ভিটামিন ই প্রতিদিন কয়টি ক্যাপসুল খেতে হবে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল - কিভাবে নিতে হবে তার নির্দেশাবলী

ক্যাপসুলগুলিতে থাকা ভিটামিন ই হল কয়েকটি জৈব পদার্থের মধ্যে একটি যা সৌন্দর্য এবং তারুণ্য রক্ষা করে, হাইপোভিটামিনোসিস, ক্লান্তি এবং শক্তি হ্রাসে সহায়তা করে। মানবদেহে এই ভিটামিনের অভাব শরীরের প্রতিরক্ষা, বন্ধ্যাত্ব, অভ্যন্তরীণ সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির ব্যাঘাত ঘটায়। টোকোফেরল (ভিটামিন ই এর দ্বিতীয় নাম) এর অতিরিক্ত মাত্রা শরীরের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে, তাই আপনাকে এর বৈশিষ্ট্য এবং এটি গ্রহণের নিয়ম সম্পর্কে জানতে হবে।

টোকোফেরল একটি পরিষ্কার হালকা হলুদ তৈলাক্ত তরল। এটি একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন এবং আলোর সংস্পর্শে এলে অক্সিডাইজ হয়। ভিটামিন ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: এটি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলির ক্রিয়াকে নিরপেক্ষ করে, শরীরের উপর তাদের নেতিবাচক প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, টোকোফেরলের প্রভাবের অধীনে, নিম্নলিখিত প্রক্রিয়াগুলি ঘটে:

• কৈশিকগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়, তাদের দেয়ালগুলি শক্তিশালী হয়;
• অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট প্রভাবের কারণে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার বিকাশকে বাধা দেয়;
• অক্সিজেন দ্রুত টিস্যুতে প্রবেশ করে, যা কোষের পুষ্টি উন্নত করে;
• ত্বকের বার্ধক্য ধীর হয়ে যায়;
• ভিটামিন অবাঞ্ছিত অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়, হিমোগ্লোবিনের সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করে, লাল রক্ত ​​​​কোষকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করে;
• শরীরের প্রতিরক্ষা, সেইসাথে ধৈর্য এবং চাপ প্রতিরোধের, বৃদ্ধি.

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

অনেক খাবারে ভিটামিন ই পাওয়া গেলেও এর ঘাটতি বেশ সাধারণ। আপনি অতিরিক্ত ভিটামিন ই গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনাকে ড্রাগ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়তে হবে এবং কোর্সের ডোজ এবং সময়কাল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। প্রায়শই, ডাক্তার ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার পরামর্শ দেন যদি রোগীর থাকে:

• অলস অবস্থা, দ্রুত ক্লান্তি;
• পেশী এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস;
• লিভারের অবনতি;
• অনাক্রম্যতা হ্রাস;
• গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের হুমকি;
• মহিলাদের মধ্যে চক্র (ঋতুস্রাব) লঙ্ঘন;
• প্রজনন সিস্টেমের সমস্যা (উদাহরণস্বরূপ, বন্ধ্যাত্ব);
• থাইরয়েড হরমোনের অভাব;
• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা;
• কাজে ব্যর্থতা স্নায়ুতন্ত্র, স্নায়ু আবেগের সঞ্চালন হ্রাস;
• এন্ডোক্রাইন প্যাথলজিস;
• সংবহন ব্যাধি;
• চর্মরোগ: সোরিয়াসিস, ডার্মাটাইটিস, পোড়া;
• মেনোপজের সময়কাল;
• prostatitis

ওষুধের ব্যবহার এবং ডোজ এর বৈশিষ্ট্য

ক্যাপসুলগুলিতে থাকা ভিটামিন ই সাধারণত খাবারের পরে নেওয়া হয়, চিবিয়ে এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় না। মাল্টিভিটামিন, ভিটামিন কে এবং অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টগুলির সাথে আপনার ড্রাগটি একত্রে পান করা উচিত নয়, কারণ ওষুধের একটি অসফল সংমিশ্রণ অতিরিক্ত মাত্রার কারণ হতে পারে এবং ক্ষতিকর দিক. তবে ভিটামিন সি এবং সেলেনিয়ামের সাথে, টোকোফেরল সফলভাবে একত্রিত হয়, অতএব, একসাথে ব্যবহার করার সময় ওষুধের প্রভাব আরও শক্তিশালী হবে।

