গরমে চুল বেশি পড়ে কেন? গরমের পর মহিলাদের চুল পড়ার কারণ

চুল পড়া একই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যেমন, উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের কোষগুলির পুনর্নবীকরণ। কখনও কখনও চুল অনেক বেশি সক্রিয়ভাবে পড়তে শুরু করে। এটি আক্রমনাত্মক বাহ্যিক কারণ বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে। কিন্তু বছরের নির্দিষ্ট সময়ে তথাকথিত ঋতুগত চুল পড়াও দেখা যায়।

গড়ে, একজন ব্যক্তির চুল প্রতি বছর পনের সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়, অর্থাৎ প্রতি মাসে প্রায় দেড় সেন্টিমিটার। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে কার্লগুলি বছরের বিভিন্ন সময়ে ভিন্নভাবে বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, শীতকালে তারা অনেক ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।

এটা আশ্চর্যজনক নয়। বছরের এই সময়ে প্রকৃতির দিকে তাকান, গাছগুলি তাদের পাতা ফেলে দেয় এবং উষ্ণ, রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের প্রত্যাশায় জমে যায়। এবং মানবদেহে বৃদ্ধির প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। এটি বিবর্তনীয়ভাবে ঘটেছে যে ঠান্ডা ঋতুতে শরীরের প্রাথমিক কাজ হল সম্পদ জমা করা যাতে হিমায়িত না হয়। সুতরাং, শীতকালে রক্ত ​​​​সঞ্চালনের একটি কেন্দ্রীকরণ হয়, যখন সবচেয়ে বেশি রক্ত ​​​​সরবরাহ হয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং শরীরের ন্যূনতম পেরিফেরাল অংশ, ত্বক। চুলের ফলিকলগুলিতে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহের পরিস্থিতিতে, পুষ্টি এবং চুলের বৃদ্ধির অবনতি ঘটে, যার কারণে সেগুলি পড়ে যায়।

যাইহোক, যারা টুপি ছাড়া শীতকালে ফ্লান্ট করতে পছন্দ করেন তারা চুলের তীব্র ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন। যখন একজন ব্যক্তি ঠান্ডায় ঘর থেকে বের হয়, তখন মাথা সহ রক্তনালীগুলির একটি তীক্ষ্ণ খিঁচুনি হয়। ফলস্বরূপ, চুলের ফলিকলগুলি অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহে ভোগে।

শীতে চুল পড়া কমাবেন কীভাবে?

1. একটি টুপি পরেন. প্রাকৃতিক কাপড় দিয়ে তৈরি হেডড্রেসকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। সিন্থেটিক ক্যাপের নীচে মাথার ত্বক স্বাভাবিকভাবে "শ্বাস" নিতে পারে না, ঘাম গ্রন্থিগুলির কাজ তীব্র হয়, যা একটি গোপনীয়তার সাথে চুলের ফলিকলগুলির মুখ আটকে যায়।
2. একটি ধারালো তাপমাত্রা ড্রপ চুলের শত্রু। গরম দিয়ে চুল ধুয়ে নিন গরম পানি. এবং তার চেয়েও বেশি, আপনার চুল ধোয়ার পর তাড়াতাড়ি বাইরে যাওয়া উচিত নয়।
3. শীতকালে আপনার চুলের যত্নের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

বসন্তে, প্রকৃতি আবার জীবন্ত হয়। তাই মানুষের মধ্যে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়, বৃদ্ধির প্রক্রিয়াগুলি তীব্র হয়। কিন্তু প্রায়ই বসন্তকালে মানুষ চুল পড়ার সমস্যায় পড়েন। প্রায়শই এটি একটি ঘাটতি এবং খনিজ কারণে হয়। অবাক হওয়ার কিছু নেই। শীতকালে, তাজা শাকসবজি, বেরি এবং ফলগুলি দুর্গম হয়ে ওঠে। বছরের এই সময়কালে, মানুষের খাদ্য বেশ একঘেয়ে এবং প্রধানত সিরিয়াল, ময়দা, মাংসের পণ্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এই জাতীয় পুষ্টির কারণে, শরীর সম্পূর্ণরূপে ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করে না।

অতএব, চুল পড়া রোধ করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার খাদ্য বৈচিত্র্যময় এবং সম্পূর্ণ। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক পরামর্শের পরে, একজন ব্যক্তিকে ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করা দেখানো হতে পারে।

দেখা যাচ্ছে যে গ্রীষ্মে আমাদের কার্লগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বৃদ্ধি পায়। কিন্তু গ্রীষ্মকালেও মানুষের চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। এর প্রধান কারণ কী? প্রথমত, এটি অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতিকর, আক্রমণাত্মক প্রভাব। সূর্যের রশ্মি চুলের খাদের পৃষ্ঠকে শুকিয়ে দেয়, তাদের শক্তি থেকে বঞ্চিত করে, পাশাপাশি ভঙ্গুরতা বাড়ায়।

এছাড়া গ্রীষ্মকালে সবারই রিসোর্টে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। এখানে প্রধান বিপদটি কার্লগুলিতে সমুদ্রের জলের প্রভাবের মধ্যে রয়েছে। এর মধ্যে লবণ রয়েছে সমুদ্রের জলমাথার ত্বক, চুলের গোড়া শুকিয়ে যায়, যার কারণে চুল ভেঙ্গে পড়তে পারে।

গ্রীষ্মে চুল পড়া রোধ করতে আপনার উচিত:

1. UV সুরক্ষা দ্বারা চিহ্নিত বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করুন। বিশেষ করে যদি আপনি একটি রিসোর্টে যাচ্ছেন।
2. হেডগিয়ার ব্যবহার করুন।
3. সমুদ্রে সাঁতার কাটার পর বিশুদ্ধ পানি দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
4. প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5 লিটার জল পান করে সর্বোত্তম শরীরের জলের ভারসাম্য বজায় রাখুন।

শরৎকালে চুল পড়া

শরত্কালে, মানুষের ইমিউন সিস্টেম খুব দুর্বল হয়ে পড়ে। অনেক মানুষের জন্য, শরৎ একেবারে সঠিকভাবে সঙ্গে যুক্ত করা হয়। পরিণতি সংক্রামক রোগশুধুমাত্র ক্লান্তি এবং দুর্বলতা নয়, চুল পড়া, ভঙ্গুর নখও হতে পারে।

এছাড়া শরৎকালে, বর্ষাকালে, মানুষ হালকা ফুলে ওঠে। এটি জানা যায় যে চুল পড়াও হতে পারে। উপায় দ্বারা, মানসিক overstrain সঙ্গে, চাপ সক্রিয়ভাবে শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়। চুল সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি, এই জাতীয় পরিস্থিতিতে তারা এই ভিটামিনগুলি ন্যূনতম পরিমাণে পায়।

চুল পড়া কমাতে, আপনি রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন ঐতিহ্যগত ঔষধ. তাই, দুই টেবিল চামচ লিন্ডেন মধুর সাথে এক টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস মিশিয়ে একটি মাস্ক তৈরি করতে পারেন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি শিকড়ের মধ্যে ঘষতে হবে এবং তারপরে স্ট্র্যান্ডগুলিতে বিতরণ করতে হবে। এই মাস্কটি আধা ঘণ্টা মাথায় রাখতে পারেন। তবে এটি সতর্ক করার মতো, এই জাতীয় মুখোশ চুলকে কিছুটা উজ্জ্বল করে, তাই আপনার এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অন্ধকার কার্লগুলিতে রাখা উচিত নয়। এই সহজ পদ্ধতিটি কেবল চুলের ক্ষতি কমাতেই নয়, কার্লগুলিকে নরম এবং স্থিতিস্থাপক করে তুলবে।

