Kako prirodno očistiti svoje tijelo. Kako očistiti tijelo kod kuće Očistite tijelo od toksičnih supstanci

Ljudsko tijelo postepeno nakuplja štetne tvari. Aditivi u hrani sa kancerogenima, nitratima, lijekovima, pušenjem - sve to može izazvati intoksikaciju, poremećaje spavanja, pojavu sindroma hroničnog umora i razne vrste bolesti. Kako ukloniti toksine iz tijela kako biste poboljšali svoju dobrobit i izgled? Ako se ravnoteža sistema ne naruši, tada se zdravo tijelo može nositi sa sobom, u drugim slučajevima ili u svrhu prevencije, korisno je pribjeći nekim metodama čišćenja od toksina.

Simptomi opijenosti

Kada jetra, bubrezi, crijeva i koža rade poput dobro koordiniranog mehanizma, tijelo se samostalno nosi s uklanjanjem toksina. Ali česte glavobolje, apatija, kožne reakcije, zadah iz usta, prekomjerno znojenje i povećana nervoza karakteristični su simptomi opijenosti. Tijelo signalizira da mu treba pomoć, jer se samo po sebi ne nosi sa zadatkom čišćenja od toksina, zbog čega se osjeća gore.

Načini uklanjanja otrovnih supstanci iz tijela

Česte prehlade, letargija, emocionalna neravnoteža izravni su pokazatelj da je vrijeme da se pribjegne korisnom postupku i obnovi zdravlje. Kako ukloniti toksine iz tijela ljudi koji godinama nisu provodili postupke čišćenja? Najprijatniji i najkomplikovaniji načini uklanjanja toksina su redoviti odlasci u kupku ili spa tretmane, masaža, sport. Postoje i ciljane tehnike na čiji izbor utječe stanje tijela ili sklonosti.

• Radikalne metode čišćenja tijela su ispiranje želuca i čišćenje crijeva od toksina korištenjem kolonoterapije.
• Umjerene metode koje pomažu u uklanjanju toksina uključuju uzimanje posebnih fitokompleksa ili post.
• Detox lijekovi dostupni su u apotekama i korisni su zbog svojih diuretičkih, laksativnih ili upijajućih svojstava. Biljni lijekovi su relativno sigurni, ali se ne mogu uzimati dugo vremena kako ne bi uklonili supstance korisne za tijelo zajedno s toksinima.
• Iako se metoda posta smatra najučinkovitijom, strogo se ne preporučuje zloupotreba. Trajanje čišćenja organizma od toksina na ovaj način ne bi trebalo biti duže od jedne sedmice, a optimalna šema predviđa ograničavanje unosa hrane na najmanje tri dana svaka četiri mjeseca. Nakon toga je neophodno poštivati \u200b\u200bštedljivu prehranu uz upotrebu povrća, voća bez termičke obrade i tek nakon nekoliko dana vratiti se uobičajenoj prehrani.

Usklađenost s prehranom, jedenje zdrave hrane i puno tekućine, korištenje narodnih lijekova, meditacija, joga, kontrastni tuševi - sve su to preventivne mjere koje pomažu u čišćenju tijela. Djelujući kao kompleks ili odvojeno, pomažu u bezbolnom uklanjanju toksina koji se nakupljaju mjesecima i godinama.

Nakon alkohola

Sustavna upotreba alkoholnih pića dovodi do oštećenja jetre. Prilikom oksidacije štetne tvari djeluju na tijelo toliko da je potreban dug i složen proces pročišćavanja. Kako brzo ukloniti alkohol iz tijela kada je doza premašena? Postoji nekoliko jednostavnih načina za brzo uklanjanje toksina: umjetno povraćanje, topli tuševi, kupke i puno pijenja (negazirana voda, kafa, slatki čaj). Prijem sorbenata, na primjer, aktivnog ugljena, apsolutno je neučinkovit, jer ti lijekovi ne mogu apsorbirati molekule etilnog alkohola.

Nakon pušenja

Pasivno pušenje nije ništa manje opasno za respiratorni i kardiovaskularni sistem ljudskog tijela, pa postoji potreba za postupkom čišćenja. Kako efikasno ukloniti toksine iz tijela? Nikotin dobro pomaže: terapija kiseonikom, dijeta zasnovana na svježe cijeđenim sokovima od povrća, umjereno vježbanje, tradicionalna medicina. Mokro čišćenje, često prozračivanje kuće, vježbe disanja ili šetnje parkom, odlazak u kupaonicu radi aktiviranja disanja.

Cilj fizičke aktivnosti usmjeren je na obnavljanje mišićnog tonusa, pojačavanje cirkulacije krvi i aktiviranje metaboličkih procesa. Nežni treninzi s postupnom prilagodbom tijela ono su što biste trebali odabrati u početnoj fazi, a za ovu jogu su pogodni plivanje, trčanje, hodanje. U ovom slučaju, neophodno je piti puno tekućine kako bi se tijelu pomoglo da brzo ukloni toksine. Kao preventivne mjere, gore navedeno trebaju uzeti u obzir oni koji rješavaju problem kako očistiti tijelo od droga.

Nakon trovanja

Izbor ovog ili onog načina čišćenja organizma kada uđu štetne tvari ovisit će o vrsti, stupnju koncentracije i trajanju izloženosti tijelu. U slučaju akutnog teškog trovanja u bolnici, provest će se postupak detoksikacije s intravenoznom primjenom lijekova. Ako situacija nije tako ozbiljna, onda kod kuće možete uzimati enterosorbente (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Aktivni ugljen takođe pomaže u izbacivanju toksina iz tijela. Homeopatski lijekovi, biljni čaj izvrsno rade posao detoksikacije.

Koji lijekovi uklanjaju toksine

Trovanje toksinima, čak i u malim dozama, negativno utječe na zdravlje. Ali kako očistiti tijelo od toksina? Za to su razvijeni posebni preparati, čiji prijem pomaže u čišćenju tijela od štetnih tvari. Detoksikacija u akutnim oblicima trovanja provodi se pod nadzorom liječnika, a kada se pojave simptomi kroničnog oblika trovanja toksinima i nakon polaganja općeg testa krvi, sljedeći lijekovi mogu biti korisni:

• Aktivni ugljen, koji se moraju uzimati tri puta dnevno pre obroka. Trajanje tečaja ne bi trebalo biti duže od tri sedmice, dok je isključeno uzimanje drugih lijekova za čišćenje tijela od toksina, ali paralelno morate piti kompleks vitamina.
• Enterosgel je lijek koji ima korisna svojstva za čišćenje jetre i bubrega. Nekoliko sati prije jela potrebno je uzimati enterosorbent, a kurs za uklanjanje toksina ne prelazi dvije sedmice.
• "Limfomiosot"- homeopatski lijek proizveden u obliku kapi, tableta i ampula. Zajedno s eliminacijom toksina, lijek poboljšava limfnu drenažu i stimulira metaboličke procese, što blagotvorno djeluje na cijelo tijelo.

Hrana koja čisti organizam

Ne samo post, već i jedenje pomaže u izbacivanju toksina odabirom hrane bogate kalijumom. Paradajz, krompir, peršun, banane, kajsije, urme pomažu u održavanju pravilnog rada tjelesnih sistema. Tjedni jelovnik trebao bi biti dizajniran tako da sadrži žitarice koje pomažu pročišćavanju crijeva, svježe voće, povrće, bobičasto voće, začinsko bilje, među kojima su posebno korisna repa, kiseli kupus, brokula i zeleni luk.

Učinkoviti narodni lijekovi i bilje

Prirodni biljni lijekovi pomoći će uklanjanju nakupljenih toksina. Zajedno s farmaceutskim pripravcima, naknade koje se sastavljaju i pripremaju prema narodnim receptima nisu ništa manje efikasne. Ako se dijeta koristi za čišćenje tijela od toksina i toksina, tada se biljni lijekovi mogu lako kombinirati s odabranim proizvodima. Neki proizvodi bit će korisni ako kod kuće omogućite čišćenje crijeva od toksina i toksina, jer su po sadržaju vlakana superiorniji od zobenih mekinja.

Nekoliko narodnih recepata pomoći će u čišćenju tijela i uklanjanju štetnih tvari:

• Uvarak sa sjemenkama trputca... Za pripremu proizvoda potrebno je uzeti 15 g sjemenki i pola litre vode. Stavite u vodenu kupelj, kuhajte juhu oko četvrt sata. Nakon toga ohladite, procijeđeni proizvod prelijte na pola, uzimajući ga prije doručka i ručka.
• Biljni čaj za uklanjanje toksina... Da biste pripremili smjesu, trebate uzeti sušeni korijen čička (120 g), konjsku kiselicu (80 g) i skliski brijest (20 g). Za dnevnu porciju juhe trebat će vam 30 g gotove kolekcije i 1,5 litre vode, proizvod prokuhajte četvrt sata. Pijte odvar od dvije žlice prije svakog obroka.
• Juha od mladih iglica sa šipkom... Za pola litre vode uzmite 50 g igala i 3 kašike šipka. Juhu treba držati četvrt sata u vodenoj kupelji, izvaditi je i dobro umotati, stojeći cijelu noć. Uzmi narodni lijek potrebno je prije jela, podijelivši gotovu juhu u tri doze. Možete iscijediti limunov sok da poboljšate ukus.

Video o čišćenju tijela od toksina i toksina kod kuće

Pogledajte druge metode ,.

Pažnja! Informacije predstavljene u članku su samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i dati preporuke za liječenje na osnovu individualnih karakteristika određenog pacijenta.