প্রতিটি ব্যক্তির জন্য চিকিত্সার সময়কাল এবং ডোজ পৃথকভাবে নির্ধারণ করা উচিত। যেহেতু টোকোফেরলের দৈনিক প্রয়োজনের পরিমাণ শরীরের ওজন দ্বারা প্রভাবিত হয়, একজন ব্যক্তির বয়স, তার শারীরবৃত্তীয় চাহিদা, রোগের উপস্থিতি। অতএব, কীভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন এবং কোন মাত্রায়, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার বলতে পারেন।

প্রতিরোধের জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 100-200 মিলিগ্রাম (200-400 আইইউ) নির্ধারণ করা হয়।ভর্তির সময়কালও স্বতন্ত্র, তবে চিকিত্সা বা প্রতিরোধের গড় কোর্স 1-2 মাস।

উদাহরণস্বরূপ, একটি মহিলার মাসিক চক্র স্বাভাবিক করার জন্য, ভিটামিন ই প্রতিদিন 200-300 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা দরকারী। পুরুষদের শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রতিদিন 300 মিলিগ্রাম (600 আইইউ) সুপারিশ করা হয়। গর্ভাবস্থায়, গর্ভপাতের হুমকি বা ভ্রূণের রোগগত বিকাশের সম্ভাব্য ঝুঁকির ক্ষেত্রে, টোকোফেরল চার সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 200 মিলিগ্রামে নেওয়া হয়।

শিশুদের জন্য ভিটামিন ই অবশ্যই সঠিকভাবে দেওয়া উচিত, শিশুর বয়সের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ডোজটি সঠিকভাবে গণনা করুন:

• এক বছর পর্যন্ত শিশুদের প্রতিদিন 5-10 আইইউ ওষুধের সুপারিশ করা হয়;
• preschoolers - 20-40 IU / দিন;
• স্কুলছাত্রীদের 100 IU/দিন পর্যন্ত দেখানো হয়।

ত্বকের যত্নে ভিটামিন ই

এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুনরুত্পাদনকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, ভিটামিন ই কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বককে পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে, তার যৌবন এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণ করে, অক্সিজেন দিয়ে কোষগুলিকে পরিপূর্ণ করে। ভিটামিন ই তৈরি করুন পুষ্টিকর মুখোশমুখ এবং চুলের জন্য। টোকোফেরল ত্বকের অবাঞ্ছিত ত্রুটিগুলি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম: ব্রণ, দাগ। এটি করার জন্য, প্রতি 5 দিনে ভিটামিন তেলের সাথে একটি ক্যাপসুল ছিদ্র করা প্রয়োজন এবং এটি ত্বকের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে (বিশেষত শোবার সময়) প্রয়োগ করা প্রয়োজন।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ওভারভিউ

আজ অবধি, ফার্মাকোলজিকাল সংস্থাগুলি সক্রিয় উপাদান টোকোফেরল সহ বিভিন্ন ধরণের ওষুধ তৈরি করে। ভিটামিন ই তার বিশুদ্ধ আকারে পাওয়া যায়, একটি নরম জেলটিনের শেলে বা অন্যান্য ভিটামিনের সাথে সংমিশ্রণে। সবচেয়ে জনপ্রিয় বিবেচনা করুন:

ব্যবহারের জন্য contraindications

ভিটামিন ই ক্যাপসুল সাধারণত ভাল সহ্য করা হয়। যাইহোক, ওষুধের প্রতি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সম্ভাব্য প্রকাশগুলি উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়।

ওষুধের ব্যবসায়িক নাম:ভিটামিন ই জেন্টিভা

ডোজ ফর্ম:

গঠন:

বর্ণনা:
লাল, ওভাল ক্যাপসুল পরিষ্কার হালকা হলুদ তেল দিয়ে ভরা।

ফার্মাকোথেরাপিউটিক গ্রুপ:

ATX কোড: AA11HA03

ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্য
এটির একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, হিম এবং প্রোটিনের জৈব সংশ্লেষণ, কোষের বিস্তার, টিস্যু শ্বসন এবং টিস্যু বিপাকের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিতে অংশগ্রহণ করে, এরিথ্রোসাইটের হেমোলাইসিস প্রতিরোধ করে, বর্ধিত ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং কৈশিকগুলির ভঙ্গুরতা হ্রাস করে। সংযোজক টিস্যু, মসৃণ এবং কঙ্কালের পেশীগুলির বিকাশ এবং কার্যকারিতা, সেইসাথে দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় রক্তনালী. অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণে সেলুলার শ্বাসযন্ত্রের চক্র নিউক্লিক অ্যাসিড এবং প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের বিপাকের অংশ নেয়। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা লিপিড পারক্সিডেশনকে বাধা দেয়। এটি ফ্যাগোসাইটোসিস সক্রিয় করে এবং এরিথ্রোসাইট প্রতিরোধের স্বাভাবিক বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। উচ্চ মাত্রায়, এটি প্লেটলেট একত্রিত হওয়া প্রতিরোধ করে। এটি মানুষের প্রজনন সিস্টেমে একটি উচ্চারিত ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, রক্তনালীতে এথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনের বিকাশকে ধীর করে দেয়।

ফার্মাকোকিনেটিক্স:
মৌখিকভাবে নেওয়া হলে, 20% -40% শোষিত হয় (পিত্তের উপস্থিতি এবং স্বাভাবিক কার্যকারিতাঅগ্ন্যাশয়)। ক্রমবর্ধমান ডোজ সহ, শোষণের মাত্রা হ্রাস পায়। রক্তে সর্বোত্তম ঘনত্ব 10-15 মিলিগ্রাম / লি। প্রধানত মল দিয়ে নির্গত হয়।
1% এর কম গ্লুকুরোনাইড এবং অন্যান্য বিপাক হিসাবে প্রস্রাবে নির্গত হয়।

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

ভিটামিন ইকে জনপ্রিয়ভাবে "যৌবনের অমৃত" এবং "মহিলা ভিটামিন" বলা হয়। এর চিকিৎসা নাম টোকোফেরল। টোকোফেরল শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং প্রজনন কার্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, এই ভিটামিন ক্ষত এবং কাটা নিরাময় প্রচার করে, শরীরের পুনর্জন্ম উন্নত করে।

টোকোফেরলের অভাব হতাশাজনক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন, গর্ভপাতের হুমকি, যৌন ইচ্ছা হ্রাস, অত্যধিক ঘাম, মাসিক অনিয়ম, শুষ্ক শ্লেষ্মা ঝিল্লি, দুর্বল ত্বক এবং চুলের অবস্থা এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস।

ভিটামিন ই যুক্ত খাবার

প্রধান পণ্য ধারণকারী প্রচুর পরিমাণেভিটামিন ই: দুধ, গরুর মাংস, হেরিং, লিভার, কড, ডিম, শিম, সিরিয়াল, ব্রকলি, মাখন, ভুট্টা, তুলাবীজ, সূর্যমুখী তেল।

এছাড়াও, আলু, পেঁয়াজ, শসা, গাজর, মূলা, ওটমিল, সবুজ শাকসবজি, আখরোট, হেজেলনাট, সয়াবিন, চিনাবাদাম, কাজু, বাকউইট, কলা, কুটির পনির, টমেটো, নাশপাতি, কমলালে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন পাওয়া যায়।

শণ (বীজ), ড্যান্ডেলিয়ন, গোলাপ পোঁদ, রাস্পবেরি পাতা, নেটলেসের মতো ভেষজগুলিতে টোকোফেরল উচ্চ পরিমাণে থাকে।

