আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করতে হবে। বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ (BT)

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ (বিটি)। নিয়ম। বেসাল তাপমাত্রা চার্ট ডিকোডিং

বেসাল তাপমাত্রা - এই কমপক্ষে 6 ঘন্টা ঘুমের পরে বিশ্রামে শরীরের তাপমাত্রা. মাসিক চক্রের বিভিন্ন পর্যায়ে, মহিলার দেহে হরমোনের পরিবর্তনের প্রভাবে একজন মহিলার বেসাল তাপমাত্রা ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়।

বেসাল শরীরের তাপমাত্রা বিটি পরিমাপ - একটি সাধারণ কার্যকরী পরীক্ষা যা প্রতিটি মহিলা বাড়িতে শিখতে পারে। পদ্ধতিটি হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত থার্মোরেগুলেশন কেন্দ্রে প্রোজেস্টেরনের হাইপারথার্মিক (তাপমাত্রা) প্রভাবের উপর ভিত্তি করে।

কেন আপনি একটি বেসাল তাপমাত্রা চার্ট প্রয়োজন?

বেসাল তাপমাত্রার ওঠানামার একটি গ্রাফ অঙ্কন করে, আপনি এই মুহুর্তে কেবলমাত্র মাসিক চক্রের পর্যায়টিই সঠিকভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না, সন্দেহও করতে পারেন সম্ভাব্য বিচ্যুতিআদর্শ থেকে আপনার ঠিক কি প্রয়োজন হতে পারে তার তালিকা করা যাক বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের দক্ষতাদৈনন্দিন জীবনে:

1. আপনি যদি গর্ভবতী হতে চান এবং কখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে না পারলে, সন্তান ধারণের অনুকূল মুহূর্ত হল ডিম্বাশয়ের ফলিকল থেকে একটি পরিপক্ক, নিষিক্ত ডিম্বাণু নিঃসরণ। পেটের গহ্বর;
বা এর বিপরীতে - আপনি গর্ভবতী হতে চান না, বেসাল তাপমাত্রা (BT) এর জন্য ধন্যবাদ আপনি "বিপজ্জনক দিন" ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন।
2. উপর গর্ভাবস্থা নির্ধারণ প্রাথমিক পর্যায়েমাসিকের বিলম্বের সাথে।
3. নিয়মিত বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে, আপনি পিরিয়ড মিস হওয়ার সম্ভাব্য কারণ নির্ধারণ করতে পারেন: গর্ভাবস্থা, ডিম্বস্ফোটনের অভাব বা দেরিতে ডিম্বস্ফোটন।
4. যদি আপনার গাইনোকোলজিস্ট সন্দেহ করেন যে আপনার হরমোনজনিত ব্যাধি রয়েছে, আপনি বা আপনার সঙ্গী বন্ধ্যা: যদি নিয়মিত যৌন ক্রিয়াকলাপের এক বছর পরেও গর্ভধারণ না হয়ে থাকে, তাহলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে আপনার বেসাল তাপমাত্রা (BT) নির্ধারণ করার জন্য সুপারিশ করতে পারেন। সম্ভাব্য কারণবন্ধ্যাত্ব
5. আপনি যদি আপনার অনাগত সন্তানের লিঙ্গ পরিকল্পনা করতে চান।

বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) সঠিকভাবে কীভাবে পরিমাপ করবেন

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বেসাল তাপমাত্রার সঠিক পরিমাপ (BT) অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ মহিলা জানেন কী পরিমাপ করতে হবে বেসাল তাপমাত্রা(BT), কিন্তু খুব কম লোকই জানে কিভাবে সঠিকভাবে গবেষণা করতে হয়। আসুন এই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করি।

প্রথমত, আপনাকে অবিলম্বে নিজের জন্য বুঝতে হবে যে প্রাপ্ত বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) মান যাই হোক না কেন, এটি স্ব-নির্ণয়ের কারণ নয়, এমনকি স্ব-ওষুধের জন্যও কম। শুধুমাত্র একজন যোগ্য গাইনোকোলজিস্টেরই বেসাল তাপমাত্রার চার্ট বোঝা উচিত।

দ্বিতীয়ত, দ্রুত কোনো সিদ্ধান্তে আসার দরকার নেই - বেসাল তাপমাত্রা (BT) কমবেশি সঠিকভাবে প্রশ্নের উত্তর দিতে কমপক্ষে 3টি মাসিক চক্র প্রয়োজন - আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করেন, আপনার কি হরমোনজনিত ব্যাধি আছে ইত্যাদি।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের প্রাথমিক নিয়ম (BT)

1. মাসিক চক্রের প্রথম দিন (ঋতুস্রাবের প্রথম দিন থেকে) বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) পরিমাপ করা প্রয়োজন, অন্যথায় গ্রাফটি পরিবর্তনের সম্পূর্ণ গতিশীলতা প্রতিফলিত করবে না।

2. আপনি মুখ, যোনি বা মলদ্বারে বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) পরিমাপ করতে পারেন, পরবর্তীটি আরও পছন্দনীয়। অনেক গাইনোকোলজিস্ট বিশ্বাস করেন যে রেকটাল পদ্ধতিটি আরও নির্ভরযোগ্য এবং অন্য সকলের চেয়ে কম ত্রুটি তৈরি করে। আপনার মুখের তাপমাত্রা প্রায় 5 মিনিট, যোনি এবং মলদ্বারে প্রায় 3 মিনিটের জন্য পরিমাপ করতে হবে।
আপনি যদি আপনার বেসাল তাপমাত্রা (BT) এক জায়গায় পরিমাপ করেন, তাহলে পরের বার আপনি যখন পরিমাপ করবেন, থার্মোমিটারের অবস্থান এবং পরিমাপের সময়কাল পরিবর্তন করা যাবে না। আজ মুখের মধ্যে, কাল যোনিতে, এবং পরশু মলদ্বারে - এই ধরনের পরিবর্তনগুলি উপযুক্ত নয় এবং ভুল নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত করতে পারে। বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) বগলের নিচে মাপা যায় না!

3. আপনাকে একই সময়ে আপনার বেসাল তাপমাত্রা (BT) পরিমাপ করতে হবে, বিশেষত সকালে, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, বিছানা থেকে না উঠেই।

4. সর্বদা একই থার্মোমিটার ব্যবহার করুন - ডিজিটাল বা পারদ। আপনি যদি পারদ ব্যবহার করেন তবে ব্যবহারের আগে ঝাঁকাতে ভুলবেন না।

5. ফলাফলগুলি অবিলম্বে লিখুন, এবং নোট করুন যদি সেই দিন বা তার আগের দিন কিছু ছিল যা বেসাল তাপমাত্রা (BT) প্রভাবিত করতে পারে: অ্যালকোহল গ্রহণ, উড়ান, চাপ, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, প্রদাহজনক রোগ, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি, আগে বা সকালে যৌন মিলন, গ্রহণ ওষুধগুলো- ঘুমের ওষুধ, হরমোন, সাইকোট্রপিক ওষুধ ইত্যাদি। এই সমস্ত কারণগুলি বেসাল তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অধ্যয়নকে অবিশ্বস্ত করতে পারে।

ভর্তির উপর মৌখিক গর্ভনিরোধকবিটি পরিমাপের কোন মানে হয় না!

এইভাবে, বেসাল তাপমাত্রা (BT) এর ওঠানামার একটি সম্পূর্ণ গ্রাফ তৈরি করতে, আপনাকে সূচকগুলি চিহ্নিত করতে হবে:
- ক্যালেন্ডার মাসের তারিখ;
- মাসিক চক্রের দিন;
- বেসাল তাপমাত্রা সূচক;
- চক্রের একটি নির্দিষ্ট দিনে যৌনাঙ্গ থেকে স্রাবের প্রকৃতি: রক্তাক্ত, শ্লেষ্মা, সান্দ্র, জলীয়, হলুদাভ, শুষ্ক ইত্যাদি। চার্টের ছবিটি সম্পূর্ণ করার জন্য এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের সময়, থেকে স্রাব হয় সার্ভিকাল খালআরো জলময় হয়ে
- একটি নির্দিষ্ট দিনের জন্য প্রয়োজনীয় নোট: সেখানে আমরা উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত উত্তেজক কারণগুলি লিখি যা BT-তে পরিবর্তনকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: আমি আগের দিন অ্যালকোহল খেয়েছিলাম, ভাল ঘুম হয়নি, বা পরিমাপের আগে সকালে সেক্স করেছি ইত্যাদি। নোট তৈরি করতে হবে, এমনকি নগণ্যও, অন্যথায় ফলস্বরূপ গ্রাফগুলি বাস্তবতার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হবে না।

সাধারণভাবে, আপনার বেসাল তাপমাত্রার রেকর্ডগুলি টেবিল আকারে এইরকম হওয়া উচিত:

তারিখ দিবস mts BT হাইলাইট নোট

জুলাই 5 13th 36.2 জলময়, স্বচ্ছ পান করা ওয়াইন আগের দিন
জুলাই 6 14 ই 36.3 সান্দ্র, স্বচ্ছ _________
7 জুলাই 15 ই 36.5 সাদা, সান্দ্র _________

সাধারণ বেসাল তাপমাত্রা চার্ট

আপনি একটি বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) চার্ট আঁকা শুরু করার আগে, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে বেসাল তাপমাত্রা সাধারণত হরমোনের প্রভাবে পরিবর্তিত হওয়া উচিত?

