যারা পান করেন তাদের গল্প। মাতাল মদ্যপদের গল্প

হাই সব. আমার নাম আর্সেনি। নিবন্ধটি যারা মদ্যপান বন্ধ করতে চান তাদের জন্য আগ্রহী হবে।

যাইহোক, যে কেউ চাইলে আমার ছোটটি ডাউনলোড করতে পারেন।

এটি সবই স্বাভাবিকভাবে শুরু হয়েছিল, তবে, অন্য সবার মতো: এক গ্লাস বিয়ারে বন্ধুদের সাথে জমায়েত, ছাত্র সময়, লিটার অ্যালকোহল সহ।

বছর কেটে গেল এবং অ্যালকোহল দৃঢ়ভাবে এবং একরকম স্বাভাবিকভাবেই আমার জীবনে ফিট হয়ে গেল। তিনি সব সাপ্তাহিক ছুটির দিন এবং সব ছুটির দিন সঙ্গী হতে শুরু করেন। আমি আর অ্যালকোহল ছাড়া ছুটি কল্পনা করতে পারি না।
আমি বেশিরভাগ বিয়ার পান করতাম, তবে প্রায়শই ভদকা, কগনাক এবং হুইস্কিও পান করতাম।
যদিও আমি কোলা বা জুসের সাথে শক্তিশালী পানীয় মেশাতে পছন্দ করি। তাই আমার কাছে মনে হয়েছিল যে আমি স্বাদের জন্য একটি কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করছি, এবং তাই, আমি অ্যালকোহলের আসক্তি তৈরি করতে পারিনি। তখন আমি কত ভুল ছিলাম!

সময়ের সাথে সাথে, আমি প্রায় প্রতিদিনই পান করতে শুরু করি। আমি সপ্তাহে একবার বা দুবার পান করিনি, নিজেকে প্রমাণ করে যে আমি অ্যালকোহল ছাড়া বাঁচতে পারি এবং আমার সাথে সবকিছু ঠিক আছে। সেই সময়ে, মদ্যপান পুরোপুরি বন্ধ করার চিন্তাও আমার মধ্যে ছিল না।

যদি সপ্তাহের দিনগুলিতে আমি নিজেকে গড়ে মাত্র 3-4 বোতল বিয়ার পান করতে দিতাম, তবে সপ্তাহান্তে আমি পরিমাপটি জানতাম না এবং তৃপ্তির জন্য পান করতাম। এই দিনগুলিতে আমি প্রচুর পরিমাণে 4-6 লিটার বিয়ার পান করতে পারি, ককটেল এবং কগনাক দিয়ে এটি পূরণ করতে পারি। কিন্তু আমি গণনা না করার চেষ্টা করেছি এবং বুঝতে পারিনি আমি কতটা পান করেছি।
আমি তখনই মদ্যপান বন্ধ করে দিয়েছিলাম যখন আমি আর শারীরিকভাবে নিজের মধ্যে অ্যালকোহল ঢালতে পারি না যতক্ষণ না আমি যান্ত্রিকভাবে ছিটকে পড়ি।

আমার বেচারা শরীর, এটা কিভাবে সহ্য করবে? আমি পাত্তা দিইনি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি শিথিলতা এবং আনন্দের একটি নিস্তেজ অবস্থা পেয়েছি।
আমি জানি না যে অ্যালকোহলের সাথে স্বাভাবিক বিশ্রামের মধ্যে লাইনটি কোথায় টানা হয়েছিল এবং কখন আমি গুরুতর হতে শুরু করেছি। তারপর প্রথমবারের মতো, আমি মদ্যপান ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবতে শুরু করি।
আমি লক্ষ্য করতে শুরু করেছি যে জীবন, যখন আমাকে শান্ত হতে বাধ্য করা হয়েছিল, তখন আমার জন্য সম্পূর্ণ অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। যখন আমি পান করিনি, তখন আমি ক্রমাগত অসন্তুষ্ট এবং বিরক্ত বোধ করতাম। আমি সেই দিনের জন্য অপেক্ষা করছিলাম যখন আমি অবশেষে পান করতে পারি এবং ধূসর দিনগুলি থেকে পালাতে পারি।
আমি ভেবেছিলাম যে আমি জীবন থেকে অযোগ্যভাবে বঞ্চিত ছিলাম:

• কাজটা আমার পছন্দ হয়নি
• প্রায় কোন বন্ধু ছিল না,
• কোন সম্পর্ক ছিল না।

আমি শুধুমাত্র একটি জিনিস প্রভাবিত করতে পারি যে আমি আমার প্রিয় বিয়ারের কয়েক বোতল কিনতে এবং এটি উপভোগ করতে পারতাম।
সময়ের সাথে সাথে, আমি কম এবং কম আঁকড়ে ধরতে শুরু করি, আমি শক্তিশালী পানীয়ের উপর আরও ঝুঁকতে শুরু করি। একই সময়ে, তিনি অন্যান্য আসক্তির সাথে মদ্যপান করতে শুরু করেছিলেন:

• প্রতিদিন একটি প্যাক ধূমপান
• মধ্যে অভিনয় কমপিউটার খেলাএকটানা 15 ঘন্টা
• ফাস্ট ফুড খেয়েছি
• অশ্লীল বিষয়বস্তুর সাইটে ঝুলানো

আমি এমন প্রতিটি পদ্ধতি ব্যবহার করেছি যা আমাকে ভুলে যেতে এবং বাস্তবতা সম্পর্কে চিন্তা না করার অনুমতি দেয়।
আমি নিজেকে সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন করতে শুরু করি, বাড়িতে একা পান করা আমার পক্ষে আরও আরামদায়ক হয়ে ওঠে, যখন কেউ আমাকে বিরক্ত করতে পারে না। আমি বন্ধুদের সাথে কোনও অফিসিয়াল মিটিং প্রত্যাখ্যান করতে শুরু করি, যেখানে আমি জানতাম যে আমি যতটা চাই ততটা পান করা কাজ করবে না।

বাহ্যিকভাবে, আমি নিজের যত্ন নিয়েছিলাম যাতে কেউ আমাকে মদের প্রতি আমার দুর্বলতার জন্য তিরস্কার করতে না পারে।
আমি পান করার প্রতিটি অজুহাত খুঁজে পেয়েছি। সময়ের সাথে সাথে, আমি প্রতিদিন পান করতে শুরু করি। আমার বেঁচে থাকার জন্য অ্যালকোহল দরকার ছিল।
আমি মদ্যপান বন্ধ করতে চেয়েছিলাম, কিন্তু যখন আমি শান্ত ছিলাম তখন আমার উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতি এতটাই বেড়ে গিয়েছিল যে আমি আমার উদ্দেশ্য ভুলে গিয়ে আবার পান করেছি। আমি ক্রমাগত অবর্ণনীয় উদ্বেগ দ্বারা শাসিত ছিল. এবং যখন আমি পান করতাম, তখনই আমি উত্তেজনা দূর করতে পারতাম।
এই রাজ্যটি অ্যালকোহল দ্বারা সৃষ্ট হয়েছিল, যা পরে সফলভাবে এই রাজ্যটিকে সরিয়ে দেয়। কিন্তু আমি তখনই শিখেছি যখন আমি কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করতে হয় সে সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করতে শুরু করি।

যখন আমি পান করিনি, তখন আমি হয়ে গেলাম:

• খিটখিটে
• দুশ্চরিত্র
• উত্থিত,
• তীব্র এবং আক্রমনাত্মকভাবে এমন ঘটনাগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় যেগুলি আসলে আমার কাছ থেকে এমন প্রতিক্রিয়ার প্রয়োজন ছিল না।

আমার সবসময় সিগারেটের প্যাকেট থাকা উচিত, কারণ কোনভাবে আমাকে নেতিবাচক বাস্তবতার সাথে মানিয়ে নিতে হয়েছিল?

আমি অনুভব করেছি যে আমার জীবনে স্পষ্টতই কিছু ভুল ছিল, কিন্তু আমি মদ্যপান বন্ধ করতে ভয় পেয়েছিলাম, তাই আমি অ্যালকোহলের আকারে আমার একমাত্র আনন্দ এবং সমর্থন হারাতে পারি।

বিয়ার সবসময় আমার সাথে আছে. আমি বাড়িতে, ক্যাফেতেও পান করেছি, পান করার জন্য আমার কোনও বিশেষ উপলক্ষের প্রয়োজন ছিল না।

সময়ের সাথে সাথে, এমনকি সাধারণ জিনিসগুলি করা আমার পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে - ঘর গোছানো বা কাউকে কল করা। আমি সিদ্ধান্ত নেওয়ার বা কিছু করার জন্য চেষ্টা করার বিন্দু দেখতে পাইনি, আমার অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার জগতে জীবন থেকে পালানো আমার পক্ষে সহজ ছিল। তাই আমি অন্তত একটি নিশ্চিত উচ্চ পেতে পারে.
প্রায়শই আমার পার্টিগুলি যেগুলি এলোমেলো লোকেদের সাথে মারামারি, পুলিশ লিড, হারিয়ে যাওয়া টাকা, ফোন এবং অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে মারামারি করে শেষ হয় যা আমি এখনও লজ্জিত বোধ করি।

আমি কিভাবে মদ্যপান বন্ধ করতে পরিচালিত?

এটা ভাল যে এই সব অতীতে আছে. আমি এখন 5 বছর ধরে একজন নন-ড্রিঙ্কার এবং অ ধূমপায়ী।
কিন্তু আমার প্রশান্তির পথ ততটা সহজ ছিল না যতটা প্রথম নজরে মনে হতে পারে।

এমনকি আমি মদ্যপান ছেড়ে দেওয়ার আগে, আমি আমার আসক্তি সম্পর্কে তথ্য অধ্যয়ন করতে শুরু করেছি, প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে সমগ্র ইন্টারনেট অধ্যয়ন করেছি " কিভাবে মদ্যপান বন্ধ করতে হয় «.

