মৃত্যুশয্যায় মানুষ কি আফসোস করে। মৃত্যুবরণকারীরা কী অনুশোচনা করে: একজন নার্স মৃত্যুর আগে মানুষ কী অনুশোচনা করে তা লিখেছিলেন

"মানুষ বৃদ্ধ হয় না যতক্ষণ না অনুশোচনা আশাকে প্রতিস্থাপন করে"

ব্যারিমোর ড্রু একজন আমেরিকান অভিনেত্রী।

শুভ বিকাল বন্ধুরা. আমি ঘটনাক্রমে ইন্টারনেটে এটি জুড়ে এসেছি, সম্ভবত আপনার মধ্যে কেউ কেউ উপাদানটির সাথে পরিচিত। সে আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করল কিভাবে? খুব সম্ভবত, এই সত্য যে "আমরা সবাই এই পৃথিবীতে ধ্বংসপ্রাপ্ত।" এটিই আমাদের একত্রিত করে - স্মার্ট ধনী এবং স্বাস্থ্যকর, অন্যদের সাথে ...)। অন্য জীবনে রূপান্তরের কথা ভাবার জন্য মোটেও আহ্বান জানাচ্ছি না, কেবলমাত্র সবাইকে এখানে এবং এখন থামতে অনুরোধ করার ইচ্ছা থেকে, সম্ভবত তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার জন্য, যখন এখনও সময় আছে ...

মৃত মানুষের পাঁচটি সবচেয়ে সাধারণ অনুশোচনা

আমি এখনই একটি রিজার্ভেশন করব যে প্রায় প্রতিটি মৃত ব্যক্তি তার জীবনকে বৃথা যায়নি বলে মনে করেন, উত্তরদাতাদের অর্ধেকেরও বেশি তারা আবার এটি পুনরাবৃত্তি করবে যদি তারা নতুন করে জীবন শুরু করার সুযোগ পায়। এবং তবুও, অস্থায়ীভাবে অসুস্থ ব্যক্তিরা অতীতের পর্যায়ে আরও সচেতনভাবে এবং গভীরভাবে ফিরে তাকালেন এবং প্রায় প্রত্যেকেই হারানো সুযোগগুলির জন্য অনুশোচনা বোধ করেন।

যা সত্য হয়ে উঠল। মৃত ব্যক্তিরা কিসের জন্য সবচেয়ে বেশি আফসোস করে?

আমি দুঃখিত যে আমার ধারনা অনুসারে সঠিক জীবনযাপন করার সাহস আমার ছিল না, এবং সমাজের দ্বারা আরোপিত জীবন নয় এবং অন্যরা আমার কাছে আশা করেছিল।

মৃতদের মধ্যে এটাই সবচেয়ে সাধারণ আক্ষেপ। যখন একজন ব্যক্তি সত্যিই বোঝার সুযোগ পায় যে শেষ ঘনিয়ে এসেছে, অতীতের দিকে ফিরে তাকালে, সে বুঝতে পারে কী উচ্চতা নেওয়া হয়নি। কিন্তু অধিকাংশ মানুষ খুব কমই তাদের অর্ধেক পূরণ করার চেষ্টা করে লালিত ইচ্ছা. একই সময়ে, সবাই সম্মত হন যে এই পরিকল্পনাগুলির বাস্তবায়ন শুধুমাত্র ব্যক্তির নিজের পছন্দের উপর নির্ভর করে, যা তিনি করেছেন বা করেননি।

আমরা কতবার মনে করি: সবকিছু এখনও এগিয়ে আছে, সেই লাইনের বাইরে আমরা সবকিছু পরিবর্তন করতে পারি এবং ভিন্নভাবে বাঁচতে পারি। কিন্তু প্রায়শই আমাদের কাছে সময় থাকে না ... পছন্দের স্বাধীনতা স্বাস্থ্য দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, তবে লোকেরা যখন এটি হারিয়ে ফেলে তখন এটি বুঝতে পারে।

2. আমি দুঃখিত যে আমি এত কঠোর পরিশ্রম করেছি।

এই অনুভূতি প্রায় প্রতিটি পুরুষ রোগীর মধ্যে দেখা দেয়। মহিলারা মাঝে মাঝে এই বিষয়ে আক্ষেপের সাথে কথা বলে, তবে কম প্রায়ই, তবুও, তাদের পরিবারের জন্য অর্থ উপার্জন করার জন্য কম সময় থাকে। পুরুষরা আফসোস করেছিল যে তারা তাদের জীবনের বেশিরভাগ একঘেয়ে, প্রায়শই আনন্দবিহীন, জীবিকার জন্য কাজ করে। আমি মনে করি এটি আমাদের পুরুষদের সম্পর্কে নয় :)।

কিন্তু আপনার জীবনধারাকে সরল করে আপনি আয়ের প্রয়োজনীয়তা কমাতে পারেন যা আমাদের কাছে খুবই প্রয়োজনীয় বলে মনে হয়। আমরা খুব বস্তুবাদী। এদিকে, একজন ব্যক্তির সুখের জন্য এত কিছু প্রয়োজন হয় না। কখনও কখনও আমরা আধ্যাত্মিক ruts এবং শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা বস্তুগত মানকেন আমরা তাদের বাঁচাতে না ভেবে। মৃত ব্যক্তিরা একটি আদেশ রেখে গেছেন:

আপনার জীবনে আরও স্থান তৈরি করে, আপনি আরও সুখী হন এবং নতুন সম্ভাবনার জন্য আরও উন্মুক্ত হন। সময় আপনার জন্য কাজ করার সময় চিন্তা করুন.