Diskusija

Kako očistiti tijelo od toksina

Osjećaj nedostatka vitalnosti i zdravstvenih problema često služe kao signali koji ukazuju na potrebu za oslobađanjem tijela od toksina i toksina. S godinama prirodno izlučivanje štetnih tvari postaje otežano, stoga upotreba posebnih sredstava i narodnih metoda detoksikacije može značajno poboljšati opće stanje.

Sadržaj:

Simptomi zaostajanja tijela

Balast i otrovne supstance u tijelu se nakupljaju u kostima, unutarnjim organima, pa čak i međućelijskim prostorima. Unose se s hranom, vodom i zrakom, tijekom kozmetičkih i higijenskih postupaka, a oduzimaju ljepotu i mladost, smanjujući vitalnost. Simptomi troske izuzetno su česti u modernom svijetu:

• bolesti gastrointestinalnog trakta;
• poteškoće u jetri;
• povećani umor i smanjene performanse;
• upala lojnih žlijezda;
• ubrzano starenje kože i pogoršanje izgleda kose, lomljivih noktiju;
• nedostatak imuniteta;
• pojava alergijskih reakcija;
• oštećenje sluznice;
• smrt nervnih ćelija;
• česte glavobolje, oštećenje i odvraćanje pamćenja;
• smanjen apetit, žeđ.

Patologije kardiovaskularnog sistema, rani srčani napadi također se mogu pripisati simptomima koji ukazuju na slaganje tijela.

Osnovna pravila za izvođenje postupaka

Izvođenje postupaka za čišćenje tijela od toksina treba shvatiti ozbiljno. Ključ dobrog stanja je, prije svega, poštivanje principa zdravog načina života, a ne redoviti postupci detoksikacije:

• pravilna ishrana i visoka fizička aktivnost;
• jesti puno sirovog voća i povrća;
• unos čiste vode;
• nedostatak loših navika;
• pun noćni odmor;
• ograničavanje upotrebe sintetičkih deterdženata;
• život na ekološki sigurnom mjestu (ako je moguće) ili organiziranje čestih posjeta prirodi.

Ljudsko tijelo je samoregulirajući sistem, koji se normalno može očistiti bez posebnih utjecaja. Tijelo se riješi toksina i toksina uz pomoć jetre, crijeva, bubrega i znojnih žlijezda prilično efikasno.

Pri planiranju niza mjera za čišćenje potrebno je unaprijed identificirati osobine vašeg zdravstvenog stanja općenito, a posebno pojedinih organa. Kod holelitijaze ili upalnih procesa u genitourinarnom sistemu, izuzetno je važno unaprijed uskladiti svoje radnje sa svojim liječnikom.

Da bi se postigao ovaj cilj, postoji ogromna raznolikost lijekova i recepata. Možete birati između njih, vođeni intuitivnim preferencijama i osjetljivo osluškujući reakciju svog tijela. U slučaju alarmantnih simptoma, odmah se obratite terapeutu.

Upozorenje: Pretjerano oduševljenje posebnim postupcima čišćenja (na primjer, upotreba klistira) i dijetama može dovesti do kršenja crijevne mikroflore, disbioze, gastritisa, poremećaja u metaboličkim procesima i ozbiljnih probavnih poremećaja.

Video: Mišljenje ljekara rehabilitacije Sergeja Agapkina: troske - mit ili stvarnost?

Program čišćenja tijela

Primjena sigurnih metoda detoksikacije u pravom redoslijedu presudna je za njihovu učinkovitost. Važno je izvršiti cjelovito i dosljedno čišćenje organa u skladu s osnovnim programom:

1. Preporučuje se započeti s pripremnim mjerama osmišljenim za "miješanje" nakupljenih naslaga i njihovo donošenje do organa za izlučivanje. Da bi se poboljšala cirkulacija tkivnih tekućina, dovoljno je povećati potrošnju tople vode i obaviti aktivnosti zagrijavanja.
2. Prva faza je čišćenje debelog crijeva, provedeno kako bi se izbjegao ponovni ulazak štetnih spojeva u krvotok.
3. Sljedeća faza je oslobađanje jetre od toksina i toksina, jer upravo ona služi kao filtar na putu krvi koja ide iz crijeva u druge organe.
4. U trećoj fazi potrebno je očistiti bubrege koji održavaju odgovarajuće stanje unutrašnjeg okruženja tijela.
5. Završna faza je oslobađanje tijela od toksina i toksina na ćelijskom nivou.

Ako želite, osnovni skup mjera možete dopuniti postupcima za detoksikaciju pluća, uklanjanje sluzi iz maksilarnih i frontalnih sinusa, pročišćavanje limfe i krvi, krvnih žila i srca, zglobova, kože, vezivnog tkiva, genitalija. Na kraju tečaja ne biste se trebali naglo vratiti svom uobičajenom načinu života i prehrani.

Post je najefikasniji detoksikacijski tretman

Svakodnevna hrana glavni je izvor toksina za ljudsko tijelo. Kardinalna metoda čišćenja koja utječe na sve organe i sisteme je redovno postivanje. Oslobađa energetske resurse koji se obično troše na probavu hrane i omogućava pokretanje procesa uklanjanja balastnih tvari.

Važno je da ova metoda uključuje čišćenje čitavog tijela od toksina kao složenog sistema bez fokusiranja na određene njegove dijelove. Ovo je učinkovit postupak, uslijed kojeg truleća mikroflora umire, metabolizam se vraća u normalu, a pokretljivost i elastičnost u zglobove i ligamente.

Naravno, najkorisnije je postiti pod nadzorom stručnjaka uz primjenu pratećih terapijskih mjera. Dovoljno je samo očistiti tijelo ovom metodom sa frekvencijom 1-2 puta sedmično ili čak mjesec dana, odbijajući 24 sata uzimati čvrstu hranu.

Post može biti potpun ili djelomičan: u prvom se slučaju uzima samo voda ili biljni čajevi bez šećera (na primjer, kamilica ili đumbir), u drugom se može provoditi u obliku dana posta na kefiru ili voću. Obično u ovom trenutku nije potrebno mijenjati način života, međutim, ovisno o zdravstvenom stanju, aktivnost se može smanjiti.

Video: Šta znači post i kako ga pravilno provoditi

Voda je ključ čistoće i zdravlja

Redovna konzumacija dovoljne količine vode (10-12 čaša dnevno) pruža tijelu sve potrebne uvjete za samočišćenje od toksina i toksina. Potiče peristaltiku i održava organe u "hidratiziranom" stanju, što im uvelike olakšava rad.

Topla morska slana voda pokreće trenutni proces pražnjenja crijeva. Da biste pripremili tečnost, trebate uzeti 2 kašičice soli bez joda na 1 litru vode, a treba je uzimati svako jutro u istoj količini. Dozvoljeno je čišćenje tijela na ovaj način tokom dužeg vremenskog perioda, ako nema kontraindikacija za upotrebu metode.

Upozorenje: Osobe s povišenim krvnim pritiskom, zatajenjem srca, dijabetes melitusom, patologijama probavnog sistema, slabim bubrezima i sklonošću ka edemima ne bi trebale riskirati čišćenje crijeva slanom vodom.

Korištenje klistira za čišćenje tijela

Sa cijele liste popularnih metoda čišćenja tijela, upotreba klistira jedna je od nepoželjnih, pogotovo ako se koristi bez medicinskog nadzora. Neoprezno postupanje može dovesti do probijanja rektuma, a povećani rizik od ispiranja i dehidracije elektrolita opasan je za ljude koji imaju problema sa srcem i bubrezima.

Redovna upotreba klistira dovodi do smrti korisne mikroflore i poremećaja stolice. Hidroterapija debelog crijeva može utjecati na još dublje dijelove crijeva, što može povećati štetu od njegove upotrebe.

Apotekarski detoksikacijski preparati

Ljekarnički pripravci koji se koriste za čišćenje tijela od toksina bez recepta relativno su sigurni. To su uglavnom laksativi i sorbenti. Za odraslu zdravu osobu njihova upotreba obično prolazi bez neugodnih posljedica, ali mogući su i nuspojave u obliku mučnine, povraćanja i osjećaja težine.

Upozorenje: Lijekove treba propisivati \u200b\u200bliječnik uzimajući u obzir podatke o ispitivanju trenutnog zdravstvenog stanja pacijenta.

Mikrokristalna celuloza

MCC (mikrokristalna celuloza) je proizvod prirodnog porijekla koji se može slobodno kupiti u apoteci. Upija toksine i toksine poput spužve i uklanja ih iz tijela zajedno s izmetom, štoviše, mehanički čisti zidove gastrointestinalnog trakta. Tijekom upotrebe lijeka trebate strogo slijediti upute, pijući dovoljno vode, inače se može razviti zatvor.

Aktivni ugljen

Ljekarnički aktivni ugljen poznat je po svojoj sposobnosti da efikasno adsorbuje štetne tvari i ukloni ih iz tijela na prirodan način. Ovo je siguran i jednostavan način čišćenja, dovoljno je uzimati 5-8 tableta 2 puta dnevno tijekom 3-7 dana. Preciznije doziranje može se izračunati na osnovu uputa isporučenih uz lijek.

Magnezijum sulfat

Magnezija je prepoznata kao detoksikant jer ublažava zatvor i potiče probavu. Ovaj lijek ima izražen laksativni učinak, stoga je na dan uzimanja bolje biti kod kuće i ne planirati važne poslove i događaje.

Polisorb

Polisorb MP je moderni lijek za čišćenje tijela od toksina i patogene mikroflore, kao i za borbu protiv prekomjerne težine. Proizvod mogu uzimati djeca od rođenja, trudnice i dojilje, što se ne može reći za većinu drugih lijekova.