কিন্তু আমি যা পেয়েছি: তথ্যের বেশিরভাগই হল প্যাসিফায়ার যা একজন ব্যক্তিকে মদ্যপান বন্ধ করতে সাহায্য করতে অক্ষম। প্রচুর বিভ্রম, কুসংস্কার যা একজন ব্যক্তিকে সত্যিকারের পুনরুদ্ধার থেকে দূরে রাখে।

আমি খুব কমই তথ্যের সেই মূল্যবান বিটগুলিকে আঁকড়ে ধরেছিলাম যেগুলি খুব কমই পাওয়া যায়, কিন্তু তবুও অনুসন্ধানে আমার পথে দেখা হয়৷
এটি অর্জিত জ্ঞান ছিল যা আমাকে সম্পূর্ণরূপে মদ্যপান বন্ধ করতে সাহায্য করেছিল।

বুঝুন যে কেউ মদ্যপান বন্ধ করতে পারে। হয়তো এখন আপনি প্রেরণায় পূর্ণ, এবং আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি আর কখনও পান করবেন না।
তবে এটি বেশ কয়েক দিন, সপ্তাহ সময় নেবে এবং সবচেয়ে শক্তিশালী হওয়ার জন্য এটি বেশ কয়েক মাস সময় নিতে পারে, তবে শীঘ্র বা পরে আপনি আলগা হয়ে যাবেন এবং আবার পান করা শুরু করবেন। এই অ্যাম্বুশ।
অর্থাৎ মূল সমস্যা হল মদ্যপান বন্ধ না করা, আবার মদ্যপান শুরু না করা।

এখন আমার লক্ষ্য হল মূল্যবান তথ্য যা আমি এত কষ্ট করে পেয়েছি তা প্রত্যেক ব্যক্তির কাছে নিয়ে আসা যারা জানতে চায় কিভাবে মদ্যপান বন্ধ করতে হয়।
আমি সমস্ত তথ্য একত্রে সংগ্রহ করেছি, একে প্রতিটি ব্যক্তির কাছে বোধগম্য ফর্মে এনেছি এবং উপস্থাপন করেছি।

এই ভিডিওতে, আমি আমার গল্প বলেছি:

1996 সাল থেকে, কিরগিজস্তানে একটি সমাজ রয়েছে বেনামী মদ্যপ(AA): মদ্যপান ত্যাগ করুন, দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপান করুন, অন্যদের "আউট হতে" সাহায্য করুন। এই সময়ে কর্মীরা অনেক কিরগিজস্তানিকে বাঁচিয়েছে, যাদের মধ্যে কেউ কেউ 20 বছর ধরে অ্যালকোহল পান করেনি।

সম্প্রতি, সম্প্রদায়ের অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসে একটি মহিলা গ্রুপ রয়েছে, যেখানে সদস্যরা বিশুদ্ধভাবে "মেয়েলি" বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারে যা সাধারণ সভায় উত্থাপন করা যায় না৷ প্রোগ্রামের বেশ কয়েকজন অংশগ্রহণকারী যারা পুনরুদ্ধারের পথে যাত্রা করেছে তারা তাদের গল্পগুলি ভাগ করেছে।

নাম পরিবর্তন করা হয়েছে।

আইনগুল

আমি অনেক আগে মদ্যপান শুরু করেছি, কিন্তু সম্প্রতি - আমি ব্যবসা শুরু করার 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে - অ্যালকোহল আমার কাছে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে উঠেছে। এই অর্থে যে আমি কাজে যেতে পারিনি: কেউ আমাকে নিয়ন্ত্রণ করে না, আমাকে কাউকে রিপোর্ট করতে হবে না। কর্মের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা। ব্যবসা ভালোই চলছিল, এর আগে আমিও একটা ভালো পদে ছিলাম, এবং সবকিছুই সহজ ছিল। আমার দোকানের একটি চেইন ছিল, যা আমি তখন একে একে বন্ধ করে দিয়েছিলাম, কারণ বাস্তবায়নকারীরা দেখেছিল যে আমি কর্মক্ষেত্রে দুই বা তিন দিন অনুপস্থিত ছিলাম। আমি দুই দিনের জন্য পান করি, আমি দুই দিনের জন্য শুকিয়ে যাই।

এবং প্রায় তিন বছর আগে, আমার খুব খারাপ লাগছিল যে আমি বমি করতে শুরু করি, আমি বেসিন নিয়ে দুই দিন বসে থাকি এবং আমার মেয়েকে মাদকাসক্তির চিকিৎসায় নিয়ে যেতে বলি। আমি নিজেই তাকে পথ দেখিয়েছি।

প্রথমবার এটি আমার জন্য জাহান্নাম ছিল (এবং পরবর্তী সময়েও)। এটি একটি বন্ধ কক্ষ, বার, একটি হাসপাতাল...

আমার জন্য, এই সব ভয়ানক কঠিন, ভীতিকর ছিল. আমি তখন বলেছিলাম যে আমার পা আর এখানে থাকবে না। যাইহোক, একজন মহিলা আমাকে বলেছিলেন যে এখানে যে একবার আসবে সে দ্বিতীয়বার সেখানে পাবে। আমি তখনও হেসেছিলাম। ডাক্তারদের সাথে তর্ক করলাম, অভিশাপ দিলাম। ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে তিনি আমাকে যেতে দেবেন না, কারণ আমি নার্ভাস ছিলাম, যদিও আমি শান্ত হয়ে এসেছি। ডাক্তার ভয় পেয়েছিলেন যে আমি বাইরে গিয়ে আবার মাতাল হয়ে যাব। উপরন্তু, আমি চিৎকার করে বলেছিলাম যে আমি যদি চাই, আমি নিজের জন্য ভদকার একটি গাড়ি কিনব। আসক্তির চিকিৎসায় এটি ছিল আমার প্রথম অভিজ্ঞতা।

তারপরে আমার মতে ঘড়ির তুলনা করা সম্ভব হয়েছিল: প্রতি তিন বা চার মাসে আমি সেখানে গিয়েছিলাম। এবং এমনকি যদি আমি সেখানে কয়েকদিন ছিলাম, কারণ তারা আমাকে সেখানে নিয়ে গিয়েছিল, তারা অ্যালকোহলের গন্ধ পাওয়ার সাথে সাথে আমি ডাক্তারদের কাছে আমাকে সাহায্য করার জন্য অনুরোধ করেছিলাম। আমি কাঁদলাম, হাঁটুতে ভর দিয়ে হামাগুড়ি দিয়েছিলাম, কারণ আমি সেখানে লক আপ করতে এসে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, ঘুমাতে নয় ... এই সব কঠিন। আমি মসজিদে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, নিরাময়কারীদের কাছে গিয়েছি। কিছুই সাহায্য করেনি।

একদিন আমি বুঝতে পারি যে আমার যোগাযোগের অভাব রয়েছে। আমি হাসপাতালে ছিলাম. আর সেখানে কিছু করার নেই, নিজের জীবনের গল্প অন্য নারীদের সাথে শেয়ার করা ছাড়া, মদ খাওয়ার অভিজ্ঞতা। তারপর কিছু মিষ্টি নিয়ে আগে থেকেই শান্ত হয়ে হাসপাতালে এসে কথা বললাম। আমি বুঝতে পেরেছি: যা আমাকে সাহায্য করে তা হল আমি তাদের সাথে শেয়ার করি এবং তারা আমার সাথে ভাগ করে।

আমি কখনই অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস গ্রুপের কথা শুনিনি। এবং আমার শেষ ব্রেকডাউনে, যখন আমি আবার হাসপাতালে ছিলাম, আমি খুব অল্পবয়সী মেয়ের কাছ থেকে একটি AA বিজনেস কার্ড দেখেছিলাম। এই ছিল আমার শেষ আশা, কারণ আমি কি করব জানতাম না, আমি কোন উপায় দেখলাম না। আমি ফোন নম্বর কপি. আমার মনে আছে প্রথম সাক্ষাতে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি সঠিক জায়গায় এসেছি। সত্য, আমি বুঝতে পারিনি কেন সবাই হাসছিল, সবাই খুশি এবং আনন্দিত ছিল, কারণ আমি একটু ভয় পেয়েছিলাম। এবং আমি মনে করি আমি তাদের সব জানি. আমি উঠে এসে জিজ্ঞেস করলাম: "আমরা একসাথে পড়াশুনা করেছি? আমরা কি কাজ করেছি?" তারপর তারা আমাকে ব্যাখ্যা করে যে আমরা কেবল আত্মীয় আত্মা।

আমি কৃতজ্ঞ যে এমন একটি সম্প্রদায় রয়েছে। এবং যে আমরা কোনও ডিটক্স এবং ওষুধ ছাড়াই শান্ত হই, বাঁচি, আনন্দ করি।

সুসার

আমি 14 বছর বয়সে পান করা শুরু করি। আমার বাবা একজন মদ্যপ। পরে আমার মা পান করতে লাগলেন। আমি আমার সহপাঠীদের সাথে প্রথমবার অ্যালকোহল চেষ্টা করেছি। এবং আমরা যেতে. আমি প্রথমে একটু ব্যবহার করেছি। তারপর ছাত্রাবস্থায় আমি পান করতাম। এবং আমি ইতিমধ্যে অ্যালকোহল নিয়ে সমস্যা শুরু করেছি। সম্প্রদায়ের আগে, আমি এটি বুঝতে পারিনি। আমি কঠিন মদ্যপ এবং মাদকাসক্ত দ্বারা বেষ্টিত ছিল. এবং আমি বুঝতে পারিনি কেন আমার মা আমাকে ধমক দিয়েছিলেন: "তোমার এই গার্লফ্রেন্ড ভাল নয়। তার সাথে বন্ধুত্ব করো না।" এখন আমি বুঝতে পারি যে আমি এই ধরনের লোকদের আমার প্রতি আকৃষ্ট করেছি।

আমি একজন মদ্যপকে বিয়ে করেছি।

সে ভয়ানক একগুঁয়ে, স্বার্থপর। আমি তার থেকে দুটি সন্তানের জন্ম দিয়েছি। তারাই আবহাওয়া। জন্মের পরে দ্বিতীয় সন্তানটি সারাক্ষণ কেঁদেছিল, এবং স্বামী বাড়ি ছেড়ে চলে গেছে। তারপর দেখা গেল যে আমি যখন গর্ভবতী ছিলাম তখন সে আমার সাথে প্রতারণা শুরু করেছিল। আমি যখন জানতে পারি, আমি আমার স্বামীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছি। এই কারণে, আমি আরো মদ্যপান শুরু. শিশুটি অসুস্থ ছিল। এরপর তিনি কোমায় চলে যান। তার চিকিৎসা করা হয়।

তারপর আমার মা আমাকে বললেন: "যাও একটা চাকরি খুঁজতে," এবং আমি বিশকেক পৌঁছে গেলাম। আবার মদ ছিল। আমাকে চাকরি থেকে বরখাস্ত করা হয়েছে। তারপর আমি মস্কোতে কাজ করতে গেলাম। প্রথম যেদিন আমি এসেছি, এক বন্ধু মিটিংয়ে পান করার প্রস্তাব দিয়েছিল। আমি বললাম: "না, আমি ভদকা খাবো না। আপনি বিয়ার খেতে পারেন।" সেখানেই আমি বিয়ারে আসক্ত হতে শুরু করি।

2013 সালে, এক বন্ধুর মাধ্যমে, আমি একটি চাকরি পেয়েছি। আমিও সেখানে পান করলাম, দেরি হয়ে গেল। সাধারণ পরিচালকতিনি আমার কাছে এসে জিজ্ঞাসা করলেন আমার কি হয়েছে। আমি স্বীকার করেছি যে আমার অ্যালকোহল নিয়ে সমস্যা ছিল। লোকটি মাদক সেবনকারীদের সমান্তরাল সম্প্রদায় থেকে পরিণত হয়েছে। প্রথমে তিনি আমাকে স্বীকার করেননি, তিনি কেবল জিজ্ঞাসা করেছিলেন: "আপনি কি সুখী হতে চান? আপনাকে এটি বন্ধ করতে হবে। আপনি একজন ভাল মহিলা। আমি আপনাকে এমন জায়গায় নিয়ে যাব যেখানে আপনাকে শেখানো হবে।" এভাবেই আমি এএ কমিউনিটিতে প্রবেশ করি।

প্রথম সাক্ষাতে, আমি নিজের মতো অনুভব করেছি। আমি কেঁদেছিলাম, সবাই আমাকে সমর্থন করেছিল, কীভাবে শান্ত থাকার পরামর্শ দিয়েছিল। তাই আমি দলে যেতে লাগলাম, একজন মেন্টর পেলাম। কিন্তু আমার জন্য কিছুই কাজ করেনি। এক-দুই মাসের জন্য প্রোগ্রামে গিয়েছিলাম। সবচেয়ে বেশি সময় ধরে আমি শান্ত হয়েছি ছয় মাস নয় দিন। কিছু পরিস্থিতি, মানুষ মেনে নেওয়া আমার পক্ষে কঠিন এবং তারপরে আমি প্রোগ্রাম থেকে দূরে সরে যাই এবং পুরানো উপায়ে পান করতে যাই।

আমার ছেলে অসুস্থ হওয়ার কারণে শেষ ভাঙ্গন হয়েছিল। এবং আমি এটা হ্যান্ডেল করতে পারে না.