একজন যোগ করতে চাই: সুখী সে যার কিছুই নেই। 🙂

3. আমি দুঃখিত যে আমার অনুভূতি প্রকাশ করার সাহস আমার ছিল না।

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের অনুভূতিকে দমন করে অন্য লোকেদের সাথে নির্দিষ্ট সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য, ভাল লোকেদের নিয়ম মেনে চলার জন্য। আমরা সবাই মানুষের মতামতের অধীন। নিজেকে একটি বাহ্যিক কাঠামোর মধ্যে চালিত করার প্রচেষ্টা তিক্ততা এবং যন্ত্রণার অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা অসুস্থতাকে উস্কে দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, সবকিছু আমাদের হাতে নেই, কখনও কখনও আমরা ঘটনাগুলির সাধারণ কোর্সের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে বাধ্য হই। তবে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অনুমতি না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আপনি ক্রমাগত নিজেকে সংযত করতে এবং নিজেকে প্রান্তে আনতে পারবেন না।

4. আমি দুঃখিত যে আমি আমার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখিনি।

তাদের নিজস্ব পরিবারগুলি অর্জন করার পরে, লোকেরা ধীরে ধীরে তাদের আপাতদৃষ্টিতে সবচেয়ে অপরিবর্তনীয় এবং একনিষ্ঠ লোক - বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের ছায়া ফেলে। আমরা আমাদের নিজেদের জীবনে এতটাই নিমজ্জিত যে আমরা বন্ধুত্বকে পিছনের আসন গ্রহণ করার অনুমতি দিই।

5. আমি যদি নিজেকে সুখী হতে দিতাম/মঞ্জুর করতাম।

এই ধরনের আক্ষেপ আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ ছিল। অনেকে পুরোপুরি বুঝতে পারেনি যে তাদের সুখ পছন্দের বিষয়। তারা অভ্যাস এবং প্রতিষ্ঠিত ধারণার অধীন ছিল। তারা স্বাভাবিক জীবনযাত্রার "সান্ত্বনা" এর বন্দী ছিল। পরিবর্তনের ভয়ে, তারা অন্যদের কাছে এবং নিজেদের কাছে ভান করেছিল যে তারা তাদের জীবনে সন্তুষ্ট।

এগুলি হল আফসোস যা অস্ট্রিয়ানদের দ্বারা অনুভব করা হয়েছে, যারা তাদের জীবন পরিবর্তন করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত। বিতর্কিত? বেশ। হয়তো এটা আমাদের জন্য একটু ভিন্ন. সৌভাগ্যবশত, সবাই একটি ধর্মশালায় শেষ হয় না। এর মানে হল যে বিগত বছরগুলি সম্পর্কে ধারণাগুলি খুব আলাদা হতে পারে।

এবং তবুও, জীবিত, যারা এখনও শক্তি এবং স্বাস্থ্যে পূর্ণ তাদের শোনা উচিত। বেঁচে থাকার জন্য, নতুন উচ্চতায় নেওয়ার জন্য প্রতিদিনের স্প্রিন্ট দৌড়ে তারা কি এই নৈতিকতা বুঝবে? আমাদের দিনের তাড়াহুড়ার মধ্যে, আসুন থামুন এবং ভাবি...? আমাদের এখনও কিছু পরিবর্তন করার সময় আছে... আমরা কি সুখ বেছে নেব?

কোন কিছু নিয়ে আফসোস করবেন না...

কোন কিছু নিয়ে আফসোস করবেন না।
যেমন এসেছিল, তেমনি গেল।
সহজে দেখা হলো।
আলো নিভে গেল।
একযোগে উপার্জন করেছে
এবং খরচ - সঙ্গে সঙ্গে.
আপনি হাসতে শুরু করেন
তুমি চিৎকার করতে যাও।
কোন কিছু নিয়ে আফসোস করবেন না।
দৃশ্যত এটা হতে বোঝানো হয়.
তবে এটি আরও বেশি মাতাল হয়ে যায়
এই জীবন মদ।
মধু এবং তিক্ততার স্বাদ গ্রহণ করে,
অলঙ্করণহীন জীবন তুমি বুঝবে:
আমাদের জিজ্ঞাসা না করে ডালি
এবং তারা জিজ্ঞাসা ছাড়াই এটি গ্রহণ করবে ...
কোন কিছু নিয়ে আফসোস করবেন না।

ওলগা গ্রিগোরিভা

বন্ধুরা, আজ আমি আপনি যা পড়েছেন সে সম্পর্কে আপনার মতামত জিজ্ঞাসা করছি না, আমি আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানাতে বলছি না। আমি কিছু সময়ের জন্য সমস্ত পোস্টে মন্তব্য বন্ধ করছি, সম্ভবত 2-3 সপ্তাহ। না, আমি যাচ্ছি না। এবং আমার ধর্মশালায় যাওয়ার দরকার নেই (পাহ-পাহ) সংযোগগুলি সন্ধান করবেন না, আপনি পাবেন না ... সৌর বৃত্তটি জ্বলতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে 🙄 আসুন শান্ত হই ...

নিবন্ধগুলি, আগের মতো, প্রতি 5 - 8 দিনে প্রকাশিত হবে৷ যারা আগ্রহী তাদের জন্য, অনুগ্রহ করে পড়ুন। কে যোগাযোগের বিরক্ত হয় বা জরুরী আছে - আপনার ব্যক্তিগত মেইলে লিখুন।

জীবনকে ভালোবাসুন এবং সুস্থ থাকুন!