একজন মহিলার মাসিক চক্র 2টি পর্যায়ে বিভক্ত: ফলিকুলার (হাইপোথার্মিক) এবং লুটেল (হাইপারথার্মিক)। প্রথম পর্যায়ে, follicle বিকশিত হয়, যেখান থেকে পরবর্তীকালে ডিম নির্গত হয়। এই একই পর্যায়ে, ডিম্বাশয় নিবিড়ভাবে ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে। ফলিকুলার পর্যায়ে, বিটি 37 ডিগ্রির নিচে থাকে। এরপরে, ডিম্বস্ফোটন ঘটে 2টি পর্যায়ের মাঝখানে - মাসিক চক্রের প্রায় 12-16 দিনে। ডিম্বস্ফোটনের প্রাক্কালে, বিটি তীব্রভাবে কমে যায়। আরও, ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং তার পরপরই, প্রোজেস্টেরন নিঃসৃত হয় এবং বিটি 0.4-0.6 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায়, যা ডিম্বস্ফোটনের একটি নির্ভরযোগ্য চিহ্ন হিসাবে কাজ করে। দ্বিতীয় পর্যায় - লুটেল, বা কর্পাস লুটিয়াম ফেজও বলা হয় - প্রায় 14 দিন স্থায়ী হয় এবং যদি গর্ভধারণ না হয় তবে এটি মাসিকের সাথে শেষ হয়। কর্পাস লুটিয়াম পর্বের সময়, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি ঘটে - নিম্ন স্তরের ইস্ট্রোজেন এবং উচ্চ স্তরের প্রোজেস্টেরনের মধ্যে একটি ভারসাম্য বজায় রাখা হয় - এইভাবে কর্পাস লুটিয়াম সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে। এই পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা (BT) সাধারণত 37 ডিগ্রি এবং তার উপরে থাকে। মাসিকের প্রাক্কালে এবং চক্রের প্রথম দিনগুলিতে, বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) আবার প্রায় 0.3 ডিগ্রি কমে যায় এবং সবকিছু আবার শুরু হয়। অর্থাৎ, সাধারণত, প্রতিটি সুস্থ মহিলার বেসাল তাপমাত্রায় (বিটি) ওঠানামা হওয়া উচিত - যদি কোনও উত্থান এবং পতন না হয়, তবে আমরা ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি এবং ফলস্বরূপ, বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

আসুন বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্টের উদাহরণ দেখি, সেগুলি সাধারণত এবং প্যাথলজিতে কী হওয়া উচিত। বেসাল টেম্পারেচার (BT) এর গ্রাফ, যা আপনি নীচে দেখতে পাচ্ছেন, একটি সুস্থ মহিলার যে দুটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থা থাকতে পারে তা প্রতিফলিত করে: 1-লিলাক কার্ভ - বেসাল তাপমাত্রা (BT), যা একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সময় হওয়া উচিত, মাসিকের সাথে শেষ হয়; 2- হালকা সবুজ বক্ররেখা - গর্ভাবস্থায় শেষ হওয়া স্বাভাবিক মাসিক চক্র সহ একজন মহিলার বেসাল তাপমাত্রা (BT)। কালো রেখা হল ডিম্বস্ফোটন রেখা। বারগান্ডি লাইন হল 37 ডিগ্রী চিহ্ন, গ্রাফের স্বচ্ছতার জন্য ব্যবহৃত হয়।

এখন এই বেসাল তাপমাত্রার গ্রাফের পাঠোদ্ধার করার চেষ্টা করা যাক। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে বেসাল তাপমাত্রার একটি বাধ্যতামূলক চিহ্ন (BT) সাধারণত একটি দুই-পর্যায়ের মাসিক চক্র - অর্থাৎ, হাইপোথার্মিক এবং হাইপারথার্মিক উভয় পর্যায় সবসময় গ্রাফে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হওয়া উচিত। প্রথম পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) 36.2 থেকে 36.7 ডিগ্রি পর্যন্ত হতে পারে। আমরা চক্রের 1-11 দিন থেকে এই চার্টে এই ওঠানামাগুলি পর্যবেক্ষণ করি। আরও, 12 তম দিনে, বিটি 0.2 ডিগ্রী দ্বারা তীব্রভাবে কমে যায়, যা ডিম্বস্ফোটনের শুরুর একটি অগ্রদূত। 13-14 তম দিনে, পতনের পরে অবিলম্বে একটি বৃদ্ধি দৃশ্যমান হয় - ডিম্বস্ফোটন ঘটে। তারপরে, দ্বিতীয় পর্যায়ে, বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) প্রথম পর্যায়ের তুলনায় 0.4-0.6 ডিগ্রি বাড়তে থাকে - এই ক্ষেত্রে, 37 ডিগ্রি পর্যন্ত, এবং এই তাপমাত্রা (একটি বারগান্ডি লাইন দিয়ে চিহ্নিত) শেষ পর্যন্ত থাকে। মাসিক চক্রের এবং মাসিক শুরু হওয়ার আগে চক্রের 25 তম দিনে কমে যায়। চক্রের 28 তম দিনে, লাইনটি বাধাগ্রস্ত হয়, যার মানে চক্রটি শেষ হয়ে গেছে এবং একটি নতুন মাসিক চক্র শুরু হয়েছে। তবে আরেকটি বিকল্পও সম্ভব - হালকা সবুজ লাইন, যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, পড়ে না, তবে 37.1-এ বাড়তে থাকে। এর মানে হল যে বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্টে হালকা সবুজ রেখা সহ একজন মহিলা সম্ভবত গর্ভবতী। বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের মিথ্যা-ইতিবাচক ফলাফল (কর্পাস লুটিয়ামের অনুপস্থিতিতে বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধি) তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের পাশাপাশি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উচ্চ অংশে কিছু পরিবর্তনের সাথে ঘটতে পারে।

আপনার বেসাল তাপমাত্রা চার্ট করার সময় জানা গুরুত্বপূর্ণ!

1. সাধারনত, একজন সুস্থ মহিলার মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিন পর্যন্ত হয়ে থাকে, প্রায়শই 28-30 দিন, যেমন গ্রাফে দেখা যায়। যাইহোক, কিছু মহিলাদের জন্য, চক্রটি 21 দিনের কম হতে পারে, বা, বিপরীতভাবে, 35-এর বেশি হতে পারে। এটি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ। সম্ভবত এটি ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতা।

2. বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্টে সবসময় ডিম্বস্ফোটনকে স্পষ্টভাবে প্রতিফলিত করা উচিত, যা প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়কে বিভক্ত করে। চক্রের মাঝখানে তাপমাত্রায় প্রাক-ওভুলেটরি ড্রপের পর অবিলম্বে, একজন মহিলা ডিম্বস্ফোটন করে - গ্রাফে এটি 14 তম দিন, একটি কালো রেখা দিয়ে চিহ্নিত। অতএব, গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় হল ডিম্বস্ফোটনের দিন এবং তার 2 দিন আগে। একটি উদাহরণ হিসাবে এই গ্রাফ ব্যবহার করে, সবচেয়ে অনুকূল দিনগর্ভধারণের জন্য চক্রের 12,13 এবং 14 দিন থাকবে। এবং আরও একটি সূক্ষ্মতা: আপনি ডিম্বস্ফোটনের ঠিক আগে বেসাল তাপমাত্রায় (বিটি) প্রাক-ডিম্বস্ফোটন হ্রাস সনাক্ত করতে পারবেন না, তবে কেবল একটি বৃদ্ধি দেখতে পাবেন - এতে কোনও ভুল নেই, সম্ভবত ডিম্বস্ফোটন শুরু হয়ে গেছে।

3. প্রথম পর্বের দৈর্ঘ্য সাধারণত পরিবর্তিত হতে পারে - লম্বা বা ছোট করুন। কিন্তু দ্বিতীয় পর্বের দৈর্ঘ্য স্বাভাবিকভাবে পরিবর্তিত হওয়া উচিত নয় এবং প্রায় 14 দিন (প্লাস বা বিয়োগ 1-2 দিন)। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার দ্বিতীয় পর্যায়টি 10 ​​দিনের কম, এটি দ্বিতীয় পর্যায়ের অপ্রতুলতার একটি চিহ্ন হতে পারে এবং একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। একজন সুস্থ মহিলার মধ্যে, 1ম এবং 2য় পর্বের সময়কাল সাধারণত প্রায় একই হওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ 14+14 বা 15+14, বা 13+14 ইত্যাদি।

4. গ্রাফের প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ের গড় মানের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্যের দিকে মনোযোগ দিন। যদি পার্থক্য 0.4 ডিগ্রির কম হয় তবে এটি হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণ হতে পারে। আপনি একটি গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন - ইস্ট্রোজেনের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা নিন। প্রায় 20% ক্ষেত্রে, বেসাল তাপমাত্রা BT-এর এই ধরনের মনোফ্যাসিক গ্রাফ - পর্যায়গুলির মধ্যে তাপমাত্রার উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছাড়াই আদর্শের একটি বৈকল্পিক এবং এই ধরনের রোগীদের মধ্যে হরমোনগুলি স্বাভাবিক।