প্রায়শই, গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের হুমকির সাথে টোকোফেরল নির্ধারিত হয়, কারণ এর বৈশিষ্ট্যগুলি প্ল্যাসেন্টাকে শক্তিশালী করতে, গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি কমাতে এবং গর্ভাবস্থা নিজেই সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। তবে অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ অনাগত শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অতএব, ডোজ ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

কীভাবে ভিটামিন ই পান করবেন

ভিটামিন ই কীভাবে সঠিকভাবে পান করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

টোকোফেরল শরীরে খুব সহজেই শোষিত হয়। যাইহোক, আপনার জানা উচিত যে এটি স্পষ্টভাবে ভিটামিন ডি-এর সাথে একত্রিত নয়। ভিটামিন এ এবং সি-এর সাথে টোকোফেরলের আদর্শ সংমিশ্রণ।

ব্যবহারের জন্য প্রধান contraindications হার্টের সমস্যা এবং মৃগীরোগের উপস্থিতি। এছাড়াও, আপনি অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে ভিটামিন ই ব্যবহার করতে পারবেন না। ভিটামিনের নির্দেশাবলী অগত্যা নির্দেশ করে যে কীভাবে ভিটামিন ই পান করবেন।

ভিটামিন ই গ্রহণের প্রাথমিক নিয়মগুলি হল:

1. খাওয়ার পরই নিন। খালি পেটে বা খাবারের এক ঘণ্টা আগে খাবেন না। এটি সাধারণত খাবারের আধা ঘন্টা পরে নেওয়া হয়।
2. শুধু পান করুন পরিষ্কার পানি. রস, দুধ, কফি, কার্বনেটেড জল পুষ্টির শোষণ রোধ করে।
3. ভিটামিন শরীরে শোষণের জন্য পেটে চর্বির উপস্থিতি প্রয়োজন। অতএব, প্রাতঃরাশের জন্য, আপনার বাদাম বা সূর্যমুখী এবং কুমড়ার বীজ সহ ফল খাওয়া উচিত, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি রয়েছে।

আপনার কত লাগবে ভিটামিন ই মানবদেহে? এই বিষয়ে কোন ঐকমত্য নেই, কারণ বিভিন্ন দেশডোজের নাম এবং সেবনের হার ভিন্ন। কিছু উত্স 30 মিলিগ্রাম দৈনিক ভোজনের নির্দেশ করে, অন্যরা - 10-12 মিলিগ্রাম। বারো বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন ই প্রেসক্রাইব করা ঠিক নয়।

এই প্রবন্ধে, আমরা কতক্ষণ ভিটামিন ই নিতে হবে সেই প্রশ্নের উত্তরও দেব। গর্ভবতী মায়েদের যাদের গর্ভপাতের আশঙ্কা রয়েছে তাদের দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য টোকোফেরল 100 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা উচিত। পুরুষদের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য - প্রতি মাসে 100-300 মিলিগ্রাম। চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা - মাসে 200-400 মিলিগ্রামও। জয়েন্টগুলির রোগের জন্য, এক থেকে দুই মাসের জন্য আদর্শ হবে 200 মিলিগ্রাম।

ভিটামিন ই এর মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধির ঝুঁকিতে পরিপূর্ণ। ডোজ একটি ভুল গণনা এবং ডাক্তারের সুপারিশ লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে ভিটামিন ই একটি অতিরিক্ত গঠিত হয়।

এইভাবে, প্রবন্ধে আমরা কত দিন ভিটামিন ই গ্রহণ করতে হবে এবং কীভাবে সঠিকভাবে টোকোফেরল গ্রহণ করতে হবে, সেইসাথে এর যৌক্তিক ব্যবহার বিশ্লেষণ করেছি।

আপনি যদি ডাক্তারের সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন এবং আপনার শরীরের কথা শোনেন তবে এই ভিটামিন ব্যবহার করার সুবিধাগুলি বিশাল।