Video: Čišćenje jetre aloholom

Narodni recepti za čišćenje organizma

Uobičajena hrana i bilje, ako se pravilno daju, mogu proizvesti isti učinak čišćenja kao skupi lijekovi. U praksi je mnogo manja vjerovatnoća da će izazvati neželjene efekte, iako nisu uvijek jednostavni za upotrebu.

Bran

Mekinje - čestice ljuski zrna, njihova vlakna imaju isti učinak kao mikrokristalna celuloza. Oteknuvši se u tijelu, mehanički čisti crijeva, uklanja radionuklide, teške metale i druga toksična jedinjenja.

Mekinje se uzimaju tri puta dnevno, 2 kašike pola sata prije jela, ispirući se sa nekoliko čaša vode. Kurs čišćenja traje 30 dana i može se provoditi najviše 1 put godišnje.

Sjeme lana

Sjeme lana svakodnevno stječe popularnost zbog svojih ljekovitih i hranjivih svojstava. Također služe kao izvrsno sredstvo za čišćenje, uklanjaju holesterol, sluz i toksine, pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa.

Dovoljno je popiti natašte ujutro čašu vode sa žlicom mljevenog lanenog sjemena pola sata prije doručka i navečer malo prije spavanja kako biste osigurali kvalitetno čišćenje crijeva. Ovaj proizvod se takođe može dodati žitaricama, jogurtima, voćnim salatama i sokovima.

Žitarice

Najpoznatiji proizvod u ovoj kategoriji je prethodno namočena riža, moćan prirodni sorbent sposoban da utiče na stanje svih organa i sistema i pruža sveobuhvatno čišćenje. Mora se koristiti s oprezom. Preporučuje se upotreba smeđe riže, jer zadržava više hranjivih sastojaka.

Zob je mekša i sigurnija opcija za upotrebu u tretmanima čišćenja. Ne iritira sluznicu, pomaže u suočavanju s emocionalnom i fizičkom iscrpljenošću, a široko se koristi u liječenju respiratornih bolesti.

Vlakna žitarica lagano oslobađaju probavni sistem od toksina. Dakle, doručak heljdine kaše s biljnim uljem pomaže u nježnom i sigurnom čišćenju jetre i snižavanju nivoa holesterola u krvi. Žitarice treba kuhati 1-2 minute, a zatim ih ostaviti na toplom dok ne omekšaju.

Recept od juhe od zobene kaše za čišćenje organizma

Prelijte 200 g zrna vodom (1 l) i kuhajte 40-50 minuta. Nakon što se smjesa ohladi, mora se filtrirati i uzimati 4-5 puta dnevno, po 100 ml.

Recept za doručak od heljde za čišćenje jetre

Struktura:
Heljda - 4 kašike. l.
Kefir sa malo masnoće - 1 čaša

Primjena:
Isperite heljdu kipućom vodom i ulijte kefir, pustite da se kuha 10-12 sati. Smjesu treba uzimati ujutro natašte kao doručak, izbjegavajući hranu i tekućinu 3-4 sata nakon nje. Čišćenje se provodi u toku 10 dana, a zatim je potrebna pauza od 2 sedmice.

Video: Kako ukloniti toksine iz krvi: recept za lijek

Bilje

Recept za kuhanje suhog bilja za čišćenje

Struktura:
Trputac - 1 kašika. l.
Kamilica - 1 kašika l.
Močvarno suho zemljište - 1 kašika. l.

Primjena:
Sameljite bilje u mlinu za kafu ili zgnječite, prelijte 1 žlicu smeše kipućom vodom u zapremini od 400 ml. Nakon 20 minuta inzistiranja, tečnost treba filtrirati i ohladiti. Piće trebate uzimati ujutro i navečer, po 100 ml 30 minuta prije jela tokom 14 dana.

Svježi sokovi

Svježe cijeđeni sokovi od kiselog voća mogu uvelike olakšati proces oslobađanja tijela od toksina i toksina. Oni dobro djeluju s mikrokristalnom celulozom i mekinjama, pojačavajući učinak ovih lijekova.

Da biste izvršili čišćenje uz njihovu pomoć, potrebno je 1-2 puta mjesečno tijekom dana popiti čašu soka svaki sat, a za taj vremenski period isključeni su drugi proizvodi i posebno čvrsta hrana.

Recept za protresanje debelog crijeva od citrusa

Pomiješajte sok od citrusa (možete koristiti limun, naranču ili grejp) sa mineralnom vodom u ugodnom omjeru, pijte 1 litru dnevno tokom 7 dana.

Povrće i voće

Svježe sirovo povrće i voće bogato je vlaknima, zbog svog prisustva nježno i efikasno čisti gastrointestinalni trakt. Da bi se tijelo održalo u dobroj formi, važno je redovito na jelovnik uvrštavati salate od kupusa, mrkve, krastavaca, repe, rotkvice, paprike i celera s biljnim uljem.

Češnjak, osim što uklanja toksine i toksine, pomaže u uspješnom suočavanju s helmintičkom invazijom. Jedno je od najpoznatijih antimikrobnih sredstava u narodnoj medicini, a prisutno je i u većini recepata za čišćenje krvnih žila.

Određene sorte jabuka sadrže značajne količine voćnih kiselina koje rastvaraju naslage i olakšavaju njihovo uklanjanje. Čišćenje uz njihovu pomoć može se provoditi prilično često - do 2 puta mjesečno. Da biste to učinili, tokom dana se koristi samo 2 kg slatko-kiselih jabuka za hranu, jedući ih u jednakim dijelovima svaka 2 sata i čistu vodu bez plina.

Kefir i jogurti

Svježi fermentirani mliječni proizvodi izuzetno su korisni za crijeva. Podržavaju mikrofloru u zdravom stanju, čisteći je od patogenih organizama. Efekti ovih pića pojačani su u kombinaciji sa voćem ili lanenim sjemenkama.

ricinusovo ulje

Drevni lijek za čišćenje tijela je ricinusovo ulje. Normalizira učestalost stolice, rješava se štetnih virusa, bakterija i gljivica, uključujući kvasac. Međutim, mora se koristiti s oprezom, jer laksativni učinak može dovesti do razvoja dehidracije.

Video: Kako pravilno piti ricinusovo ulje

Da bi se osjećali bolje, ponekad je potrebno u potpunosti očistiti crijeva ili tijelo. Čišćenje će vam pomoći ukloniti toksine i toksine, pomoći će se riješiti viška kilograma i hroničnih bolesti, uključujući alergije.

Liječnici daju različite odgovore na pitanje kako se riješiti toksina i toksina. To može biti dijeta sa sokovima od voća i povrća ili unos adsorbenata. Postoje mnoge metode čišćenja tijela, uključujući crijeva od toksina i toksina, i ne mogu se sve lako podnijeti. Stoga je pri odabiru lijeka ili metode čišćenja želuca i crijeva bolje konzultirati se sa stručnjakom.

Uobičajena pravila za čišćenje tijela

• Pravilna ishrana
• Šetnje na otvorenom
• Sport i kaljenje
• Uzimanje vitamina i antioksidansa.

Međutim, teško je stvoriti tako idealne uvjete za čišćenje, posebno onima koji žive u metropoli, gdje moraju jesti brzu hranu, nakon čega trpi želudac i crijeva, kao i udisati zagađeni zrak, nakon čega treba očistiti cijelo tijelo. Kancelarijska oprema, klima uređaji i razni stresovi koji prerano troše tijelo takođe loše funkcioniraju.

Prirodna detoksikacija

Probavni organi i koža odgovorni su za oslobađanje tijela od toksina koji su u njega ušli.

• Jetra. Reciklira, neutralizira toksine i uklanja ih žučom
• Bubrezi. Ima funkciju filtriranja toksina i njihovog prirodnog uklanjanja
• Crijeva. Apsorbira hranjive sastojke, uklanja ostatke, otrovnu prljavštinu i otpad
• Koža. Pruža uklanjanje otrova kroz znojne žlijezde.

Međutim, sposobnosti tijela imaju određenu granicu. Ekstremna koncentracija toksina iscrpljuje unutrašnje organe i oni gube funkciju prirodne detoksikacije koju im pruža priroda. U ovom slučaju potrebno je provesti prisilnu eliminaciju toksina.
Bubrezi
Kod hroničnih bolesti uklanja se toksini i toksini. Dakle, s pijelonefritisom, bubrezi se ne nose sa svojim funkcijama, pa se čišćenje tijela može pogoršati. Uz veliko opterećenje uz pomoć alkohola, oni ne samo da ne dobivaju pomoć, već još više pate, jer se dodaju proizvodi razgradnje iz proizvoda koji sadrže alkohol, štetni toksini. Crijevo je također ozlijeđeno, hranjive tvari se gore apsorbiraju, troske ispunjavaju korisni prostor, uništavajući sluznicu.
Stoga vidimo pojavu gastrointestinalnih čireva, pojavu hemoroida i druge probleme.
Jetra
Kada je jetra preopterećena u obliku masne hrane i alkohola, posljedica lijekova i drugih problema, može doći do ciroze. Stoga, s pretilošću i cirozom, jetra se ne može nositi s toksinima, oni prodiru u mozak, srce, druge organe, cijelo tijelo pati. Stoga, za čišćenje jetre od toksina i toksina, pacijentu se može propisati hemodeza.
Crijeva
U radu crijeva sudjeluju korisne bakterije koje pomažu u probavi hrane, ali ponekad u nju mogu ući toksini, stafilokoki, pa je za uklanjanje toksina iz tijela potrebno uzimati posebne preparate za čišćenje. Na primjer, to mogu biti sorbenti ili blagi laksativi. Međutim, lijekove za čišćenje crijeva najbolje je uzimati kod liječnika koji može preporučiti najbolje lijekove za uklanjanje toksina iz tijela.