অ্যাঞ্জেলিনা

আমি কিভাবে মদ্যপানে আসক্ত হলাম? আমার বোনের জন্মদিনের পার্টিতে, আমি তিন গ্লাস শ্যাম্পেন পান করেছিলাম, প্যাথলজিকাল নেশা তৈরি হয়েছিল এবং আমি বাড়িটি ভেঙে দিয়েছিলাম। যখন সকালে আমি আনন্দিত, সুখী এবং মুক্ত হয়ে জেগে উঠি, তখন এটি ইতিমধ্যে স্পষ্ট ছিল যে ওহো, এই ব্যক্তির কিছু ধরণের অপর্যাপ্ততা ছিল - অ্যালকোহলের প্রতি একটি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

আমি 20 বছর বয়সে প্রথমবার নারকোলজিস্টের কাছে গিয়েছিলাম। আমার রোগের প্যারাডক্স হল, মানুষ যদি একটু মদ্যপান করে থামে, তাহলে আমাকে আবর্জনার মধ্যে আনন্দ করতে হবে। এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানের প্রথম লক্ষণ। যদিও আমার পরিবার অ্যালকোহল পান করেনি, এমনকি ভোজনও ছিল না, তবে কোথাও জেনেটিক্স শট ছিল। যে, আমি শরীরের এই বৈশিষ্ট্য আছে, অ্যালকোহল যেমন একটি প্রতিক্রিয়া. মানুষের যেমন কিছু জিনিসের প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাই আমারও এরকম কিছু আছে। আমার পরিবার পরিপূর্ণ এবং সব, কিন্তু আমি 100 গ্রাম পেয়েছি, এবং এটিই।

নেশার ঘোরে দৌড়াতে লাগলাম। ভেবেছিলাম আমি মদ্যপ নই। আমি শুধু পান করতে শেখানো চাই.

মোট, আমার 20 বছর ব্যবহার আছে, কিন্তু পুনরুদ্ধারের সমস্ত প্রচেষ্টা ছিল গেম। আপনি সাইকোঅ্যানালাইসিসে যান, জেস্টল্ট থেরাপি, মামা মিয়া, সব কিছুর গুচ্ছ ছিল। আপনি মনোবিজ্ঞান অধ্যয়ন. এবং মদ্যপান যেমন অগ্রগতি, এবং অগ্রগতি. আপনি যখন হ্যাংওভার থেকে উঠে কাজে যান তখন এটি একটি জিনিস, আরেকটি জিনিস যখন আপনি একটি কাগজে স্বাক্ষর করতে পারেন না।

দেখবেন আপনি আপনার চেহারা হারাচ্ছেন। জীবন ব্যবহারে মানিয়ে নিতে শুরু করে।

এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে অ্যালকোহল সমস্ত জীবন এবং পারিবারিক মূল্যবোধের উপর প্রাধান্য পায়। Binges ভারী হয়ে গেছে, প্রস্থান - শুধুমাত্র একটি ড্রপার মাধ্যমে। নারকোলজিস্টদের কাছে অবিরাম আবেদন, কিন্তু কোন উত্তর নেই। তবে কিছু করা দরকার, কারণ মদ্যপানের বিবর্তন অব্যাহত রয়েছে। সৌভাগ্যবশত, আমার সবসময় পরিবারের সমর্থন ছিল, অন্যথায় আমি দীর্ঘ সময় আবর্জনার মধ্যে পড়ে থাকতাম।

আমি মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে ছিলাম। এবং একটি নিয়ম হিসাবে, এর পরে, আপনি ঈশ্বরের সন্ধান শুরু করেন।

আমি একটি মদ্যপ বেনামী গ্রুপ গিয়েছিলাম. সাধারণভাবে, আমার জীবনে একটি প্যারাডক্স ঘটেছে, কারণ আমার কার্যকলাপের শুরু মাদকাসক্তদের পুনর্বাসনের সাথে যুক্ত ছিল। ছেলেরাও 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রামে ছিল, এবং যারা নথিপত্র এবং আইনি সমস্যা নিয়ে ক্ষমার মধ্যে ছিল তাদের আমরা সাহায্য করেছি। এবং এটি তাই ঘটেছে যে দিনের বেলা আমরা মাদকাসক্তদের বাঁচিয়েছিলাম, এবং সন্ধ্যায় আমরা মদ্যপ হিসাবে বিবর্তিত হয়েছিলাম।

প্যারাডক্স কি? আমি আমার সারা জীবন 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম সম্পর্কে জানি। কিন্তু অনেক অহংকার ছিল: তারা মাদক সেবনকারী, আর আমরা অভিজাত। এবং আমি তখন বুঝতে পারিনি যে আমার ক্যারিয়ারের সিঁড়িও আসক্তির অংশে ছিল।

মনে হচ্ছিল নেশা আমাকে স্পর্শ করবে না.

এই প্রোগ্রামটি বেনামী মদ্যপদের গ্রুপে 75% কার্যকারিতা দেয় এবং মাদকাসক্তদের গ্রুপে মাত্র 35% দেয়, আমি জেদ করে যাইনি, কারণ "এখানে একজন ডাক্তার আছে, একজন সাইকোথেরাপিস্ট আছে।" এবং সেখানে, তারা বলে, তারা আমাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে? দেখা যাচ্ছে তারা সাহায্য করে। এখানে তাদের সত্যিকার অর্থে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং জীবনধারা পরিবর্তন করতে শেখানো হয়।

এবং এখানে আরও একটি কৌশল আছে, একজন মদ্যপ যে কাউকে প্রতারিত করতে পারে (আমরা পেশাদার ম্যানিপুলেটর), কিন্তু একজন মদ্যপ কখনই অন্য মদ্যপকে প্রতারিত করবে না। আমরা একে অপরকে এক মাইল দূরে অনুভব করি। আর যখন দেখবেন একজন মানুষ ভাঙ্গনের দিকে যাচ্ছে, তখন সবচেয়ে বেশি সেরা সাইকোথেরাপি. আমরা একজন ব্যক্তিকে পড়ি, আমরা তাকে সাহায্য করি। আমরা একজন নারকোলজিস্টের সাথে নিজেকে সনাক্ত করতে পারি না, তিনি আমাদের ব্যবহারের ব্যথা জানেন না।

আপনি প্রোগ্রামে থাকা নীতিগুলি প্রয়োগ করলে, পুনরুদ্ধার আসে। পুরো প্রোগ্রামটি চারটি শব্দের মধ্যে ফিট করে: "ঈশ্বরকে খুঁজুন বা মরুন।"

আমার গল্পে উত্থান-পতন হয়েছে। যখন এই ধরনের জিনিসগুলি ঘটে, তখন আপনাকে অর্ধেক ব্যবস্থা নিয়ে কাজ করতে হবে এবং নিজের মধ্যে কিছু সমস্যার সন্ধান করতে হবে। মদ্যপ সাধারণত কি করে? পাশের দোষীদের খুঁজছি।

12-পদক্ষেপ পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম, যেমন আমি বলেছি, মদ্যপদের মন পরিবর্তন করে। আমাদের সকলেরই রোগের বিভিন্ন দিক রয়েছে: এটি শারীরিক - অসুস্থ মস্তিষ্ক: এটি পুরোপুরি সম্পূর্ণ নয়, কারণ কিছু লোক একটি শট পান করে সেখানে থামতে পারে, তবে মদ্যপ চলে গেছে। আমাদের শরীরও অ্যালকোহলের প্রতি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া দেখায়। যদি সাধারণ ব্যক্তিঅত্যধিক মাত্রায়, তিনি অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে এটি একজন অ্যালকোহলিকের জন্য যথেষ্ট নয়: ডোজ যত বাড়বে, তত বেশি সহনশীলতা বৃদ্ধি পাবে।

কিন্তু সবচেয়ে বড় সমস্যা যেটি 12 ধাপ প্রোগ্রাম কাজ করছে তা হল আধ্যাত্মিক অসুস্থতা। আত্মার মধ্যে এক ধরণের গর্ত রয়েছে, যা প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে তৈরি করে এবং এখন মদ্যপ এটিকে মদ দিয়ে পূরণ করার চেষ্টা করছে। প্রোগ্রামটি পাস করা এবং একজন পরামর্শদাতার সাথে কাজ করা একজন ব্যক্তিকে এখানে এবং এখন খুশি হতে শেখায়, বাইরে থেকে আনন্দের কিছু উত্স সন্ধান না করে। এবং আপনার আধ্যাত্মিক জীবন এবং অন্যদের জন্য দরকারী হওয়ার উপর ফোকাস করুন।

এবং এটি ভাল যখন সেখানে ফিরে যাওয়ার জন্য কেউ থাকে, যেখানে তারা আপনাকে সাহায্য করবে। AA ব্যর্থ ছাড়াই সারা বিশ্বে কাজ করে।

বিশকেকের সোসাইটি যোগাযোগ: 0708 54 22 65, 0555 15 91 51।

ইউরি: হ্যালো সবাই! আমি ইউরি প্রাক্তন মদ্যপসেন্ট পিটার্সবার্গ থেকে। যদি কেউ অ্যালকোরিজম থেকে বেরিয়ে আসতে না পারে এবং সহায়তার প্রয়োজন হয়, আমরা মাইক্রোফোনের মাধ্যমেও যোগাযোগ করতে পারি। লজ্জা করবেন না, আমি সমর্থন করতে পারলে খুশি হব।
যদি কেউ আপনাকে বলে যে কোনও প্রাক্তন মদ্যপ নেই, তবে বিশ্বাস করবেন না, এটি একটি বিস্তৃত মিথ। আমি প্রথম থেকেই আমার মদ্যপানের ইতিহাস লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। এবং এটি শৈশব থেকে শুরু হয়েছিল ...