ভিটামিন ই কোষের বার্ধক্য বন্ধ করতে, যৌন হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে, অনাক্রম্যতা উন্নত করতে এবং রক্তাল্পতার বিকাশ রোধ করতে সক্ষম। এবং যদি আপনি এটি একটি প্রসাধনী পণ্য হিসাবে ব্যবহার করেন, এটি পুরোপুরি বলিরেখা মসৃণ করে এবং একটি স্থিতিশীল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। যদি খাবারের সাথে টোকোফেরল সম্পূর্ণ গ্রহণ করা অসম্ভব হয় তবে আপনাকে এই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনটি ক্যাপসুলে নিতে হবে। তবে আপনাকে নির্দেশাবলী অনুসারে এটি করতে হবে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল - রচনা এবং বৈশিষ্ট্য

এই ভিটামিন ডিম্বাকৃতির নরম ক্যাপসুল আকারে উত্পাদিত হয়, যার মাঝখানে একটি হালকা হলুদ তরল থাকে। সক্রিয় উপাদান হল 100, 200 এবং 400 মিলিগ্রাম পরিমাণে টোকোফেরল অ্যাসিটেট। যেহেতু ভিটামিনটি চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থের গ্রুপের অন্তর্গত, তাই সংমিশ্রণে অগত্যা সূর্যমুখী তেল অন্তর্ভুক্ত থাকে। খোসায় জেলটিন, ডাই (পনসো বা কারমোইসিন), গ্লিসারিন এবং মিথাইল প্যারাবেন রয়েছে।

টোকোফেরল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রেডিওপ্রোটেক্টর। এটি কোষের সম্পূর্ণ প্রসারণে (প্রজনন) অবদান রাখে, প্রোটিন এবং বিপাক গঠনে অংশগ্রহণ করে। এছাড়াও, টোকোফেরল কোষ দ্বারা অক্সিজেন শোষণ, হেমাটোপয়েসিস এবং কৈশিক গঠনের জন্য সর্বোত্তম শর্ত সরবরাহ করে।

উপরন্তু, টোকোফেরল প্রজনন ব্যবস্থার জন্য অমূল্য: এটি প্রজনন ব্যবস্থার বিকাশ, নিষিক্তকরণ, গর্ভাবস্থার সংরক্ষণ এবং ভ্রূণের বিকাশে অবদান রাখে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল - ইঙ্গিত এবং contraindications

টোকোফেরল তীব্র হাইপোভিটামিনোসিসের ক্ষেত্রে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চিকিত্সার পাশাপাশি অপর্যাপ্ত খাদ্যের সাথে বা আঘাতের পরে নেওয়া হয়। এই জাতীয় রোগের জটিল চিকিত্সার জন্যও ওষুধটি নির্ধারিত হয়:

• ভ্রূণের জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ।
• গর্ভাবস্থায় জটিলতা।
• মাসিকের অনিয়ম।
• শ্রবণ বৈকল্য.
• ক্লাইম্যাক্টেরিক লক্ষণ।
• সক্রিয় পর্যায়ে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন।
• অন্তঃস্রাবী ব্যাধি।
• রক্তশূন্যতা।
• উদ্ভিজ্জ প্যাথলজিস।
• নিউরাস্থেনিয়া।
• চোখের রোগ।
• ত্বকের প্যাথলজিস (ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস)।
• হৃদরোগ সমুহ.
• খাদ্যনালীর আস্তরণের অ্যাট্রোফি।
• দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস।
• আর্থ্রাইটিস।
• বন্ধ্যাত্ব।
• ক্ষমতা লঙ্ঘন।

এই ধরনের ক্ষেত্রে টোকোফেরল নির্ধারিত হয় না:

• থাইরোটক্সিকোসিস
• বয়স 12 বছরের কম।
• অতিরিক্ত টোকোফেরল।
• ড্রাগ অসহিষ্ণুতা।
• কার্ডিওস্ক্লেরোসিস।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণের উপায় এবং ডোজ গণনা