Koje metode čišćenja tijela postoje

• Pitka voda koja uklanja otpad i toksine iz tijela pomaže u radu bubrega
• Prehrana koja pomaže u čišćenju crijeva
• Prijem posebnih infuzija i dekocija bilja koje pomažu u čišćenju tijela
• Kontrola unosa droge

Povećavanje ljudske motoričke aktivnosti, što vam omogućava ubrzavanje metabolizma i pomoć u čišćenju od toksina i toksina.
Čišćenje vodom se bave mnogi iscjelitelji. Medicina također nije protiv takvog čišćenja organizma, međutim, postoje bolesti kod kojih se količina vode koja dolazi dolazi pod nadzorom zbog pojave edema. Zato uklanjanje toksina i toksina na ovaj način nije prikazano svima.
Dijeta, ako je pravilno formulirana i uključuje svježe cijeđene sokove, svježe povrće i voće, kao i žitarice od cjelovitih žitarica, savršeno će očistiti tijelo od toksina, pomoći u poboljšanju funkcioniranja jetre i crijeva. Kada koristite dijetu, ne preporučuje se uzimanje:

• Alkohol i brza hrana
• Slatka i gazirana pića
• Slano, začinjeno, masno.

Ne samo da možete smršavjeti, već i poboljšati rad crijeva, očistiti ga od fekalnih naslaga i pomoći apsorpciji hranjivih sastojaka.

Šta se koristi za takvo čišćenje:

• Voće, povrće, bobičasto voće. Očistiti vlaknima i pektinima
• Fermentirani mliječni proizvodi koji će nježno očistiti i ukloniti toksine, zasićujući tijelo korisnim bifidobakterijama
• Sokovi, kompoti i voćni napitci pomoći će bubrezima da uklone toksine i učiniti čišćenje ugodnim
• Žitarice od cjelovitih žitarica neće vas ostaviti gladnima i pomoći će uklanjanju toksina iz crijeva zbog grubih vlakana.

Takva prehrana neće naškoditi tijelu i savršeno ga očistiti od svih nepotrebnih elemenata. Na tome možete potrošiti 2 ili 3 mjeseca bez štete po zdravlje.

Koje su namirnice posebno važne za čišćenje organizma

• Bijeli luk. Pomaže u čišćenju krvnih žila, snižava holesterol, bori se protiv bakterija.
• Luk. Uklanja toksine i štetne tvari, poboljšava probavu, bori se protiv gljivica, smanjuje upalu kože.
• Bijeli kupus. Normalizira mikrofloru, pomaže u čišćenju tijela od soli teških metala. Promovira sintezu vitamina.
• Repa pomaže u čišćenju crijeva od truležnih bakterija. Uklanja štetne sastojke, daje mladoliku kožu.
• Jabuke. Pomažu u čišćenju tijela od bakterija, stimuliraju probavni trakt zbog vlakana.
• Avokado. Uništava kancerogene materije, smanjuje holesterol.
• Brusnica. Biljni antibiotik i antivirusno sredstvo. Pomaže u čišćenju bubrega i ukapljuje krvne ugruške /
• Celer. Sprječava nakupljanje mokraćne kiseline. Diuretik je koji pomaže u čišćenju bubrega. Poboljšava funkciju štitnjače.

Sokovi od povrća za čišćenje

Odavno je poznato da sokovi od povrća najnežnije djeluju na crijeva i omogućuju vam mnogo efikasnije čišćenje. Međutim, nisu baš ugodnog okusa, pa su nezasluženo zaboravljeni. Koji se sokovi mogu koristiti za čišćenje:

• Krastavac i bundeva
• Krompir i kupus.

U sezoni krastavaca to nije problem, ali zimi je bolje odabrati sok od bundeve. Zdravo je i ukusno, a jednog dana, dva puta mjesečno, sasvim je moguće stajati na ovom proizvodu. Sokovi uklanjaju zatvor, blagotvorno djeluju na probavu, dobro se čiste zahvaljujući vlaknima.

Čišćenje za čireve i osobe sa gastrointestinalnim problemima

Vrlo je teško onima koji imaju kronične bolesti odabrati način čišćenja. Ne smiju gruba vlakna, a od sokova može doći do nadutosti. Za njih je izumljen žele od pirinča, koji savršeno čisti tijelo. Pola čaše pirinča prelijte preko noći sa litrom vode i ujutro kuhajte bez soli i začina. Cool, pijte, ne jedite 4 sata. Ručak i večera trebaju biti lagani, ne opterećuju želudac.

Bilje za čišćenje

Među ljekovitim biljem možete navesti ogroman broj koji savršeno pročišćavaju organizam, ali mnoga od njih kontraindicirana su kod kroničnih bolesti. Dakle, gospina trava je nemoguća u slučaju problema sa žučom, a koprivu ne koriste pacijenti sa krvnim ugrušcima i proširenim venama. Međutim, ljekoviti preslica i maslačak imaju najmanje kontraindikacija za upotrebu u čišćenju.
Bilje se češće koristi kao infuzija, pije se u obliku čaja. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom ako postoje kontraindikacije za uzimanje ovih biljaka.
Pročišćavanje aktivnim ugljenom
Ponekad aktivno koriste sorbentno čišćenje, na primjer, aktivni ugljen. Međutim, ova metoda je stalno štetna. Činjenica je da sorbenti uklanjaju ne samo toksine, već i korisne tvari, narušavaju mikrofloru, nakon čega ćete morati piti bifidobakterije. Liječnici preporučuju ovu tešku metodu 1-2 puta godišnje, ne češće.

Klistir

Ponekad se fekalne naslage nakupljaju previše u tijelu. Ljudi s velikom težinom posebno pate od njih. Funkcija izlučivanja je oštećena, peristaltika se pogoršava, zatvor muči. Tada možete provesti čišćenje uz pomoć Esmarhove šalice, ali ni ovom metodom se ne biste trebali zanositi, crijeva su previše ozlijeđena, a korisne tvari i mikroorganizmi se ispiru.

Laksativi

Jedna od najštetnijih metoda čišćenja su laksativi. Međutim, možda će biti potrebno uzimati ova sredstva kako bi se crijeva izborila s fekalnim blokadama. Tijelo je prilično teško podnijeti ovu metodu, jer stalni proljev može pogoršati stanje rektuma, dovesti do pogoršanja postojećih bolesti, na primjer, hemoroida.
Pri odabiru laksativa trebate se osloniti na preporuke liječnika ili uzimati Duphalac, koji poboljšava rad crijeva bez ozljeda.

Kada je hitno potrebno očistiti

U slučaju alkoholne intoksikacije ili trovanja nekvalitetnom hranom, neophodno je očistiti tijelo kako ne bi bilo posljedica. Ovdje su sve metode dobre, od hemosorpcije i hemodijalize - provedene u bolnici, do kućnih metoda uzimanja adsorbenata ili rehidrona. Polisorb, Enterosgel takođe dobro pomažu, trebate piti što više vode, možete koristiti mineralnu vodu. Uobičajeni tretman trovanja je hladnoća, glad i odmor. Hladna voda u malim gutljajima i lezite.
Vrlo je važno započeti liječenje na vrijeme. Inače, trovanje može u velikoj mjeri utjecati na rad svih organa i sistema, srca, mozga, jetre. Uz jak porast temperature, povraćanje i proljev, najbolje je posjetiti liječnika, jer to može biti ozbiljno trovanje kada će vam pomoći samo kapaljka.

Čišćenje droge

Događa se da osoba dugo uzima antibiotike, druge lijekove koji troskaju tijelo, mijenjaju njegovu strukturu. To zahtijeva integrirani pristup čišćenju. Možete započeti s dijetom i obavezno popiti kurs lijekova s \u200b\u200bbifidobakterijama kako biste obnovili crijevnu aktivnost. U prehranu također uključujemo voće i povrće, proklijala zrna pšenice, sjeme sezama, isključujemo alkohol i začine.
Takođe morate povećati unos vode dnevno i ne jesti masnu hranu. Oporavak se obično odvija prilično brzo, oko 2 tjedna.

Kontraindikacije za čišćenje

• Hronične bolesti, onkologija
• Uzimanje lijekova za liječenje
• Akutni oblici raznih bolesti
• Trudnoća i dojenje
• Djeca, tinejdžeri
• Sa velikim fizičkim i emocionalnim stresom.

Prevencija

Da biste izbjegli probleme u budućnosti, potrebno je češće dogovarati dane posta, konzumirati vitamine i piti više čiste vode. Takođe je potrebno povećati fizičku aktivnost, naspavati se i baviti se sportom. Smanjite stres jedući vlakna, pektine i fermentirane mliječne proizvode s bifidobakterijama. Ne brinite da niste prošli tečaj čišćenja, uvijek ga možete započeti uvođenjem pravilne prehrane i sokova. To će već pomoći tijelu da se prodrma i poboljša dobrobit.

Kako ukloniti toksine i toksine iz tijela

Troske i toksini

Koncept "troske" ne postoji u službenoj medicini. To je obično naziv za ljudski otpad, koji tijelo nije moglo na vrijeme pravilno obraditi i ukloniti. Ovo je prljavština i otpad od hrane koji sprečavaju tijelo da u potpunosti funkcionira.
Otrovi su otrovi koji dolaze iz okoline. Otrovani vazduh, alkohol, nikotin, sintetička hrana, hemikalije za domaćinstvo i parfemi - višak ovih supstanci dovodi do nakupljanja toksina.
Unutarnji organi i sistemi ne mogu se nositi sa takvim opterećenjem. Kao rezultat, tijelo otkazuje, osoba počinje da pati od raznih vrsta bolesti.

