যারা মদ্যপান ছেড়ে দেয় তারা কীভাবে বেঁচে থাকে। প্রাক্তন মদ্যপ

মাদকাসক্তদের মতো সাবেক মদ্যপদের অস্তিত্ব নেই। আমি একজন মদ্যপ আমি 4 বছর, 2 মাস এবং 5 দিন মাতাল করিনি। এবং তিনটি কারণে আমার এই স্বীকারোক্তি প্রয়োজন:

1. অপরাধের সাথে মোকাবিলা করার জন্য আমাকে কথা বলতে হবে।
2. যারা এখন মদ্যপান করছেন তাদের অবশ্যই বলতে হবে যে এই ভয়াবহতা থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব।
3. এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: যারা অ্যালকোহলিকদের সম্পর্কে ঝাঁঝালো তাদের বোঝাতে হবে যে মদ্যপান ক্যান্সারের মতো একই রোগ। এবং দুর্বল ইচ্ছাশক্তিসম্পন্ন লোকেরা এতে ভোগে না। এটা শুধু ক্যান্সার রোগীরা সবসময় আফসোস করতে প্রস্তুত, কিন্তু মদ্যপ - না.

আমি কিভাবে জানি যে আমি একজন মদ্যপ

এটি একটি সিনেমার মত আমার সাথে ঘটেছে। একদিন, কাজ থেকে বাড়ি ফেরার পথে, অভ্যাসের বাইরে, আমি মুদি দোকানে গিয়েছিলাম এবং বিক্রয়কর্মীকে একটি বিল দিয়েছিলাম, যা বলেছিল "সামান্য কগনাক"। কিন্তু যখন সে তার মুখ খুলল, সে চুপচাপ টাকাটা নিয়ে আমাকে একটা বোতল দিল। আমার কাছে! আমি, একজন বুদ্ধিজীবী, দুজনের সাথে উচ্চ শিক্ষা, দুই সন্তানের জননী, বিক্রয়কর্মী একটি "চেক" দিয়েছেন, একজন সত্যিকারের মদ্যপ ব্যক্তির মতো যে নিয়মিত তার কাছে হ্যাংওভারের জন্য আসে! আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম ... এবং আমি তখনই দোকানের কোণে কগনাক পান করেছিলাম। আমি আমার মেট্রোর কাছে ইতিমধ্যেই দ্বিতীয় বোতলটি কিনেছি - বাজারে, যেখানে আমি প্রায় কখনও যাই না। সন্ধ্যার দ্বিতীয় লজ্জায় আমি বাঁচতাম না।

বাড়িতে বসে মনে করতে লাগল। আমার সবসময় মদ্যপ হওয়ার সুযোগ ছিল - বাবা একজন বিয়ার অ্যালকোহলিক। তারপরে প্রথম স্বামী পান করেছিলেন - একজন সৃজনশীল ব্যক্তি, একজন সংগীতশিল্পী (আমি একই সময়ে রেখেছিলাম), বড় মেয়ের জন্ম হয়েছিল - দেড় বছর পরে তারা জানতে পেরেছিল যে তার একটি গুরুতর জেনেটিক রোগ ছিল, একটি বিবাহবিচ্ছেদ। অন্যের স্বামীর সাথে সম্পর্ক... কঠোর পরিশ্রম... একটি অসুস্থ শিশু... একদিন সকালে আমার এত খারাপ লাগছিল যে আমি উঠতে পারিনি। ফোন খুঁজতে গিয়ে বিছানার নিচে পা দিয়ে একটা বোতল পেলাম যেটা গতকাল মাতাল হয়নি। আমি চিন্তা না করে একটা চুমুক দিলাম, আমি প্রায় বমি করে ফেললাম... কিন্তু পাঁচ মিনিট পর ভালো লাগলো। সেই মুহূর্তটি ছিল শেষের শুরু।