টোকোফেরল খাওয়ার পরে, প্রচুর পরিমাণে পান করার পরেই নেওয়া উচিত পানি পান করি. ক্যাপসুল চিবানো বা এর বিষয়বস্তু বের করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ডোজ এবং চিকিত্সার সময়কাল:

• একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে: 200 বা 400 মিলি 2 r / দিন।
• ভ্রূণের প্যাথলজির ঝুঁকি: প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ পর্যন্ত 100 বা 200 মিলিগ্রাম 1 r/দিন।
• হুমকির সাথে গর্ভপাত: 100 মিলিগ্রাম 2 r / দিন।
• অনিয়মিত মাসিকের সাথে: চক্রের দ্বিতীয়ার্ধ থেকে 300-400 মিলি।
• আর্থ্রাইটিসের জন্য: কমপক্ষে তিন সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 100-300 মিলিগ্রাম।
• পেশী এবং জয়েন্টগুলির রোগের জন্য: 1-2 মাসের জন্য 100 মিলিগ্রাম 2 আর / দিন।
• অন্তঃস্রাবী কেন্দ্রের রোগে: দৈনিক 300-500 মিলিগ্রাম।
• রক্তাল্পতার জন্য: 10 দিনের জন্য 300 মিলিগ্রাম।
• হেপাটাইটিস সহ: দীর্ঘ সময়ের জন্য 300 মিলিগ্রাম / দিন।
• চোখের রোগ এবং ত্বকের প্যাথলজিগুলির জন্য: এক সপ্তাহ থেকে 40 দিনের জন্য 100-200 মিলিগ্রাম 2 r / দিন।
• স্পার্মাটোজেনেসিস বা ক্ষমতার বিচ্যুতি সহ: প্রায় এক মাস ধরে হরমোনের প্রস্তুতির সাথে 100 মিলিগ্রাম।

প্রতিদিন সীমিত ডোজ 1000 মিলিগ্রাম।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে বিরূপ প্রতিক্রিয়া

উচ্চ মাত্রা গ্রহণের ক্ষেত্রে (প্রতিদিন 800 মিলিগ্রামের বেশি), নিম্নলিখিত প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটতে পারে:

• দৃষ্টি লঙ্ঘন।
• ডায়রিয়া।
• এলার্জি।
• হাইপোথ্রোমবিনেমিয়া।
• মাথাব্যথা।
• বমি বমি ভাব।
• দুর্বলতা.
• অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ.

মনে রাখবেন যে এমনকি ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করা ডাক্তারের সাথে একমত হওয়া উচিত। একজন বিশেষজ্ঞের উপযুক্ত পরামর্শ এবং একটি পৃথকভাবে নির্বাচিত চিকিত্সা পদ্ধতি ফলাফল ছাড়াই সফল চিকিত্সার চাবিকাঠি।

ভিটামিন ই এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷ শরীরে এটির পর্যাপ্ত পরিমাণ বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, অনাক্রম্যতা উন্নত করে, প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, ক্যান্সারের বিকাশ রোধ করে এবং প্রজনন ক্ষমতা উন্নত করে৷ প্রায়শই, আমরা খাবার থেকে এই ভিটামিনের প্রয়োজনীয় পরিমাণ পাই না। অতএব, আপনাকে "ভিটামিন ই" ড্রাগ গ্রহণ করতে হবে।

ভিটামিন ই কেন মহিলা এবং পুরুষদের জন্য দরকারী?