দুর্ভাগ্যবশত, এখন পর্যন্ত, মানবজাতি অমরত্বের অমৃত আবিষ্কার করেনি, বা অন্তত একটি নির্ভরযোগ্য হাতিয়ার আবিষ্কার করেনি যা জীবনকে দীর্ঘায়িত করবে। অতএব, মৃত্যু একটি অনিবার্যতা যা সবাইকে মেনে নিতে হবে। যাইহোক, একই সময়ে, মৃত্যুর আগে অনেকেই আফসোস করতে শুরু করে যা করার সময় ছিল না বা ভুল করেছিল। যে নার্সরা মৃত্যুবরণ করেন তাদের দেখাশোনা করেন তারা তাদের সাথে কাজ করা রোগীদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ হারানো সুযোগের কথা বলেছিলেন।

নিজের প্রতি আনুগত্য

মৃত্যুশয্যায় তারা কী আফসোস করে? এই প্রশ্নটি নার্সদের কাছে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যারা মৃত রোগীদের সাথে কাজ করে এবং তারা তাদের যত্ন নেওয়া লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য প্রায়শই কী অনুশোচনা করে সে সম্পর্কে তারা কথা বলেছিল। এবং প্রায়শই, লোকেরা আফসোস করে যে তারা নিজের প্রতি সত্য হয়ে জীবনযাপন করতে পারেনি। তারা আফসোস করেছিল যে তারা অন্য লোকেদের প্রত্যাশা পূরণ করার চেষ্টা করেছিল, কিন্তু তারা নিজেরাই কী চায় তা ভুলে গেছে। এবং শেষ পর্যন্ত, তাদের বেশিরভাগই তারা যা স্বপ্ন দেখেছিল তার অন্তত অর্ধেক পূরণের কাছাকাছি আসেনি।

কম কাজ

অনেক পুরুষ তাদের মৃত্যুশয্যায় আফসোস করেছেন যে তারা কাজে খুব বেশি সময় কাটিয়েছেন। তারা সবকিছু পরিবর্তন করতে চায়, পরিবার এবং তাদের আগ্রহের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করে, কিন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা তাদের পুরো জীবন কাজ করে ব্যয় করে এবং তারপরে তারা কেবল আফসোস করে যে তারা যথেষ্ট মজা করতে পারেনি। অবশ্যই, মহিলাদেরও অনুরূপ অনুশোচনা রয়েছে, তবে প্রায়শই কম - এই কারণে নয় যে তারা আরও মজা করতে পছন্দ করে না, তবে কেবল কারণ সেই দিনগুলিতে সাধারণত লিঙ্গ ভূমিকার বিচ্ছেদ ছিল। এটি এখন যে একজন মহিলা অবাধে যে কোনও কাজ পেতে পারেন এবং একজন পুরুষ চাইলে, বাড়ির যত্ন নিতে এবং বাচ্চাদের বড় করতে পারেন। তারপরে, মান অনুসারে, লোকটি পরিবারে রুটি নিয়ে এসেছিল এবং মহিলাটি ছিল চুলার রক্ষক।

অনুভূতির প্রকাশ

বিপুল সংখ্যক মানুষ এখনও তাদের অনেক অনুভূতিকে চাপা দিয়ে বেঁচে থাকে যাতে অন্যের অনুভূতিতে আঘাত না লাগে। তারা নীরব থাকে যখন রাগ করা মূল্যবান হবে যাতে কাউকে বিরক্ত না করা যায়, তারা নীরব থাকে যখন তাদের ভালবাসা স্বীকার করা মূল্যবান হবে, কারণ তাদের যথেষ্ট আত্মবিশ্বাস নেই। এবং ফলস্বরূপ, তাদের মৃত্যুশয্যায় অনেকেই আফসোস করে যে তারা তাদের সমস্ত আবেগ প্রকাশ করেনি, তাদের অনুভূতি দেখায়নি, যার ফলস্বরূপ যা হতে পারে তার জন্য অনুশোচনা হয়, কিন্তু কখনই হবে না।

বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন

আরেকটি আফসোস যা প্রায় প্রতিটি মৃত ব্যক্তিকে তাড়িত করে তা হল তারা তাদের বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখে না। এবং এটি এখনও সত্য - যত বেশি ব্যস্ত এবং চাপযুক্ত জীবন হয়ে ওঠে, বন্ধুত্বের বন্ধন ছেড়ে দেওয়া তত সহজ হয়, নিজেকে বোঝান যে বন্ধুদের, নীতিগতভাবে, প্রয়োজন নেই, তারা কেবল আপনার সময় নষ্ট করে, যা ব্যবহার করা যেতে পারে। আরো গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। সম্ভবত একজন ব্যক্তির জীবনের পথে এটি এমন মনে হতে পারে, তবে মৃত্যুর আগে, একেবারে সবাই স্বীকার করেছিল যে তারা তাদের পুরানো বন্ধুদের মিস করেছে এবং তারা খুব দুঃখিত যে তারা এমন সম্পর্ক বজায় রাখতে পারেনি যা একসময় খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল। কিন্তু আপনার মৃত্যুশয্যায়, আপনার উপার্জন করা সমস্ত অর্থ, আপনি যে সমস্ত সম্পত্তি অর্জন করেছেন তা আর কোনও ভূমিকা পালন করবে না - কেবলমাত্র আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন লোকেরাই থাকবে, এবং যদি আপনি সারা জীবন তাদের সাথে যোগাযোগ না রাখেন, তারপর ছেড়ে যাওয়ার সময় হলে আপনি তাদের চারপাশে দেখার আশা করবেন না।