চুল মজবুত করার জন্য, আপনি এই জাতীয় মাস্কও প্রস্তুত করতে পারেন: এক টেবিল চামচ বার্চের রস এবং ঘৃতকুমারীর রস, মধু, ডিমের কুসুম মিশিয়ে রসুনের দুটি লবঙ্গ থেকে রস চেপে নিন। ফলে সুগন্ধি মাস্ক চুলের গোড়ায় লাগাতে হবে। প্রভাব উন্নত করতে, আপনি প্লাস্টিকের মোড়ানো সঙ্গে আপনার মাথা আবরণ করতে পারেন। আধা ঘন্টা পরে, আপনি আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।

লোকেরা নোট করে যে শীতের তুলনায় গ্রীষ্মে চুল অনেক দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং বছরের নির্দিষ্ট সময়ে চুল পড়া তীব্রতর হয় সেদিকেও মনোযোগ দিন। একটি নিয়ম হিসাবে, পুরুষদের চুল পড়া খুব মনোযোগ ছাড়াই থেকে যায়, এবং যদি মহিলাদের মধ্যে কার্ল ক্ষতি হয়, দুর্বল লিঙ্গ বিপদাশঙ্কা শব্দ শুরু হয়। ঋতু এবং চুল ক্ষতি মধ্যে একটি লিঙ্ক আছে?

মৌসুমি চুল পড়া কি

হেয়ারলাইন চক্রে বসবাস করে। পর্যায়ক্রমে, পুরানো কার্লগুলি মারা যায়, যা একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। একটি অনুরূপ সময়কাল সাধারণত অক্টোবরে হরমোনের পরিবর্তনের পরে ঘটে। পরেরটি শরীরে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ হ্রাসের কারণে ঘটে। এই হরমোনগুলি চুল সহ শরীরের অনেক অংশকে প্রভাবিত করে।

কার্ল হারানোর অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. টেলোজেন ইফ্লুভিয়াম, যা প্রতিকূল ঘটনার 3 মাস পরে ঘটে।
2. শরীরে ভিটামিনের অভাব।
3. স্টাইলিং তৈরি করতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক ব্যবহার।

গরমে চুল বেশি পড়ে কেন?

সাধারণত শরতের মাঝামাঝি কার্লগুলি পড়ে যায় তবে কখনও কখনও উষ্ণ মৌসুমে প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত হয়। এটি 7 টি কারণের কারণে।

অ্যাভিটামিনোসিস

চুলের স্বাস্থ্য শরীরে ভিটামিনের সরবরাহের উপর নির্ভর করে। গ্রুপ বি সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে, সেইসাথে ডি, এফ, এ, ই, সি। যদি কার্লগুলি পড়ে যেতে শুরু করে, তাহলে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি ধারণকারী খাদ্যের সাথে আপনার খাদ্যের পরিপূরক করা উচিত। বাদাম, তাজা ফল এবং শাকসবজিতে অনেক দরকারী পদার্থ পাওয়া যায়। গ্রীষ্মে, শরীর সূর্য থেকে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন ডি পায়, বিশেষ করে দক্ষিণের কাছাকাছি অবস্থিত দেশগুলিতে।

ভুল হেডগিয়ার

উচ্চ তাপমাত্রায়, চুলকে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন যাতে এটি শুকিয়ে না যায়। এটি করার জন্য, আপনাকে সঠিক হেডড্রেস চয়ন করতে হবে: মাথাটি আরামদায়ক হওয়া উচিত এবং চুল আরামদায়ক হওয়া উচিত। অন্যথায়, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং চুলের অবস্থা খারাপ হতে পারে।

স্টাইলিং পণ্য

যে কোনও বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম, এমনকি উচ্চ মানের, চুলের অবস্থার ক্ষতি করে। অতএব, গ্রীষ্মে এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কার্লিং বা আকৃতি দেওয়ার জন্য রাসায়নিক প্রস্তুতিগুলি কার্লগুলিতে বিশেষভাবে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।

শরীরে হরমোনের ব্যর্থতা

প্রথমত, এটি মহিলাদের শরীরে টেস্টোস্টেরন বা অন্যান্য পুরুষ হরমোনের আধিক্য নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। দ্বিতীয়টিতে - অভ্যর্থনা দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য উপাদানের ভারসাম্যহীনতা ওষুধগুলো, কেমোথেরাপি, ডায়াবেটিস, অন্যান্য কিছু রোগ। হরমোনের ব্যর্থতা গর্ভাবস্থার শুরুতে, প্রসবের পরে (কেন তাই, বিস্তারিতভাবে), মেনোপজের সময় ঘটে।

অনুপযুক্ত পুষ্টি

চুল পড়ার কারণ হতে পারে জাঙ্ক ফুড খাওয়া। এটি ভাজা অন্তর্ভুক্ত প্রচুর সংখ্যকতেল, কিছু ধরণের মাংস, কিছু শাকসবজি এবং ফল, সেইসাথে যে কোনও পেস্ট্রি, কার্বনেটেড এবং মদ্যপ পানীয়, চিনি উচ্চ খাদ্য. খাদ্যের উন্নতির জন্য, প্রতিদিনের খাদ্য থেকে তালিকাভুক্ত খাবার বাদ দেওয়া যথেষ্ট। এবং আপনার ধূমপানও বন্ধ করা উচিত।

আঘাতমূলক চুলের স্টাইল

ক্রনিক রোগ

চুলের অবস্থা শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ, রক্তাল্পতা, অর্জিত ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি সিন্ড্রোম সহ কিছু যৌনবাহিত রোগ দ্বারা প্রভাবিত হয়। চিকিত্সকের সাথে দেখা করার সাথে সাথে চিকিত্সা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাকে কেবল উপস্থিতি সম্পর্কেই নয়, রোগের লক্ষণগুলি সম্পর্কেও অবহিত করা উচিত, যদি থাকে। মানসিক সমস্যা - চাপ এবং বিষণ্ণ অবস্থা - একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রতিরোধ

রোগটি যতটা সম্ভব গ্রহণ করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। নিজেকে এবং প্রিয়জনকে অপ্রয়োজনীয় ব্যথা, নেতিবাচকতা এবং যন্ত্রণা থেকে বাঁচান -

আপনি সত্যিই শিথিল এবং এটি থেকে মহান আনন্দ পেতে. এবং আপনার চুল গুরুতর চাপের মধ্যে রয়েছে।

গ্রীষ্ম-সৈকত মরসুমের পরে, RENEO-তে সবসময় রোগীদের আগমন ঘটে যারা তাদের চুলের অবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন। গরম সূর্য এবং লবণাক্ত সমুদ্রের সংমিশ্রণ চুলের উপর সবচেয়ে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে: এটি শুকিয়ে যায়, ভাঙতে শুরু করে, বেশিরভাগই খড়ের মতো। অ্যালোপেসিয়াও একটি স্পা ছুটির ঘন ঘন পরিণতি।

সমুদ্র এবং সূর্যের পরে চুল কেন পড়ে?