আলিনা: আমি আপনাকে মদের সাথে আমার প্রেমের সম্পর্কে বলতে চাই। তাকে ধন্যবাদ, আমার তৃতীয় বিয়ে ইতিমধ্যে ভেঙে গেছে!!!)) বিয়ে। তারা তাদের প্রথম স্বামীর সাথে একসাথে পান করেছিল, কেবল বিয়ার পান করেছিল, ডিগ্রির দিকে তাকায়নি। সপ্তাহান্তে পাঁচ সাত লিটার এবং সপ্তাহের দিনগুলিতে 3-4 লিটার। আমরা 10 বছর বেঁচে ছিলাম এবং একরকম আমরা বিয়ের শেষে থামতে পেরেছিলাম, বা বরং, আমি প্রায় সফল হয়েছি। আমি ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং আমার স্বামী প্রতিদিন দুই লিটার পান করেন, কিন্তু একটি ছোট ডোজে। এবং তারপর মস্কো থেকে আমার বন্ধু আসে এবং ... আমি নেতৃত্বে গিয়েছিলাম. ফলাফল। তার স্বামীর সাথে ঝগড়া, ক্ষোভ এবং বিবাহবিচ্ছেদ...

টিটো: মদের নেশা ভাঙা। আমার অভিজ্ঞতা.
সর্বশেষ ব্যবহার করা হয়েছে - 23 থেকে 25.09.2016 পর্যন্ত।
কঠোর সময়সূচীতে। সকালবেলা, সব কিছুতে আগুন। শাটডাউন পর্যন্ত। সোমবার 26.09 তারিখে আমি একটি ডিফ্লেটেড বলের মতো অনুভব করেছি, এক জায়গায় ঢুকে গেছে। আমি কেবল 29.09 তারিখে নিজের কাছে আসতে শুরু করি।
এই সব দিন ছিটকে পড়ে জীবন থেকে, খেলা। পদ্ধতিগত ব্যবহার লক্ষ্য অর্জন করা অসম্ভব করে তোলে। দুর্ভাগ্যবশত, যে কোনও কৌশল একটি কঠোর পরিকল্পনার দিকে নিয়ে যায় ...

INGA: সুপ্রভাত! আমি কোথা থেকে শুরু করব তাও জানি না… স্পষ্টতই আমি এমন জায়গায় এসেছি যে আমি বুঝতে পারি এবং বুঝতে পারি যে আমার সাহায্য এবং সমর্থন প্রয়োজন। আমি সবসময় ভেবেছিলাম যে আমি নিজেই সবকিছু পরিচালনা করতে পারি, তবে দৃশ্যত এটি এমন নয়। আমার বয়স 33, কন্যা 1.6। আমি পুরো গর্ভাবস্থায় পান করিনি, খুব কমই ওয়াইন। ছোটবেলায় বাবা খুব বেশি পান করতেন। আমার আসক্তি 26-এ শুরু হয়েছিল, কিন্তু কোন বিংজ ছিল না। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়। অবশ্যই, আমি পোস্ট-হার্থ বিষণ্নতা উল্লেখ করতে পারি, তবে আমি ভয় পাচ্ছি যে এটি করে আমি কেবল ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করছি ...

রোমান: হ্যালো! আমার নাম রোমান, আমার বয়স 47 বছর, আমি মস্কোতে থাকি এবং আমি নিজেকে একজন মদ্যপ হিসাবে বিবেচনা করি। সত্যি কথা বলতে কি, এই ধরনের একটি সামাজিক অবস্থান স্পষ্টতই আমার জন্য উপযুক্ত নয়!!
আমার গল্পটি সাধারণ, তবে এখনও সমাধান হয়নি এবং তাই আমি আপনার কাছে সাহায্যের জন্য এসেছি ...
আমি একটি ইতিবাচক সঙ্গে আমার জগাখিচুড়ি শুরু করব. আমার একটি পরিবার আছে, দুটি সন্তান (মেয়েরা 21 বছর বয়সী এবং 6 বছর বয়সী, আমি তাদের খুব ভালবাসি), একটি দুর্দান্ত স্ত্রী, যাইহোক, যিনি খুব কমই পান করেন। সবকিছু সামগ্রিকভাবে ভাল যাচ্ছে! আপনার নিজের আরামদায়ক আবাসন এবং আপনার নিজস্ব ব্যবসা আছে...

ভ্লাদিমির: হ্যালো, আমি 24 বছর বয়সী, আমার গল্পটি এরকম ... এটি সব 13 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল, স্কুলের পরে আমি আমার সহপাঠীদের সাথে এক বোতল বিয়ার পান করতে পছন্দ করতাম, কিন্তু কোন বড় লোভ ছিল না, আমরা শুধুমাত্র বসন্তে পান করতাম যখন এটি উষ্ণ ছিল, শীতকালে কেউ বিয়ারের কথা ভাবেন না। 14 বছর বয়সে, আমি প্রথমবারের মতো ভদকা এবং বিয়ারের সাথে পালিশ করার চেষ্টা করেছিলাম, তারপরে আমি ভেবেছিলাম যে আমি আর কখনও পান করব না। আমি পাগল ছিলাম ...

দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান একটি দুরারোগ্য রোগ, তবে কেউ কেউ একটি স্থিতিশীল ক্ষমা অর্জন করতে এবং অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করতে পরিচালনা করে। অন্যরা ধীরে ধীরে সামাজিক সিঁড়ি বেয়ে নেমে আসে যতক্ষণ না তারা শেষ পর্যন্ত অধঃপতন হয়। বেশিরভাগ আসক্তরা অ্যালকোহলের অপব্যবহার বন্ধ করার চেষ্টা করে, যা সবসময় সফল হয় না। যারা দীর্ঘ সময় ধরে যেতে অভ্যস্ত তাদের জন্য, মদ্যপদের গল্পগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মদ্যপান বন্ধ করার প্রেরণা দিতে পারে।

মা নাস্ত্যের গল্প, মর্মান্তিক

নাস্ত্য একটি বড় আঞ্চলিক কেন্দ্র থেকে খুব দূরে একটি গ্রামে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, স্কুলে গিয়েছিলেন, তারপর তাকে নামিয়েছিলেন শিক্ষাগত ইনস্টিটিউটএবং কয়েক বছরের জন্য বাড়ি ছেড়ে চলে গেছে। এরপর তিনি শিক্ষিকা হিসেবে নিজ গ্রামে ফিরে আসেন। কিন্তু এই সময়ে পরিবারে বড় ধরনের পরিবর্তন এসেছে।

তার মা, ভেরা নিকোলাভনা, সারা জীবন একটি স্থানীয় কৃষি প্রতিষ্ঠানে দুধের দাসী হিসাবে কাজ করেছিলেন। দলে অ্যালকোহল ব্যবহার পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আদর্শ ছিল এবং পরবর্তীরা কখনও কখনও ডোজ পরিপ্রেক্ষিতে শক্তিশালী লিঙ্গের সাথে প্রতিযোগিতা করে। তারা ছুটির দিন এবং সপ্তাহান্তে সীমাবদ্ধ ছিল না; সন্ধ্যায়, মদ সবসময় ডিনারে উপস্থিত ছিল।

নাস্ত্য তার মায়ের সমস্যা দেখেছিল, কিন্তু প্ররোচনা, হুমকি কোন কাজে আসেনি। মহিলা নিজেকে মদ্যপ হিসাবে বিবেচনা করেননি, তিনি চিকিত্সা বা কোডিং সম্পর্কে শুনতে চান না। মদ্যপান ঘন ঘন হয়ে ওঠে, কাজ এ চেহারা মাতালআদর্শ ছিল.

স্থানীয় গ্রামের মদ্যপদের বাড়িতে হাজির হতে থাকে। তবে ততক্ষণে, নাস্ত্য ইতিমধ্যেই বিয়ে করেছিলেন এবং কাছাকাছি একটি রাস্তায় আলাদাভাবে থাকতেন। তিনি তার মাকে রোগের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করার চেষ্টা করা বন্ধ করে দিয়েছিলেন। আরেকটি মদ্যপানের পরেই তিনি অসুস্থ বোধ করার এবং পেটে ব্যথার অভিযোগ করেছিলেন এবং হাসপাতালে নিয়ে যেতে বলেছিলেন। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলার লিভারের সিরোসিস একটি উন্নত পর্যায়ে রয়েছে। তার অবস্থার উন্নতি হওয়ার পর, তাকে অ্যালকোহল পান না করার পরামর্শ দিয়ে বাড়িতে ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল।

কিন্তু ভেরা নিকোলাভনা থামাতে পারেননি। ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ ও পথ্য এক সপ্তাহ পর ভুলে গেল। Binges চলতে থাকে, এর পরে প্রতিবার এটি খারাপ হতে থাকে। অন্যান্য লোকেরা এটি লক্ষ্য করতে শুরু করে। ত্বক এবং চোখ একটি হলুদ আভা নিয়েছিল, কিছু কারণে পেট বেড়েছে, এবং হাতের তালু লাল হয়ে গেছে। মানসিক ব্যাধি দেখা দেয়, মদ্যপানের পরে একজন মহিলা অদৃশ্য কথোপকথকের সাথে কথা বলতে পারেন, তিনি আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠেন।

এটি সব শেষ হয়ে গেল একদিন সকালে যখন, প্রচুর মদ্যপান করার পরে, সে ঘুম থেকে ওঠেনি। মেয়ে, কিছু ভুল হয়েছে বুঝতে পেরে, তাকে দেখতে গিয়েছিল, একটি অ্যাম্বুলেন্সকে ডাকে, যা তাকে মৃত ঘোষণা করেছিল। একটি ময়নাতদন্ত লিভারের সিরোসিস, অ্যাসাইটস, যা একটি বিশাল পেট সৃষ্টি করেছিল, সেইসাথে একাধিক অঙ্গ ব্যর্থতার লক্ষণ দেখায়। এইভাবে অ্যালকোহল মৃত্যুর কারণ হতে পারে, রোগ নির্ণয়ের পর মাত্র ছয় মাস কেটে গেছে।

অ্যালকোহল মৃত্যুর একটি তুচ্ছ অংশ প্রাণঘাতী বিষের সাথে যুক্ত। রাশিয়ায় উচ্চ মৃত্যুহারে অ্যালকোহলের প্রধান অবদান নিম্নলিখিত তথ্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে: কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মৃত্যুর 19% (হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ), 61% বাহ্যিক কারণে মৃত্যু, যার মধ্যে 67% খুন, 50% আত্মহত্যা , লিভারের সিরোসিস থেকে 68% মৃত্যু এবং 60% প্যানক্রিয়াটাইটিসে।