কখনও কখনও লোকেরা কঠিন কাজের পরিস্থিতিতে দুর্বল স্বাস্থ্যের কারণ দেখতে পায়, তবে প্রকৃতপক্ষে, এর আসল কারণ ভিটামিন এবং পুষ্টির দুর্বল পুষ্টি। বিশেষত বিপজ্জনক হল একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার শরীরে ভিটামিন ই এর অভাব, যা স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। পুরুষদের জন্য এই ভিটামিনের সুবিধা কি? একজন মানুষের শরীরে এর কী উপকারী প্রভাব রয়েছে তা বিবেচনা করুন:

• কোষের উপর ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব রোধ করে, যা বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়।
• এটি টেস্টোস্টেরন অণুর ধ্বংস থেকে রক্ষা করে, যা হরমোনের পটভূমিকে উন্নত করে।
• এটি সংবহন অঙ্গগুলির কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা যৌন ফাংশনের উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।
• ফলক এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• এটি পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি নিষিক্ত করার ক্ষমতা বাড়ায়।
• সেলুলার শ্বসন প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে।

যদি একজন পুরুষের ভিটামিন ই এর ঘাটতি থাকে তবে এটি তার যৌন ক্ষমতা, কঙ্কালের পেশী, সংবহন অঙ্গগুলির কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং ভিটামিন এ শোষণে সমস্যা সৃষ্টি করে। মহিলাদের জন্য ভিটামিন ইও দরকারী। গর্ভধারণের প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে, ইতিবাচকভাবে গর্ভাবস্থার সময় এবং যৌন গ্রন্থিগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।

টোকোফেরল বিরক্তিকর মাসিক চক্র পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। এবং মেনোপজের সাথে, টোকোফেরল গ্রহণ নার্ভাসনেস, গরম ঝলকানি এবং জীবনের সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ই পুনরুদ্ধারের জন্য মাস্টোপ্যাথি সহ মহিলাদের জন্য নির্ধারিত হয় সঠিক অপারেশনস্তন্যপায়ী গ্রন্থি। প্রাকৃতিক ভিটামিন ই, লেবু, বাদাম, ডিমের কুসুম, লিভার, দুধ এবং বাঁধাকপিতে পাওয়া যায়, যা শরীর দ্বারা সবচেয়ে ভালোভাবে শোষিত হয়। এই পদার্থের অভাবের সাথে, ডাক্তাররা এটি ক্যাপসুলগুলিতে নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

ফার্মাকোলজিক্যাল শিল্পে, এটি ক্যাপসুল এবং তরল আকারে পাওয়া যায়। টোকোফেরল এই ওষুধের সক্রিয় উপাদান। এর রাসায়নিক সূত্রে অক্সিজেন, কার্বন এবং হাইড্রোজেন রয়েছে। 0.1 বা 0.2 গ্রাম টোকোফেরল সামগ্রী সহ ক্যাপসুলগুলি তৈরি করা হয়। এগুলি একটি জেলটিনাস শেল নিয়ে গঠিত, যার ভিতরে একটি হলুদ তৈলাক্ত তরল থাকে।

ভিটামিন ই এর রেডিওপ্রোটেক্টিভ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। এটি প্রোটিনের সংশ্লেষণ এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় জড়িত, ত্বকের কোষগুলি পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা রাখে। এটি পেটের মাধ্যমে ভালভাবে শোষিত হয়। একবার রক্তে গেলে তা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। টোকোফেরল ক্যাপসুল ভিটামিন ই ইনজেকশনের মতোই কার্যকর।

ওষুধটি পুরুষদের প্রজনন ব্যবস্থার কর্মহীনতা, মাসিকের অনিয়ম, গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের হুমকি, পেশী রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। ত্বকের রোগসমূহ, চোখের রোগ, হাইপোভিটামিনোসিস ই, সংযোগকারী টিস্যু রোগ। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়। কীভাবে সঠিকভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন? টোকোফেরল গ্রহণের ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি ডাক্তারের সুপারিশ বা ড্রাগ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসারে হওয়া উচিত।

একক গড় ডোজ ঔষধি পণ্যপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 0.1 গ্রাম, এবং সর্বাধিক 0.4 গ্রাম। ভিটামিন ই এর সর্বাধিক দৈনিক ডোজ 1 গ্রাম। শিশুদের 12 বছর বয়সী থেকে 0.1 গ্রাম পর্যন্ত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ওষুধ খাওয়ার পরে নেওয়া হয়। ক্যাপসুলটি চিবানো হয় না, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। লাইফ এক্সটেনশন "সানফ্লাওয়ার" থেকে ভিটামিন প্রস্তুতি নিজেকে ভাল প্রমাণ করেছে। এটিতে 400 মিলিগ্রাম টোকোফেরলের 100 টি ক্যাপসুল রয়েছে।