অতিবেগুনী বিকিরণ এবং লবণ পানির সংস্পর্শে চুলের গঠনের ক্ষতি করে। কোন চুল সূর্য থেকে ভুগছে - উভয় অন্ধকার এবং হালকা। হালকা বেশী বিশেষ করে শক্তিশালী.

প্রাকৃতিক চুলের রঙ যত হালকা হয়, তত বেশি ফিওমেলানিন তৈরি হয়, যা ফটোপ্রোটেকশনের পছন্দসই ডিগ্রি প্রদান করে না। সঙ্গে মিলিত UV সামুদ্রিক লবণচুলের কিউটিকলের লিপিড পারক্সিডেশন বাড়ায়। এই প্রক্রিয়াটি ফ্রি র্যাডিকেল গঠনের দিকে নিয়ে যায় যা লিপিড ফিল্মকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং কেরাটিন ফাইবারগুলি তাদের অখণ্ডতা হারায়। চুলের গঠন ছিদ্রযুক্ত হয়ে যায়, নোনা জল সেখানে প্রবেশ করে, যা শুকানোর পরে কিউটিকল আরও বেশি আহত হয়। ফলে চুল পাতলা হয়ে ভেঙে পড়তে শুরু করে।

তদতিরিক্ত, প্রখর রোদে হেডড্রেসের অনুপস্থিতি মাথার ত্বকে পোড়া দিয়ে পরিপূর্ণ। আর শুধু ত্বকই নয়, চুলের ফলিকলও পোড়ার সমস্যায় ভুগবে।

সমুদ্র এবং সূর্যের পরে চুল পড়ার কারণগুলির মধ্যে একটি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে:

• চুলের অবস্থা এতটাই খারাপ হয়েছিল যে তারা কেবল ভাঙতে শুরু করেছিল;
• তীব্র সূর্যের কারণে মাথার ত্বক পুড়ে যায়, যার ফলস্বরূপ চুলের ফলিকলগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

ন্যূনতম প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে: পানি পান করিপ্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার, এসপিএফ সুরক্ষা সহ যত্নের পণ্য ব্যবহার, সমুদ্রে বা পুলে সাঁতার কাটার পরে, টুপি পরা তাজা জলে চুলগুলি বাধ্যতামূলকভাবে ধুয়ে ফেলা।

ছুটির দিন চুল চিকিত্সা

এমনকি যদি আপনি মস্কোতে গ্রীষ্ম কাটিয়েছেন, আপনার চুল এখনও ভাল সমর্থন প্রয়োজন। এবং গরম দেশগুলিতে ভ্রমণের পরে, আপনার চুলের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

চুলের ভঙ্গুরতা এবং শুষ্কতা ঘরোয়া বা সেলুন চিকিত্সার সাহায্যে দূর করা যেতে পারে। অবিলম্বে বিভক্ত প্রান্ত পরিত্রাণ পেতে ভাল।

চুল পড়ার জন্য, আমরা আপনাকে অবিলম্বে একজন ট্রাইকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিই। তাই আপনি সময় বাঁচান এবং সর্বোচ্চ পরিমাণ চুল বাঁচান। সত্য যে সূর্য দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত follicles তারপর একটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি নিকৃষ্ট মোডে কাজ করে, কখনও কখনও টেলোজেন বাষ্পীভবন সাধারণত পরিলক্ষিত হয় (শ্যাডিং পর্যায়ে অনেক চুল)।

দূরে নিতে নেতিবাচক পরিণতি, এটা follicles উদ্দীপিত করা প্রয়োজন, তাদের পুষ্টি. এই উদ্দেশ্যে, বিভিন্ন হার্ডওয়্যার এবং ইনজেকশন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, এবং বিশেষ বহিরাগত থেরাপি বাহিত হয়। অবশ্যই, বাড়িতে, মেসোথেরাপি, প্লাজমা থেরাপি, লেজার থেরাপির পদ্ধতিটি সম্পাদন করা অবশ্যই কাজ করবে না।

একজন ট্রাইকোলজিস্টের পেশাদার সহায়তা তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• পরামর্শ এবং পরীক্ষা (চুলের অবস্থার মূল্যায়ন, অ্যালোপেসিয়ার কারণ নির্ধারণ);
• একটি চিকিত্সা প্রোগ্রামের বিকাশ (প্রতিটি রোগী বা রোগীর জন্য পৃথকভাবে নির্দিষ্ট সমস্যার জন্য);
• চিকিত্সার উপর নিয়ন্ত্রণ, যদি প্রয়োজন হয়, সংশোধন।

এই পদ্ধতি স্থিতিশীল প্রাপ্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ইতিবাচক ফলাফলযা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে।

একজন দক্ষ ট্রাইকোলজিস্টের সাহায্য প্রয়োজন? এখন ডাকো!

সম্পন্ন কাজের উদাহরণ

দেখে মনে হবে বিশ্রামের জন্য একটি অনুকূল সময় হল গ্রীষ্ম, এবং চুল পড়া শুরু হয়। গরমে এবং গরমের পর চুল পড়ার প্রধান কারণ কী?

আপনি যখন আপনার গ্রীষ্মের ছুটি উপভোগ করছেন, তখন আপনার চুল এতটা নির্মল মনে হয় না। আপনার সাথে ছুটির আনন্দ ভাগাভাগি করতে তাদের কি বাধা দেয়? - সূর্য। তারা অতিবেগুনী বিকিরণ এবং তাপ দ্বারা আক্রান্ত হয়। একই বিজ্ঞানীদের মতে, আমাদের চুলে 80% কেরাটিন, 15% জল, 4% অ্যামিনো অ্যাসিড এবং চর্বি এবং 1% রঙিন রঙ্গক রয়েছে।

অ্যামিনো অ্যাসিড ফটোডিগ্রেডেশন ঘটে, আমাদের চুলের ছায়া পরিবর্তিত হয় (চুল পুড়ে যায়)। তদুপরি, শ্যামাঙ্গিনীগুলির একটি আরও স্থিতিশীল রঙ্গক রয়েছে এবং স্বর্ণকেশীগুলির একটি রঙ্গক রয়েছে যা সূর্যের বিরুদ্ধে সম্পূর্ণরূপে অরক্ষিত, এটি ব্যবহারিকভাবে অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়, শুধুমাত্র অক্সাইডগুলি রেখে যায় যা চুলকে হালকা করে। অতএব, রৌদ্রোজ্জ্বল গ্রীষ্মের দিনে স্বর্ণকেশী তাদের চুলের আরও যত্ন নেওয়া দরকার।

সমুদ্রতীরে যাওয়ার সময়, সঠিক শ্যাম্পুটি ভুলে যাবেন না যা কেবল চুলই নয়, মাথার ত্বকও রক্ষা করে। এতে অবশ্যই লিপিড, ম্যাকাডামিয়া তেল, ইলাং-ইলাং বা নারকেল তেল থাকতে হবে। সূর্যের রশ্মির কারণে চুল শক্ত ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। এবং প্রতিরক্ষামূলক এবং পুষ্টিকর শ্যাম্পুগুলি ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, যা কেবল রোদেই নয়, সমুদ্রের লবণ দ্বারাও শুকিয়ে যায়।