নিজেকে সুখী হতে দিন

সবচেয়ে সাধারণ এবং একই সাথে সবচেয়ে অস্বাভাবিক অনুশোচনার মধ্যে একটি হল যে লোকেরা যখন এটি করার সুযোগ পায় তখন তারা নিজেদের সুখী হতে দেয়। অনেকেই বোঝেন না সহজ, সুখ আসলেই একটি সচেতন পছন্দ, তাই তারা সেই বিস্ময়কর মুহূর্তটির অপেক্ষায় তাদের জীবন কাটিয়ে দেয় যখন সবকিছু নিজেই বদলে যাবে, তারা বিরক্তিকর জীবন এবং রুটিন থেকে পালাতে সক্ষম হবে এবং তারপরে সুখ আসবে। . এই প্রত্যাশায় বছরের পর বছর চলে যায়, এবং অনেকে তাদের মৃত্যুশয্যায় বুঝতে পারে যে তারা তাদের সময় নষ্ট করেছে। সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং খুশি হওয়া তাদের পক্ষে যথেষ্ট ছিল, কিন্তু তারা তা করেনি, বিভিন্ন অজুহাত দেখিয়ে এবং বাহ্যিক কারণগুলির উল্লেখ করে। এবং মৃত্যুর আগে কিছু পরিবর্তন করতে ইতিমধ্যেই অনেক দেরি হয়ে গেছে, নিজেকে সুখী হতে দেওয়ার জন্য কোনও সময় বাকি নেই। নার্সদের কাছ থেকে এই উদ্ঘাটন চিন্তার জন্য অনেক খাদ্য প্রদান করে. তারা আপনাকে বুঝতে দেয় যে জীবন একটি পছন্দ, এবং আপনি কীভাবে এটি বাঁচবেন তা আপনি সিদ্ধান্ত নেন, যাতে পরে মৃত্যুর আগে আপনার এমন অনুশোচনা না হয়।

এটা নিয়ে ভাবুন, হয়তো আপনি খুব কঠিন কাজ!

একজন নার্স সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে লোকেরা মৃত্যুর আগে কী অনুশোচনা করে তা লিখবে এবং সবচেয়ে সাধারণ অনুশোচনার মধ্যে একটি হল "আমি খুব পরিশ্রম করেছি।" আজ যদি আপনার জীবনের শেষ দিন হয়, তাহলে আপনি কিসের জন্য সবচেয়ে বেশি আফসোস করবেন?

মৃত্যুর আগে মানুষ সেক্সের অভাব বা বাঞ্জি জাম্পিংয়ের অপূর্ণ স্বপ্ন নিয়ে আফসোস করে না। একজন প্যালিয়েটিভ কেয়ার নার্স যিনি গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তিদের যত্ন নিতেন শেষ দিনগুলিতাদের জীবন, মানুষ প্রায়ই তাদের মৃত্যুশয্যায় অনুশোচনা কি বলে. প্রায়শই না, লোকেরা-বিশেষ করে পুরুষরা-তার কাছে স্বীকার করেছিল যে তারা তাদের জীবনে খুব কঠোর পরিশ্রম করেছিল।

ব্রনি ওয়্যার হলেন একজন অস্ট্রেলিয়ান নার্স যিনি জীবনের শেষ 12 সপ্তাহে রোগীদের পরিচর্যাকারী একটি উপশম পরিচর্যা ইউনিটে কয়েক বছর ধরে কাজ করেছেন। তিনি তাদের মৃত্যুর প্রকাশগুলি তার ব্লগে রেকর্ড করেছিলেন যার নাম অনুপ্রেরণা এবং চাই, যা এত জনপ্রিয় ছিল যে তিনি দ্য টপ ফাইভ রিগ্রেটস অফ দ্য ডাইং নামে একটি বই লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

ওয়্যার চেতনার অভূতপূর্ব স্বচ্ছতা সম্পর্কে লিখেছেন যা মানুষের জীবনের শেষের দিকে নেমে আসে, আমাদেরকে তাদের উদ্ঘাটন শোনার এবং তাদের কাছ থেকে শেখার পরামর্শ দেয়। "যখন আমি লোকেদের জিজ্ঞাসা করি যে তারা কিসের জন্য অনুশোচনা করেছিল বা তারা তাদের জীবনে কী পরিবর্তন করতে চায়," সে বলে, "আমি যে উত্তরটি শুনেছিলাম তা একই ছিল।"

মৃত্যুর শীর্ষ পাঁচটি অনুশোচনা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

1. আমি চাই যে আমি নিজের প্রতি সত্য থাকার সাহস পেতাম এবং অন্যরা আমার কাছে যেভাবে আশা করে সেভাবে বাঁচতে না পারি।

"লোকেরা প্রায়শই এটির জন্য অনুশোচনা করে। যখন তারা বুঝতে পারে যে তাদের জীবন শেষ হতে চলেছে, এবং পিছনে ফিরে তাকালে তারা দেখতে পায় কত পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন অপূর্ণ থেকে গেছে। তাদের জীবনের বেশিরভাগ মানুষ তাদের পরিকল্পনার অর্ধেকও উপলব্ধি করতে ব্যর্থ হয়েছিল এবং শুধুমাত্র তাদের মৃত্যুশয্যায় তারা বুঝতে পেরেছিল যে এটি তাদের নিজস্ব পছন্দের ফলাফল। স্বাস্থ্য এমন একটি স্বাধীনতা দেয় যা হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার মুহূর্ত পর্যন্ত খুব কম লোকই চিন্তা করে।