5. যদি আপনার ঋতুস্রাবের বিলম্ব হয় এবং হাইপারথার্মিক (বর্ধিত) বেসাল বিটি তাপমাত্রা 18 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে এটি সম্ভাব্য গর্ভাবস্থা নির্দেশ করতে পারে (গ্রাফে হালকা সবুজ রেখা)। যদি ঋতুস্রাব হয়, কিন্তু স্রাব খুব কম হয় এবং বেসাল বিটি তাপমাত্রা এখনও বাড়ে, তাহলে আপনাকে জরুরীভাবে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে এবং একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করাতে হবে। সম্ভবত এগুলি একটি প্রাথমিক গর্ভপাতের লক্ষণ।

6. যদি প্রথম ধাপে বেসাল বিটি তাপমাত্রা 1 দিনের জন্য তীব্রভাবে বেড়ে যায়, তারপর কমে যায় - এটি উদ্বেগের লক্ষণ নয়। বেসাল তাপমাত্রার (বিটি) পরিবর্তনকে প্রভাবিত করে এমন উত্তেজক কারণগুলির প্রভাবে এটি সম্ভব।

এখন বিভিন্ন গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজির জন্য বেসাল বিটি তাপমাত্রার গ্রাফের উদাহরণ দেখা যাক:

সময়সূচী মনোফ্যাসিক, অর্থাৎ বক্ররেখার উল্লেখযোগ্য তাপমাত্রার ওঠানামা ছাড়াই। যদি ডিম্বস্ফোটনের পরে দ্বিতীয় পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রার (বিটি) বৃদ্ধি দুর্বলভাবে প্রকাশ করা হয় (0.1-0.3 সেঃ) তবে এটি হরমোনের অভাবের সম্ভাব্য লক্ষণ - প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন। এই হরমোনগুলির জন্য আপনার রক্ত ​​​​পরীক্ষা করা দরকার।

যদি ডিম্বস্ফোটন না ঘটে এবং প্রোজেস্টেরন দ্বারা উত্পাদিত কর্পাস লুটিয়াম তৈরি না হয়, তবে বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) বক্ররেখা একঘেয়ে হয়: কোনও উচ্চারিত লাফ বা পতন নেই - ডিম্বস্ফোটন ঘটে না এবং সেই অনুযায়ী, এই ধরনের বেসাল তাপমাত্রা সহ একজন মহিলা (BT) বক্ররেখা গর্ভবতী হতে পারে না। একটি অ্যানোভুলেটরি চক্র একটি সুস্থ মহিলার জন্য স্বাভাবিক যদি এই ধরনের একটি চক্র বছরে একবারের বেশি না ঘটে। তদনুসারে, গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময়, ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতিও আদর্শ। যদি উপরের সবগুলি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না হয় এবং এই পরিস্থিতি চক্র থেকে চক্রের পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। ডাক্তার আপনাকে হরমোনের চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

হরমোনের অপ্রতুলতার কারণে চক্র শেষ হওয়ার বেশ কয়েক দিন আগে বেসাল বিটি তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং ঋতুস্রাবের আগে অবিলম্বে হ্রাস পায় না। দ্বিতীয় পর্বটি 10 ​​দিনের কম স্থায়ী হয়। এই ধরনের বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) সময়সূচীর সাথে গর্ভবতী হওয়া সম্ভব, তবে গর্ভপাতের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। আমরা মনে রাখি যে সাধারণত দ্বিতীয় পর্যায়ে হরমোন প্রোজেস্টেরন তৈরি হয়। যদি হরমোন অপর্যাপ্ত পরিমাণে সংশ্লেষিত হয়, তবে BT খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভাবস্থা বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এই ধরনের একটি বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) সময়সূচীর সাথে, চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি প্রজেস্টেরন পরীক্ষা নেওয়া প্রয়োজন। যদি প্রোজেস্টেরন কম হয়, তাহলে দ্বিতীয় পর্যায়ে হরমোনের ওষুধ - gestagens (বা) - নির্ধারিত হয়। কম প্রোজেস্টেরন সহ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এই ওষুধগুলি 12 সপ্তাহ পর্যন্ত নির্ধারিত হয়। যদি ওষুধগুলি হঠাৎ বন্ধ করা হয়, তাহলে গর্ভপাত হতে পারে।

প্রথম পর্যায়ে, ইস্ট্রোজেনের প্রভাবে বেসাল বিটি তাপমাত্রা 36.2-36.7 সেঃ এর মধ্যে রাখা হয়। যদি প্রথম পর্যায়ে বেসাল বিটি তাপমাত্রা নির্দেশিত চিহ্নের উপরে ওঠে এবং আপনি যদি গ্রাফে তীক্ষ্ণ লাফ ও বৃদ্ধি দেখতে পান , তাহলে সম্ভবত ইস্ট্রোজেনের অভাব রয়েছে। দ্বিতীয় পর্বে আমরা একই চিত্র দেখি- উত্থান-পতন। গ্রাফে, প্রথম পর্যায়ে, BT এর বেসাল তাপমাত্রা 36.8 সেন্টিগ্রেডে বৃদ্ধি পায়, অর্থাৎ স্বাভাবিকের উপরে। দ্বিতীয় পর্যায়ে 36.2 থেকে 37 সেন্টিগ্রেড পর্যন্ত তীক্ষ্ণ ওঠানামা রয়েছে (তবে এই ধরনের প্যাথলজির সাথে তারা উচ্চতর হতে পারে)। এই ধরনের রোগীদের উর্বরতা তীব্রভাবে হ্রাস পায়। চিকিত্সার উদ্দেশ্যে, গাইনোকোলজিস্টরা হরমোন থেরাপির পরামর্শ দেন। এই জাতীয় গ্রাফটি দেখে, সিদ্ধান্তে আঁকতে তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই - প্রদাহজনক গাইনোকোলজিকাল রোগের সাথেও এই জাতীয় চিত্র লক্ষ্য করা যেতে পারে, যখন ইস্ট্রোজেনের সাথে সবকিছু ঠিক থাকে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যাপেন্ডেজের প্রদাহ সহ। গ্রাফটি নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে।

আপনি এই গ্রাফে তীক্ষ্ণ পতন এবং বৃদ্ধির সাথে দেখতে পারেন যে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার কারণে, কখন ডিম্বস্ফোটন হয়েছিল তা নির্ধারণ করা সমস্যাযুক্ত, যেহেতু বেসাল বিটি তাপমাত্রা প্রদাহের সময় এবং ডিম্বস্ফোটনের সময় উভয়ই বৃদ্ধি পেতে পারে। চক্রের 9 তম দিনে, আমরা একটি উত্থান দেখতে পাই, যা ভুলভাবে একটি ডিম্বস্ফোটন বৃদ্ধির জন্য নেওয়া যেতে পারে, তবে এটি সম্ভবত একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সূত্রপাতের একটি চিহ্ন। এই বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্টটি আবারও প্রমাণ করে যে আপনি একটি চক্রের বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্টের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে এবং নির্ণয় করতে পারবেন না।

আমরা মনে রাখি যে মাসিক চক্রের শুরুতে, বেসাল শরীরের তাপমাত্রা কম হয়। যদি পূর্ববর্তী চক্রের শেষে তাপমাত্রা কমে যায় এবং তারপরে মাসিক শুরু হওয়ার সাথে সাথে দ্রুত 37.0 এ বেড়ে যায় এবং হ্রাস না পায়, যেমন গ্রাফে দেখা যায়, এটি সম্ভব আমরা সম্পর্কে কথা বলছিএকটি ভয়ানক রোগ সম্পর্কে - এন্ডোমেট্রাইটিস এবং আপনার অবিলম্বে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিত্সা প্রয়োজন। কিন্তু যদি আপনার পিরিয়ডের বিলম্ব হয় এবং আপনার বেসাল বিটি তাপমাত্রা বৃদ্ধির শুরু থেকে 16 দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে, আপনি সম্ভবত গর্ভবতী।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে 3টি মাসিক চক্রের সময় আপনার গ্রাফে স্থিতিশীল পরিবর্তন রয়েছে যা আদর্শের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

সুতরাং, বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) চার্ট কম্পাইল এবং ডিসিফার করার সময় আপনাকে কী সতর্ক করা উচিত:

বেসাল টেম্পারেচার (বিটি) কম বা সহ চার্ট উচ্চ তাপমাত্রাপুরো চক্র জুড়ে;
- চক্র 21 দিনের কম এবং 35 দিনের বেশি। এটি ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতার একটি চিহ্ন হতে পারে, যা মাসিক চক্রের মাঝখানে রক্তপাতের মাধ্যমে ক্লিনিক্যালি প্রকাশ পায়। অথবা একটি ভিন্ন চিত্র থাকতে পারে - চক্রটি সর্বদা দীর্ঘায়িত হয়, যা 10 দিনের বেশি মাসিকের ধ্রুবক বিলম্বে প্রকাশ করা হয়, যখন কোন গর্ভাবস্থা নেই;
- যদি আপনি গ্রাফ অনুসারে দ্বিতীয় পর্বের সংক্ষিপ্তকরণ লক্ষ্য করেন;
- যদি চার্টগুলি anovulatory হয় বা ডিম্বস্ফোটনের প্রকাশগুলি চার্টে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা না হয়;
- 18 দিনের বেশি দ্বিতীয় পর্যায়ে উচ্চ তাপমাত্রা সহ গ্রাফ, যখন কোন গর্ভাবস্থা নেই;
- মনোফ্যাসিক গ্রাফ: প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্বের মধ্যে পার্থক্য 0.4 C এর কম;
- যদি বিটি চার্টগুলি একেবারে স্বাভাবিক হয়: ডিম্বস্ফোটন ঘটে, উভয় পর্যায় পূর্ণ হয়, তবে নিয়মিত অরক্ষিত যৌন কার্যকলাপের সাথে এক বছরের মধ্যে গর্ভাবস্থা ঘটে না;
- চক্রের উভয় পর্যায়েই বিটি-তে তীক্ষ্ণ লাফ ও বৃদ্ধি।

আপনি যদি বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করেন তবে আপনি অনেক নতুন জিনিস আবিষ্কার করবেন। সর্বদা মনে রাখবেন যে প্রাপ্ত গ্রাফগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার নিজের থেকে কোনও সিদ্ধান্তে আঁকতে হবে না। এটি শুধুমাত্র একটি যোগ্যতাসম্পন্ন গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা করা যেতে পারে, এবং তারপর শুধুমাত্র অতিরিক্ত গবেষণার পরে।

প্রতিটি মহিলা জানেন যে তাকে নিয়মিত একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যেতে হবে। একটি চাক্ষুষ পরিদর্শন এবং একটি পূর্ণ-স্কেল পরীক্ষা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য, বিশেষ করে প্রজনন সিস্টেমের উপর নজরদারি করার অনুমতি দেবে। প্রায়শই, প্রজনন বয়সের মহিলারা তাদের চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে শুনতে পান যে তাদের বেসাল তাপমাত্রা (বিটি) পরিমাপ করা উচিত। কেন এটি প্রয়োজন, আসুন একসাথে এটি বের করা যাক।

বেসাল তাপমাত্রা কি?

বিটি হল শরীরের তাপমাত্রার স্তর যা দীর্ঘ ঘুমের (কমপক্ষে 6 ঘন্টা) পরে বিশ্রামে নির্ধারিত হয়। মহিলা শরীরটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে মাসিক চক্রের বিভিন্ন সময়ে হরমোনের প্রভাবের অধীনে, এই সূচকটি পরিবর্তিত হয়।

বেসাল তাপমাত্রা নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে পরিমাপ করা হয়:

• ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত নির্ধারণ করতে;
• গর্ভাবস্থা প্রতিষ্ঠা করতে;
• মাসিকের সূচনা নির্ধারণ করতে (মাসিক চক্রের ত্রুটির ক্ষেত্রে);
• একটি গাইনোকোলজিকাল প্রকৃতির রোগের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে।

বেসাল তাপমাত্রা যে উদ্দেশ্যে পরিমাপ করা হয় তা নির্বিশেষে, একজন মহিলার অবশ্যই নির্দিষ্ট নিয়মগুলি জানতে হবে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি বিশেষ গ্রাফে সমস্ত পরিমাপের ফলাফল প্রদর্শন করা, যার সাহায্যে চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের পক্ষে চিকিত্সার কোর্সটি সামঞ্জস্য করা সহজ হবে। প্রাপ্ত তথ্য ব্যবহার করে, একজন মহিলা গর্ভধারণ বা গর্ভাবস্থার জন্য ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত গণনা করতে সক্ষম হবেন।

একটি নিয়মিত থার্মোমিটার দিয়ে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ কিভাবে?

ডিম্বস্ফোটন এবং গর্ভাবস্থা নির্ধারণের জন্য বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করতে হয় তা শেখার আগে, মনে রাখবেন যে প্রাপ্ত তথ্যটি একটি স্বাধীন নির্ণয়ের কারণ নয়, যেহেতু শুধুমাত্র উপস্থিত প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ গ্রাফটি বোঝাতে পারেন। উপরন্তু, গ্রাফটি একটি সম্পূর্ণ ছবি প্রদান করার জন্য, একটি সারিতে কমপক্ষে 3 মাস পরিমাপ করা উচিত।

BT পরিমাপের প্রাথমিক নিয়ম:

1. শরীরের সমস্ত পরিবর্তনের সম্পূর্ণ গতিশীলতা শুধুমাত্র BT দ্বারা প্রতিফলিত হয় যদি এটি মাসিকের রক্তপাতের প্রথম দিন থেকে পরিমাপ করা হয়।
2. যোনিপথ, মলদ্বার বা মুখের মধ্যে বিটি পরিমাপ করে সূচকগুলি পাওয়া যেতে পারে। মলদ্বারে বিটি পরিমাপ করার সময় সর্বাধিক সম্পূর্ণ সূচকগুলি প্রদর্শিত হয়।
3. থার্মোমিটারটি গর্তে কমপক্ষে 3 মিনিট এবং মুখে 5 মিনিট রাখতে হবে।
4. থার্মোমিটারের অবস্থান পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সমস্ত পরিমাপ একই ভাবে নিতে হবে, এক জায়গায়।
5. বিছানা থেকে না উঠে ঘুমের পরে আপনার তাপমাত্রা নিতে হবে। সকালে এটি করা ভাল।
6. বিটি পরিমাপ পদ্ধতির জন্য, আপনি একটি নিয়মিত বা ডিজিটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করতে পারেন।
7. সমস্ত সূচক রেকর্ড করা আবশ্যক, যার পরে একটি সময়সূচী আঁকা হয়।
8. যদি আপনি অ্যালকোহল পান করার আগের দিন, একটি চাপের পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, একটি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগে ভুগে থাকেন, বা ফার্মাকোলজিকাল বা হরমোনের ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে ফলাফলের সূচকের জন্য নোটগুলিতে এটি নির্দেশ করতে ভুলবেন না।

সময়সূচী জন্য মৌলিক নিয়ম

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, বেসাল তাপমাত্রার ধ্রুবক পরিমাপের কমপক্ষে তিন মাস পরে একটি পূর্ণাঙ্গ সময়সূচী পাওয়া যেতে পারে। একটি সময়সূচী আঁকার আগে, আপনাকে অবশ্যই প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য লিখতে হবে। বিটি পরিমাপ করার সময়, একজন মহিলাকে নিম্নলিখিত তথ্যগুলি নির্দেশ করতে হবে:

• ক্যালেন্ডার তারিখ;
• মাসিক চক্রের সাধারণ দিন;
• বিটি স্তর;
• স্রাবের উপস্থিতি এবং এর প্রকৃতি;
• নোট (বিটি এর আকার বিকৃত করতে পারে এমন কারণ)।

আপনি একটি পিভট টেবিলে সমস্ত তথ্য রেকর্ড করতে পারেন, যা দেখতে এরকম কিছু হবে।

বেসাল তাপমাত্রা চার্ট কি দেখায়?

বেসাল তাপমাত্রার মাত্রা পরিমাপের কারণের উপর নির্ভর করে, একজন মহিলা বিভিন্ন সময়সূচী আঁকতে পারেন। সাধারণত, গ্রাফ নিম্নলিখিত তথ্য প্রদর্শন করে:

• ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাত;
• গর্ভাবস্থা;
• আদর্শ
• মাসিক চক্রের ব্যাঘাত;
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের বিকাশ।

বেসাল তাপমাত্রা সূচকের আদর্শ প্রদর্শনকারী একটি গ্রাফ কেমন হওয়া উচিত?

মাসিক চক্র দুটি পর্যায়ে যায়: ফলিকুলার এবং লুটেল। প্রথম পর্যায়ে, হরমোনের প্রভাবে, ডিম পরিপক্ক হয় এবং ফলিকল থেকে মুক্তি পায়। এই সময়ের মধ্যে, বেসাল তাপমাত্রা সাধারণত 37° এর কম হওয়া উচিত। 13-16 দিনের মধ্যে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। এই দিন তাপমাত্রা থ্রেশহোল্ড হ্রাস করা উচিত। লুটেল পর্বের সময়, বেসাল তাপমাত্রা 37° এর উপরে থাকে। মাসিক রক্তপাতের সূত্রপাতের সময়, তাপমাত্রার মাত্রা আবার কমে যায়। আপনি দেখতে পারেন, যখন স্বাভাবিক কার্যকারিতাপ্রজনন সিস্টেমের তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তন হয়।

ডিম্বস্ফোটন পর্বের সূত্রপাত নির্ধারণ করতে একটি বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের চার্ট কীভাবে ব্যবহার করবেন?