একই কারণের প্রভাবের অধীনে, চুলের পৃষ্ঠের স্তরটি তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং, যেমনটি ছিল, ফ্লাফস আপ, ভঙ্গুরতা এবং বিভক্ত প্রান্ত ঘটে। অতএব, রাস্তা এবং একটি পুনরুদ্ধার মাস্ক নিতে. এটি আপনার চুলকে পুনরুজ্জীবিত করবে, প্রদান করবে অতিরিক্ত সুরক্ষা. শিকড় স্পর্শ না করে পরিষ্কার, সামান্য স্যাঁতসেঁতে চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন। আপনি সমুদ্রতীরে না থাকলেও সপ্তাহে একবার ময়েশ্চারাইজিং এবং ময়েশ্চারাইজিং করতে ভুলবেন না। আপনি একটি লিভ-ইন হেয়ারস্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।

গরমে এবং গ্রীষ্মের পরে চুল পড়া রোধ করার উপায়

1. ভেজা মাথায় রোদের নিচে থাকলে আপনার চুলের ঝুঁকি বেশি। সবচেয়ে বেশি হেয়ার ব্রাশ ব্যবহার না করাই ভালো ভাল বন্ধুতাদের জন্য বিরল দাঁত সহ একটি সাধারণ চিরুনি থাকবে।

2. আপনার মাথায় সিন্থেটিক পানামা টুপি বা মোটা বেসবল ক্যাপ থাকলে আপনার চুল দম বন্ধ হয়ে যাবে। উচ্চ-মানের প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি টুপি পরা ভাল।

3. গ্রীষ্মে আয়রন সহ হেয়ার ড্রায়ার এবং হট পারম ব্যবহার কমানোর চেষ্টা করুন। বিশেষ করে যখন এটি রাসায়নিক আসে।

4. যদি সম্ভব হয়, চুলের রং, বার্নিশ এবং অন্যান্য ফিক্সেটিভ ব্যবহার করবেন না। গ্রীষ্মকালে এ উচ্চ তাপমাত্রাএই সমস্ত পণ্য আপনার চুলকে শ্বাস নিতে বাধা দেয়, পেইন্টটি রোদে দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায়।

5. আপনার চুল ধোয়ার সময়, ভেষজগুলির ক্বাথ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন: ক্যামোমাইল, নেটেল, কোল্টসফুট এবং অন্যান্য নিরাময়কারী ভেষজ।

6. একটি পনিটেল বা বান মধ্যে আপনার চুল খুব টান টান না. চুল প্রসারিত হয়, এবং ত্বক ক্লান্ত হয়। এটিও চুল পড়ার কারণ।

7. গ্রীষ্মে ভিটামিনের কথাও ভুলে যাবেন না। সঙ্গে সঠিক পুষ্টি দরকারী পণ্য, যেমন তৈলাক্ত মাছ, দুধ, কুটির পনির, ফলমূল, শাকসবজি এবং সবুজ শাকসবজি চুলকে সজীব ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। ডিমের কুসুম, পনির, বাদাম, কুমড়া এবং সূর্যমুখীর বীজ, শস্যজাত পণ্য, মটরশুটি, মটর আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।

নিরর্থক অনেক মেয়েই সঠিক পুষ্টি এবং ভিটামিন সম্পর্কে পুষ্টিবিদদের পরামর্শ উপেক্ষা করে। অনেক ক্ষেত্রে, এই টিপসগুলি চুল ঘন, চকচকে রাখতে এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।

B2, B5, B6, B8, B9, ভিটামিন C, ভিটামিন D, E এবং F চুলের জন্য সেরা ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত হয়। এছাড়াও খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক রয়েছে, যেমন SELZINK PLUS, যেটিতে ভিটামিন ছাড়াও রয়েছে ট্রেস উপাদান সেলেনিয়াম এবং দস্তা

যদি চুল ইতিমধ্যেই পড়তে শুরু করে, তবে আপনার জানা উচিত যে সমস্ত তালিকাভুক্ত প্রতিকার চোখের পলকে সাহায্য করে না। ফলাফল দেখতে এক বা দুই মাস অপেক্ষা করতে হবে। ভিটামিন কমপ্লেক্সএকটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করা যেতে পারে, কোন আসক্তি হবে না, ভিটামিন সবসময় মানুষের শরীরের প্রয়োজন হয়. এগুলি খাবারের সাথে বা অবিলম্বে নেওয়া ভাল।

পর্যাপ্ত তরল পান করতে ভুলবেন না পরিষ্কার পানি. এটি জল যা শরীরকে সমস্ত ধরণের টক্সিন এবং অতিরিক্ত দূর করতে সহায়তা করে। এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখবেন এবং গরম গ্রীষ্মের পরেও আপনার চুল পড়ে যাবে না।

গ্রীষ্ম গরম সূর্যের জন্য একটি উর্বর সময়, প্রচুর তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল এবং অবশ্যই ছুটি। এই মুহুর্তে, মনে হবে যে সমস্ত সমস্যা পটভূমিতে ম্লান হওয়া উচিত, কারণ জীবনের অযৌক্তিকতার সময় এসেছে। তবে একটি সমস্যা ঘূর্ণিঝড়ের মতো একটি সার্বজনীন ছুটির এই অনুভূতিতে ভেঙে যায় - চুলগুলি তার আকর্ষণীয় চেহারা হারায় এবং নিবিড়ভাবে পড়তে শুরু করে। আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি: গ্রীষ্মে চুল কেন পড়ে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়।

সমস্ত ভাল জিনিস পরিমিত হওয়া উচিত।
তীব্র চুল পড়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি অতিরিক্ত অতিবেগুনী বিকিরণ হতে পারে। সূর্যের রশ্মি কার্লগুলিকে শুকিয়ে দেয়, চুলকে নিস্তেজ, প্রাণহীন এবং ভঙ্গুর করে তোলে। সূর্যের ধ্বংসাত্মক প্রভাব এড়াতে, এটি একটি চতুর টুপি বা একটি আসল স্কার্ফ পেতে যথেষ্ট। এই আনুষঙ্গিক শুধুমাত্র কার্ল সংরক্ষণ করা হবে না, কিন্তু আপনার সৌন্দর্য জোর, তৈরি ইমেজ কিছু কবজ দিতে। একটি হেডড্রেস নির্বাচন করার সময়, এটি কি তৈরি করা হয় মনোযোগ দিন। প্রাকৃতিক উপকরণগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল যা মাথার ত্বককে "শ্বাস" নিতে দেয়। সঠিক পছন্দহেডগিয়ার রাখবে PIPSP»PSCЃC‹ Сѓ женщин - выпаденин» প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

এছাড়াও সুরক্ষার একটি দুর্দান্ত উপায় হল একটি UV ফিল্টার সহ শ্যাম্পু এবং বাম, যা বিভিন্ন নির্মাতারা প্রচুর পরিমাণে অফার করে। গ্রীষ্মকালীন চুলের যত্নের সিরিজের নামগুলিতে সর্বদা "সান" শব্দটি থাকে। সুরক্ষা ডিগ্রী SPF উপাধির পাশের সংখ্যা দ্বারা নির্দেশিত হয়। চুলের বৈশিষ্ট্য এবং সূর্যের প্রত্যাশিত প্রভাবের উপর নির্ভর করে এটি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।

চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য সংগ্রামের একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর সঠিক পুষ্টি. গ্রীষ্মকাল তাজা শাকসবজি এবং ফল, কুটির পনির, তৈলাক্ত মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারের উপর চাপ দেওয়ার সময় এবং আরও বেশি জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