2. আমি যদি খুব কঠিন কাজ করতাম।

“আমি প্রায় প্রতিটি মানুষের কাছ থেকে এটি শুনেছি যা আমি প্রযোজ্য করেছি। তারা তাদের সন্তানদের যৌবন হারানোর জন্য এবং তাদের স্ত্রীদের সাথে পর্যাপ্ত সময় কাটাতে না পারার জন্য অনুতপ্ত। মহিলারাও প্রায়শই স্বীকার করেন যে তারা এটির জন্য আফসোস করেছেন, তবে, যেহেতু তাদের মধ্যে অনেকেই পুরানো প্রজন্মের ছিলেন, তাই আমার বেশিরভাগ রোগীদের পরিবারের প্রধান উপার্জনকারীর দায়িত্ব নেওয়ার দরকার ছিল না। আমি যে সমস্ত পুরুষদের যত্ন করেছি তারা আন্তরিকভাবে দুঃখিত যে তারা তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজ করে কাটিয়েছে।

3. আমি যদি আমার অনুভূতি অকপটে প্রকাশ করার সাহস পেতাম।

"অনেক লোক অন্যদের সাথে তাদের সম্পর্কের শান্তি বজায় রাখার জন্য তাদের অনুভূতিকে দমন করে। ফলস্বরূপ, তারা একটি বরং মাঝারি অস্তিত্বের নেতৃত্ব দেয় এবং তারা যা হতে পারে তা হতে পারেনি। তাদের মধ্যে অনেকেরই অসুস্থতা তৈরি হয়েছিল, যার কারণ ছিল তিক্ততা এবং অসন্তোষ তারা অনুভব করেছিল।

4. এটা দুঃখের বিষয় যে আমি বন্ধুদের সাথে এতটা যোগাযোগ করিনি

"প্রায়শই লোকেরা তাদের মৃত্যুশয্যায় না থাকা পর্যন্ত বা তাদের আর খুঁজে পাওয়া না যাওয়া পর্যন্ত পুরানো বন্ধুদের প্রকৃত মূল্য উপলব্ধি করতে পারেনি। তাদের মধ্যে অনেকেই নিজেদের জীবনের খুঁটিনাটি এবং সমস্যা নিয়ে এতটাই ব্যস্ত ছিল যে এক পর্যায়ে তারা তাদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা বন্ধ করে দেয়। সেরা বন্ধু. মৃত ব্যক্তিরা প্রায়শই বন্ধুত্বের প্রাপ্য মনোযোগ না দেওয়ার জন্য গভীর অনুশোচনা অনুভব করে। তাদের মৃত্যুশয্যায়, প্রত্যেকে তাদের বন্ধুদের জন্য আকুল বোধ করে।"

5. আমি যদি নিজেকে সুখী হতে দিতাম।

“আশ্চর্যজনকভাবে, মৃত ব্যক্তিরা প্রায়শই এটির জন্য অনুশোচনা করে। তাদের অনেকেই শেষ অবধি বুঝতে পারেনি যে সুখ পছন্দের বিষয়। সারা জীবন তারা পুরানো ভিত্তি এবং অভ্যাস মেনে চলে। পরিচিতদের তথাকথিত আরাম তাদের আবেগ এবং তাদের শারীরিক জীবনকে পরিব্যাপ্ত করেছিল। পরিবর্তনের ভয় তাদের অন্য লোকেদের কাছে এবং নিজের কাছে ভান করতে বাধ্য করেছিল যে তারা তাদের জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট, যদিও তারা সত্যিই আন্তরিকভাবে হাসতে এবং তাদের জীবনে স্বতঃস্ফূর্ততা ফিরে আসতে চেয়েছিল।

একটি বিশাল উল্কা আগামীকাল আমাদের গ্রহে বিধ্বস্ত হবে। পৃথিবীর শেষ আসবে। কেউ বাঁচবে না। আসুন এক মুহূর্তের জন্য কল্পনা করি যে এটি একটি ফ্যান্টাসি ব্লকবাস্টার দৃশ্য নয়, কিন্তু একটি বাস্তবতা। আপনি কি করতে চান? আপনার শেষ দিনটা কেমন কাটল? অনেক অপশন থাকতে পারে। কেউ সম্পূর্ণভাবে আসতে চায়, কারণ পিছনে না তাকিয়ে, অনুশোচনা ছাড়াই এবং শাস্তি ছাড়াই বোকামি করার শেষ সুযোগ। অন্যজন তার মূল্যবান সময় পরিবার এবং প্রিয়জনদের জন্য উৎসর্গ করবেন। তিনি অসমাপ্ত কাজ শেষ করবেন, কল করবেন যা তিনি বন্ধ করে দিয়েছেন, এমন কথা বলবেন যা তিনি ভেবেছিলেন যে তিনি পরে বলার সময় পাবেন ... কিন্তু জীবন এতই ক্ষণস্থায়ী এবং অপ্রত্যাশিত যে এটি আমাদের শেষের জন্য প্রস্তুত করার সুযোগ দেয় না। নিজের জীবন.