Glavne metode uklanjanja toksina i toksina iz tijela

Postoji mnogo načina za čišćenje tijela. Uslovno se mogu podijeliti u nekoliko kategorija:

• Farmakološki preparati. Čišćenje se može obaviti pomoću sorbenata - lijekova sintetičkog ili prirodnog porijekla koji vezuju organske ostatke i toksine nakupljene u crijevima. Uz pomoć ovih lijekova možete ukloniti toksine i toksine u kratkom vremenskom periodu. Mana je što većina lijekova doprinosi uklanjanju ne samo toksina i toksina, već i korisnih mikroorganizama.
• Medicinski postupci. Takve se aktivnosti obično provode u bolnicama. To su metode vantelesne detoksikacije (hemodijaliza, hemosorpcija, metoda zamjene krvi) i uklanjanje toksina i toksina lijekom kapilarnom primjenom lijeka. To takođe uključuje složeni postupak zamjene krvi. Ove metode su hitne i najčešće se koriste u akutnom trovanju toksinima.

Izgladnjivanje.
Otpad i otrovne supstance moguće je ukloniti metodom posta - prilično ekstremnom i teškom metodom za izvršenje, jer ona zahtijeva da osoba mobilizira sve tjelesne resurse, kako fizičke tako i psihološke. Neophodno je tačno se pridržavati odabrane metode posta kako bi toksini i toksini napustili tijelo bez štete po zdravlje. Metode posta se dijele na:

• Djelomično. Prehrana je svedena na minimum
• Kompletna. Jedenje hrane je isključeno. Dozvoljena je samo voda za piće
• Apsolutno. Potpuno odbacivanje hrane i tečnosti.

Tradicionalne metode i sredstva za čišćenje i zacjeljivanje.
Ova kategorija može se podijeliti u nekoliko sljedećih potkategorija:

• Fitoterapija. Metoda čišćenja tijela od toksina i toksina biljnim infuzijama, dekocijama i ekstraktima. Biljni čajevi za uklanjanje toksina i toksina zasnivaju se, uglavnom, na diuretičkom, koleretičkom i laksativnom učinku. Bilje dizajnirano za uklanjanje toksina i toksina može se samostalno grupirati ili možete kupiti gotove biljne čajeve u apoteci kako biste se riješili otrova i zagađivača.
• Čišćenje otpada od hrane i otrova upotrebom određene hrane. Čišćenje tijela može se obaviti mono-dijetama (povrće, voće, žitarice, kefir). Postoje i posebne tehnike za uklanjanje toksina i toksina miješanjem različitih sastojaka hrane koji pomažu apsorpciji i uklanjanju otpada. Te metode uključuju: heljdu s kefirom; laneno ulje i sjemenke lana; mekinje; bundeva s medom; metoda čišćenja soda, čišćenje vodonik-peroksidom i mnogi drugi.
• Čišćenje raznim sistemima od tradicionalnih iscjelitelja i certificiranih ljekara. (N. Semenova, A. Mikulin, P. Ivanov, I. Neumyvakin, P. Bregg, itd.)
• Redovne posjete kupkama (saunama). Iz zaparenog tijela toksini se oslobađaju kroz kožu. Ova metoda u kombinaciji s biljnim lijekovima daje dobre rezultate.

Bitan

Pri čišćenju tijela trebali biste se pridržavati dijetetske dijete, piti najmanje 2 litre vode dnevno, uzimati vitaminske i mineralne komplekse, pratiti krvni pritisak. Uz značajno pogoršanje zdravlja, prestanite s čišćenjem.

Važno: Koji god metod odabira čišćenja od toksina i otpadnih tvari, prije njegove upotrebe potrebno je potražiti savjet liječnika i proći potreban pregled.

Čišćenje tijela od toksina kod kuće

Mnogo je tehnika čišćenja koje možete raditi kod kuće. U tom će slučaju toksini i toksini brzo napustiti tijelo. Tradicionalne metode nude mnogo načina da se očistite, ali morate znati da mnogi od njih mogu štetiti zdravlju.

Listovi crne ribizle
Prilično ugodan lijek za čišćenje tijela lišćem crne ribizle. Pomažu u čišćenju:

• Jetra
• Plovila
• Limfna
• Pa čak i srca.

Tijelo će vam biti zahvalno što ga je moglo očistiti od toksina na nježan način.
Napravimo dekociju od lišća brzinom od 30 grama po čaši kipuće vode, inzistiramo na 30 minuta, uzimamo pola čaše 3 puta pola sata prije jela. Izvrsno čišćenje u zemlji i kod kuće, korisno za tijelo. Bujon neće samo ukloniti toksine, već će i zasititi tijelo vitaminima.

Aktivni ugljen
Za one koji ne pate od čira i unutrašnjih krvarenja, kod kuće možete očistiti i ukloniti toksine pomoću aktivnog ugljena. Za čišćenje kod kuće potrebno je uzeti 1 tabletu na 10 kg težine kako biste uklonili toksine iz tijela. Bolje ih je zdrobiti i piti puno vode. Sorbent će pomoći u čišćenju crijeva od fekalnih naslaga, toksina. Takvo čišćenje se može provoditi jednom godišnje, nije potrebno stalno opterećivati \u200b\u200btijelo.
Ovo čišćenje je za tijelo sigurnije od posta ili tibetanskog čišćenja.

Okrugla riža
Prilično je lako očistiti tijelo rižom od toksina i toksina. Čišćenje se može obavljati i na poslu i kod kuće. Potrebno je očistiti okruglom rižom, koja se uzima u zavisnosti od starosti. Koliko godina, toliko žlica. Pirinač se opere i prelije vodom, nakon čega se svako jutro skuha 1 kašika za doručak. Dakle, jedući na žlicu, provodi se pročišćavanje. Da bi čišćenje tijela od toksina rižom kod kuće prošlo dobro, potrebno je tačno slijediti preporuke i ne jesti 3 sata nakon uzimanja. Smatra se da škrob u riži pomaže u čišćenju tijela od toksina, daje snagu i snagu, a osim toga ne ozljeđuje želudac i crijeva.
Zatvor se može pojaviti ako prečesto jedete rižu. Ne čistite ako postoje kontraindikacije

Ostale metode
Ali čišćenje bijelim lukom od toksina i uzimanje kap po kap može vam naštetiti više nego pomoći, pa se prije čišćenja posavjetujte s liječnikom.
Trebali biste biti oprezni i kod čišćenja tijela od toksina uz pomoć tibetanskog čaja. Neki sastojci tijekom čišćenja mogu pogoršati hronične bolesti, a čišćenje neće biti korisno, a ponekad se dijeta koristi za čišćenje ili čak post. Takvo čišćenje nije uvijek korisno i može pogoršati bolesti.
Obratite se svom dijetetičaru ili gastroenterologu da biste spriječili čišćenje. U suprotnom, čišćenje se možda neće pretvoriti u zdravlje, već u probleme s tim.

Toksini u tijelu. Simptomi

"Zaluđivanje", "opijenost" - ovi koncepti su čvrsto ugrađeni u savremeni život. Šljaka je prljavština i krhotine koji su derivati \u200b\u200bljudskog otpada. Toksini su otrovi koji u organizam ulaze s nekvalitetnom hranom, alkoholom, nikotinom, zagađenim vazduhom, hemikalijama za domaćinstvo, parfemima i lijekovima.
Organi i sistemi ljudskog tijela obdareni su sposobnošću samočišćenja i samoregulacije. Ali, danas, za puno razmnožavanje ove funkcije, tijelo nema dovoljno rezervi zbog velike akumulacije toksina.
Kada je intoksikacija tijela akutna, poduzimaju se hitne mjere za uklanjanje toksina. Ali često je opijenost hronična. Akumulirajući se toksini truju tijelo, a crijeva, jetra, bubrezi i drugi organi prelaze u kategoriju pogođenih i nesposobnih za punopravan rad. Osoba slabi, pojavljuju se hronične bolesti.
Kada su toksini prisutni u tijelu, simptome nije lako odmah prepoznati, jer su slični onima kod drugih bolesti. Stoga biste trebali slušati svoje zdravlje, podvrgnuti se pregledu i pročistiti tijelo.

Koji simptomi određuju prisustvo toksina u tijelu

Crijeva

Probavni organi najviše pate od viška toksina u tijelu. Glavnina toksina je lokalizirana u crijevima. Funkcija crijeva je uklanjanje otpada kao i zadržavanje hranjivih sastojaka. Ali kada se velika količina otpada nakuplja u crijevima, ona se pretvara u toksine. Nečistoća se nakuplja na zidovima crijeva, sprečavajući da u potpunosti funkcionira. Poremećaji u radu crijeva izazivaju bolesti drugih organa i smanjenje imuniteta. Problemi s crijevima na koje treba paziti uključuju sljedeće simptome:

• česti zatvor
• pojačano stvaranje plina
• bez uzroka proljev
• bolovi i grčevi u crijevima
• mučnina.

Crijeva su prva koja pokazuju simptome nakupljanja toksina u tijelu. Stoga ne biste smjeli zanemariti takav znak kao što je crijevni poremećaj. Česti problemi s crijevima prvi su znak viška toksina i potrebe za čišćenjem crijeva.

Koža

Kada se na koži pojave nerazumni osipi, to su simptomi da se crijeva i bubrezi kao organi izlučujućeg sustava ne mogu nositi s količinom nagomilanih toksina i počinju se izlučivati \u200b\u200bkroz epidermu. U tim slučajevima masti i kreme ne pomažu u borbi protiv kožnih bolesti, jer je problem u tijelu. Da biste očistili kožu, toksine treba ukloniti.

Umor i umor

Ako se tijelo nakon napora ne može oporaviti za vrijeme odmora, svježi zrak ne pomaže, to također može ukazivati \u200b\u200bna višak zagađenja u tijelu. Kronični umor znak je toksina.