নোনা জল - আনন্দ এবং কষ্ট
সাগরে বা সাগরে গিয়ে সবাই ভালো বিশ্রাম ও স্বাস্থ্যের উন্নতির আশা করে।

সমুদ্রের অবকাশ থেকে চুল শুধুমাত্র একটি ইতিবাচক প্রভাব পেতে, আপনার উচিত:
- পানামার নীচে সূর্য এবং বাতাস থেকে ভেজা চুল লুকান;
- সমুদ্র স্নানের পরে, তাজা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন;
- চুলের জন্য সুরক্ষামূলক প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

দাদির বুক থেকে রেসিপি
গ্রীষ্মে, আপনাকে নিয়মিত আপনার চুলকে পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করতে হবে। এই জন্য, উভয় বিশেষ প্রসাধনী এবং ঐতিহ্যগত ঔষধ রেসিপি উপযুক্ত।
গ্রীষ্মের চুল পড়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর হবে প্রাকৃতিক তেলের (বারডক, ক্যাস্টর, জলপাই) উপর ভিত্তি করে মাস্ক। তারা চুলকে পুষ্টি দেয় এবং শক্তিশালী করে, চুলকে একটি প্রাকৃতিক চকচকে দেয়। এটা ভাল যদি এই ধরনের তেল ভেষজ নির্যাস সঙ্গে সম্পূরক হয় (নেটটল, সেন্ট জনস wort, ক্যামোমাইল)। একটি চমৎকার সংযোজন ভেষজ (ইয়ারো, লিন্ডেন ফুল, ইত্যাদি) এর decoctions সঙ্গে rinsing হতে পারে।
মনে রাখতে হবে যে শুধুমাত্র নিয়মিত যত্ন এবং দৈনন্দিন যত্ন গ্রীষ্মে চুল পড়া বন্ধ করবে, তাদের স্বাস্থ্যকর, চকচকে এবং সিল্কি করে তুলবে।

মূল খবর ট্যাগ:

www.fun4child.ru

অ্যালোপেসিয়ার প্রধান কারণ- মহিলাদের মারাত্মক চুল পড়া

অ্যালোপেসিয়া এমন একটি রোগ যার কারণে একজন ব্যক্তি দ্রুত টাক হয়ে যায়। অ্যালোপেসিয়া শুধুমাত্র পুরুষদের নয়, মহিলাদেরও প্রভাবিত করে।

প্রথমত, চুল শক্তভাবে পড়তে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, যে লোমকূপ থেকে চুল গজায় তা পাতলা হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে অ্যাট্রোফিস হয়ে যায়। এই জাতীয় ফলিকল আর নতুন চুল তৈরি করতে পারে না এবং পুরানো চুল ধরে রাখতে পারে না।

কখনও কখনও লক্ষণীয় চুলের ক্ষতি ছাড়াই ফলিকল অ্যাট্রোফিস হয় - এই জাতীয় অ্যালোপেসিয়া সনাক্ত করা বিশেষত কঠিন, কারণ কোনও ব্যক্তি কোনও রোগের উপস্থিতি সন্দেহ করেন না।

অ্যালোপেসিয়ার প্রধান কারণগুলি শরীরের অভ্যন্তরে: বিপাকীয় ব্যাধি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা (মহিলাদের মধ্যে অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়), বংশগতি।

অ্যালোপেসিয়ার সাথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সময়মতো রোগের সূত্রপাত লক্ষ্য করা এবং কোনও ক্ষেত্রেই এর চিকিত্সা স্থগিত করা নয়।

বিঃদ্রঃ!যদি চুল অনেক পড়ে যায়, শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার মহিলাদের ক্ষেত্রে কারণগুলি নির্ধারণ করবেন। আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়, বিশেষত যদি অ্যালোপেসিয়া সন্দেহ হয়।

ভারসাম্যহীন খাদ্য, খাদ্যাভ্যাস

মহিলারা ডায়েট পছন্দ করে এবং প্রায়শই সেগুলি অনুশীলন করে। তবে, ট্রাইকোলজিস্টরা সতর্ক করেছেন ভারসাম্যহীন খাবার চুলের ক্ষতি করে এবং চুলের ক্ষতি করে।

অনেক ডায়েটে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করা হয় না যা শরীরের সমস্ত সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।

চর্বি ভরের তীব্র ক্ষতির সাথে, একজন মহিলার শরীর কম ইস্ট্রোজেন তৈরি করে (যা টাক হয়ে যায়), এবং গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদানগুলির অভাবও থাকে।

ওজন হ্রাস প্রতি সপ্তাহে 1 কেজি পর্যন্ত কমানোর চেয়ে দ্রুত হওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে যদি মহিলা স্থূল না হন। খাদ্য উপস্থিত হওয়া উচিত: ফল এবং সবজি, উদ্ভিজ্জ তেল, চর্বিহীন মাংস বা সামুদ্রিক খাবার, বাদাম এবং কুটির পনির।

শরীরে হরমোনের ব্যর্থতা

একজন মহিলার হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ড সরাসরি তার চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। মহিলা হরমোন, ইস্ট্রোজেন, সুন্দর স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে। ইস্ট্রোজেনের অভাব, যেমন পুরুষ হরমোন, অ্যান্ড্রোজেনের আধিক্য, এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন মহিলা লক্ষণীয়ভাবে তার চুল হারায়।

ডিম্বাশয়, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং থাইরয়েড গ্রন্থিতে হরমোন তৈরি হয়। এই অঙ্গগুলির যেকোনো একটি রোগ হরমোনের ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। ইস্ট্রোজেনের অভাব দেখা যায় বুকের দুধ খাওয়ানোযখন শরীর গর্ভাবস্থার পরে হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করছে।

মেনোপজের সময়ও চুল পড়া শুরু হয়, যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়।ডাক্তাররা সতর্ক করেছেন যে মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলি হরমোনের পটভূমি এবং চুলের ক্ষতিকেও প্রভাবিত করে।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে টাকের চিকিত্সা শুরু হয় ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সার মাধ্যমেই, যেহেতু টাক একটি লক্ষণ, মূল কারণ নয়।

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কেমোথেরাপি

ট্রাইকোলজিস্টরা লক্ষ্য করেছেন যে যদি চুল খুব বেশি পড়ে যায়, তবে মহিলাদের মধ্যে কারণগুলি সেগুলি গত 4 মাস ধরে যে ওষুধগুলি সেবন করে তা খুঁজে বের করা উচিত।

তৈরি পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত 300টি পর্যন্ত আধুনিক ঔষধি পদার্থ চুলের ক্ষতিতে অবদান রাখে।

এর মধ্যে রয়েছে অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, হেপারিন-ভিত্তিক ভেনোটোনিক এজেন্ট (এটি প্রয়োগের কয়েক মাস পরে চুল পড়া বেড়ে যায়)।

কেমোথেরাপির ওষুধের কারণে টাক হয়ে যায়, সম্পূর্ণ চুল পড়া পর্যন্ত।বেশিরভাগ রোগী এই পদ্ধতির সময় তাদের চুল হারায় এবং এটি এড়ানো যায় না।

কিন্তু কেমোথেরাপি শেষ করার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে রোগীদের আবার চুল গজাতে শুরু করে। এই সময়ে, তাদের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন: মাথার ত্বকের অতিরিক্ত পুষ্টি এবং হাইড্রেশন।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, চাপ, ভয়, বিষণ্নতা

