია ჩემნაირი. ისინი ისეთივე უმწეოები არიან, მათ არ ესმით, თუ როგორ უნდა დასრულდეს ომი საკუთარ თავში. ამიტომ, ახლა ვატარებ კონსულტაციებს მსგავსი პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. ყველას აქვს სხვადასხვა ხარისხის დამოკიდებულება: ლამაზი მდიდარი ქალები მოდიან ჩემთან, მათ ჰყავთ მეუღლეები და შვილები და ყველაფერი კარგად ჩანს. მხოლოდ ყოველდღე მალულად სვამენ ბოთლს წითელ ღვინოს. ამაზე საუბარი ჩვეულებრივი არ არის, მაგრამ ჩვენს ქვეყანაში თითქმის ყოველი მეორე ადამიანი სვამს ამა თუ იმ სიხშირით. ანუ ის რეგულარულად სვამს. და ცოტა ადამიანი აღიარებს ამას საკუთარ თავს.

არ მინდოდა მრცხვენოდა საკუთარი თავისა და ჩემი წარსულის - ეს მაწუხებს, თავს თავისუფლად არ ვგრძნობდი. ამიტომ, გამბედაობა მოვიძიე და დავიწყე საუბარი ალკოჰოლზე დამოკიდებულებაზე, ისე, რომ ალკოჰოლიზმი აღარ განიხილებოდა, როგორც რაღაც სამარცხვინო ან სუპერ საიდუმლო.

მე გულწრფელი ვარ: მე არ ვარ ფსიქოლოგი ან ნარკოლოგი. მე ყოფილი ალკოჰოლიკი ვარ. მე, სამწუხაროდ, ან საბედნიეროდ, ძალიან ბევრი ვიცი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დავტოვო სასმელი და როგორ არ გავაკეთო ეს. ვცდილობ დავეხმარო მათ, ვინც თავად მიხვდა, რომ ფხიზელი ცხოვრება სურთ და მზად არიან ამის გაკეთება. ამ შემთხვევაში რაც მეტი ინფორმაცია მით უკეთესი. ამიტომ, მე აქ ვარ და ვუზიარებ ჩემს გამოცდილებას - როგორ დავლიე და როგორ ვცხოვრობ ახლა.

მადლობელი ვართ ფოტოგრაფი ივან ტროიანოვსკის, სტილისტი და კაფე "უკროპი" გადაღებებში დახმარებისთვის.