ইগরের গল্প, অপরাধী

ইগরের জন্য, অ্যালকোহলে আসক্তি ছিল কারাবাসের কারণ। তিনি কিশোর বয়সে অ্যালকোহল পান করতে শুরু করেছিলেন, তবে তা সত্ত্বেও তিনি স্কুলে ভাল পড়াশোনা করেছিলেন। তিনি স্কুলে প্রবেশ করেছিলেন, কিন্তু শেষ করতে পারেননি, মদ্যপানের আসক্তি এবং অনুপস্থিতির জন্য তাকে বহিষ্কার করা হয়েছিল। ইগোর সর্বদা সক্ষম ছিলেন, তিনি দ্রুত অধ্যয়ন করেছিলেন, তাই তিনি একটি নির্মাণ সাইটে একটি চাকরি খুঁজে পেয়েছিলেন এবং তারপরে মস্কোতে কাজ করতে শুরু করেছিলেন।

বাড়িতে ফিরে সবসময় সপ্তাহব্যাপী binges সঙ্গে ছিল, বন্ধু যারা বিনামূল্যে মদ খুশি ছিল. এটি বেশ কয়েক বছর ধরে নিয়মিত ঘটেছে। সক্রিয় অ্যালকোহল অপব্যবহারের সাথে কাজের ভ্রমণগুলিও শুরু হয়েছিল, তবে উচ্ছ্বাস পেতে সস্তা অ্যালকোহল, বিয়ার বা ককটেল কেনা হয়েছিল।

ইগর একটি মাতাল লড়াইয়ের জন্য তার প্রথম মেয়াদ পেয়েছিলেন যেখানে তিনি তার বন্ধুকে গুরুতর আহত করেছিলেন। তিনি 3 বছর দায়িত্ব পালন করেন, ভাল আচরণের জন্য তাড়াতাড়ি মুক্তি পান। কিন্তু দেশে ফেরার পর সেই পুরনো জীবনযাত্রাও ফিরে আসে। কয়েক সপ্তাহের হার্ড ড্রিংকিং এর সাথে পর্যায়ক্রমে চাকরি ভ্রমণ।

ইগরের মা দৃষ্টান্তমূলক আচরণে ভিন্ন ছিলেন না এবং প্রায়শই অ্যালকোহলের অপব্যবহার করতেন। এর প্রতি পুত্রের প্রতিক্রিয়া তীব্রভাবে নেতিবাচক ছিল, ইগর প্রায়শই তার সাথে অভিশাপ দিতেন, কখনও কখনও শক্তি ব্যবহার করতেন। তিনি বাড়িতে অপরিচিতদের দ্বারা বিরক্ত ছিলেন, প্রচুর পরিমাণে মদ দিয়ে ভোজ করেন। তিনি নিজেও বাড়ির বাইরে মদ খাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন।

একদিন গভীর রাতে ফিরে এসে ইগর তার মাকে নেশাগ্রস্ত অবস্থায় দেখতে পান। সেও বেশ কয়েকদিন ধরে মদ্যপ ছিল। মহিলার আচরণ তার কাছে অগ্রহণযোগ্য বলে মনে হয়েছিল, তিনি তার সাথে আক্রমণাত্মক তর্ক শুরু করেছিলেন। রাগের ফিট করে, একটি কুড়াল বাহুর নীচে পড়েছিল, যা ইগর গতিতে সেট করেছিল।

প্রতিবেশীরা পুলিশকে ডেকেছিল, ইগর সকালে তাদের এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছিল। তিনি লুকানোর চেষ্টা করেননি এবং তার অপরাধ পুরোপুরি উপলব্ধি করেছিলেন। এখন ইগর একটি সাজা পরিবেশন করছেন, অ্যালকোহল এখন অনুপলব্ধ। পড়া শূন্যতা পূরণ করতে সাহায্য করে, এবং আগে, অ্যালকোহল একটি প্রিয় বিনোদন ছিল। ইগর তার কাজের জন্য অনুশোচনা করেছেন এবং আশা করেন যে তার মুক্তির পরে তিনি এই অভ্যাসে ফিরে আসবেন না।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রাশিয়ায় প্রায় 70% খুন অ্যালকোহল সম্পর্কিত। MIA পরিসংখ্যান প্রায় 50% এর কিছুটা কম পরিসংখ্যান দেয়, তবে এটি সম্ভবত একটি অবমূল্যায়ন, কারণ অনেক সন্দেহভাজন ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে অ্যালকোহল নেশাএকটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি।

http://www.demoscope.ru/weekly/knigi/alkogol/alkogol.pdf

পলের গল্প আশাব্যঞ্জক

পলের পরিবার সবচেয়ে সাধারণ। তিনি একমাত্র সন্তান, তিনি তার পিতামাতার মনোযোগ থেকে বঞ্চিত হননি, তিনি বড় হয়েছিলেন, স্বপ্ন দেখেছিলেন, স্কুলে গিয়েছিলেন, তারপরে একটি বড় শহরে চলে গিয়েছিলেন, যেখানে তিনি 16 বছর বয়সে প্রথমবারের মতো ভদকা চেষ্টা করেছিলেন। ইনস্টিটিউটে পড়ার সময়, মদ্যপান শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে ঘটেছে। এর সমাপ্তির ক্ষেত্র এবং স্থিতিশীল কাজের উপস্থিতি বুঝতে পেরেছিল যে আপনি শুক্রবার সন্ধ্যার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না, তবে যে কোনও সপ্তাহের দিনে, বিছানার আগে একটু পান করুন।

ধীরে ধীরে, বাড়িতে মদ উপস্থিত হতে শুরু করে প্রতি দিন, তারপর প্রতি সন্ধ্যায়। কখনও কখনও পাভেল সকালে কর্মক্ষেত্রে একটি হ্যাংওভার পেয়েছিলেন, কিন্তু এটি আঘাত করেনি শ্রম সম্পর্ক. শুধুমাত্র আত্মীয়রা হস্তক্ষেপ করেছিল, যারা দাবি করেছিল যে তার অ্যালকোহল নিয়ে সমস্যা ছিল। পাভেল এটি বন্ধ করে দিল এবং বিশ্বাস করল যে সে যে কোনও মুহূর্তে থামতে পারে।

ধীরে ধীরে, তারা তাকে আশেপাশের পানীয় প্রতিষ্ঠানে নিজের জন্য নিয়ে যেতে শুরু করে, আগ্রহগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, সমস্ত চিন্তা এক জিনিসে নেমে আসে - পান করা। যদি পরিচিতরা জানায় যে তারা ছুটিতে গেছে, পাভেল স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করে যে এই টাকা দিয়ে কত অ্যালকোহল কেনা যাবে।

জ্ঞানার্জনের দিনটি ছয় মাস আগে এসেছিল, যখন তৃতীয় দিনে, তীব্র প্রত্যাহারের অবস্থায় প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান করার পরে, উপলব্ধি হয়েছিল যে আর কোনও উপায় নেই। আমার জীবনের জন্য ভয়ের একটি অবর্ণনীয় অনুভূতি ছিল, যার ফলে সমস্যাটি গ্রহণ করা হয়েছিল। পাভেল বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি নিজেই নিজেকে সামলাতে পারবেন না এবং তার পিতামাতার দিকে ফিরে যান, যাদের সাথে সম্পর্ক ইতিমধ্যেই নষ্ট হয়ে গেছে।

পিতামাতারা সহায়তা করেছিলেন, কোডিংয়ের জন্য অর্থ দিয়েছিলেন এবং যারা ইতিমধ্যে অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়েছিলেন তাদের পর্যালোচনা অনুসারে পাভেল নিজেই একজন নারকোলজিস্টকে খুঁজে পেয়েছিলেন। কোডিং সফল হয়েছিল, প্রথম দিনগুলিতে উচ্ছ্বাস অ্যালকোহলের জন্য লোভের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করেছিল। কিন্তু তারপর পান করার ইচ্ছা ক্রমাগত pestered, কখনও কখনও তীব্র হয়। তার সাথে লড়াই করা খুব কঠিন ছিল, বিষণ্নতা শুরু হয়েছিল। একটি মনোবিজ্ঞানী এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস সঙ্গে কথোপকথন সংরক্ষিত.

এখন ধীরে ধীরে স্বাভাবিক জীবনে ফিরছেন পাভেল। তিনি আত্মীয়দের সাথে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করেন যারা আসক্তির কারণে তার থেকে দূরে সরে গেছে, কর্মক্ষেত্রে তার সেরা দিকটি দেখানোর চেষ্টা করে। একটি শান্ত জীবনে, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে অ্যালকোহল তাকে সমাজের অবহেলায় পরিণত করেছে এবং চেহারাবিতৃষ্ণা জাগিয়েছে। এখন পরিস্থিতি ভালোর জন্য পরিবর্তন হচ্ছে। পাভেল নিশ্চিত যে তার জীবনে আর মদের জায়গা হবে না।

উপসংহার

অ্যালকোহল নির্ভরতা এবং নিয়মিত ভোজন জীবনের মান হ্রাস করে। তারা গুরুতর অসুস্থতার সম্ভাবনা বাড়ায় যা নির্ভরশীল ব্যক্তি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয় না, কারণ। এটি করার জন্য, আপনাকে অ্যালকোহল অপব্যবহার বন্ধ করতে হবে।

চালু প্রাথমিক পর্যায়েআপনি বন্ধ করতে পারেন, রোগ থেকে যাবে, কিন্তু একটি ক্ষমা পর্যায়ে যেতে হবে. গুরুতর ক্ষেত্রে, ব্যক্তিত্বের ক্রমশ অবনতি অপেক্ষা করছে এবং মৃত্যু কেবল অসুস্থতাই নয়, অপরাধেরও পরিণতি হতে পারে।

"এই পৃষ্ঠায় পোস্ট করা উপকরণগুলি তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে৷ সাইটের দর্শকদের সেগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় ডাক্তারি পরামর্শ. রোগ নির্ণয় নির্ণয় করা এবং একটি চিকিত্সা পদ্ধতি বেছে নেওয়া আপনার ডাক্তারের একচেটিয়া অধিকার! কোম্পানি সম্ভব জন্য দায়ী নয় নেতিবাচক পরিণতিওয়েবসাইটে পোস্ট করা তথ্য ব্যবহারের ফলে https://website/

আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে আমরা সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থের বিতরণ, বিক্রয় এবং ব্যবহারের বিরুদ্ধে।

মাদকদ্রব্যের অবৈধ উত্পাদন, বিক্রয়, চালান, সাইকোট্রপিক পদার্থ বা তাদের অ্যানালগ এবং মাদকদ্রব্য / সাইকোট্রপিক পদার্থযুক্ত উদ্ভিদের অবৈধ বিক্রয় এবং চালান রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোডের আইন 228.1 অনুসারে শাস্তিযোগ্য।

মাদকদ্রব্য, সাইকোট্রপিক পদার্থ বা তাদের পূর্বসূরীর প্রচার, মাদকদ্রব্য বা সাইকোট্রপিক পদার্থ বা তাদের পূর্ববর্তী, এবং তাদের অংশে মাদকদ্রব্য বা সাইকোট্রপিক পদার্থ রয়েছে বা তাদের পূর্বসূর রয়েছে, নতুন সম্ভাব্য বিপজ্জনক সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থগুলি আইনের অধীনে শাস্তিযোগ্য রাশিয়ান ফেডারেশনের প্রশাসনিক অপরাধের ধারা 6.13।"