তরল আকারে

তরল ভিটামিন ই তেলে 5% বা 10% দ্রবণ আকারে, 20 মিলি শিশিতে পাওয়া যায়। ড্রাগের সক্রিয় পদার্থ হল টোকোফেরল অ্যাসিটেট। ওষুধটি পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি, বাত, বাত, ক্ষতগুলির চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত হয় মেরুদন্ড, পুরুষদের মধ্যে গোনাডের কর্মহীনতা, মাসিকের অনিয়ম, গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের হুমকি সহ।

রক্তনালীগুলির এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ, ত্বকে অ্যালার্জির প্রকাশ, সোরিয়াসিস, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ, পেরিওডন্টাল রোগ, এটি জটিল থেরাপির সাথে একসাথে ব্যবহার করা হয়। পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের রোগের জন্য ওষুধের দৈনিক ডোজ 50-100 মিলিগ্রাম, ভাস্কুলার রোগের জন্য - 100 মিলিগ্রাম, যৌন গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা লঙ্ঘনের জন্য - 100-300 মিলিগ্রাম, চর্মরোগের জন্য - 15-100 মিলিগ্রাম। .

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় কীভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন?

ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই হল প্রধান ওষুধ যা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় নির্ধারিত হয়। টোকোফেরলকে উপযুক্তভাবে সন্তান জন্মদানের ভিটামিন বলা হয়। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার সময়, উভয় অংশীদারের এই ওষুধটি গ্রহণ করা উচিত। মহিলাদের মধ্যে, এটির পর্যাপ্ত পরিমাণে ডিমের গঠন এবং জরায়ুতে ভ্রূণের স্থিরকরণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পুরুষ শরীরের জন্য, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - এটি শুক্রাণুর কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, শুক্রাণু উৎপাদনের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।

সাধারণত, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার জন্য ডাক্তাররা ওষুধের দৈনিক ডোজ নির্ধারণ করেন - 10 মিলিগ্রাম। কিন্তু ডাক্তার নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য সঠিক ডোজ নির্ধারণ করে। মাসিক চক্রের 2য় পর্বে প্রজনন সিস্টেমে সর্বাধিক প্রভাবের জন্য একজন মহিলার জন্য ড্রাগ পান করা ভাল।

মেনোপজ সহ

সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে এবং রোগের সংঘটন প্রতিরোধ করতে, মেনোপজ সহ মহিলাদের ভিটামিন পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাদের মধ্যে একটি হল ভিটামিন ই। এটি ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তাদের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে। ওষুধটি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে। মেনোপজের সাথে, ওষুধটি সাধারণত প্রতিদিন 100-200 মিলিগ্রামের ডোজ এ নির্ধারিত হয়। চিকিত্সার কোর্সটি 2 সপ্তাহ। বছরে 4-5 বার ভর্তির কোর্সগুলি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া আপনি কতক্ষণ নিতে পারেন?

"ভিটামিন ই" ওষুধটি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়। কার্ডিওস্ক্লেরোসিস, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনে যে কোনও আকারে টোকোফেরল গ্রহণ করা হয় না। যদি শিশুর বয়স 12 বছরের কম হয়, তাহলে এই ওষুধটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। 4-8 সপ্তাহের জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের উপর নির্ভর করে একটি ভিটামিন প্রস্তুতি নেওয়া হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ওষুধের গড় ডোজ 100-200 মিলিগ্রাম। প্রয়োজনে, চিকিত্সার কোর্সটি 2-3 মাস পরে পুনরাবৃত্তি হয়। আপনার জানা উচিত যে 2 মাসেরও বেশি সময় ধরে 150 মিলিগ্রামের ডোজে টোকোফেরল গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।