আবিষ্কার করে আমি শান্ত হয়েছি, কাজের পথে আমি "রোল" করতে শুরু করেছি। প্রথমে এটি খুব বেশি কিছুই ছিল না: সকালে 50 গ্রাম কগনাক, দুপুরের খাবারের জন্য ওয়াইন এবং যদি এটি সন্ধ্যার মধ্যে ঢেকে যায় তবে তিনি আবার কগনাকের জন্য বেরিয়েছিলেন। আমার মনে হলো কেউ খেয়াল করেনি। কিন্তু সব সময় আমি ভয় পেয়েছিলাম যে তারা "গন্ধ" পাবে। ফলস্বরূপ, তার সমস্ত সামাজিকতার সাথে, তিনি কম কথা বলতে শুরু করেছিলেন এবং দূর থেকে লোকেদের সাথে, সারাক্ষণ মুখে চুইংগাম রেখেছিলেন এবং নীরবে মাথা নাড়তেন, এমনকি যখন তার কিছু বলার ছিল।

আমার ওজন অনেক কমে গেছে। আমি কেবল সকালে খেতে চেয়েছিলাম, প্রথম গ্লাসের পরে, এবং বিকেলে, ইতিমধ্যে বেশ টিপসি হওয়ায়, আমি নিজের মধ্যে একটু স্যুপ ঢেলে দিলাম। রাতের খাবারের জন্য - স্ন্যাকস ছাড়াই কগনাক।

একবার সহকর্মীর জন্মদিনের পার্টিতে, প্রচুর পরিমাণে মদ্যপানের পরে, একজন কর্মচারী একটি কোয়াট্রেন দিয়ে "শুট" করেছিল: "আমি এখানে তাতায়ানার সাথে দেখা করেছি, শান্ত, মাতাল নয়। শান্ত - মাতাল নয়, তাই নয় *** আমি একটি জ্বরে নিক্ষিপ্ত হয়েছিলাম, আমি ভান করেছিলাম যে এটি মজার ছিল যে এটি ছড়ার একটি এলোমেলো পছন্দ ছিল ... এবং সেই মুহুর্তে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কেউ কিছু লক্ষ্য করে না বলে অনুমান করা নির্বোধ।

আমি কিভাবে এনকোড করব

অ্যালকোহল সেবনের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে, আমার অসহায়তার লক্ষণগুলি আমার মুখে প্রতিফলিত হতে শুরু করেছে: আমি প্রচুর ফুলে উঠলাম, আমার চোখের নীচের ব্যাগগুলি বিশেষত বেরিয়ে এসেছে, গাল দেখা যাচ্ছে এবং আমার ঠোঁটের কোণগুলি "কাটা" হতে শুরু করেছে। nasolabial ভাঁজ। কিন্তু আমি আর অ্যালকোহলের কোনো ডোজ থেকে কাঁপুনি না এবং শরীরের এমন একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া যেমন বমি অদৃশ্য হয়ে গেছে।

কুয়াশাচ্ছন্ন মস্তিষ্ক আমাকে বুঝতে দেয়নি যে আমি স্পষ্টভাবে তাকিয়ে আছি, এবং এমনকি যদি আমি আমার মুখ বন্ধ রাখি, সহকর্মীরা লক্ষ্য করেন যে আমি "আবার থাপিং" করছি। ঠিক এভাবেই আমার একজন অধস্তন আমার সম্পর্কে ICQ-তে আরেকজনকে লিখেছে। আমি পাশ দিয়ে যাওয়ার সময় দেখেছি।

এর পরে, আমি কারও কাছে মুখ খুলতে চেয়েছিলাম। কাছের বন্ধুকে ফোন করলাম। এবং তিনি একটি নারকোলজিস্টকে কল করার পরামর্শ দিয়েছেন। আমার জন্য এটি আরেকটি ধাক্কা ছিল। আমার কাছে সর্বদা মনে হয়েছিল যে একজন নারকোলজিস্টের কলের গল্পটি মাতালদের সম্পর্কে যারা ... আচ্ছা, আপনি বুঝতে পেরেছেন, পুরোপুরি ... তাই, আমি "সম্পূর্ণ"? ঈশ্বরকে ধন্যবাদ, পরামর্শটি বিমূর্ত ছিল না: একজন বন্ধুর একজন নারকোলজিস্ট বন্ধু ছিল। তিনি একজন প্রফুল্ল ব্যক্তি হয়ে উঠলেন, এটি শান্ত ছিল এবং তার সাথে অপমানজনক ছিল না।

আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য "এনকোড" শব্দটি জানতাম, কিন্তু তিনি বলেছিলেন যে এর জন্য আপনাকে "পরিষ্কার" হতে হবে, অর্থাৎ, 3-10 দিনের জন্য এনকোড করার আগে অ্যালকোহল পান করবেন না। তখন আমার কাছে অবিশ্বাস্য কিছু মনে হলো। সকালে আমি ইতিমধ্যে সাহায্যের প্রত্যাশায় মাদারওয়ার্ট টিংচারের কয়েকটি বোতল গুটিয়ে ফেলেছি, কারণ অন্যথায় আমি জমে যাব, মারব এবং ভেঙে ফেলব।

“প্রথমে রোগীকে ধুয়ে ফেলতে হবে,” আমার “ডাঃ হাউস” বলল। সে আমাকে একটা ড্রিপে বসিয়ে দিল। এর উদ্দেশ্য ডিটক্সিফিকেশন। আগে, আপনি পান করেছিলেন কারণ আপনি মদ্যপান বন্ধ করতে পারেননি: আপনি শারীরিকভাবে অসুস্থ ছিলেন, আপনি ভেবেছিলেন অ্যালকোহল ছাড়াই আপনি মারা যাবেন। এবং এখন আপনি খারাপ নন, আপনি মারা যাবেন না, যার মানে আপনি বেশ ছেড়ে দিতে পারেন।

আমার নারকোলজিস্ট একটি কাজ নিষ্ফল করেছেন: তিনি বলেছিলেন যে অনেকেই এটিকে যাদুর কাঠির মতো ব্যবহার করেন - নিয়মিত। এটি আমাকে ধারণা দিয়েছে যে আপনি "ফ্লাশ" করার সুযোগ পেয়ে মদ্যপান চালিয়ে যেতে পারেন। এবং আমি গেমটি খেলতে শুরু করলাম "নার্কোলজিস্টকে কল করুন।" সৌভাগ্যবশত, তিনি ভাল উপার্জন করেছিলেন এবং এটি সামর্থ্য ছিল। ডঃ হাউস আর আমি বন্ধু হয়ে গেলাম - তিনি প্রায় প্রতি সপ্তাহেই আমার সাথে দেখা করতে আসতেন।

একজন ডাক্তারকে অবশ্যই বিশ্বস্ত একজন থেকে বা খুব শালীন ক্লিনিক থেকে ডাকতে হবে (এটির দামও শালীন হবে - 9,000 রুবেল থেকে)। এটি বাঞ্ছনীয় যে এই সমস্ত সময়, যখন অ্যাপার্টমেন্টে একজন নারকোলজিস্ট থাকে, তখন আপনার প্রিয়জনের একজন বাড়িতে থাকে: মা, বান্ধবী, স্বামী (যদি আপনি ভাগ্যবান হন)। তাদের আপনার জন্য ঝোল রান্না করতে দিন - আপনি ওয়াশিং শেষের দিকে বন্যভাবে খেতে চান।

পিছনে যাও

আমি বিশ্বাস করি যে আমি প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। খুব কমই পান করুন, তবে যথাযথভাবে পান করুন - কেবলমাত্র যখন সপ্তাহান্ত সামনে থাকে। এবং শুধুমাত্র প্রস্তুত করা - ট্যাবলেটগুলি একপাশে রেখে এবং আগে থেকেই এন্টারোজেল পান করুন। যদি আমি বড়িগুলির কথা ভুলে যাই, তবে আমাকে জিন এবং টনিকের মতো ককটেল দিয়ে নিজেকে ভয়ানক অবস্থা থেকে বের করে আনতে হয়েছিল। এবং যাতে কেউ আমার শোথ না দেখে, আমি বন্য পরিমাণে মূত্রবর্ধক পান করতে শুরু করি।

এই পর্যায়ে, আমি আমার চাকরি হারিয়েছি এবং আমার আত্মীয়দের কাছে সমস্যাটি স্বীকার করেছি - মাতাল, অবশ্যই, যাতে তারা এটির জন্য অনুশোচনা করে। এর পরে, আমার আরেকটি খেলা ছিল: কেউ খেয়াল না করেই পান করুন। এবং অতিরিক্ত চাপ।

ভাগ্যক্রমে, আমি দ্রুত খুঁজে পেয়েছি নতুন চাকরিনইলে গল্পের শেষটা অন্যরকম হতো। নতুনটি আরও শান্ত ছিল। দেড় দিন ধরে বিরল দ্বিধা মদ্যপান, ক্রমাগত উত্তেজনা, সহকর্মীদের সাথে মিথ্যা কথা বলা ("ওহ, আমার চাপ আছে!"), প্রতিদিন কাজ থেকে বাড়ি ফেরার পথে একটি ভয়ানক দ্বিধা রয়েছে: ওয়াইন কেনা বা না কেনা .. .