যেমনটি বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে, ডিম্বস্ফোটন পর্বের সূচনা নির্ধারণের জন্য বেসাল তাপমাত্রার স্তর কমপক্ষে 3 মাসের জন্য পরিমাপ করা উচিত। ডিম্বস্ফোটন, একটি নিয়ম হিসাবে, মাসিক চক্রের মাঝখানে ঘটে, প্রায় 13-16 তম চক্রীয় দিনে। এই সময়ে, তাপমাত্রা গড়ে 0.5 ডিগ্রি কমে যাওয়া উচিত। গ্রাফে কখন ডিম্বস্ফোটন হয় তা নির্ধারণ করা খুব সহজ: চক্রের মাঝখানে তাপমাত্রার স্তরে একটি তীক্ষ্ণ ড্রপ, যা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হয়, ডিম্বস্ফোটন পর্বের সূচনা নির্দেশ করে।

গর্ভাবস্থায় একটি BT সময়সূচী নির্মাণের বৈশিষ্ট্য

যদি, ডিম্বস্ফোটন পর্বের শেষে, গর্ভধারণ ঘটে, বেসাল তাপমাত্রার স্তর ক্রমাগত 37° এর উপরে থাকবে। শরীরের তাপমাত্রা এই চিহ্নের নিচে নামা উচিত নয়। তাপমাত্রা স্তরের সর্বোচ্চ বিচ্যুতি হল 0.1 থেকে 0.3°। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে যদি BT-এর হ্রাস লক্ষ্য করা যায়, তাহলে ভ্রূণের ঝুঁকি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি অবিলম্বে একটি প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। BT মাত্রা কমে গেলে গর্ভপাত বা ভ্রূণ মৃত্যু হতে পারে।

যদি গর্ভাবস্থায় বিটি স্তর বৃদ্ধি পায় এবং 38° এ পৌঁছায় তবে এটি মায়ের শরীরে প্রদাহজনক বা সংক্রামক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে। 14 তম সপ্তাহের পরে বিটি পরিমাপ করার প্রয়োজন নেই, যেহেতু হরমোনের মাত্রা গর্ভবতী মাপরিবর্তন এবং সূচক নির্ভরযোগ্য তথ্যমূলক তথ্য প্রদান করবে না।

গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজিগুলির উপস্থিতিতে বেসাল চার্ট আপনাকে কী বলবে?

আসুন বেসাল চার্টের কয়েকটি উদাহরণ দেখি যদি একজন মহিলার প্রজনন সিস্টেমের অঙ্গগুলিতে একটি রোগ বা প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থাকে। প্রায়শই, একটি নির্দিষ্ট হরমোনের অত্যধিক বা অপর্যাপ্ত উত্পাদনের কারণে বেসাল তাপমাত্রার স্তরের পরিবর্তন হতে পারে।

প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের অভাব সহ তাপমাত্রা চার্ট

যদি বিটি স্তরের গ্রাফটি প্রায় সমতল হতে দেখা যায়, অর্থাৎ, মাসিক চক্রের বিভিন্ন সময়কালে তাপমাত্রার কোন ওঠানামা না থাকে, তবে এটি মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের অপর্যাপ্ত পরিমাণ নির্দেশ করতে পারে।

ডিম্বস্ফোটন পর্বের অনুপস্থিতিতে বিটি স্তরের চার্ট

ডিম্বস্ফোটন পর্বের অনুপস্থিতির সময়, গ্রাফটি মসৃণ হয়, কোন উচ্চারিত পতন বা বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয় না। এই সময়সূচী গর্ভাবস্থা বা স্তন্যদানের সময় স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। কিছু মহিলাদের মধ্যে, বিটি-এর অনুরূপ স্তর বছরে একবারের বেশি পরিলক্ষিত হতে পারে না। যদি গ্রাফ ক্রমাগত ovulation অনুপস্থিতি দেখায়, আপনি অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

কর্পাস লুটিয়ামের অপ্রতুলতা (ব্যর্থতা) এর গ্রাফিক উপস্থাপনা

যদি শরীর অপর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোজেস্টেরন হরমোন উত্পাদন করে, তবে লুটেল পিরিয়ডের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় না, যা সম্পূর্ণরূপে সন্তান ধারণ করতে অক্ষমতার কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার ফার্মাকোলজিকাল ওষুধের সাথে হরমোনের মাত্রা সামঞ্জস্য করে।

অ্যাপেন্ডেজ বা এন্ডোমেট্রাইটিসে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতিতে গ্রাফটি কেমন দেখায়?

অ্যাপেন্ডেজে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশের সাথে, ডিম্বস্ফোটন পর্বের সূত্রপাতের সময়কাল নির্ধারণ করা খুব কঠিন। এটি বেসাল তাপমাত্রার স্তর ক্রমাগত পরিবর্তিত হওয়ার কারণে। এন্ডোমেট্রিটাইটিসের বিকাশের সময়, মাসিক রক্তপাতের সময়, তাপমাত্রার স্তর বৃদ্ধি পায় এবং 15 দিনের জন্য হ্রাস পায় না।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বেসাল তাপমাত্রার স্তরের পরিবর্তনগুলি প্রদর্শন করে এমন গ্রাফগুলি অঙ্কন করা ডিম্বস্ফোটন, গর্ভাবস্থা বা রোগগত প্রক্রিয়াগুলির বিকাশের সূচনা নির্ধারণে সহায়তা করে। আপনি গর্ভধারণের দিনগুলি গণনা করতে পারেন বা, বিপরীতভাবে, এড়াতে পারেন অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা. মনে রাখবেন যে বেসাল তাপমাত্রার মাত্রা পরিমাপ করার সময় নির্ভরযোগ্য তথ্য শুধুমাত্র উপরের সমস্ত নিয়ম পালন করা হলেই প্রাপ্ত হবে।

বেসাল তাপমাত্রা কী এবং গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় এটি কীভাবে সহায়তা করতে পারে তা বোঝার পরে, বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করা যায় সেই প্রশ্নের দিকে এগিয়ে যাওয়া যাক। এই আপাতদৃষ্টিতে সহজ পরীক্ষা প্রায়ই ভুলভাবে সঞ্চালিত হয়, যা একটি ভুল ফলাফল হতে পারে। আসুন শিখি কিভাবে সঠিকভাবে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা যায় এবং এই পরীক্ষাটি কী দেখাতে পারে।

এই পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধা

এই পদ্ধতির প্রধান সুবিধা হল:

• ব্যবহার করার জন্য সরলতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা। প্রতিটি মহিলা, হাতে একটি থার্মোমিটার এবং যথাযথ ধৈর্য সহ, কীভাবে বিটি পরিমাপ করা হয় তা জানতে পারেন;
• ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় কম খরচ। তুলনা করার জন্য: একটি পারদ থার্মোমিটারের দাম, যা সারাজীবন ব্যবহার করা যেতে পারে, 90 রুবেল এবং (5 পিসি।) পরীক্ষার প্যাকেজের দাম 1000 রুবেল;
• দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথেও নিরাপত্তা;
• যদি এটি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয় এবং চক্রটি স্বাভাবিক থাকে তবে এটি আপনাকে ডিম্বস্ফোটন, গর্ভাবস্থা এবং অন্যান্য অবস্থার দিনগুলি খুঁজে বের করতে দেয়।

ছাড়া ইতিবাচক দিক, এছাড়াও অনেক অসুবিধা আছে:

• ডিম্বস্ফোটন কখন ঘটবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করা সম্ভব করে না;
• ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল চিনতে পারে না, যেহেতু মহিলাদের একটি বৃহৎ শতাংশের মধ্যে BBT-এর পরিবর্তন সময়সূচী অনুযায়ী ঘটে না, যা আদর্শের একটি রূপ;
• 3-4 মাসের জন্য চক্রের দীর্ঘমেয়াদী এবং দৈনিক পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন;
• গর্ভাবস্থায় নিশ্চিতকরণের একটি নির্ভরযোগ্য ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি হতে পারে না;
• পরিমাপের ফলাফল সহজেই বাহ্যিক পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয় (শারীরিক কার্যকলাপ, অ্যালকোহল, চাপ, ইত্যাদি)।

প্রজনন সিস্টেমের সমস্যাযুক্ত মহিলারা আধুনিক ডায়গনিস্টিক পদ্ধতির পক্ষে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের এই ভুল পদ্ধতিটি পরিত্যাগ করছেন। বিটি পরীক্ষাটি মূলত সাধারণ ডিম্বস্ফোটন চক্রের মহিলাদের মধ্যে ব্যবহার করা হয় যারা সন্তানের আশা করতে চান।

বেসাল তাপমাত্রা কিভাবে পরিমাপ করা হয়?