অ্যালকোহল ঐতিহ্য সম্পর্কে

আমার মা একজন মদ্যপ মেয়ে, তার বাবা 40 বছর বয়সে হার্ট অ্যাটাক থেকে মারা যান। আমি আমার দাদা সম্পর্কে শুধু জানি যে তিনি অ্যাকোয়ারিয়াম মাছ পান করেন এবং বড় করেন। মা আমাকে কখনও কিছু বলেনি - না তার শৈশব সম্পর্কে, না তার প্রথম স্বামী সম্পর্কে। আমি মনে করি তার আত্মায় অনেক অব্যক্ত ব্যথা আছে। আমি জিজ্ঞাসা করি না: আমাদের পরিবারে একে অপরের আত্মায় আরোহণ করার প্রথা নেই। আমরা নীরবে, পক্ষপাতদুষ্টদের মতো, প্রেমের অভিব্যক্তি সহ, একই গল্প সম্পর্কে ভুগছি।

আমি আমার মাকে কখনও মাতাল দেখিনি, যা আমি আমার বাবার সম্পর্কে বলতে পারি না। মা অন্য সবার মতো পান করেছিলেন - ছুটির দিনে। দাদীরাও পান করতেন, শক্ত পানীয় পছন্দ করেন। আমি এই পারিবারিক ছুটির দিনগুলি মনে রাখি: সদয়, প্রফুল্ল প্রাপ্তবয়স্ক, উপহার, সুস্বাদু খাবার, ভাল মেজাজ এবং বোতল। অবশ্যই, কেউ কল্পনাও করতে পারেনি যে আমি বড় হয়ে মদ্যপ হব। আমি দেখেছি যে সমস্ত প্রাপ্তবয়স্করা পান করেন এবং আমি জানতাম যে আমি যখন বড় হয়েছি, আমিও করব, কারণ ছুটিতে মদ্যপান করা হংস বা কেক খাওয়ার মতোই স্বাভাবিক।

আমি ছয় বছর বয়সে প্রথম দিকে বিয়ার ট্রাই করেছিলাম (আমার বাবা-মা আমাকে একটি চুমুক খেতে দেন) এবং তেরো বা চৌদ্দ বছর বয়সে উত্সব টেবিলআমি ইতিমধ্যে কিছু শ্যাম্পেন ঢালা হচ্ছে. উচ্চ বিদ্যালয়ে, আমি ভদকা কী তা শিখেছি।

আমি আমার বিয়ের কথা প্রায় মনে রাখি না: যখন আমার বাবা-মা চলে গেলেন, আমি বন্ধুদের সাথে ভদকা পান করতে শুরু করি - এবং এটিই, তারপর ব্যর্থতা

আমার বয়ফ্রেন্ড আমাকে ভদকার সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় - আমরা 10 তম গ্রেডে ডেটিং শুরু করি। আমি সত্যিই তাকে পছন্দ করিনি, কিন্তু সবাই ভেবেছিল সে শান্ত ছিল। কয়েক মাস পরে, আমরা ইতিমধ্যে প্রতিদিন এক বোতল ভদকা পান করছিলাম। পরে স্কুলের কাজএকটি বোতল কিনলাম, বাড়িতে একজন লোকের কাছ থেকে পান করলো এবং সেক্স করলো। তারপর আমি আমার বাড়িতে গিয়ে আমার বাড়ির কাজ করতে বসলাম। আমার বাবা-মা কখনই আমাকে কিছু সন্দেহ করেননি। আমি দ্রুত অ্যালকোহলের প্রতি সহনশীলতা তৈরি করেছি - এটি শুধুমাত্র প্রথম কয়েকবার খারাপ ছিল। এটি একটি ওয়েক-আপ কল: যদি আপনি পরে স্বাভাবিক বোধ করেন একটি বিশাল সংখ্যাঅ্যালকোহল মানে আপনার শরীর সমন্বয় করা হয়েছে।

একজন মদ্যপ কিভাবে কথা বলে

স্কুলের পরে, আমি সাংবাদিকতা অনুষদে প্রবেশ করি। দ্বিতীয় বছরে, তিনি বিয়ে করেছিলেন এবং একটি চিঠিপত্রের কোর্সে স্থানান্তরিত করেছিলেন: তিনি কলেজে যেতে খুব অলস ছিলেন। বাবা-মায়ের কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্যই সে বিয়ে করেছে। না, আমার গভীর প্রেমের কথা মনে আছে, তবে বিয়ের আগে আমার নিজের চিন্তাও মনে আছে। আমি উঠোনে ধূমপান করি এবং ভাবি: সম্ভবত, ভাল, আমি কেন এটি করছি? কিন্তু কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই - ভোজ নিয়োগ করা হয়। ঠিক আছে, আমি মনে করি আমি যাব, এবং যদি কিছু হয় তবে আমি বিবাহবিচ্ছেদ করব! আমি প্রায় সেই বিবাহের কথা মনে করি না: যখন আমার বাবা-মা চলে গেলেন, আমি বন্ধুদের সাথে ভদকা পান করতে শুরু করি - এবং এটিই, তারপরে ব্যর্থতা। মেমরি ল্যাপস, উপায় দ্বারা, এছাড়াও একটি খারাপ ঘণ্টা.

ভবিষ্যতের স্বামী সেই সময়ে যে পত্রিকায় তিনি কাজ করতেন তার সম্পাদকীয় অফিসে থাকতেন। আমার বাবা-মা আমাদের জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া করেছিলেন এবং আমরা একসাথে থাকতে শুরু করি।

আমি সবসময় নিজেকে কুৎসিত এবং ভালবাসা এবং সম্মানের অযোগ্য বলে মনে করেছি। সম্ভবত এই কারণে, আমার সমস্ত পুরুষ হয় মদ্যপানকারী বা মাদকাসক্ত, বা উভয়ই ছিল। একবার আমার স্বামী হেরোইন এনেছিল, এবং আমরা আবদ্ধ হয়েছিলাম। ধীরে ধীরে যা বিক্রি করা যেত সব বিক্রি করে দিল। বাড়িতে প্রায়ই কোন খাবার ছিল না, কিন্তু প্রায় সবসময় হেরোইন, সস্তা ভদকা বা পোর্ট ছিল।

একদিন আমি আর মা আমার জন্য কাপড় কিনতে গেলাম। জুলাই, তাপ, আমি একটি টি-শার্ট পরে আছি। মা তার বাহুতে ইনজেকশনের চিহ্ন লক্ষ্য করেছেন এবং জিজ্ঞাসা করেছেন: "আপনি কি ইনজেকশন দিচ্ছেন?" "মশা আমাকে কামড়ায়," আমি উত্তর দিই। আর মা বিশ্বাস করে।

সাধারণ অ্যালকোহলযুক্ত যুক্তি: তার সাথে যা ঘটে তার জন্য তিনি কখনই দায়িত্ব নেন না

সেই সময়ের একদিনের বিস্তারিত মনে আছে। আমরা আমার সহপাঠীদের একটি দম্পতি দ্বারা পরিদর্শন করা হয়. মদের মাঝে, আমরা একটি ক্যাফেতে যাই, যেখানে আমাদের টাকা ফুরিয়ে যায় এবং একজন সহপাঠী একটি আমানত রেখে যায় সোনার আংটি. আমরা ট্যাক্সি ধরতে বাইরে যাই। একটা পুলিশের গাড়ি আমাদের সামনে দিয়ে আসছে। আমরা মাতাল, আমার স্বামীর হাতে শ্যাম্পেনের একটি খোলা বোতল রয়েছে। তারা ছেলেদের বিভাগে নিয়ে যেতে চায়, এবং আমি, এত সাহসী হয়ে ঘোষণা করি যে ট্রাফিক পুলিশে আমার পরিচিতি রয়েছে। গাড়ির আশেপাশে যাই নাম্বার লিখতে লিখতে, শীত, পিচ্ছিল- আমি পড়ে যাই, আমার পায়ের দিকে তাকিয়ে বুঝতে পারি যে এটি একরকম অদ্ভুতভাবে মোচড়ছে। এক সেকেন্ডে - নারকীয় যন্ত্রণা। পুলিশ অবিলম্বে ঘুরে ফিরে চলে গেল, এবং আমি হাসপাতালে শেষ হয়ে গেলাম। দুই ভাঙ্গা পা নিয়ে নয় মাস।

একটি ফ্র্যাকচার কঠিন ছিল। আমার দুটি অপারেশন ছিল, তারা ইলিজারভ যন্ত্রপাতি রেখেছিল। একই সময়ে, আমি পান করতে থাকি, এমনকি হাসপাতালে শুয়েও - আমার স্বামী পোর্ট ওয়াইন নিয়ে আসেন। কোনভাবে সে মাতাল হয়ে পড়েছিল, কাস্টে ছিল, পড়ে যায় এবং তার নীচের ঠোঁটটি দাঁত দিয়ে বিদ্ধ করে। কিন্তু আমার মাথায় আর অ্যালকোহলের সাথে যা ঘটেছে তার মধ্যে কোন কার্যকারণ সম্পর্ক ছিল না। আমি ভেবেছিলাম যে এটি ঘটনাক্রমে ঘটেছে, আমি কেবল দুর্ভাগ্যজনক ছিলাম, কারণ যে কেউ পড়ে যেতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে, "পুলিশরা সবকিছুর জন্য দায়ী।" একজন মদ্যপ ব্যক্তির আদর্শ যুক্তি হল যে তার সাথে যা ঘটে তার জন্য সে কখনই দায় নেয় না।

স্মৃতি বিভ্রাট সম্পর্কে

আমার প্রথম স্বামী এবং আমি বিয়ে করার কয়েক বছর পর তালাক দিয়েছিলাম। আমি তার বন্ধুর প্রেমে পড়েছিলাম। তারপর আরেকটা আর আরেকটা...