বড় শহরগুলির ভয়: "শয়তানের সংখ্যা", টো ট্রাক এবং আইসিকল

মৃত্যুশয্যায় মানুষ শুধু স্মৃতি আর আক্ষেপ নিয়েই রয়ে যায়। কোনটি, প্রাক্তন অস্ট্রেলিয়ান নার্স ব্রনি ওয়ার তার বই দ্য ফাইভ বিগেস্ট রেগ্রেটস অফ দ্য ডাইং-এ বলার চেষ্টা করেছিলেন। তিনি প্যালিয়েটিভ কেয়ার ইউনিটে বেশ কয়েক বছর ধরে কাজ করেছেন, তাদের জীবনের শেষ 12 সপ্তাহে রোগীদের দেখাশোনা করেছেন। ওয়্যার চেতনার অভূতপূর্ব স্বচ্ছতা সম্পর্কে লিখেছেন যা মানুষের জীবনের শেষ দিকে নেমে আসে। মৃত্যুর মুখোমুখি, বেশিরভাগই যৌনতার অভাব বা স্কাইডাইভিংয়ের অপূর্ণ স্বপ্নের জন্য অনুশোচনা করে না। প্রায়শই - বিশেষত পুরুষরা - নার্সের কাছে স্বীকার করেন যে তারা তাদের জীবনে খুব বেশি কাজ করেছেন।

"অবশ্যই, পুরুষরা তাদের জীবনের বেশিরভাগ কৃতিত্ব, কাজ, সাফল্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এবং প্রশংসা করে অতীত জীবন, তারা অবশ্যই বলে যে তাদের ব্যক্তিগত জীবনে, বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, পরিবারের সাথে অনেক কিছু মিস করা হয়েছে। কেউ বলেছেন: "আমি আমার সন্তানকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে দেখিনি", কেউ বলেছেন: "আমার মনে নেই, আমি আমার সন্তানকে প্রথমবার কথা বলতে দেখিনি" বা " গত বছরগুলোআমার স্ত্রীর সাথে আমার যোগাযোগ কম ছিল। এবং এটি ঠিক সেই মুহুর্তে যখন একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তিনি এই জীবন ছেড়ে চলে যাচ্ছেন তখন তিনি অনুশোচনা করতে শুরু করেন যা তিনি যথেষ্ট সময় ব্যয় করেননি।

ব্রনি ওয়্যারের মতে মৃত্যুর আগে সবচেয়ে সাধারণ অনুশোচনা হল, নিজের প্রতি সত্য থাকার সাহসের অভাব, এবং অন্যরা যেভাবে চায় সেভাবে বাঁচতে না পারা। "তাদের জীবনের বেশিরভাগ মানুষ তাদের পরিকল্পনার অর্ধেকও উপলব্ধি করতে ব্যর্থ হয়েছিল, এবং শুধুমাত্র তাদের মৃত্যুশয্যায় তারা বুঝতে পেরেছিল যে এটি তাদের নিজস্ব পছন্দের ফলাফল," প্রাক্তন নার্স তার বইতে লিখেছেন।

এছাড়াও, লোকেরা দুঃখ প্রকাশ করে যে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার সাহসের অভাব ছিল। এটা অস্বাভাবিক ছিল না যে ব্রোনি ওয়্যারের কাছে স্বীকার করে যে তারা বন্ধুত্বকে প্রাপ্য মনোযোগ দেয়নি। তাদের মৃত্যুশয্যায়, তারা সকলেই তাদের বন্ধুদের জন্য আকুলতা অনুভব করেছিল। সম্ভবত সবচেয়ে তিক্ত অনুশোচনাগুলির মধ্যে একটি হল আপনার নিজের সুখকে প্রত্যাখ্যান করা। বইটির লেখক বলেছেন, “তাদের মধ্যে অনেকেই শেষ অবধি বুঝতে পারেনি যে সুখ একটি পছন্দের বিষয়।

রাশিয়ানরা "সুখের ভাইরাস" দ্বারা সংক্রামিত

তদুপরি, একজন ব্যক্তি যিনি অন্য বিশ্বের দ্বারপ্রান্তে রয়েছেন তিনি প্রায়শই শিল্প এবং বিশ্বাস সম্পর্কে চিন্তা করেন, এমনকি তার জীবদ্দশায় নাস্তিকও হন, লেভাদা সেন্টারের সামাজিক সাংস্কৃতিক গবেষণা বিভাগের প্রধান আলেক্সি লেভিনসন বলেছেন:

“আমাকে এমন লোকদের সাথে মোকাবিলা করতে হয়েছিল যারা চতুর্থ পর্যায়ে রয়েছে অনকোলজিকাল রোগ, অর্থাৎ, যেখানে মৃত্যু অবশ্যই প্রত্যাশিত এবং যথেষ্ট কাছাকাছি প্রত্যাশিত। আমাকে এইডস আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাক্ষাৎকার নিতে হয়েছিল। এরা এমন লোক যারা এমন অদ্ভুত সম্পত্তিতে অন্য লোকেদের থেকে আলাদা: তারা নিশ্চিতভাবে জানে যে তারা মারা যাবে। যাদের মধ্যে এই চেতনার বৈশিষ্ট্য রয়েছে তারা জীবনের অগ্রাধিকার এবং মূল্যবোধ ভিন্নভাবে নির্ধারণ করে। এবং তারা চূড়ান্ত জিনিসগুলির মূল্যবোধগুলি বুঝতে পারে: প্রেম, শিল্প, কাজ, আত্মার প্রতিচ্ছবি, জীবন।