এবং তারপর আমার বন্ধু মারা গেল, একটি অনাথ দেড় বছরের মেয়ে, আমার দেবীকে রেখে। আমি ছাড়া কেউ শিশুটিকে নিতে পারেনি - ওলগার কোন আত্মীয় ছিল না।

প্রথমে, আমাকে অভিভাবকত্বের জন্য নথি আঁকতে হয়েছিল, তারপরে একটি ছোট শিশু আমার বাহুতে ছিল। আমি প্রায়ই কম পান করতে শুরু করি - প্রতি দেড় থেকে দুই মাসে একবার। সাধারণভাবে, আমাদের মধ্যে কে কাকে বাঁচিয়েছে তা জানা যায় না: সে আমি বা আমি তার।

আমি একবার অ্যালকোহল ছাড়া তিন মাস টিকেছিলাম। এবং এই উজ্জ্বল সময়ে আমি আমার স্বপ্নের মানুষটির সাথে দেখা করেছি। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি কারণ পাওয়া গেল (এবং তাদের মধ্যে অনেকগুলি আছে), আমি আবার কগনাক অবলম্বন করলাম। মূল কথা হল সকালে বাড়িতে মদ ছিল না। তারপর এমন একটি সুযোগ ছিল যে, আমি একদিন অসুস্থ ছিলাম খারাপ মেজাজএবং নার্ভাস, কিন্তু তারপরও কাজে যান।

হ্যাঁ, আমি এমনকি বিয়ে করেছি! আমি এখনও বুঝতে পারছি না কিভাবে আমি এটা করেছি। সম্ভবত, আমি এটিকে হাস্যরসের অনুভূতি এবং সত্যিকারের উজ্জ্বল সম্পদের সাথে নিয়েছিলাম: এই লোকটির সাথে কয়েক বছর ধরে থাকার পরে, আমি তাকে লক্ষ্য না করেই চুপচাপ পান করতে পেরেছিলাম! সকালে খারাপ? চাপের ! তাড়াতাড়ি ঘুমাতে গেল, ক্লান্ত। আমার একসাথে আমাদের জীবনের শুরুতে একটি "মজার" ঘটনা মনে আছে: আমি আমার প্রিয় ম্যাগাজিনটি দেখালাম যেখানে আমি একবার কাজ করেছি - এবং একটি পৃষ্ঠায় কগনাকের একটি বিজ্ঞাপন ছিল। আমাদের ছোট মেয়ে আমাদের সাথে ছিল। ছবিতে কগনাক দেখে, তিনি বিনা দ্বিধায় এটির দিকে আঙুল দেখিয়েছিলেন এবং কোমলতার সাথে বলেছিলেন: "মা ..." আমি প্রায় ঘটনাস্থলেই মারা গিয়েছিলাম, তবে ভাগ্যক্রমে, কিছু আমার ভবিষ্যতের স্বামীকে বিভ্রান্ত করেছিল ...

এভাবে বেশিদিন চলতে পারেনি। আবার আমি বাঁধার সিদ্ধান্ত নিলাম - এবং আমার স্বামীকে সব বলেছি। আমি শপথ করেছিলাম যে আমি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করব এবং ছেড়ে দেব। আমি পারিনি. এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে তিনি নিজেই আমাকে একজন নারকোলজিস্ট বলেছেন ... নীচে, মনে হয়েছিল, পড়ার কোথাও নেই।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস গ্রুপ

ব্রী ভ্যানডেক্যাম্প বিশ্রাম নিচ্ছেন… “আমি তানিয়া, আমার বয়স 39, আমার অ্যালকোহল নিয়ে সমস্যা আছে…”, এটা বলা সহজ ছিল না, বা বরং, নিজেকে একসাথে টেনে নিয়ে এএ গ্রুপে যাওয়া। চিকিৎসা শুরুর মাত্র আট মাস পর আমি নিজেকে রাজি করিয়েছি।