বেসাল তাপমাত্রা রেকটলি পরিমাপ করা হয়, যেমন মলদ্বারে তাত্ত্বিকভাবে, তাপমাত্রা অন্যান্য এলাকায় পরিমাপ করা যেতে পারে: বগলের নীচে, মুখের মধ্যে এবং এমনকি ভিতরে কান, কিন্তু এটি মলদ্বারের তাপমাত্রা যা যতটা সম্ভব নির্ভরযোগ্যভাবে ফলাফল দেখায়।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের নিয়ম:

1. বিটি প্রতিদিন একই সময়ে নির্ধারণ করা উচিত, সর্বোচ্চ আধা ঘন্টার পার্থক্য সহ। প্রতি অতিরিক্ত ঘন্টার ঘুম BT এক ডিগ্রির দশমাংশ বৃদ্ধি করতে পারে।
2. থার্মোমিটার ঢোকানো হয় শোয়ার সময়, ঘুমের পরপরই, বিছানা থেকে না উঠেই।
3. থার্মোমিটারটি 5-6 মিনিট ধরে রাখুন।
4. মহিলা থার্মোমিটারটি বের করার পরে, রিডিংগুলি অবিলম্বে রেকর্ড করা উচিত এবং একটি বিশেষ নোটবুকে লিখে রাখা উচিত।
5. প্রাপ্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে, একটি গ্রাফ তৈরি করা হয়, যা ডাক্তারের সাথে একসাথে বিশ্লেষণ করা হয়।
6. তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময় সমস্ত সম্ভাব্য বিচ্যুতি (ঠান্ডা, আগের দিন চাপ, অ্যালকোহল পান) অবশ্যই আলাদাভাবে উল্লেখ করতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ ! BT সময়সূচী লঙ্ঘন এবং বিচ্যুতি সনাক্তকরণ একটি নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয় হিসাবে গণ্য করা যাবে না. সমস্ত ডেটা অবশ্যই দুবার চেক করতে হবে এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

কেন BT পরিমাপ করা হয়?

পুরো মাসিক চক্রের সময়, বিটি-তে পরিবর্তন ঘটে। এটি হরমোনের প্রভাবের কারণে, প্রধানত প্রোজেস্টেরন। এটি চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে উত্থিত হয় এবং তাপ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রকে প্রভাবিত করে।

চক্রের পর্যায় অনুসারে বিবিটি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা জেনে আপনি ডিম্বস্ফোটন গণনা করতে পারেন এবং খুঁজে বের করতে পারেন অনুকূল দিনগর্ভাবস্থার জন্য। অবশ্যই, এই পদ্ধতির নির্ভরযোগ্যতা আল্ট্রাসাউন্ড, পরীক্ষা বা হরমোনের জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষার চেয়ে কম, তবে এটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং বাজেটের বিকল্প, যে কারণে অনেক মহিলা এখনও এটি বেছে নেন।

গর্ভাবস্থায় বিটি কিভাবে নির্ধারণ করবেন?

বিটি পরীক্ষা একজন মহিলাকে বলতে প্রথম হতে পারে যে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থা ইতিমধ্যেই ঘটেছে। এটা কিভাবে হয়?

একটি স্বাভাবিক দ্বি-পর্যায়ের চক্রে, বিটি ডিম্বস্ফোটনের সময় সর্বাধিক পৌঁছে যায় এবং তারপরে, যদি গর্ভধারণ না হয় তবে ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে। প্রজেস্টেরন হরমোন তাপমাত্রা বৃদ্ধির জন্য দায়ী। যদি গর্ভাবস্থা ঘটে থাকে, তবে এই হরমোনটি হ্রাস পায় না, তবে, বিপরীতভাবে, দ্রুত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, তাই চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে তাপমাত্রা 37-37.2 ডিগ্রির মধ্যে থাকে।

যদি একজন মহিলা নিয়মিত তার BBT নিরীক্ষণ করেন এবং কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন একটি পরীক্ষা করেন, তাহলে বিলম্বিত মাসিক রক্তপাত শুরু হওয়ার আগেই তিনি গর্ভাবস্থার এই চিহ্নটি লক্ষ্য করতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ !অপেক্ষার পরও ইতিবাচক ফলাফলভুলে যাবেন না যে বিটি-তে এই ধরনের বৃদ্ধি সংক্রামক-প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, ওষুধ বা অন্যান্য কারণের কারণে হতে পারে। অতএব, আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে এবং অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে ফলাফলগুলি দুবার পরীক্ষা করতে হবে।

ডাক্তারের জন্য প্রশ্ন

প্রশ্ন: বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করতে কোন থার্মোমিটার ব্যবহার করা হয়? আমি কি একই সময়ে একটি পারদ থার্মোমিটার এবং একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার ব্যবহার করতে পারি?

উত্তর: একটি পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং যেটি শুধুমাত্র আপনি ব্যবহার করবেন। আগের রাতে থার্মোমিটার ঝাঁকানো ভাল যাতে আপনাকে সকালে এটি করতে হবে না। পারদ এবং ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার উভয়ই ব্যবহার করা অসম্ভব; তারা দশমাংশ বা তার বেশি বিচ্যুতি দিতে পারে। সাধারণ তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে বিটি মূল্যায়নের জন্য এটি সিদ্ধান্তমূলক হতে পারে।

প্রশ্ন: আমি এখন দ্বিতীয় সপ্তাহ ধরে বিটি পরীক্ষা করছি। আমি সকাল ৮টায় পারদ থার্মোমিটার দিয়ে আমার তাপমাত্রা নিই। আজ সকাল ৬টায় টয়লেটে যেতে উঠে আবার ঘুমিয়ে পড়লাম। থার্মোমিটার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মান দেখিয়েছে। এর মানে হল যে আমি ডিম্বস্ফোটন করছি বা পরীক্ষাটি ভুলভাবে করা হয়েছে। কিভাবে চেক করবেন?

উত্তর: বিটি পরীক্ষাটি ক্রমাগত সর্বনিম্ন 3 ঘন্টা বিশ্রামের পরে করা হয়, এবং আপনার মাত্র 2টি আছে, তাই ফলাফলটি কার্যক্ষমতার ত্রুটি এবং ডিম্বস্ফোটনের চিহ্ন হিসাবে উভয়ই মূল্যায়ন করা যেতে পারে। যদি এই নির্দিষ্ট চক্রে ডিম্বস্ফোটন করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে একটি পরীক্ষা করুন বা হরমোনের জন্য পরীক্ষা করুন। যদি তা না হয়, তাহলে থার্মোমিটার দিয়ে BT পরিমাপ করা চালিয়ে যান এবং কমপক্ষে 2-3 চক্রের জন্য ফলাফল রেকর্ড করুন।

প্রশ্ন: বিটি পরীক্ষার নির্দেশাবলী বলে যে এটি পরপর কমপক্ষে 3টি চক্রের জন্য এবং শুধুমাত্র একই থার্মোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা হয় এবং শুধুমাত্র তখনই এটি নির্ভরযোগ্য বলে বিবেচিত হয়। আমি প্রতিদিন আমার বিটি পরিমাপ করেছি, বৃদ্ধি দেখেছি এবং গর্ভবতী হয়েছি। হয়তো এই নিয়মগুলি খুব অতিরঞ্জিত এবং উপেক্ষা করা যেতে পারে?

উত্তর: আপনি এমনকি আপনার BBT পরিমাপ না করে বা চা পাতা পড়ে গর্ভবতী হতে পারেন। যে সমস্ত মহিলারা এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে একটি নির্ভরযোগ্য উত্তর পেতে চান তাদের জন্য বিটি পরীক্ষার সুপারিশগুলি বাধ্যতামূলক, অন্যথায় প্রাপ্ত ডেটা ব্যবহার করে কেউ আপনাকে উত্তর দিতে সক্ষম হবে না।

বিটি পরিমাপ করা একটি পুরানো এবং প্রমাণিত পদ্ধতি যা আপনাকে গর্ভধারণের জন্য একটি অনুকূল সময়ের ভবিষ্যদ্বাণী করতে দেয়, গর্ভাবস্থার সন্দেহ বা মহিলা দেহে অন্যান্য প্রক্রিয়া। আপনাকে এটি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করতে হবে এবং সন্দেহ থাকলে, অন্যান্য পদ্ধতির সাথে ফলাফলগুলি দুবার চেক করুন।

মারিয়া সোকোলোভা

পড়ার সময়: 3 মিনিট

ক ক

এটি শরীরের তাপমাত্রা, যা নির্দিষ্ট হরমোনের প্রভাবের অধীনে অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গে পরিবর্তনগুলিকে চিত্রিত করে। সূচকটি ডিম্বস্ফোটনের উপস্থিতি এবং সময় নির্দেশ করে এবং দেখায় যে ডিম্বাশয় প্রোজেস্টেরন তৈরি করে, একটি হরমোন যা সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য জরায়ুর ভেতরের দেয়াল প্রস্তুত করে।

কেন আপনার বেসাল তাপমাত্রা জানা উচিত?