মহিলারা তাদের চুল হারানোর কারণগুলি প্রায়শই পুরুষদের তুলনায় বেশি আবেগপূর্ণভাবে ঘটনাগুলি উপলব্ধি করে। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি স্বাস্থ্যকর চুলের শত্রু।

সঙ্গে একটি দীর্ঘ স্নায়বিক উত্তেজনা, অতিরিক্ত কাজ এবং বিষণ্নতা, বিপাক বিরক্ত হয়. এটি, ঘুরে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং চুল ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। একটি তীক্ষ্ণ ভয় বা তীব্র চাপ চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর।

একটি তীক্ষ্ণ মানসিক অভিজ্ঞতার সাথে, একজন ব্যক্তির মধ্যে একটি প্রাণীর প্রতিফলন শুরু হয় এবং চুল "শেষে" হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, চুলের ফলিকলগুলি সংকুচিত এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যা অনিবার্যভাবে চুলের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।

স্ট্রেসের কারণে চুল পড়ার চিকিত্সা দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত কাজ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি পাওয়ার সাথে শুরু করা উচিত। চিকিত্সকরা আরও বিশ্রাম এবং তাজা বাতাসে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন। চুল এবং মনস্তাত্ত্বিক শিথিলতার জন্য, মাথার ত্বকের নিয়মিত ম্যাসেজ দরকারী।

তীব্র মানসিক অভিজ্ঞতা এবং ভয় এড়ানো উচিত। হতাশা এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপের উল্লেখযোগ্য প্রকাশ সহ সবচেয়ে ভাল বিকল্পডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে লঙ্ঘন

এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের প্রধান অঙ্গ হল থাইরয়েড গ্রন্থি, যা হরমোন তৈরি করে এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। এর কাজের লঙ্ঘন চুলের স্বাস্থ্য এবং ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

থাইরয়েড গ্রন্থি থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন করে, এবং তাদের অপর্যাপ্ততার ক্ষেত্রে, হাইপোথাইরয়েডিজম শরীরে বিকাশ করে এবং অতিরিক্ত ক্ষেত্রে - হাইপারথাইরয়েডিজম। হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে, চুলগুলি নিস্তেজ হয়ে যায় এবং নিবিড়ভাবে পড়ে যায় এবং চুলের ফলিকলগুলি বিশ্রামের পর্যায়ে থাকে এবং স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি চালিয়ে যেতে সক্ষম হয় না।

হাইপারথাইরয়েডিজম অর্ধেক ক্ষেত্রে অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা বাড়ে। স্ব-ঔষধ ফলাফল দেবে না। টাক পড়া এবং থাইরয়েড রোগের চিকিত্সা জটিল হওয়া উচিত - এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং ট্রাইকোলজিস্টে।

যান্ত্রিক, তাপীয়, রাসায়নিক মাথার আঘাত

স্ক্যাল্প আহত হলে, চুল উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যদি কোনও আঘাত বা পোড়া থেকে একটি দাগ তৈরি হয় তবে এই জায়গায় আর চুল গজাবে না। মাথার ত্বকে দাগ পড়ার অর্থ হল ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার ফলিকলগুলি তাদের কার্য সম্পাদন করছে না।

কিছু ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপি পদ্ধতির ব্যবহার কম ক্ষতিগ্রস্ত চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।যদি মাথার ত্বকে পোড়া বা আঘাতের পরে কোনও দাগ এবং লক্ষণীয় টিস্যু পরিবর্তন না হয় তবে ফলিকলগুলি কাজ চালিয়ে যেতে সক্ষম হয়। এই ক্ষেত্রে, চুল অতিরিক্ত পুষ্টি এবং উদ্দীপিত হয়।

এটি ক্ষতিগ্রস্থ মাথার ত্বকে বারডক তেল ঘষে, ডারসনভাল এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এমন ওষুধ ব্যবহার করতে সহায়তা করে।

হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন

চুলের ফলিকলগুলি তাপমাত্রার অবস্থার জন্য সংবেদনশীল, এবং ঠান্ডা এবং তাপের মধ্যে তীব্র বৈসাদৃশ্য সহ্য করতে পারে না।

তীব্র ঠান্ডা থেকে, বাল্বগুলি তাদের চারপাশে সুপার কুলড হয় রক্তনালীসংকীর্ণ, এবং চুল প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। তাই টুপি ছাড়া হাঁটার অভ্যাস আছে সাধারণ কারণমহিলাদের মধ্যে গুরুতর চুল ক্ষতি।

গরম তাপমাত্রা চুলেরও ক্ষতি করে, বাধা দেয় স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহনবাল্বঅতএব, গ্রীষ্মে এটি একটি হালকা হেডড্রেসে হাঁটা সুপারিশ করা হয়, এবং একটি বিশেষ ক্যাপ সঙ্গে আপনার চুল আবরণ স্নান মধ্যে. তাপমাত্রা ওঠানামা সঙ্গে, চুল যত্ন অতিরিক্ত আর্দ্রতা অন্তর্ভুক্ত।

অ্যাভিটামিনোসিস

অ্যাভিটামিনোসিস হল শরীরে ভিটামিনের অভাব। শরীর খাদ্য থেকে ভিটামিন গ্রহণ করে, এবং তাই একটি ভারসাম্যহীন খাদ্য ভিটামিনের অভাবের দিকে পরিচালিত করে।

এই ক্ষেত্রে, চুলের ঘনত্বও ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যেহেতু চুলের ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের সাথে সঠিক পুষ্টি প্রয়োজন। চুলের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী ভিটামিনগুলির মধ্যে রয়েছে:

স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য, আপনার ফল, শাকসবজি, বাদাম, উদ্ভিজ্জ তেল এবং সামুদ্রিক খাবার সহ একটি পুষ্টিকর খাদ্য প্রয়োজন।

উপরন্তু, ঋতু ভিটামিনের ঘাটতি সহ, শরৎ এবং বসন্ত পেরিয়ে, ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ সাহায্য করে।

রক্তশূন্যতা

আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া হল রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাওয়া। রক্তাল্পতার কারণে চুলের তীব্র ক্ষতি হয়।

এটি এই কারণে যে শরীরে আয়রনের অভাব থাকে এবং ঘাটতির সময় এটি তার কম গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির (যেমন চুল) পুষ্টি হ্রাস করে।

অ্যানিমিয়া চুল পড়া বন্ধ হবে না যতক্ষণ না রক্তস্বল্পতার কারণগুলি নিজেই সমাধান করা হয়।

সতর্ক হোন!ট্রাইকোলজিস্টরা সতর্ক করেছেন যে রক্তাল্পতার সাথে, চুল বৃদ্ধি করা নিষিদ্ধ - এটি এক্সটেনশনের কয়েক মাস পরে গুরুতর অ্যালোপেসিয়ার দিকে পরিচালিত করে।

বংশগতি

বংশগত কারণেও মহিলাদের মারাত্মক চুল পড়ে।চুলের গঠন এবং ঘনত্ব বিশ্লেষণ করে আপনার আত্মীয়দের মধ্যে "টাকের জিন" সন্ধান করা উচিত।

যাইহোক, এমনকি পিতামাতা এবং তাদের পিতামাতার মধ্যে চুলের সমস্যার উপস্থিতি মানে এই নয় যে জিনটি অগত্যা তার প্রোগ্রাম শুরু করবে।