সমাজতাত্ত্বিক গবেষণা অনুসারে, শুধুমাত্র 20% মানুষ তাদের মৃত্যুর আগে আফসোস করে যে তারা এই পৃথিবীতে সামান্য উপাদান রেখে যায়। এটা সম্পর্কেএটি মঙ্গল সম্পর্কে: একজন ব্যক্তি তার সন্তান এবং আত্মীয়রা যাতে বেঁচে থাকে এবং কিছুর প্রয়োজন হয় না তা নিশ্চিত করার জন্য সবকিছু করেছে কিনা। যদিও আমরা সারাজীবন অর্থের কথা ভাবছি, আপনি একমত হবেন যে এটি একটি খুব ছোট শতাংশ। কিন্তু 80% মানুষ আফসোস করে যা করা হয়নি।

এই দুঃখজনক পরিসংখ্যানকে পুনরায় পূরণ না করার জন্য এবং হালকা হৃদয়ে মৃত্যুর সাথে দেখা না করার জন্য, মনোবিজ্ঞানীরা মনে রাখার পরামর্শ দেন যে জীবন একটি পছন্দ। সুখ চয়ন করুন এবং প্রতিটি দিন এমনভাবে বাঁচুন যেন এটি আপনার শেষ।

অন্য দিন আমি একটি খুব আকর্ষণীয় নিবন্ধ পড়েছিলাম যে লোকেরা মারা যাওয়ার আগে প্রায়শই আফসোস করে। একটি কথা আছে: "মানুষ যদি জানত মৃত্যু কি, তারা জানত জীবন কি।" আমি নিবন্ধটি খুব পছন্দ করেছি. আমি এটি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি।

একজন উপশমকারী পরিচর্যা নার্স যিনি তাদের শেষ দিনগুলিতে গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তিদের যত্ন নিতেন, লোকেরা তাদের মৃত্যুশয্যায় প্রায়শই অনুতপ্ত হয় তা ভাগ করে নেন। প্রায়শই না, লোকেরা-বিশেষ করে পুরুষরা-তার কাছে স্বীকার করেছিল যে তারা তাদের জীবনে খুব কঠোর পরিশ্রম করেছিল।

ব্রনি ওয়্যার হলেন একজন অস্ট্রেলিয়ান নার্স যিনি তাদের জীবনের শেষ 12 সপ্তাহে রোগীদের পরিচর্যাকারী একটি উপশম পরিচর্যা ইউনিটে বেশ কয়েক বছর ধরে কাজ করেছেন। তিনি তাদের মৃত্যুর প্রকাশগুলি তার ব্লগে রেকর্ড করেছিলেন যার নাম অনুপ্রেরণা এবং চাই, যা এত জনপ্রিয় ছিল যে তিনি দ্য টপ ফাইভ রিগ্রেটস অফ দ্য ডাইং নামে একটি বই লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

মৃত্যুর শীর্ষ পাঁচটি অনুশোচনা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

1. আমি চাই যে আমি নিজের প্রতি সত্য থাকার সাহস পেতাম এবং অন্যরা আমার কাছে যেভাবে আশা করে সেভাবে বাঁচতে না পারি।

এটাই মানুষ সবচেয়ে বেশি আফসোস করে। যখন তারা বুঝতে পারে যে তাদের জীবন শেষ হতে চলেছে, এবং পিছনে ফিরে তাকালে তারা দেখতে পায় কত পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন অপূর্ণ থেকে গেছে। তাদের জীবনের বেশিরভাগ মানুষ তাদের পরিকল্পনার অর্ধেকও উপলব্ধি করতে ব্যর্থ হয়েছিল এবং শুধুমাত্র তাদের মৃত্যুশয্যায় তারা বুঝতে পেরেছিল যে এটি তাদের নিজস্ব পছন্দের ফলাফল। স্বাস্থ্য এমন একটি স্বাধীনতা দেয় যা হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার মুহূর্ত পর্যন্ত খুব কম লোকই চিন্তা করে।

2. আমি যদি খুব কঠিন কাজ করতাম।

আমি প্রায় প্রতিটি মানুষের কাছ থেকে এই কথা শুনেছি যাকে আমি প্রশ্রয় দিয়েছি। তারা তাদের সন্তানদের যৌবন হারানোর জন্য এবং তাদের স্ত্রীদের সাথে পর্যাপ্ত সময় কাটাতে না পারার জন্য অনুতপ্ত। মহিলারাও প্রায়শই স্বীকার করেন যে তারা এটির জন্য আফসোস করেছেন, তবে, যেহেতু তাদের মধ্যে অনেকেই পুরানো প্রজন্মের ছিলেন, তাই আমার বেশিরভাগ রোগীদের পরিবারের প্রধান উপার্জনকারীর দায়িত্ব নেওয়ার দরকার ছিল না। আমি যে সমস্ত পুরুষদের যত্ন করেছি তারা আন্তরিকভাবে দুঃখিত যে তারা তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজ করে কাটিয়েছে।

3. আমি যদি আমার অনুভূতি অকপটে প্রকাশ করার সাহস পেতাম।

অনেকে অন্যদের সাথে তাদের সম্পর্কের শান্তি বজায় রাখার জন্য তাদের অনুভূতি দমন করে। ফলস্বরূপ, তারা একটি বরং মাঝারি অস্তিত্বের নেতৃত্ব দেয় এবং তারা যা হতে পারে তা হয়ে উঠতে পারেনি। তাদের মধ্যে অনেকেই অসুস্থতা তৈরি করেছিল যা তাদের তিক্ততা এবং অসন্তুষ্টির কারণে হয়েছিল।