প্রথমত, এটি আমাদের বেশ কয়েকটি সমস্যা সমাধান করতে দেয়:

1. ডিম্বাশয় কিভাবে সঠিকভাবে মাসিক চক্র জুড়ে হরমোন উত্পাদন করে তা খুঁজে বের করুন।
2. ডিম পরিপক্ক হওয়ার সময় নির্ধারণ করুন। গর্ভনিরোধক বা পরিকল্পনা গর্ভধারণের উদ্দেশ্যে "বিপজ্জনক" এবং "নিরাপদ" দিনগুলি সনাক্ত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। দেখুন কি.
3. বিলম্ব বা অস্বাভাবিক পিরিয়ডের কারণে গর্ভাবস্থা হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
4. এন্ডোমেট্রিটিসের সম্ভাব্য উপস্থিতি সনাক্ত করুন - জরায়ুর প্রদাহ।

পরিমাপের নিয়ম

আপনি ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে প্রতিদিন সকালে একই সময়ে আপনার তাপমাত্রা গ্রহণ করা উচিত। এবং যে কোনো শারীরিক কার্যকলাপএমনকি কথোপকথন বাদ দেওয়া হয়। সন্ধ্যায় পরিমাপের জন্য একটি থার্মোমিটার প্রস্তুত করা ভাল, এটি ঝেড়ে ফেলার পরে এবং বিছানার পাশে স্থাপন করা। একটি পারদ থার্মোমিটার 5-6 মিনিট পরিমাপ করে, একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার 50-60 সেকেন্ড সময় নেয়।

পরিমাপ করার 3 টি উপায় আছে:

1. মৌখিক।আপনার জিহ্বার নীচে থার্মোমিটার রাখতে হবে এবং আপনার ঠোঁট বন্ধ করতে হবে।
2. যোনি.থার্মোমিটারটি তার দৈর্ঘ্যের অর্ধেক লুব্রিকেন্ট ছাড়াই যোনিতে ঢোকানো হয়।
3. রেকটাল।লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে থার্মোমিটার মলদ্বারে ঢোকানো হয়।

পারদ থার্মোমিটারটি আঁকড়ে না ধরে উপরে থেকে সরিয়ে ফেলতে হবে। পারদের অবস্থান ধরে রাখার সময় আপনার এটি অপসারণ করা উচিত নয়, কারণ এটি পরিমাপে ত্রুটির কারণ হতে পারে।

আপনার এটিও মনে রাখা উচিত:

• 5-6 ঘন্টা ঘুমের পরে, চক্রের প্রথম দিনে পরিমাপ করা শুরু করা ভাল।
• পরিমাপ শুধুমাত্র উপায় এক বাহিত করা উচিত.
• মৌখিক গর্ভনিরোধক, হরমোনের ওষুধ এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের সময় পরিমাপ নেওয়া হয় না।

চক্রের বিভিন্ন সময়ে তাপমাত্রা কেমন হওয়া উচিত?

স্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটনের সময় চক্রের প্রথম পর্যায়ে বেসাল তাপমাত্রা 37ºС হওয়া উচিত, ডিম্বস্ফোটনের আগে এটি হ্রাস পায় এবং ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং দ্বিতীয় পর্যায়ে এটি গড়ে 0.4 ºС দ্বারা বৃদ্ধি পায়।

গর্ভধারণের সর্বোচ্চ সম্ভাবনা সূচক বৃদ্ধির 2-3 দিন আগে এবং ডিম্বস্ফোটনের প্রথম দিনে প্রদর্শিত হয়।

যদি উচ্চ তাপমাত্রা 18 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটি হতে পারে.

ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতিতেপুরো চক্র জুড়ে বেসাল তাপমাত্রা 36.5 ºС - 36.9 ºС এর মধ্যে ওঠানামা করে।

গর্ভাবস্থায় বেসাল তাপমাত্রা

• যদি গর্ভাবস্থা সঠিকভাবে অগ্রসর হয়ওহ, তারপরে সূচকগুলি 37.1 ºС - 37.3 ºС এ উঠে যায় এবং তারা চার মাস ধরে এই স্তরে থাকে।
• নিম্ন কর্মক্ষমতা 12-14 সপ্তাহে গর্ভপাতের সম্ভাব্য হুমকি নির্দেশ করতে পারে।
• যদি তাপমাত্রা 37.8 ºসে বেড়ে যায়, তারপর এটি শরীরের ভিতরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নির্দেশ করে।
• প্রায় 38 ºС এবং তার উপরে সূচকগুলির দীর্ঘমেয়াদী রক্ষণাবেক্ষণ, অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। অতএব, যদি সূচকটি এই স্তরে বেড়ে যায়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনি কি জানেন বা বেসাল তাপমাত্রা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে চান?

গর্ভাবস্থা এবং ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করতে হয় তা জানা যে কোনও মহিলার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। একটি সার্বজনীন সময়সূচী, বিভিন্ন তথ্য বিবেচনায় নিয়ে সংকলিত, এটি ক্রমাগত মহিলা প্রজনন অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব করে তোলে। এমনকি যদি পারিবারিক পরিকল্পনায় গর্ভাবস্থা অন্তর্ভুক্ত না থাকে, তবে সময়সূচী মাসিক চক্রের সামান্যতম বিচ্যুতি সনাক্ত করতে সাহায্য করে, হরমোন সিস্টেমের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের নিয়মিত পরিদর্শন একজন মহিলাকে একটি সুস্থ প্রজনন ব্যবস্থা বজায় রাখতে এবং অবাঞ্ছিত রোগগুলি এড়াতে অনুমতি দেয়। প্রায়শই, ডাক্তারের কাছ থেকে তিনি শিখেছেন যে নির্দিষ্ট ডেটা রেকর্ড করা আছে এমন একটি চার্ট রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। BT কি?

বেসাল তাপমাত্রা হল ঘুমের পরে একজন মহিলার শরীরের তাপমাত্রার একটি সাধারণ পরীক্ষা। একটানা 5-6 ঘন্টা পর্যন্ত একটি রাতের বিশ্রাম বাধ্যতামূলক। হাইপোথ্যালামাসে হরমোনজনিত পদার্থের প্রভাবের কারণে সাধারণ ডিগ্রিতে একটি হাইপারথার্মিক পরিবর্তন ঘটে।

কারণ নারী মাসিক চক্রব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, এবং মাসিকের আগে এবং পরে তাপমাত্রার রিডিংও ভিন্ন হবে।

অনেক মহিলা ভাবছেন কেন এই ধরনের সময়সূচী রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, এই জাতীয় সূচকগুলির জ্ঞান নিম্নলিখিত সুযোগগুলি সরবরাহ করে:

1. যদি কোনও মহিলার লক্ষ্য গর্ভধারণের প্রক্রিয়া হয় তবে তাকে কেবল পরিপক্কতার মুহূর্তগুলি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে হবে এবং পেটের গহ্বরে ডিম ছেড়ে দিতে হবে। এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে সুবিধাজনক দিনগুলি গণনা করতে ব্যবহৃত হয়, অর্থাৎ, ডিম্বস্ফোটন।
2. অন্যদিকে, এই সময়ের মধ্যে আপনি যদি সন্তান নিতে না চান তবে বিপজ্জনক দিনগুলিও স্বীকৃত। বিটি গর্ভাবস্থা প্রতিষ্ঠা করতেও সাহায্য করতে পারে প্রাথমিক পর্যায়েযখন মাসিক হতে দেরি হয়।
3. এই ধরনের একটি অ্যাক্সেসযোগ্য পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রয়োজনীয় তথ্য পাওয়ার পরে, কিছু বাবা-মা তাদের সন্তানের লিঙ্গ পরিকল্পনা করে।
4. বন্ধ্যাত্বের ক্ষেত্রে, কার্যকরী পদ্ধতিটি গর্ভাবস্থার অভাবের কারণগুলি খুঁজে বের করা সম্ভব করে এবং এটি মহিলা প্রজনন কোষের দেরী পরিপক্কতা বা সাধারণভাবে এর অনুপস্থিতি হতে পারে।
5. প্রায়শই, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বন্ধ্যাত্বের পূর্বশর্ত হয়ে ওঠে এবং এখানে আবার BBT পরিমাপ সাহায্য করবে।

মহিলারা প্রায়ই অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ এড়াতে একটি সময়সূচী ব্যবহার করে। সত্য, সবাই জানে না যে এই সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি ছাড়াও, বিটি নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়ে, ন্যায্য অর্ধের প্রতিনিধিরা তাদের অন্তরঙ্গ জীবনের উচ্চ মানের নিয়ন্ত্রণ করতে এবং একশো শতাংশ প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে সক্ষম হয়। যাইহোক, এটি অবশ্যই সমস্ত নিয়ম অনুসারে করা উচিত, কারণ পরীক্ষার ফলাফল নির্ভুলতার উপর নির্ভর করে।

গর্ভাবস্থা এবং ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করতে বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন

আসুন এই সত্যটি দিয়ে শুরু করি যে পদ্ধতিটি থেকে আপনার সমস্ত প্রশ্নের তাত্ক্ষণিক উত্তর আশা করা উচিত নয় - কোনও সিদ্ধান্তে আসার আগে, আপনাকে একটি সারিতে কমপক্ষে তিন মাসিক চক্রের জন্য তাপমাত্রা পরিমাপ করা উচিত। এমনকি যদি নির্দিষ্ট ফলাফল থাকে, তবে আপনার তাদের সাথে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত, এবং স্ব-ওষুধ নয়। শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার সঠিকভাবে তথ্য বোঝাতে সক্ষম হবেন।

বিটি পরিমাপের জন্য অটল নিয়ম:

• আপনাকে মাসিক চক্রের প্রথম দিনে পরিমাপ করা শুরু করতে হবে, অর্থাৎ মাসিকের প্রথম দিনে;
• এটি অবশ্যই একই সময়ে করা উচিত, ঘুম থেকে ওঠার পরে, কোন অবস্থাতেই বিছানা থেকে উঠতে হবে না, তাই থার্মোমিটার কাছাকাছি থাকা উচিত;
• একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করে পরিমাপ করা উচিত - পারদ বা ডিজিটাল;
• পদ্ধতির আগে এটি ঝাঁকাতে ভুলবেন না, আপনি সন্ধ্যায় আগে থেকেই এটি করতে পারেন, বিশেষত যেহেতু একজন মহিলার পক্ষে পরীক্ষার আগে সক্রিয় নড়াচড়া না করা ভাল;
• পরীক্ষার জন্য সর্বোত্তম স্থান হল মলদ্বার - এই ক্ষেত্রে কেউ উচ্চতর তথ্য সামগ্রী এবং নির্ভরযোগ্যতার জন্য আশা করতে পারেন;
• আপনি আপনার বগলের নিচে একটি থার্মোমিটার রেখে তাপমাত্রা নির্ধারণ করতে পারবেন না এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র শরীরের সাধারণ তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য উপযুক্ত;
• ফলাফলগুলি অবিলম্বে রেকর্ড করা উচিত; এটি মনে রাখা উচিত যে দৈনন্দিন রুটিন, সর্দি, ওষুধ গ্রহণ এবং অ্যালকোহল BT-কে প্রভাবিত করে, তাই অধ্যয়নকে সম্পূর্ণ বলা যাবে না।

একটি চাপের সমস্যা হল পরিমাপের সময়, সেইসাথে মুখ বা যোনিতে পরিমাপের পরামর্শ। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা উত্তর দেন যে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে মলদ্বারের মাধ্যমে তাপমাত্রার রিডিং পরীক্ষা করা আরও ভাল। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে থার্মোমিটারটি তিন মিনিটের জন্য সেখানে রাখতে হবে। যোনি বা মৌখিক গহ্বরের জন্য, পরিমাপের সময় পাঁচ থেকে সাত মিনিট পর্যন্ত হওয়া উচিত।

যদি একজন মহিলা একই সাথে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করেন, তাহলে নির্ভরযোগ্য ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার কোন মানে নেই।

কি সূচক রেকর্ড করা উচিত

সুতরাং, মহিলাটি গর্ভাবস্থা এবং ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন তা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তথ্যপূর্ণ রেকর্ড তৈরি করতে যা গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি স্পষ্ট করতে সাহায্য করবে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি রেকর্ড করতে হবে:

1. তারিখ এবং মাস;
2. মাসিক চক্রের কোন দিন এটি;
3. তাপমাত্রা ডেটা।

তবে এটিই সব নয় - আপনাকে প্রতিদিন যোনি স্রাবের প্রকৃতি লক্ষ্য করতে হবে। এটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করার একমাত্র উপায় সঠিক দিনডিম্বস্ফোটন আসল বিষয়টি হ'ল ডিমের পরিপক্কতার সময়, শ্লেষ্মা নিঃসরণ আরও প্রচুর এবং জলযুক্ত হয়।

কিছু নির্দিষ্ট মানদণ্ড রয়েছে যা তাপমাত্রার পরিবর্তনকে উস্কে দেয়, যেমন:

• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ;
• ব্যথানাশক গ্রহণ;
• অপর্যাপ্ত ঘুম;
• একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি যা হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তনকে উস্কে দিতে পারে;
• জলবায়ু পরিবর্তন, সূর্য বা হাইপোথার্মিয়া দীর্ঘ এক্সপোজার;
• প্রাপ্যতা যৌন সম্পর্কএছাড়াও BT প্রভাবিত করে।

এটা স্পষ্ট যে গাইনোকোলজিস্ট এই রেকর্ডগুলিকে পাঠোদ্ধার করবেন, তবে মহিলাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে প্যাথলজির আদর্শের সীমানা কোথায়।

মাসিক মহিলা চক্র দুটি প্রধান পর্যায়ে বিভক্ত:

1. হাইপোথার্মিক;
2. হাইপারথার্মিক।

হাইপোথার্মিক follicles এর বিকাশ জড়িত, যেখান থেকে জীবাণু কোষের উদ্ভব হয়। এই মুহুর্তে, বেসাল তাপমাত্রা 37 ডিগ্রির উপরে বাড়ে না। এবং শুধুমাত্র 12 তম দিন বা তার পরে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। তার আগে অবিলম্বে একটি হ্রাস আছে. কিন্তু যখন প্রোজেস্টেরন নিবিড়ভাবে উত্পাদিত হয়, এবং এটি পরিপক্কতার সময় ঘটে, তখন বিটি 0.5 ডিগ্রি বৃদ্ধি পায়।

হাইপারথার্মিক বা লুটেল পর্যায়টি প্রায় দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয় এবং যদি নিষিক্ত না হয়ে থাকে তবে মাসিকের সাথে শেষ হয়। এই সময়ে, গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সর্বোত্তম অনুপাত বজায় রাখা হয়। তাপমাত্রা 37 ডিগ্রী বজায় রাখা হয়, এবং প্রাকৃতিক রক্তপাতের আগে এটি 0.3 ডিগ্রী কমে যায়।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের পরিবর্তন মাসিক ঘটে এবং ডিগ্রীর ওঠানামা খুবই স্বাভাবিক। একটি চক্র পেরিয়ে যাওয়ার পরে সময়সূচী তৈরি করা হয় এবং তারপরে সমস্ত রেকর্ড করা তথ্য ব্যবহার করা হয়।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময় গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের ফলস্বরূপ, গ্রাফটি দেখাতে পারে:

• ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্ত;
• গর্ভাবস্থার সূত্রপাত;
• মাসিক চক্রের লঙ্ঘন;
• গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজিস।

মহিলাদের মধ্যে, স্বাভাবিক মাসিক চক্র 22 থেকে 35 দিন পর্যন্ত হয়। যদি চক্রটি 35 দিনের বেশি সময় ধরে বাড়ানো হয় বা বিপরীতভাবে, সংকুচিত হয় তবে এটি ডিম্বাশয়ের ত্রুটি নির্দেশ করতে পারে এবং এই সমস্যাটি অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

মহিলাদের দ্বিতীয় luteal পর্বের সময়কাল মনোযোগ দিতে হবে। সাধারণভাবে, প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয় পর্যায়ের সময়কাল খুব বেশি আলাদা হওয়া উচিত নয়, সর্বাধিক একদিনে। একটি সংক্ষিপ্ত হাইপারথার্মিক পিরিয়ড মানে একটি প্যাথলজি যা মোকাবেলা করতে হবে।

গ্রাফটি ব্যবহার করে, ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি সঠিকভাবে গণনা করা হয়, তবে এটির জন্য কমপক্ষে তিন মাসের জন্য গবেষণা পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, একটি সাধারণ পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করা ভাল, যা মলদ্বারে স্থাপন করা উচিত। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এটি সবচেয়ে বেশি কার্যকর উপায়ডিম পরিপক্ক হওয়ার ঠিক দিনগুলি জেনে নিন।

নীতিগতভাবে, একটি ডিজিটাল থার্মোমিটারও এই জাতীয় পরিমাপের জন্য উপযুক্ত, বিশেষত যেহেতু, ডাক্তারদের মতে, এটি সবচেয়ে নিরাপদ ডিভাইস। পারদের বিপরীতে, একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস যদি পড়ে যায় বা ভেঙে যায় তবে এটি ক্ষতিকারক নয় এবং এটি আর্দ্রতা থেকে সুরক্ষিত থাকে। যদি পরিমাপটি মৌখিকভাবে করা হয়, তাহলে আপনার থার্মোমিটারটি আপনার মুখে 7 মিনিট পর্যন্ত ধরে রাখতে হবে, কার্যত আপনার ঠোঁট না খুলে, যাতে তাপমাত্রা যতটা সম্ভব নির্ভুল হয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হল কিভাবে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা যায়। চিকিত্সকরা সকালে 6-7 টায় পদ্ধতিটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেন। এটি একটি পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা সনাক্ত করার আদর্শ সময়, বিশেষত রেকটাল পদ্ধতি ব্যবহার করে। যদি, নিষিক্তকরণের নির্দেশকারী সমস্ত সূচক থাকা সত্ত্বেও, তাপমাত্রা হঠাৎ কমতে শুরু করে, তবে মহিলার জরুরিভাবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ হ্রাসের অর্থ প্যাথলজির সূচনা এবং এমনকি স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত হতে পারে।

গর্ভাবস্থা এবং ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করা যায় তা বোঝা মোটেই কঠিন নয়, প্রধান জিনিসটি হল যে মহিলাটি নিয়মিত এটি করে, সমস্ত নিয়ম এবং সুপারিশ অনুসরণ করে। এটি তাকে তার স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ করতে এবং বিপজ্জনক এবং অনুকূল দিনগুলি সঠিকভাবে গণনা করতে দেয়। এটি সম্ভবত গর্ভনিরোধের সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং কার্যকরী পদ্ধতি, যাইহোক, সেইসাথে একটি সেরা পদ্ধতিনিষিক্তকরণ

বেসাল তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন: ভিডিও

আপনি কি "কিভাবে বেসাল তাপমাত্রা সঠিকভাবে পরিমাপ করবেন" নিবন্ধটি দরকারী বলে মনে করেছেন? বোতাম ব্যবহার করে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন সামাজিক নেটওয়ার্ক. এই নিবন্ধটি আপনার বুকমার্কগুলিতে যুক্ত করুন যাতে আপনি এটি হারাতে না পারেন।