প্রায়শই জিনটি "ঘুমানোর" আকারে উপস্থিত থাকে এবং জীবনের শেষ অবধি উপস্থিত হয় না। নিশ্চিত বংশগত অ্যালোপেসিয়া সঙ্গে, চুল যত্নশীল যত্ন প্রয়োজন. ডাক্তাররা এই ধরনের ক্ষেত্রে জটিল চুলের চিকিত্সা ব্যবহার করেন।

আঘাতমূলক চুলের স্টাইল

মহিলারা আঁটসাঁট পনিটেল এবং শক্তভাবে বোনা বিনুনি পছন্দ করেন (আফ্রিকান বিনুনির মতো), তবে এই জাতীয় চুলের স্টাইল চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক।

এই ধরনের হেয়ারস্টাইলে টানা চুল স্বাভাবিক পুষ্টি গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না, মাথার ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন ব্যাহত হয়।

উপরন্তু, চুল বিশুদ্ধভাবে যান্ত্রিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাদের উপর অত্যধিক চাপ থেকে। একটি hairstyle যে চুল লুণ্ঠন না একটি শিথিল বিনুনি হয়।

ধাতব চুলের ক্লিপ এবং টাইট সরু ইলাস্টিক ব্যান্ড যান্ত্রিকভাবে চুলের ক্ষতি করে। এটি প্রশস্ত নরম চুল বাঁধন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ব্যবহার থেকে ধাতব চিরুনি বাদ দিন।

মাথার ত্বকের ছত্রাকজনিত রোগ, খুশকি

ছত্রাকজনিত রোগগুলি প্রথমে চুলকানির আকারে প্রদর্শিত হয়, তারপরে গুরুতর খুশকি শুরু হয়, মাথার ত্বকে লক্ষণীয়ভাবে ফ্লেক্স হয়। একই সময়ে, ছত্রাক চুল নিজেই প্রভাবিত করে, তারা তীব্রভাবে পড়ে যায়, নিস্তেজ হয়ে যায়।

ছত্রাক সংক্রমণের উপস্থিতির প্রথম সংকেত হ'ল লক্ষণীয় খুশকি, চুলকানি এবং চুল পড়া।চুলের বিভিন্ন ধরণের ছত্রাকজনিত রোগ রয়েছে, তবে সেগুলি মাথার ত্বকে মারাত্মক চুল পড়া এবং প্লাক গঠনের দিকে পরিচালিত করে। ছত্রাকের ত্বকের ক্ষত চিকিত্সা করা হয়:

• মৌখিকভাবে নেওয়া অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধের সাহায্যে (এগুলি অত্যন্ত বিষাক্ত এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বেশ কয়েকটি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নিরোধক);
• হিলিং হেয়ার মাস্ক এবং মেডিকেটেড শ্যাম্পুর মতো সাময়িক পণ্য ব্যবহার করা।

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ!সময়মত প্রতিরোধ ত্বক ছত্রাক থেকে রক্ষা করবে। চিকিত্সকরা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সতর্কতার সাথে পালন করার জন্য জোর দেন। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব চুলের যত্নের সরবরাহ থাকা উচিত এবং নিয়মিত তাদের চুল শ্যাম্পু করা উচিত।

ক্রনিক রোগ

দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি চুলের অবস্থা এবং তাদের ক্ষতিকে প্রভাবিত করে।অটোইমিউন রোগ, টিউমার, সোরিয়াসিস, পাচনতন্ত্রের সমস্যা এবং নিউরোসাইকিয়াট্রিক রোগে চুল পড়া বৃদ্ধি পাওয়া যায়।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, রোগের নিজেই চিকিত্সা ছাড়াও, চুল সংরক্ষণের জন্য স্থানীয় চিকিত্সা ব্যবহার করা হয় (মাস্ক শক্তিশালীকরণ, মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করার জন্য পেশাদার পদ্ধতি)।

womane.ru

কেন চুল পড়ে

চুল পড়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং আমরা নীচে সবচেয়ে সাধারণ বিষয়গুলি বিবেচনা করার চেষ্টা করব।

নিম্নমানের শ্যাম্পু

আজকাল মহিলাদের চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল নিম্নমানের শ্যাম্পু। নির্মাতারা প্রায়শই শ্যাম্পু তৈরি করতে বিভিন্ন রাসায়নিক ব্যবহার করে, কিছু লোক এতে শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, অন্যরা কেবল পড়ে যেতে শুরু করে। এটি লক্ষণীয় যে এমনকি কিছু সুপরিচিত শ্যাম্পু নির্মাতারাও এর সাথে পাপ করে।

নিম্ন-মানের শ্যাম্পুগুলির গোষ্ঠীতে নকল শ্যাম্পুগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকে, যখন একটি সাধারণ জাল একটি সুপরিচিত ব্র্যান্ডের লোগোর নীচে লুকানো থাকে। মনে রাখবেন যে শ্যাম্পু যত সস্তা হবে, এটি ভারী রাসায়নিক উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে চুল পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

ভিটামিনের অভাব

ভিটামিনের অভাব সরাসরি চুলের ক্ষতি দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে। প্রথমত, আমরা মৌসুমী বেরিবেরি প্রবণ, এটি শীতের শেষে এবং বসন্তের শুরুতে ঘটে। আমাদের শরীরে ভিটামিনের অভাবের আরেকটি কারণ হল ভুল ডায়েট, যার কারণে আমরা চুলের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন কমপ্লেক্স যুক্ত পণ্য গ্রহণ করি না।

বিভিন্ন পদ্ধতি

চুলে রঙ করে না এমন মেয়ে খুঁজে পাওয়া এখনই কঠিন নয়। কিন্তু হেয়ার ডাই নয় পুষ্টিকর মুখোশ. সমস্ত পেইন্ট রাসায়নিক উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে যা দীর্ঘস্থায়ী চুলের রঙ প্রদান করে। এটি একটি জিনিস যখন আপনি মাঝে মাঝে আপনার চুলে রঙ করেন এবং তাদের রঙের আমূল পরিবর্তন করেন না এবং আরেকটি বিষয় যখন আপনার চুল নিয়মিতভাবে রঞ্জন পরীক্ষা করা হয়।

আধুনিক বৈদ্যুতিক চুলের যন্ত্রপাতি ব্যবহার: কার্লিং আয়রন, আয়রন, পেশাদার হেয়ার ড্রায়ার এবং অন্যান্য ডিভাইসগুলিও চুলের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তদুপরি, আপনি যদি জটিল চুলের স্টাইল করতে পছন্দ করেন তবে আপনার চুলগুলি কেবল এটি সহ্য করতে পারে না এবং পড়তে শুরু করতে পারে।

মানসিক চাপ

এবং আবার চাপ। একটি নির্দিষ্ট সমস্যার কারণগুলির মধ্যে, প্রায় সবসময়ই, চাপ লুকিয়ে থাকতে পারে এবং এটি চুল পড়ার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্ট্রেস উভয়ই চাপযুক্ত পরিস্থিতি এবং অভিজ্ঞতার পরিণতি হতে পারে এবং শারীরিক ওভারলোড এবং ঘুমের ক্রমাগত অভাবের কারণ হতে পারে।

স্ট্রেসের অধীনে, চুলের ফলিকলগুলির বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায় এবং বিদ্যমান হেয়ারলাইনগুলি পাতলা হতে শুরু করে, তবে অবিলম্বে নয়, তবে মাত্র কয়েক সপ্তাহ পরে, এর ফলস্বরূপ, ঠিক কী চাপের কারণে চুল পড়ার কারণ তা নির্ধারণ করা খুব কঠিন।