Jezik

Perzistentna bijela ili žućkasta prevlaka na jeziku može ukazivati \u200b\u200bna probleme jetre i crijeva i znak prisustva toksina u tijelu.

Psyche

Promjene raspoloženja, nesanica ili obrnuto, kronična pospanost, česte glavobolje, apatija i depresija mogu biti razlog što se tijelo bezuspješno bori s obiljem toksina.
Uz ove simptome, trebate se obratiti liječniku i podvrgnuti sveobuhvatnom pregledu. Takođe se bavite čišćenjem toksina.

Kako se riješiti toksina u tijelu

Gotovo svaku osobu uče da je njegovo tijelo puno toksina i da ih treba hitno eliminirati. Međutim, kako to učiniti da ne našteti i ne složi novim spojevima? Shvatimo redom kako se riješiti toksina uz minimalne gubitke.

Koje toksine treba ukloniti iz tijela

Prije svega, potrebno je riješiti se toksina koje nam daje proizvodnja. To su soli teških metala, razni alergeni prašine, hemijski spojevi koji se apsorbiraju kroz kožu i nadražuju epidermu. Također se morate riješiti holesterola koji začepljuje krvne žile, što dovodi do gubitka zdravlja. Upravo te supstance moraju se zbrinuti u najkraćem mogućem roku.

Šta učiniti za uklanjanje toksina iz tijela

Neki ljudi pitaju kako se jeftino riješiti toksina i zaboravljaju da na svijetu postoji obična voda. Savršeno čisti tijelo izlučujući ga uz pomoć bubrega i kože. Međutim, velika količina vode ne može se koristiti u slučaju problema s mokraćnim sustavom i drugih bolesti, ako postoji edem (na primjer, srce)
Kefir i voće su od velike pomoći. Možete praviti salate, jesti ih svježe. Kefir čisti tijelo i pomaže u uklanjanju patogenih mikroba u crijevima. Da biste to učinili, odaberite fermentirane mliječne proizvode s laktobacilima. Voće i sirovo povrće djeluju kao četka na tijelu i omogućuju vam da se riješite suvišnih kilograma. Ako je potrebno, možete dogovoriti jedan dan posta ako je teško dogovoriti dijetu. U svakom slučaju, tijelo će se riješiti toksina, iako u minimalnoj količini.
Ne zaboravite se kretati, baviti se sportom, šetati. Umjereno kretanje je ionako bolje od fizičke neaktivnosti. Pomaže u uklanjanju toksina, mršavljenju i kaljenju tijela.
Pokušajte jesti organsku hranu i najmanje hemikalija. Neke su namirnice toliko dobre za tijelo da mogu zamijeniti vitamine. Na primjer, brusnice i brusnice pomažu u povećanju imuniteta, imaju puno vitamina i omogućavaju oslobađanje od toksina zbog diuretskog učinka. Limun takođe ima svojstva da oslobađa tijelo i daje energiju.
Zamijenite šećer medom, ako nema alergije, umjesto kobasice jedite kuhano meso.
A tijelo, oslobođeno toksina, holesterola i viška šećera, slobodno diše. Vjeruje se da jaja umjereno pomažu u uklanjanju toksina, osim toga, njihov protein tijelo lako apsorbira. A paradajz pomaže tjelesnom metabolizmu. Koristite biljna ulja: kukuruz, maslina, laneno sjeme, vrlo su korisna.

Koji toksini još uvijek postoje i od čega je važno zaštititi tijelo

Pored ispušnih plinova automobila i prljave kanalizacije u rijeku, ima i puno toksina koji mogu otrovati tijelo. Od njih prvo morate očistiti crijeva i tijelo u cjelini. Dobro su poznati onima koji imaju alergiju, što znači reakciju tijela na toksine.

• Hemikalije za domaćinstvo
• Lijekovi, biološki aktivni pripravci
• Alkohol, cigarete, dim od poskoka, ostale smjese
• Poljoprivredna gnojiva i kemikalije
• Otrovi koje izlučuju životinje, insekti i drugi predstavnici faune (pauci, krpelji, ribe, zmije itd.)
• Emisije u vazduh iz fabrika i postrojenja, zračenje
• Otrovni plinovi (u područjima neprijateljstava).

Svi otrovi, otrovi i otrovi ulaze u tijelo kroz kožu i respiratorne organe, probavne organe. Zbog toga crijeva prije svega pate. Čak i bezopasni lijek može se pretvoriti u toksin ako se uzima previše. Nije uzalud da postoji alergija na lijekove. U ovom slučaju, hitno je očistiti tijelo od toksina i toksina kako bi se minimalizirale alergijske reakcije.
Činjenica je da se bilo koja komponenta, lijek koji je ušao u tijelo razgrađuje i izlučuje crijevima, bubrezima, jetrom i plućima, ali, nažalost, puno toksina i toksina ostaje unutra. Može ostati u crijevima s izmetom ili biti u krvi ako ima plakove holesterola. Problem uklanjanja toksina sa lica, čišćenja se obustavlja, tijelo se truje. Pojavljuju se preduvjeti za alergije.

Šta ne koristiti

• Iako se klistir smatra brzim načinom uklanjanja toksina iz tijela, ne biste se trebali zanositi njima, kao ni laksativima. Ova sredstva za čišćenje uklanjaju mnoštvo korisnih, zajedno sa štetnim supstancama.
• Jabučni ocat takođe nije dobar za sve, jer ako imate bolestan želudac ili crijeva, onda jednostavno ne možete koristiti ovaj lijek.
• S jedne strane, začini uklanjaju toksine, s druge strane stimuliraju probavni trakt i mogu utjecati na jetru i žučnu kesu, pa ako postoje kronični problemi, ove se metode treba suzdržati.
• Bilje se također ne preporučuje za čišćenje, pa je vrijedno, prije svega, obratiti se liječniku.

Šta uklanja toksine iz tijela

Za razliku od toksina, koji su ljudski otpad, toksini ulaze u tijelo udisanjem i gutanjem toksičnih supstanci.
Opijenost tijela dijelimo na akutnu i hroničnu. Simptomi akutnog trovanja pojavljuju se ubrzo nakon što otrov uđe u tijelo. Najčešće su to mučnina, povraćanje, vrtoglavica, lupanje srca, zamagljen vid, ponekad gubitak svijesti. U takvim slučajevima pruža se hitna pomoć. Bolje je uklanjati otrovne supstance u bolnicama.
Kod hroničnog trovanja toksinima, simptomi su manje izraženi. Glavni znaci su: povećani umor, smanjeni imunitet, upala epidermisa, dugotrajno poremećaj rada crijeva, funkcionalni kvarovi jetre i bubrega. Hronična opijenost nastaje uslijed nakupljanja štetnih tvari u tijelu, koje osoba voljno ili nesvjesno konzumira.
Metode za uklanjanje toksina
Postoji nekoliko načina za uklanjanje toksina. Ali prije nego započnete aktivnosti detoksikacije, trebali biste maksimalno ograničiti unos toksina u tijelo. Čovjek se sam zagađuje otrovima. Potrebno je isključiti konzumaciju nikotina i alkohola, kao i brze hrane, slatkih proizvoda i proizvoda od brašna, masne nezdrave hrane. Manje kontakta s toksičnim proizvodima kućne hemije i kozmetike, zamjenjujući ih prirodnim sastojcima. Slijedite dijetalnu dijetu bez preopterećenja probavnih organa. Češće budite na svježem zraku i ne zanemarujte jednostavne fizičke vježbe. Uzimajte vitaminske i mineralne komplekse.
Metode uklanjanja otrovnog tijela iz tijela možemo grubo podijeliti u četiri skupine:

• Lijekovi
• Izgladnjivanje
• Etnoznanost.

Eliminacija lijekova toksina

1) Medicinski postupci koji se izvode pod nadzorom lekara:

• Hemodijaliza. Pruža oslobađanje toksina topivih u vodi
• Hemisorpcija. Adsorbuje krv aktivnim ugljem
• Metoda zamjene krvi. Izvantelesna metoda za pročišćavanje krvi izvan ljudskog tijela, s njezinim povratkom natrag u krvotok.

2) Lijekovi

• Sorbenti. Oni vežu otrove i lako ih uklanjaju iz tijela. Asortiman modernih adsorpcijskih lijekova je dovoljno širok. Tu spadaju: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, aktivni ugljen. Svi su slični po svojim svojstvima i utjecaju na ljude. Razlika je u obliku otpuštanja i režimu doziranja
• Pripreme za čišćenje jetre. Takvi lijekovi pomažu ne samo u čišćenju, već i u regeneraciji jetre. Većina ih je na biljnoj osnovi: Hepatrin, Essentiale, Livesil, Heptral, Karsil, Bongigar, ekstrakt mlijeka čička.
• Biološki aktivni aditivi. Da bi uklonili toksine i ostatke, farmakolozi su razvili posebne komplekse za čišćenje: "Detox" i "Diet Formula".

3) Rektalno čišćenje.
Korištenje klistira očistit će crijeva i osigurati potpuno funkcioniranje probavnog sustava. Klistir treba provoditi svaki drugi dan 10-14 dana.
Takođe možete koristiti poznate sisteme koje su razvili Semenova, Ivanov, Neumyvakin, pomoću kojih možete osloboditi tijelo štetnih supstanci.