হ্যাঁ, বড়িগুলি খুব ভাল, তবে যে কোনও "প্রাক্তন অ্যালকোহলিক" এর একটি "ক্র্যাচ" প্রয়োজন যাতে আবার অতল গহ্বরে পড়ে না যায়। কারও কাছে এটি যোগব্যায়াম, কেউ নিজের মধ্যে একজন ভ্রমণকারীকে আবিষ্কার করে এবং কেউ একটি বিউটি ব্লগ বজায় রাখে। কিন্তু সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এখনও গ্রুপ. সেখানে যেতে হবে।

সেখানে কন্টিনজেন্ট, স্পষ্টতই, খুব বৈচিত্র্যময় - রক্ষীদের দ্বারা আনা অলিগার্চ থেকে যারা গতকাল বেড়ার নীচে রাত কাটিয়েছিল। সভার জন্য জায়গাটি সবচেয়ে আরামদায়ক নয়: আমাদের দলটি কারখানার সমাবেশ হলে মিলিত হয়েছিল এবং গ্রীষ্মে, যখন আমি সমুদ্রে বিশ্রাম নিতে গিয়েছিলাম, আমি রিসর্ট শহরের গির্জায় গ্রুপে গিয়েছিলাম। প্রথমে আপনি নিজেকে জোর করে যেতে বাধ্য করেন, কিন্তু তৃতীয় বা পঞ্চমবার আপনি সেখানে আকৃষ্ট হতে শুরু করেন: আপনি অনুভব করেন যে আপনি ফুটছেন, আপনি পান করতে চান বা আপনার স্বপ্ন আছে, যেমন একটি বোতল লুকিয়ে রাখা ... এবং আপনি যাওয়া. কথা বলুন - এবং সহজ।

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার বন্ধ করা একটি কঠিন কাজ যা আসক্ত ব্যক্তি নিজেরাই সমাধান করতে অক্ষম। মদ্যপান একটি ভাল অভ্যাস এবং একটি গুরুতর রোগ, অ্যালকোহলের উপর নির্ভরশীল ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে অক্ষম। অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস অ্যালকোহল আসক্তির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস গ্রুপ

মাদকাসক্তি এবং মদ্যপান একই ধরনের রোগ। একজন মদ্যপ একজন মাদকাসক্তের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, পার্থক্যটি শুধুমাত্র একটি কৃত্রিম সাইকোস্টিমুল্যান্ট (অ্যালকোহল বা ড্রাগ) পছন্দের মধ্যে। অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস হল এমন একটি সম্প্রদায় যারা সহকর্মী রোগীদের তাদের কাছ থেকে অনুরূপ সহায়তা পাওয়ার সময় তাদের মদ্যপান স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখতে সহায়তা করে। সম্প্রদায়ের সদস্যরা সামাজিক অবস্থান খুঁজে পান না, আপনি নিজেকে একটি উদ্ভাবিত নাম বলতে পারেন, সমর্থনকারী নথির প্রয়োজন নেই।

এই সমাজের প্রধান লক্ষ্য হল মদ্যপানের সমস্যায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তিকে একত্রিত করা এবং সমর্থন করা, যিনি তার অসুস্থতা সম্পর্কে নির্ভয়ে কথা বলার অধিকার পান এবং নিশ্চিত হন যে তার কথা শোনা হবে এবং বিচার করা হবে না। গোষ্ঠীর প্রত্যেকেই বোঝে যে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা কতটা কঠিন, তাই নতুন বন্ধুরা কখনই দুর্ভাগ্যের মধ্যে কোনও ভাইকে এক গ্লাস বা নিষিদ্ধ ওষুধের গ্লাস দিয়ে আরাম করার প্রস্তাব দেবে না। অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস গ্রুপের দ্বারা সংযত একটি প্রতিষ্ঠাতা নীতি।

অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস ক্লাব 1940-এর দশকে আমেরিকায় প্রথম আবির্ভূত হয়। রাশিয়ায়, এই জাতীয় সম্প্রদায়গুলি অর্ধ শতাব্দী পরে উত্থিত হয়েছিল - নব্বইয়ের দশকে। AT আধুনিক বিশ্ব 100,000 টিরও বেশি পারস্পরিক সহায়তার সম্প্রদায় রয়েছে।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস কীভাবে মিলিত হয়