আমার বয়স যখন বাইশ, আমার বাবার বন্ধু আমাকে একটি যুব সিরিজের স্ক্রিপ্ট লেখার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন। এটি সব দিক থেকে একটি আনন্দদায়ক কাজ ছিল: আমি মাসে সর্বাধিক এক সপ্তাহ লিখতাম, এবং বাকি সময় আমি হাঁটতাম এবং পান করতাম। একই বছরে, আমার দাদি মারা গিয়েছিলেন, আমাকে তার অ্যাপার্টমেন্ট রেখেছিলেন, যেখানে আমি একটি আসল হ্যাঙ্গআউট করেছি।

তুলনামূলকভাবে শান্ত অবস্থায়, ভয় এবং উদ্বেগ সেই বছরের প্রধান অনুভূতি। এটা ভীতিকর যখন আপনি গতকাল আপনার কি ঘটেছে মনে নেই. শুধু একবার - এবং চেতনা জেগে ওঠে। আপনি আপনার দেহটি যে কোনও জায়গায় খুঁজে পেতে পারেন - বন্ধুর অ্যাপার্টমেন্টে, হোটেলের ঘরে, শহরের বাইরে খালি মাটিতে বা পার্কের বেঞ্চে। একই সময়ে, আপনি এখানে কীভাবে এসেছেন সে সম্পর্কে আপনার কেবল একটি অস্পষ্ট ধারণা রয়েছে এবং আপনি কী করেছেন এবং এর পরিণতি কী হবে তা আপনার কাছে মোটেও ধারণা নেই। আপনি শুধু ভয় এবং অন্ধকার. অন্ধকার কেন? এখনো কি সকাল নাকি সন্ধ্যা হয়ে গেছে? আজ কি বার? তোমার বাবা মা তোমাকে দেখেছেন? আপনি ফোন পরীক্ষা করা শুরু করেন, কিন্তু কোন ফোন নেই - স্পষ্টতই, আপনি আবার এটি হারিয়েছেন। ধাঁধাটা একসাথে করার চেষ্টা করছি। কাজ করে না.

মদ্যপান বন্ধ করার চেষ্টা সম্পর্কে

যখন কেউ অ্যালকোহল নিয়ে আমার সমস্যা সম্পর্কে আমাকে ইঙ্গিত করেছিল তখন আমি এটিকে শত্রুতার সাথে নিয়েছিলাম। একই সময়ে, আমি নিজেকে এত ভয়ানক মনে করতাম যে যখন তারা রাস্তায় হেসেছিল, আমি চারপাশে তাকালাম, নিশ্চিত যে তারা আমাকে দেখে হাসছে, এবং যদি তারা একটি প্রশংসা বলে, আমি ছিটকে পড়ি - তারা সম্ভবত উপহাস করে বা টাকা ধার করতে চায়।

একটা সময় ছিল যখন আমি আত্মহত্যা করার কথা ভেবেছিলাম, কিন্তু কয়েকটা প্রদর্শক প্রচেষ্টা করার পর, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সত্যিকারের আত্মহত্যার জন্য আমার কাছে পর্যাপ্ত বারুদ নেই। আমি পৃথিবীকে একটি জঘন্য স্থান বলে মনে করতাম, এবং নিজেকে পৃথিবীর সবচেয়ে দুর্ভাগা ব্যক্তি, কেন আমি এখানে শেষ হয়েছি তা স্পষ্ট নয়। অ্যালকোহল আমাকে বেঁচে থাকতে সাহায্য করেছিল, এটির সাথে আমি অন্তত মাঝে মাঝে শান্তি এবং আনন্দের কিছু আভাস অনুভব করেছি, তবে এটি আরও বেশি সমস্যা নিয়ে এসেছে। এই সব একটি ভিত্তি গর্ত অনুরূপ, যেখানে পাথর প্রচণ্ড গতিতে উড়ে. এটা অবশ্যই কোনো এক সময়ে উপচে পড়েছে।

শেষ খড় ছিল টাকা চুরির গল্প। গ্রীষ্ম 2005, আমি একটি রিয়েলিটি শোতে কাজ করছি। অনেক কাজ আছে, লঞ্চ শীঘ্রই আসছে, আমরা ছুটি ছাড়া দিনে বারো ঘন্টা লাঙ্গল চালাই। এবং এখানে ভাগ্য - একবারের জন্য আমরা 20.00 এ তাড়াতাড়ি মুক্তি পেয়েছি। আমার গার্লফ্রেন্ড এবং আমি কগনাক ধরি এবং দীর্ঘস্থায়ী দাদির অ্যাপার্টমেন্টে উত্তেজনা দূর করতে উড়ে যাই। পরে (আমার মনে নেই) একজন বন্ধু আমাকে ট্যাক্সিতে বসিয়ে আমার বাবা-মায়ের ঠিকানা বলেছিল। আমার কাছে প্রায় $1,200 কিছু ছিল - টাকাটা আমার নয়, "শ্রমিক", ট্যাক্সি ড্রাইভারই আমার কাছ থেকে চুরি করেছিল। এবং, আমার জামাকাপড়ের অবস্থা বিচার করে, তিনি আমাকে গাড়ি থেকে বের করে দিলেন। ধর্ষণ বা হত্যা না করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

আমার মনে আছে কিভাবে, আবার নিজেকে আলাদা করে, আমি আমার মাকে বলেছিলাম: হয়তো আমার কোড করা উচিত? তিনি উত্তর দিলেন: "আপনি কি ভাবছেন? আপনি শুধু নিজেকে একসঙ্গে টান প্রয়োজন. তুমি মদ্যপ নও!" মা বাস্তবতার মুখোমুখি হতে চাননি কারণ তিনি জানতেন না এর সাথে কী করতে হবে।

হতাশা থেকে, আমি এখনও এনকোড করতে গিয়েছিলাম। আমি বার বার আমার উপর পড়া যে কষ্ট থেকে বিরতি নিতে চেয়েছিলেন. আমি চিরতরে মদ্যপান বন্ধ করতে যাচ্ছিলাম না, বরং আমি একটি শান্ত ছুটি নিচ্ছিলাম।

আমি শান্ত হইনি, আমি শুধু অ্যালকোহল পান করিনি।

এনকোডিংয়ের সম্মানে, আমার বাবা-মা আমাকে সেন্ট পিটার্সবার্গে একটি ট্রিপ দিয়েছেন। আমরা তিনজন গিয়ে আমার আত্মীয়দের কাছে থাকলাম। তাদের সাথে বাবা-মা, অবশ্যই, মদ্যপান করেছিলেন - এটি ছুটিতে ছাড়া কীভাবে হতে পারে। তাদের মাতাল দেখে আমি সহ্য করতে পারিনি। আমি একরকম সহ্য করতে পারলাম না এবং রেগে বললাম: "আচ্ছা, আপনি কেন পান করতে পারেন না?" পিটার্সবার্গ আমাকে বাঁচিয়েছে। আমি এর বৃষ্টিতে পালিয়ে গিয়েছিলাম, খালের মধ্যে হারিয়ে গিয়েছিলাম, এবং তারপর আমি নিশ্চিতভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি এখানে ফিরে যাব।

এনকোডিংয়ে (এটি স্ট্যান্ডার্ড হিপনোসিস এনকোডিং ছিল), আমি দেড় বছর ধরে ছিলাম, এবং আমার বিষয়গুলি মসৃণভাবে চলেছিল: আমি আমার ভবিষ্যতের স্বামীর সাথে দেখা করেছি, কাজে অনেক কম সমস্যা ছিল, আমি শালীন দেখতে এবং অর্থ উপার্জন করতে শুরু করেছি, বন্ধ হয়ে গেছে ফোন এবং টাকা হারিয়ে, আমি আমার লাইসেন্স পেয়েছি, আমার বাবা-মা আমাকে একটি গাড়ি কিনে দিয়েছেন। কিন্তু প্রায় প্রতিদিনই আমি নন-অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার পান করতাম এবং আমার স্বামী আমার সাথে অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার পান করত। আমি শান্ত হইনি, আমি শুধু অ্যালকোহল পান করিনি।

নন-অ্যালকোহলিক বিয়ার একটি টিকিং টাইম বোমা। একদিন এটি অ্যালকোহল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে, এবং তারপর ডিনামাইট কাজ করবে। এক সন্ধ্যায়, যখন আমার শূন্য স্টক শেষ হয়ে গিয়েছিল, আমি নিয়মিত চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। এটি ভীতিজনক ছিল (ভর্তি করার ক্ষেত্রে, এনকোডার একটি স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের প্রতিশ্রুতি দিয়েছে), কিন্তু আমি সাহসী।

কোডিং একটি শর্তে খারাপ জিনিস নয়: আপনি যদি নিজেকে বিরতি দেওয়ার পরে, আপনার জীবন পরিবর্তন করতে শুরু করেন, সক্রিয়ভাবে সংযমের দিকে বিকশিত হন, যে সমস্যাগুলি আপনাকে মদ্যপানের দিকে নিয়ে যায় সেগুলি সমাধান করে। অন্য দিকে সরানো গুরুত্বপূর্ণ।

ডিকোড করার পরে, আমি, তারা বলে, অ্যালকোহলের জন্য পৌঁছেছি। এটি একটি বিশাল ছিল - এমনকি আমার মান দ্বারা - binge. অ্যালকোহল আমার জীবনে ফিরে এসেছে, যেন এটি কখনও ছেড়ে যায়নি। ছয় মাস পরে, আমি জানতে পারি আমি গর্ভবতী।

ব্যথা শিখর সম্পর্কে

আমি সন্তানের কথা ভাবিনি (সত্যি বলতে, আমি এখনও নিশ্চিত নই যে মাতৃত্ব আমার), তবে আমার মা ক্রমাগত বলেছিলেন: "আমি জন্মেছিলাম যখন তোমার দাদীর বয়স 27, আমিও 27 বছর বয়সে, এখন তোমার জন্য সময়। একটি মেয়ে জন্ম দিতে।"

আমি ভেবেছিলাম যে সম্ভবত আমার মা সঠিক: আমি বিবাহিত, এবং এছাড়াও, সমস্ত মানুষ জন্ম দেয়। একই সময়ে, আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করিনি: "কেন আপনার একটি সন্তানের প্রয়োজন? আপনি কি তাকে দেখাশোনা করতে চান, তার জন্য দায়ী হতে চান? তখন আমি নিজেকে প্রশ্ন করিনি, জানতাম না কীভাবে নিজের সাথে কথা বলতে হয়, নিজের কথা শুনতে হয়।

আমি ইন্টারনেটে এমন মহিলাদের গল্পের জন্য অনুসন্ধান করেছি যারা মদ্যপান করেছে এবং সুস্থ সন্তানের জন্ম দিয়েছে।

যখন আমি গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জানতে পারলাম, আমি মোটেও খুশি ছিলাম না, তবে আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি মদ্যপান এবং ধূমপান বন্ধ করব। ধীরে ধীরে। আমি আমার প্রিয় শক্তিশালী পানীয় ছেড়ে দিয়ে ধীরগতিতে পরিচালনা করেছি, কিন্তু আমি পুরোপুরি মদ্যপান বন্ধ করতে পারিনি। প্রতিদিন আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি আগামীকাল ছেড়ে দেব, এবং আমি ইন্টারনেটে এমন মহিলাদের গল্পের জন্য অনুসন্ধান করেছি যারা পান করে এবং সুস্থ সন্তানের জন্ম দেয়।

গর্ভাবস্থার সপ্তম মাসে, একটি প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয় ঘটেছিল, আমার একটি জরুরী সিজারিয়ান হয়েছিল, শিশুটি মারা গিয়েছিল এবং আমি মদ্যপানের অপরাধে গ্রাস করেছিলাম এবং সংরক্ষণের জন্য শুয়ে থাকতে অস্বীকার করেছিলাম। নিজেকে দোষারোপ করা সাধারণ ব্যাপার ছিল। তিনি এটি করেছেন, তিনি স্বীকার করেছেন - এবং আপনি কিছু পরিবর্তন না করেই বেঁচে থাকতে পারেন।