Izgladnjivanje

Ovo je dovoljno ekstremna metoda za uklanjanje toksina. Tijelo je pod jakim stresom. Kako ne bi naškodili zdravlju, postupak čišćenja moguće je provesti postom, iako kod kuće, ali uvijek pod nadzorom liječnika i strogo slijedeći odabrani sistem. Gladan način uklanjanja toksina dijeli se na:

• Djelomičan post. Većina hrane isključena je iz prehrane
• Izgladnjivanje je potpuno. Podrazumijeva pijenje samo tekućine i nikakvu hranu
• Apsolutna glad. Zabranjeno je piti i jesti. Samo dobro pripremljen organizam može izdržati takav režim. Ne biste trebali eksperimentirati i početi s tim.

Narodni lijekovi za borbu protiv toksina kod kuće

Tokom godina čovjek je savladao ogroman arsenal metoda za borbu protiv toksičnog i organskog zagađenja tijela. To uključuje dobru staru fitoterapiju i moderne metode korištenja različitih sredstava za čišćenje.
1) Biljni lijek.

• Tibetanska biljna kolekcija. Da biste ga nadoknadili, trebat će vam 100 gr. svaka od biljaka: kantarion, kamilica, brezini pupoljci, smilje. Pomiješajte komponente, skuhajte kašiku sirovine sa dvije čaše kipuće vode. Pijemo prvu polovinu meda noću. Ostatak - ujutro natašte. Nastavite kurs dok se biljna smjesa ne završi
• Sagebrush. 0,5 litara kipuće vode skuha se sa žlicom suhog bilja. Uzmite par kašika prije doručka i nakon večere dvije sedmice
• Biljni čaj. Sorte čaja su dostupne u apoteci. Imaju uravnotežen biljni sastav i jednostavni su za upotrebu. Primjeri biljnih čajeva: "Monastyrskiy" (ubrzava metabolizam, uklanja toksine i ostatke, povećava imunitet); "Tibetanski" (bori se protiv virusa i bakterija, podmlađuje tjelesne ćelije); "Pokhudin" (pomaže u smanjenju težine i uklanjanju toksina); Altai (čisti jetru); "Turboslim" (smanjuje apetit, oslobađa crijeva od toksina i toksina)

2) Metode korištenja različitih proizvoda

3) Dijetalna dijeta.

• Uravnoteženu ishranu. Postoje proizvodi koji su i sami sposobni ukloniti nečistoće. Većina njih je povrće: artičoka, kupus, repa, brokula, šparoge, komorač. A takođe i voće: jabuke, avokado, grejp, limun, ananas. Začini i začinsko bilje doprinose oslobađanju otrova: bosiljak, peršun, đumbir, cimet. Dijeta sastavljena od 80% ove hrane pomoći će očistiti tijelo za dvije sedmice.
• Mono-dijeta. Upotreba ove metode pomaže u uklanjanju viška kilograma. Za mono-dijetni kurs koriste se jedan do tri proizvoda. Trajanje može biti od 1 do 7 dana.

4) Kupatilo.
Redovnim posjetom kupaonici ili sauni uklanjanje otrova vrši se preko naparene kože. Biljni čajevi i biljni pripravci bit će odgovarajući dodatak proceduri.

Mono-dijetni recepti:

Povrće.
Sastojci su sirovo povrće: kupus (1 kg), cvekla (4 kom), mrkva (4 kom), od kojeg se priprema salata "Panicle". Povrće se sjecka, pomeša, začini maslinovim uljem. Salata je podijeljena na 5-6 obroka koji čine dnevnu prehranu.
Voće.
Jabučno-voćna dijeta ima dobar učinak. Dnevno morate pojesti 1 kg jabuka i 1/2 - 1 kg bilo kog voća, osim banana i grožđa.
Žitarice.
Tokom cijelog tečaja trebali biste jesti samo kašu kuhanu u vodi, bez soli i šećera. Izbor žitarica ovisi o željama. To može biti heljda, zob, proso, pirinač. S ovim posljednjim, trebali biste biti oprezni sa tendencijom na zatvor.
Pet puta dnevno morate jesti samo kašu. Porcija ne smije biti veća od 200 grama.
Kefirnaya.
Možete konzumirati 1,5 litre kefira dnevno. Uz nepodnošljiv osjećaj gladi, prehrana se može poboljšati mekinjama ili jabukama. Ne biste trebali zloupotrebljavati takvu mono-dijetu.

Važno: za bilo koju od gore navedenih metoda potrebno je odobrenje liječnika. Potrebna je konsultacija doktora. Ako je potrebno, trebali biste biti pregledani i testirani. Treba odabrati odgovarajuću tehniku \u200b\u200bu skladu sa zdravstvenim stanjem i prisustvom hroničnih bolesti.

Rezultati uklanjanja štetnih nakupina

• Očistite crijeva
• Visok imunitet
• Ispravan metabolizam
• Zdrava kosa i koža
• Jasan ritam rada organa gastrointestinalnog trakta
• Poboljšanje performansi i opšteg tona
• Dobro raspoloženje.

Tijelo zdrave osobe svakodnevno se nosi sa štetnim utjecajima okoline na sebe, uklanja otrovne tvari i metaboličke proizvode kroz kožu, crijeva, pluća i bubrege. Stoga je čišćenje tijela od toksina i toksina prirodan proces, pod uvjetom da svi organi i sistemi u potpunosti funkcioniraju.

Ali, ako postoji kronična bolest ili neki od organa probavnog trakta ne funkcionira dobro, tada se izlučivanje "loših" tvari usporava, počinju se akumulirati prvo u stanicama, međustaničnim prostorima, a zatim u mišićima, kostima, masnom tkivu i organima.

U tom slučaju trebate pomoći tijelu da se očisti od nakupljenih metaboličkih proizvoda. Zovu se šljake. U pravilu su to netopive amonijeve soli, kreatinin, mokraćna kiselina, urea.

Uz to, mnoštvo boja, konzervansa, otrova, nitrata, hemijskih stimulansa, pesticida, lijekova i soli teških metala dolazi izvana. Ti toksini, zajedno sa krajnjim produktima staničnog metabolizma, negativno utječu na ljudsko tijelo, remeti njegove fiziološke funkcije i dovode do razvoja ozbiljnih bolesti - žučnih kamenaca i urolitijaze, kolitisa s polipima u crijevima, stvaranja kamenaca u žučnim kanalima ili pijeska u mjehuru.

Tijelo, oslobođeno toksina i toksina, bolje se nosi s negativnim utjecajima okoline, koža izgleda zdravo, imunološki sustav dobro štiti od prehlade i virusnih infekcija. Odavno je primijećeno da lijekovi zbog olabavljenosti tijela ne djeluju dobro. Naprotiv, bolesni ljudi koji su očistili tijelo mnogo se brže oporavljaju.

Razlozi za šljakanje tijela

Glavni razlog je prejedanje i jedenje hrane bogate proteinima, škrobom i životinjskim mastima.

Ostali faktori:

• loša ekologija;
• rad u opasnoj proizvodnji;
• hipodinamija;
• loše navike;
• bolesti bubrega, jetre ili drugih organa odgovornih za uklanjanje toksina iz tijela.

Koji se unutarnji organi kod kuće mogu očistiti od štetnih tvari

Moguće je samostalno ukloniti štetne tvari iz gotovo bilo kojeg organa - jetre, pluća, kože, bubrega, mokraćne i žučne kese, želuca, crijeva, gušterače. Možete očistiti zglobove, limfu, krv, krvne sudove. Postoji mnogo metoda čišćenja, ali važno je odlučiti trebate li to učiniti.

Čišćenje crijeva ili drugog organa probavnog trakta ili mokraćnog sistema od toksina vrši se samo iz medicinskih razloga, kada se ne može samostalno nositi s tim poslom, kao i u slučajevima znakova slaganja.

Oni uključuju:

• suhoća, perutanje kože;
• loš ten;
• krhkost, opuštanje i / ili gubitak kose;
• razne alergije;
• kožni osip u obliku dermatitisa;
• umjerena hipertermija (37,1-37,3 ° C);
• uporni zatvor;
• razdražljivost;
• brza zamornost;
• razne lezije sluznice;
• česte prehlade;
• redovite paroksizmalne glavobolje;
• gubitak apetita.

U svim ostalim slučajevima, čišćenje tijela od toksina i toksina inicijativa je isključivo same osobe.

Vrste čišćenja tijela

Postoji puno metoda za čišćenje crijeva, jetre i drugih organa od toksina i toksina. Izaberite sebi najprikladnije i budite strpljivi da prođete čitav kurs do kraja. Tek tada se može očekivati \u200b\u200bpozitivan rezultat.

Očistite tijelo toksina sa:

• dekocija zobi (uz mogući dodatak šipka, bobica crvene redove, limuna);
• dijeta;
• sakupljanje bilja;
• klistir za čišćenje;
• aktivni ugljen;
• pirinač;
• čista nekuhana, prokuhana, kao i mineralna voda;
• tyubazh;
• razni lijekovi za čišćenje jetre i cijelog tijela od toksina i toksina.

Najčešće i najučinkovitije metode čišćenja detaljnije će biti opisane u nastavku.

Šta učiniti prije čišćenja i kako se za to pripremiti

Ne vrijedi provoditi čišćenje bez posebne potrebe, tijelo samo prirodno uklanja sve otpadne tvari. Zbog prisilnog čišćenja tijela od toksina, može doći do kvara njegovih sistema, posebno ako koristite agresivne metode, na primjer, post, tyubazh, ponovljeno čišćenje klistirima.

Bolje je koristiti nježne metode čišćenja koje su najsigurnije i najprirodnije za tijelo. O njima će biti riječi u nastavku.

Ali prvo počnite slijediti jednostavne opće smjernice.:

• uravnotežite svoju prehranu;
• smanjiti količinu konzumirane hrane po obroku, pokušati jesti istovremeno;
• isključiti ili oštro ograničiti upotrebu vatrostalnih masti, masti, dimljenog mesa, konzerviranih proizvoda, slatkiša;
• odustati od loših navika;
• pijte dovoljno vode (do 2 litre dnevno);
• više se krećite, počnite se baviti gimnastikom;
• prestanite nekontrolisano koristiti lijekove.