সংক্রামক রোগ

শরীরে সংক্রামক প্রক্রিয়াগুলি চুল পড়াকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ধরনের রোগ হতে পারে: SARS, ইনফ্লুয়েঞ্জা, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, নিউমোনিয়া ইত্যাদি। একটি নিয়ম হিসাবে, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের পরে, চুল পড়ার সমস্যা অদৃশ্য হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে চুল পড়া একটি পরোক্ষ কারণ, এই বিষয়টি বিবেচনায় রেখে প্রাথমিক উত্সের চিকিত্সার জন্য সমস্ত প্রচেষ্টা মনোনিবেশ করা প্রয়োজন।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

মহিলা শরীর হরমোন সমৃদ্ধ, যা খুব প্রায়ই দুষ্টু হয়। যদি এটা ঘটে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা- একটি ভারসাম্যহীনতা, তারপরে অ্যান্ড্রোজেন (পুরুষ সেক্স হরমোন) বৃদ্ধির সাথে এটি চুল পড়া এবং এমনকি টাক হয়ে যায়। প্রায়ই হরমোন ব্যর্থতার কারণ ভুলভাবে নির্বাচিত হয় হরমোনাল গর্ভনিরোধকসুতরাং, এটা মনে রেখো. এছাড়াও, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অন্যান্য কারণেও হতে পারে, তাই উপযুক্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া প্রয়োজন।

চুল পড়া রোধ করার উপায়

যদি চুল পড়ে যায়, এই সমস্যাটি আবিষ্কার করার সাথে সাথে চিকিত্সা করা উচিত। প্রথমত, কী কী কারণে তারা পড়ে যেতে পারে তা বিশ্লেষণ করুন, কারণ এটি ছাড়া সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য কোনও পদক্ষেপ নেওয়া খুব কঠিন।

গুরুতর চুল পড়ার জন্য জরুরী ব্যবস্থা

যতক্ষণ না আপনি চুল পড়ার কারণগুলি প্রতিষ্ঠা করেন, আপনার শ্যাম্পু পরিবর্তন করুন, অস্থায়ীভাবে বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার বন্ধ করুন: ফেনা, বার্নিশ, পেইন্ট, টনিক, ধুয়ে ফেলুন ইত্যাদি। আমরা বিভিন্ন চুলের আনুষাঙ্গিক, বিশেষ করে একটি হেয়ার ড্রায়ার সাময়িকভাবে পরিত্যাগ করার পরামর্শ দিই।

জটিল স্টাইলিং করবেন না, একা এই সময়ের মধ্যে আপনার চুল যতটা সম্ভব ছেড়ে দিন। যখন আপনি বাড়িতে যান, আপনার মাথায় ভাল বায়ুচলাচল প্রদান করতে এবং চুলের টান দূর করার জন্য আপনার চুল আলগা করুন।

মাথার রক্ত ​​সরবরাহ

ভাল রক্ত ​​​​প্রবাহ চুলের বৃদ্ধির জন্য পরিচিত। রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করতে, মাথা ম্যাসেজ সঞ্চালন। একটি মাথা ম্যাসেজ করা বেশ সহজ, এর জন্য আপনি বিভিন্ন ম্যাসাজার ব্যবহার করতে পারেন, বা এটি নিজেই করতে পারেন। আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার মাথা ধরুন এবং ঘোরানো এবং ম্যাসাজ করতে ব্যবহার করুন, মাথার একটি অংশ ম্যাসাজ করার পরে, অন্য জায়গায় যান। মন্দির থেকে ম্যাসেজ করা ভাল, মসৃণভাবে মাথার কেন্দ্রে চলে যাওয়া।

মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠুন

চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে, কীভাবে তাদের পরিত্রাণ পেতে হয় তা পরামর্শ দেওয়া খুব কঠিন, যেহেতু প্রতিটি পরিস্থিতি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র। তবে আপনি যদি এগুলি থেকে মুক্তি না পান তবে আপনি সম্পূর্ণ টাক হয়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। শান্ত হওয়ার জন্য, সেডেটিভ গ্রহণ করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

সঠিক পুষ্টি

যদি আপনার চুল পড়ে যায়, তাহলে সঠিক পুষ্টি স্থাপন করুন। ক্ষেত্রে যখন আপনি একটি খাদ্য ছিল, এটি বন্ধ করার সুপারিশ করা হয়. খাওয়া স্বাস্থ্যকর খাবারযা ভিটামিনে ভরপুর। দিনে অন্তত তিনবার খান।

চুল পড়ে যায়, কি ভিটামিন খেতে হবে

চুল পড়ার ক্ষেত্রে, আপনার শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন কমপ্লেক্স দিয়ে সমৃদ্ধ করে সমর্থন করা প্রয়োজন, যা চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলের উন্নতি করতে সহায়তা করবে। এই ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত:

• ভিটামিন সি;
• ভিটামিন ই;
• ভিটামিন এফ;
• লোহা;
• দস্তা।

আপনি এই ভিটামিন কমপ্লেক্সটি খাবার এবং সরাসরি ট্যাবলেট আকারে উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন।

চুল ক্ষতি মোকাবেলা করার লোক পদ্ধতি

চুল পড়া রোধ করতে, তিনটি খুব ভাল লোক রেসিপি রয়েছে:

1. বার্চ পাতার আধান

   এক টেবিল চামচ চূর্ণ বার্চ পাতা একটি গ্লাসে ঢালা এবং 300 মিলি ফুটন্ত জল ঢালা, তারপরে আমরা এই সমস্ত কিছুকে প্রায় 2 ঘন্টা ধরে জোর দিই, ফিল্টার করুন এবং কিছুটা ঠান্ডা করুন। আপনি আপনার চুল ধোয়ার পরে, আপনার মাথার ত্বকে এই আধান ঘষুন।

2. পার্সলে বীজ গুঁড়া

   একটি পাউডার ভর পেতে পার্সলে বীজ চূর্ণ করা আবশ্যক। তারপর এই পাউডার মাথায় ঘষে, আপনি বিছানায় যান। সকালে, চলমান জলের নীচে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

3. ওক ছাল এবং পেঁয়াজের খোসার একটি ক্বাথ

   একটি পাত্রে 1 কাপ ওক ছাল এবং 1 কাপ পেঁয়াজের খোসা ঢেলে দিন। এর পরে, এক লিটার স্থির জল দিয়ে এটি পূরণ করুন এবং প্রায় এক ঘন্টার জন্য কম তাপে সিদ্ধ করুন। তারপর ঝোল ফিল্টার এবং ঠান্ডা করা আবশ্যক। আমরা ফলস্বরূপ পদার্থটি মাথায় ঘষি এবং একটি টুপি রাখি। দুই ঘন্টা পরে, মাথা ধুয়ে ফেলতে হবে, তবে শ্যাম্পু ছাড়াই।

চুল অনেক পড়ে গেলে কি করবেন

আপনার চুল কেন এত বেশি পড়ে তা যদি আপনি জানেন না, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি তাদের পড়া থেকে বিরত রাখতে পারবেন। এছাড়াও মনে রাখবেন যে যত বেশি চুল পড়ে যাবে, তাদের পুনরুদ্ধার করা তত বেশি কঠিন হবে, তাই দেরি করবেন না।