সেই সময়ে, আমার ইতিমধ্যে একটি খুব গুরুতর হ্যাংওভার ছিল, আমি প্রলাপ ট্রমেনসকে গুরুতরভাবে ভয় পেয়েছিলাম। এখন এই অবস্থা বর্ণনা করা কঠিন… আপনি কিছুই করতে পারবেন না। মাথা ফেটে যাচ্ছে। হৃদয় কেড়ে নেয়। এটি গরম, এটি ঠান্ডা, আপনি শুয়ে থাকতে পারবেন না, আপনার শরীর কাঁপছে, আপনি খেতে এবং পান করতে পারবেন না, আপনি নিজেকে ভিটামিনের উপর নিক্ষেপ করেন - কিছুই সাহায্য করে না। আপনি আলো এবং টিভি ছাড়া ঘুমাতে পারবেন না এবং এমনকি তাদের সাথে এটি খুব ভাল কাজ করে না - ঘুম মাঝে মাঝে এবং আঠালো। এবং একটি বিশাল উদ্বেগ, যা আপনার চেয়ে বড়: কিছু ঘটতে চলেছে।

আমার মনে আছে এক বন্ধুর সাথে গাড়িতে বসেছিলাম, এবং আমি বলেছিলাম: আমার স্বামী আমাকে পান করতে নিষেধ করেছেন, আমাকে সম্ভবত ছেড়ে দিতে হবে, অন্যথায় তিনি চলে যাবেন। গার্লফ্রেন্ড সহানুভূতিশীলভাবে মাথা নেড়ে - কঠিন, তারা বলে, আপনি বুঝতে পেরেছেন। এটি ছিল আগস্ট 2008: নিজেকে বেঁধে রাখার আমার প্রথম প্রচেষ্টা।

সংযম জীবনযাপন সম্পর্কে

অ্যালকোহল বিনোদনের একটি খুব কঠিন ফর্ম। এখন আমি বিস্মিত যে আমার শরীর কিভাবে সব সামলাতে পারে। আমার চিকিৎসা করা হয়েছিল, ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করা হয়েছিল এবং আবার ভেঙে পড়েছিলাম, প্রায় নিজের উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছিলাম।

আমি অবশেষে 22 মার্চ, 2010 এ মদ্যপান বন্ধ করে দিয়েছি। এমন নয় যে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে এটি 22 তারিখে, ভার্নাল ইকুনোক্সের উজ্জ্বল দিনে, আমি মদ্যপান বন্ধ করেছিলাম, চিয়ার্স। এটি এমন অনেক প্রচেষ্টার মধ্যে একটি ছিল যার ফলে প্রায় সাত বছর ধরে আমি পান করিনি। এক ফোঁটাও নয়। আমার স্বামী পান করেন না, আমার বাবা-মা পান করেন না - এই সমর্থন ছাড়া, আমি মনে করি কিছুই হত না।

প্রথমে, আমি এইরকম কিছু ভেবেছিলাম: যখন তিনি দেখবেন যে আমি মদ্যপান বন্ধ করে দিয়েছি, তখন ঈশ্বর আমার কাছে মাটিতে নেমে আসবেন এবং বলবেন: "ইয়ুল্যাশা, আপনি কী চালাক মেয়ে, ভাল, অবশেষে অপেক্ষা করলেন, এখন সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে! আমি এখন তোমাকে পুরস্কৃত করব যেমনটা হওয়া উচিত - তুমি আমার সাথে সবচেয়ে সুখী হবে।

আমার আশ্চর্য, এটা মত ছিল না. উপহার আকাশ থেকে পড়েনি। আমি শান্ত ছিলাম - এবং এটাই। এই যে, আমার পুরো জীবন - আলো একটি অপারেটিং রুমে মত, আপনি লুকাতে পারবেন না. বেশিরভাগ অংশের জন্য, আমি একাকী এবং ভয়ানকভাবে অসুখী বোধ করেছি। কিন্তু এই বৈশ্বিক দুর্ভাগ্যের পটভূমিতে, প্রথমবারের মতো, আমি অন্য কিছু করার চেষ্টা করেছি, উদাহরণস্বরূপ, আমার অনুভূতি বা প্রশিক্ষণের ইচ্ছাশক্তি সম্পর্কে কথা বলতে। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - আপনি যদি অন্য পথে যেতে না পারেন তবে আপনাকে অন্তত সেই দিকে শুয়ে থাকতে হবে, অন্তত শরীরের কিছু নড়াচড়া করতে হবে।

সংযম প্রথম বছর কঠিন. আপনি আপনার অতীতের জন্য এত লজ্জিত যে আপনি একটি জিনিস চান: দ্রবীভূত করা, ভূগর্ভে যেতে। আমি আমার স্বামীর শেষ নাম নিয়েছি, আমার ফোন নম্বর এবং ঠিকানা পরিবর্তন করেছি ইমেইল, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক থেকে অবসর নিয়েছেন এবং যতটা সম্ভব নিজেকে বন্ধুদের থেকে দূরে সরিয়ে রেখেছেন। আমার কাছে শুধু আমিই ছিল, যে আমার জীবনের চৌদ্দ বছর পান করেছিল। যে নিজেকে চিনত না। প্রথমবার নিজের সাথে একা ছিলাম, নিজের সাথে কথা বলতে শিখেছি। এটি অস্বাভাবিক ছিল - অবেদন ছাড়াই সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকা, আপনার জীবনে অবিচ্ছেদ্যভাবে উপস্থিত থাকা, লুকিয়ে বা পালিয়ে না গিয়ে। জীবনে এত কাঁদিনি বলে মনে হয় না।

আমি পুরোপুরি মদ্যপান বন্ধ করার কয়েক বছর আগে, আমি নিরামিষাশী হয়েছিলাম। আমি মনে করি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি ঠিক তখনই শুরু হয়েছিল যখন আমি প্রথমে ভেবেছিলাম যে আমি কী (বা বরং, কাকে) খাই, এই সত্যটি সম্পর্কে যে পৃথিবীতে, আমি ছাড়াও, আরও কিছু প্রাণী আছে যারা বেঁচে থাকে এবং কষ্ট পায়, যে অন্য কেউ আমার চেয়ে খারাপ হতে পারে। . আমার জীবনে তপস্বী আবির্ভূত হয়েছিল, যা আমাকে বিকাশ করেছিল এবং আমাকে শক্তিশালী করেছিল।

কখনও কখনও আমি নিজেকে মনে করি এবং আমি বিশ্বাস করি না যে এটি আমি এবং "ট্রেনস্পটিং" চলচ্চিত্রের চরিত্র নয়। ঈশ্বরকে ধন্যবাদ, আমি নিজেকে ক্ষমা করতে পেরেছিলাম এবং অবশেষে নিজের সাথে ভাল আচরণ করতে শুরু করেছি - ভালবাসা এবং যত্ন সহ। এটি সহজ ছিল না এবং অনেক সময় নিয়েছিল, তবে আমি পরিচালনা করেছি (একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্যে)। পরবর্তী ধাপটি হল বিকাশ করা, যদিও ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে, কিন্তু প্রতিদিন এগিয়ে যান।

2010 সালের গ্রীষ্মে, আমার স্বামী এবং আমি ধূমপান ছেড়ে দিয়েছিলাম। আমি ধ্যান শুরু করলাম। প্রতি মুক্ত মিনিটে আমি নিশ্চিতকরণ পড়ি এবং নিজেকে বিশ্বাস করি যে আমি সবকিছু পরিচালনা করতে পারি।

তিন বছর আগে শুরু করেছিলাম। প্রথমে, এটি আমার জন্য একটি ডায়েরির মতো ছিল, প্রতিফলনের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম: আমি লিখেছিলাম কারণ আমি একটি অভ্যন্তরীণ প্রয়োজন অনুভব করেছি। প্রথমে, কেউ ব্লগটি পড়েনি, কিন্তু, একভাবে বা অন্যভাবে, এটি আমার সম্পর্কে একটি বিবৃতি ছিল - আমি, হ্যাঁ, আমি পান করেছি, কিন্তু আমি ছেড়ে দিতে পেরেছি, আমি বেঁচে আছি।

সুন্দরী ধনী মহিলারা আমার কাছে আসে, তাদের স্বামী এবং সন্তান রয়েছে এবং সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে। শুধুমাত্র প্রতিদিন তারা গোপনে এক বোতল রেড ওয়াইন পান করে

তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে বসে থাকা এবং প্রতিফলিত করা কিছুই না করার সমান। কারণ আমার মতো হাজারো আছে। তারা যেমন অসহায়, তেমনি নিজেদের মধ্যে যুদ্ধ থামাতেও তারা বুঝতে পারছে না। অতএব, এখন আমি একই ধরনের সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য পরামর্শ করছি। প্রত্যেকেরই আসক্তির বিভিন্ন মাত্রা রয়েছে: সুন্দর ধনী মহিলারা আমার কাছে আসেন, তাদের স্বামী এবং সন্তান রয়েছে এবং সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হয়। শুধুমাত্র প্রতিদিন তারা গোপনে এক বোতল রেড ওয়াইন পান করে। এটি সম্পর্কে কথা বলার রেওয়াজ নেই, তবে আমাদের দেশে প্রায় প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি এক বা অন্য ফ্রিকোয়েন্সি সহ পান করে। অর্থাৎ নিয়মিত পান করুন। এবং খুব কম লোকই নিজের কাছে এটি স্বীকার করে।

আমি নিজেকে এবং আমার অতীত নিয়ে লজ্জিত হতে চাইনি - এটি আমাকে বিরক্ত করেছিল, আমি মুক্ত বোধ করিনি। তাই আমি অ্যালকোহল আসক্তি সম্পর্কে কথা বলার সাহস নিয়েছি যাতে মদ্যপানকে আর লজ্জাজনক বা গোপনীয় কিছু হিসাবে বিবেচনা করা না হয়।

আমি সৎ হচ্ছি: আমি একজন মনোবিজ্ঞানী বা নারকোলজিস্ট নই। আমি একজন প্রাক্তন মদ্যপ। এবং আমি, দুর্ভাগ্যবশত বা সৌভাগ্যবশত, কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করতে হবে এবং কীভাবে এটি করবেন না সে সম্পর্কে অনেক বেশি জানি। আমি তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করি যারা নিজের জন্য উপলব্ধি করেছে যে তারা শান্তভাবে বাঁচতে চায় এবং এর জন্য কিছু করতে প্রস্তুত। এই ক্ষেত্রে, আরো তথ্য, ভাল. অতএব, আমি এখানে আছি এবং আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করছি - আমি কীভাবে পান করেছি এবং এখন কীভাবে বেঁচে আছি।

ফটোগ্রাফারকে ধন্যবাদ ইভান ট্রয়ানোভস্কি, স্টাইলিস্ট এবং ক্যাফে "Ukrop" শুটিং সাহায্যের জন্য.