Ovo će potaknuti vaše vlastite mehanizme izlučivanja metaboličkih proizvoda i ograničiti unos štetnih tvari s hranom. Čišćenje cijelog tijela započinje prvo čišćenjem crijeva, zatim jetre, bubrega, a zatim uklanjanjem toksina iz zglobova i krvi.

Kako očistiti crijeva

Čišćenje crijeva od toksina i toksina je normalizacija stolice. Crijevo uklanja lavovski udio nepotrebnih tvari. Čak i uz redovito pražnjenje, neki od njih ostaju na zidovima, trunu i ponovno truju tijelo.

Stoga je korisno kod kuće temeljito očistiti crijeva od toksina. Postoje različiti načini, zaustavimo se na najčešćim i najučinkovitijim.

Sirova voda

Ovo je najbezazlenija i najjednostavnija metoda za uklanjanje nepotrebnih tvari iz crijeva i cijelog tijela. Čista voda ne samo da savršeno rastvara sve nepotrebne metaboličke proizvode i toksine, već ih i uklanja.

Da biste to učinili, počnite piti hladnu, nekuvanu vodu, filtriranu kroz filter za domaćinstvo, čašu ujutro natašte. Nakon 30 minuta doručkujte. To treba redovno raditi prije normalizacije stolice.

Pročišćavanje vodom prema shemi

Pijte 2 čaše čiste, nekuhane vode natašte. Nakon pauze od 2 sata, popijte sljedeće 2 čaše s 1 kašičicom. med (ako nema alergije). Zatim prigrizite salatu od povrća ili voće. Ručak i večera su predviđeni, ali isključuju masnu, prženu, začinjenu hranu, začine, začine, dimljeno meso. Večera bi trebala biti lagana, na primjer - od tepsije od svježeg sira i kefira.

Ukupno trajanje kursa je nedelju dana. Možete to ponoviti jednom u 3 mjeseca.

Hladna voda koja se pije natašte ne zadržava se u njemu, već odmah ulazi u crijeva, gdje rastvara naslage izmeta i stimulira peristaltiku, olakšavajući njegovo pražnjenje.

Aktivni ugljen

Čišćenje organizma od toksina i toksina aktivnim ugljenom dolazi zbog njegovih adsorbujućih svojstava. Jednom u crijevima apsorbira sve štetne tvari, a zatim ih prirodno prikazuje. Međutim, njegova se upotreba ne može zloupotrijebiti. Zbog duže upotrebe, ravnoteža crijevne mikroflore može biti poremećena i sinteza vitamina se može smanjiti.

Količinu lijeka možete sami izračunati: 1 tableta na 10 kg težine. Dobivenu dozu podijelite u 2 doze. Konzumirajte ujutro natašte 25-30 minuta prije jela, a navečer - 1-1,5 sata nakon posljednjeg obroka, pijući puno vode. Kurs - tjedan dana.

Takvo čišćenje pomaže kod trovanja hranom ili alkoholom, alergija, akni na licu. Tijekom čišćenja slijedite dijetu koja isključuje brašno, masno, slano, pijte više tekućine.

Budući da ugljen nema selektivnu adsorpcionu sposobnost, zajedno sa štetnim tvarima, uklanja korisne bakterije i vitamine. Nakon tečaja morate piti lijekove koji obnavljaju crijevnu mikrofloru.

Biljni pripravci

Infuzije ljekovitog bilja pomoći će poboljšati pokretljivost crijeva i riješiti se zatvora.

1 recept:

• Uzmite 1 dio sene, nevena, bazge.
• 2 dijela krkavine, kantariona, korijena sladića.
• 5 dijelova matičnjaka.
• Pomiješajte, ulijte 1 žlica. l. sakupljajući čašu kipuće vode. Zamotajte da se ulije. Pijte u 3 doze - prije doručka, prije ručka i prije spavanja.

2 recepta:

• Za 1 čašu kipuće vode uzmite 1 žlica. l. senna.
• Skuhajte, pustite da se skuha, ohladi i popijte svu nastalu infuziju noću.

Pojavit će se bliže jutarnjim porivima za nuždom. Pokreti crijeva ponovit će se tijekom sljedećeg dana.

3 recepta:

• 200 grama soka od špinata;
• 300 gr soka od šargarepe (300 gr.).

Miješajte i pijte tokom dana prije jela.

Čišćenje debelog crijeva klistirima

Klistir za čišćenje crijeva od toksina agresivnija je metoda.

Priprema otopine: u 2 litre vode dodajte 1 ili 2 žlice. l. Sirće. Možete ga zamijeniti svježe iscijeđenim limunovim sokom ili prstohvatom limunske kiseline. To će pomoći zakiseljavanju tečnosti. Neki dodaju i vodu sa belim lukom (nasjeckani češanj belog luka prelijte hladnom vodom (250 ml) i ocijedite ili kuhajte 5 minuta, a zatim ohladite). Takvo rješenje ne samo da će pročistiti crijeva, već će i pomoći u suočavanju s patogenim mikrobima i crvima.

Učinite klistir svakodnevno prije spavanja tokom 7 dana. U drugoj sedmici - svaki drugi dan, treći - nakon dva, četvrti - jednom u 3 dana, peti - samo jednom. Ovisno o olabavljenosti tijela, postupak čišćenja klistirima može se raditi do 2 puta godišnje.

Načini za čišćenje jetre od toksina

Jetra je glavni filtar našeg tijela za pročišćavanje krvi, stoga, kada je slagged, djeluje dvostruko više, što može dovesti do negativnih posljedica u vidu razvoja hepatitisa, žučne bolesti. Ali može joj se pomoći. Postoje mnoge metode za čišćenje jetre od toksina i toksina.

Toplu vodu

U 7 sati, dok ste u krevetu, popijte čašu prokuvane tople vode. Nakon 15 minuta ustanite i počnite raditi uobičajene stvari. Kurs - mjesec. To će potaknuti odljev žuči, pomoću koje će se izlučiti nepotrebne tvari.

Čišćenje jetre odvarom zobi

Dva jednostavna recepta pomoći će u čišćenju jetre od toksina.

1 recept:

• Za 1,5 litre kipuće vode uzmite 150 grama cjelovite neoguljene zobi.
• Sve stavite u lonac, kuhajte 20 minuta.
• Nakon zamotavanja, pustite da se kuha dok se ne ohladi.
• Pijte pola sata prije svakog obroka.

2 recepta:

• 200 grama neoguljene zobi prelijte sa 2 litre vode.
• Pirjati 20 minuta na laganoj vatri.
• Pustite da se skuha, umotano u nešto da se ugrije.
• Nakon nekoliko sati procijedite juhu, dodajte med i limunov sok (od pola limuna) po ukusu.
• Uzimati 3 puta dnevno tokom cijelog mjeseca.

Čišćenje organizma prehranom

Promatrajući određenu prehranu, tijelo možete riješiti šljamljenja:

Kuhajte hranu, kuhajte u rerni ili na pari. Pokušajte se prilagoditi pravilnoj prehrani, tad zaluđivanje tijela neće ugroziti. A za normalno funkcioniranje mokraćnog sustava stvorite adekvatan režim pijenja - unosite do 2, pa čak i više litara tečnosti dnevno.

Lijekovi koji se koriste za čišćenje tijela od šljamljenja

Postoje posebni preparati za čišćenje crijeva od toksina i toksina. Riječ je o lijekovima iz skupine sorbenata, koji se propisuju za hranu, alkohol, trovanje drogama, crijevne infekcije, alergije, upale probavnog trakta.

Široko se koristi preparati koji čiste crijeva od otrovnih tvari i toksina:

1. Enterosgel.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta.
5. Polisorb.
6. Polypefan.

Lactrofiltrum, koji se sastoji od sorbenta lignina prirodnog porijekla i probiotika laktuloze, ima dobar udvostručeni učinak. Prva veže i uklanja štetne tvari, druga normalizira ravnotežu crijevne mikroflore.

Preparati koji čiste jetru od toksina i toksina:

1. Sorbitol.
2. Holosas.
3. Magnezija.
4. Natrijum tiosulfat.
5. Carsil.
6. Hofitol.
7. Oatsol.

Sprječavanje ošamućenja tijela

Da bi se spriječilo da tijelo postane rezervoar nakupljenih štetnih tvari, potrebno je, prvo, minimizirati njihov unos izvana, i drugo, pomoći uklanjanju neizbježno stvorenog otpada iz metaboličkih procesa.

Ovo zahtijeva:

• puno se kretati;
• održavajte svoju težinu normalnom;
• pravilno se hranite, isključujući štetnu hranu;
• pijte dovoljno vode;
• normalizirati stolicu tako da se crijeva redovito prazne;
• posjetite suhu saunu ili kupku kako biste očistili tijelo kroz pore kože;
• prestati pušiti, piti kafu i alkoholna pića.

Prirodni rezultat čišćenja tijela je poboljšanje ukupne dobrobiti. Osjetit ćete lakoću, povećanu fizičku i mentalnu aktivnost i nalet snage. San će se normalizirati, razdražljivost će nestati, poboljšaće se stanje kose, kože, noktiju. Alergija ili kožna bolest mogu nestati.

Ali imajte na umu, prije nego što počnete s čišćenjem tijela od toksina i toksina, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom. Proučit će stanje vaših unutarnjih organa, savjetovati koji način odabrati ili će vam zabraniti ako utvrdi kontraindikaciju.

Korisni video o čišćenju tijela vodom