4. এটা দুঃখের বিষয় যে আমি বন্ধুদের সাথে এতটা যোগাযোগ করিনি

প্রায়শই লোকেরা পুরানো বন্ধুদের প্রকৃত মূল্য বুঝতে পারে না যতক্ষণ না তারা তাদের মৃত্যুশয্যায় থাকে বা যখন তাদের আর খুঁজে পাওয়া যায় না। তাদের মধ্যে অনেকেই নিজেদের জীবনের খুঁটিনাটি এবং সমস্যা নিয়ে এতটাই ব্যস্ত ছিল যে এক পর্যায়ে তারা তাদের সেরা বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা বন্ধ করে দিয়েছিল। মৃত ব্যক্তিরা প্রায়শই বন্ধুত্বের প্রাপ্য মনোযোগ না দেওয়ার জন্য গভীর অনুশোচনা অনুভব করে। তাদের মৃত্যুশয্যায়, সবাই তাদের বন্ধুদের জন্য আকুলতা অনুভব করে।

5. আমি যদি নিজেকে সুখী হতে দিতাম।

আশ্চর্যজনকভাবে, মৃত মানুষ প্রায়ই এটি অনুশোচনা. তাদের অনেকেই শেষ অবধি বুঝতে পারেনি যে সুখ পছন্দের বিষয়। সারা জীবন তারা পুরানো ভিত্তি এবং অভ্যাস মেনে চলে। পরিচিতদের তথাকথিত আরাম তাদের আবেগ এবং তাদের শারীরিক জীবনকে পরিব্যাপ্ত করেছিল। পরিবর্তনের ভয় তাদের অন্য লোকেদের কাছে এবং নিজের কাছে ভান করতে বাধ্য করেছিল যে তারা তাদের জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট, যদিও তারা সত্যিই আন্তরিকভাবে হাসতে এবং তাদের জীবনে স্বতঃস্ফূর্ততা ফিরে আসতে চেয়েছিল।

পুশকিন, রাজকুমারী গোলিতসিনার কাছে তার "লিবার্টি" পাঠ করে, তার নোটে নিম্নলিখিত শব্দগুলি লিখেছিলেন:

প্রকৃতির সহজ ছাত্র,

তাই গান গাইতাম

সুন্দর স্বাধীনতার স্বপ্ন

এবং সে মিষ্টি নিঃশ্বাস ফেলল।

কিন্তু আমি তোমাকে দেখি, আমি তোমার কথা শুনি,

আর কি? .. দুর্বল মানুষ! ..

আমার স্বাধীনতা চিরতরে হারাচ্ছি

আমি আমার হৃদয় দিয়ে বন্দিত্ব পূজা.

আমার কাছে মনে হচ্ছে এই শব্দগুলো ব্রনি ওয়ার যা লিখেছে তার জন্য প্রযোজ্য।

23 এপ্রিল, আমার বয়স 45 বছর হবে। আমার অর্ধেক জীবনের পথআমি সম্ভবত ইতিমধ্যে পাস করেছি. আমি এখনও অনুভব করি যে আমার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হওয়ার সাহস আমার নেই, প্রায়শই নিজেকে সুখী হতে দেয় না এবং নিজের প্রতি সত্য থাকতে দেয় না এবং আমার কাছ থেকে প্রত্যাশিত জীবনযাপন করতে পারি না। একটি চমৎকার বোনাস হল যে কিছুর জন্য অনুশোচনা করতে খুব দেরি হয়ে গেছে এবং এটি অর্থহীন, তবে বেঁচে থাকার সুযোগ রয়েছে এবং এটিকে আর ভয় পান না। আমি তুচ্ছ জিনিসে অর্থ অপচয় করতে চাই না, কাউকে প্রভাবিত করতে চাই না, তবে আমি কেবল কারও কাছে বাঁচতে চাই এবং কিছু প্রমাণ করতে চাই না। যোগাযোগ এবং একাকীত্ব উভয়ই উপভোগ করতে।

মনে রাখবেন, যাই হোক না কেন, জীবন চমৎকার এবং সুন্দর। নির্দ্বিধায় নিজেকে, আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করুন। আপনার জন্য অস্বস্তিকর বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন, আপনার অবস্থান রক্ষা করতে ভয় পাবেন না। ব্যক্তির কথা শোনার জন্য আপনার বাধ্যবাধকতা রয়েছে, তবে আপনাকে আপনার মন পরিবর্তন করতে হবে না। আমাদের অবশ্যই একবার এবং সকলের জন্য বুঝতে হবে যে আমরা সবাই খুব আলাদা, তবে এর অর্থ এই নয় যে আমরা একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাচ্ছি না। এই কারণেই আমরা একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে পারি, আমাদের মতামত থাকতে পারি এবং একই সাথে একে অপরকে সম্মান করতে পারি।

মনে রাখবেন, আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি নিজেকে হওয়া! বাকিটা নিজে থেকেই চলে আসবে।

আমার চিঠির শেষে আমি চাই আপনি পুশকিনের এই কবিতাটি পড়ুন:

পুনরুজ্জীবন

শিল্পী-বর্বর ঘুমের তুলি নিয়ে

প্রতিভাধরের ছবি কালো করে

এবং আপনার অঙ্কন আইনহীন

এটার উপর আঁকা অর্থহীন।

কিন্তু রংগুলো পরক, বছরের সাথে সাথে,

ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁড়িপাল্লা দিয়ে পড়ে যাওয়া;

আমাদের সামনে প্রতিভা সৃষ্টি

একই সৌন্দর্য নিয়ে বেরিয়ে আসে।

এভাবেই বিভ্রম দূর হয়।

আমার নির্যাতিত আত্মা থেকে

এবং তার মধ্যে দর্শন দেখা দেয়

আদি, বিশুদ্ধ দিন।