প্রোগ্রামটি অনুমান করে যে প্রতিটি গ্রুপে ত্রিশ থেকে পঞ্চাশজন আসক্ত রয়েছে। সবচেয়ে ভালো হয় যদি বেনামী অ্যালকোহলিকদের সমাজের নেতৃত্বে একজন প্রাক্তন অ্যালকোহল আসক্ত হয় যিনি দীর্ঘদিন ধরে ক্ষমা পেয়েছিলেন। আরেকটি শর্ত হল যে একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতা আছে যে সে খোলাখুলিভাবে ভাগ করতে প্রস্তুত।
মিটিংগুলির উদ্দেশ্য হল অতীত জীবনের ভুলগুলি বোঝা, আধ্যাত্মিকতা এবং নতুন লক্ষ্য অর্জন করা, আসক্ত ব্যক্তিকে পুনরায় শিক্ষিত করা এবং তার আকাঙ্ক্ষাগুলিকে একটি নতুন, আরও উত্পাদনশীল এবং দরকারী চ্যানেলের দিকে পরিচালিত করা।

উল্লিখিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে, আপনাকে প্রধান নীতিগুলি মেনে চলতে হবে:

• নিজের শক্তিতে বিশ্বাস;
• পারস্পরিক সহযোগিতা;
• অংশীদারিত্ব
• আপনার চারপাশের লোকেদের উপর বিশ্বাস।

প্রতি সপ্তাহে ক্লাস করা হয়, মিটিংয়ে আসক্তরা নিজেদের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করে, অভিজ্ঞতা শেয়ার করে, দেয় বাস্তবিক উপদেশ. যে বন্ধুরা নিজেরাই একই সমস্যায় ভুগছেন তাদের সমর্থন ব্যয়বহুল - এটি অ্যালকোহল সেবন নিয়ন্ত্রণ করতে এমনকি একজন যোগ্য আসক্তি চিকিৎসকের সহায়তার চেয়েও অনেক ভালো সাহায্য করে।

প্রতিটি সভায়, প্রধান স্বতঃসিদ্ধ যা দ্বারা সম্প্রদায়ের সকল সদস্য বসবাস করে তা পাঠ করা হয়। এই নিয়মগুলিকে সাধারণত "12 ধাপ" হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং যতক্ষণ না তাদের একটি আধ্যাত্মিক উপাদান থাকে, অংশগ্রহণকারীদের উপর কোন বিশ্বাস আরোপ করা হয় না। ব্যক্তিত্ব সংশোধন এবং আসক্ত ব্যক্তির জীবন পরিবর্তন করার জন্য আশা এবং বিশ্বাসের মতো ধারণাগুলির উল্লেখ প্রয়োজন। দলটি সম্পূর্ণভাবে সমর্থিত, তবে কিছুই ত্যাগ করতে হবে না। প্রত্যেক অংশগ্রহণকারী নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয় যে সম্প্রদায়ে উপলব্ধ খরচের জন্য কিছু পরিমাণ দান করা প্রয়োজন কিনা: চা অনুষ্ঠানের জন্য একটি রুম ভাড়া, বই, চা এবং মিষ্টি কেনা।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের 12টি ধাপ

যে প্রোগ্রামটি পুনরুদ্ধার বা দীর্ঘমেয়াদী মওকুফের গ্যারান্টি দেয় তা নির্দিষ্ট বাধ্যতামূলক পদক্ষেপের তালিকা করে যা অনেক আগে তৈরি করা হয়েছিল যখন প্রথম এই ধরনের সম্প্রদায়গুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আবির্ভূত হয়েছিল। অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের পদক্ষেপগুলি কী কী যে প্রতিটি অংশগ্রহণকারী আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে?

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের তালিকাভুক্ত 12টি ধাপ প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে পাস করতে সক্ষম যারা সম্প্রদায়ে সমর্থনের জন্য আবেদন করেছে। একটি তাত্ত্বিক উপস্থাপনায়, তালিকার প্রতিটি আইটেম সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে বাস্তবে সবকিছু যে কারও কাছে অনেক সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে ওঠে।

12 অ্যালকোহলিক বেনামী ঐতিহ্য

সুপরিচিত বারোটি ধাপের পাশাপাশি প্রতিটি আসক্ত দীর্ঘমেয়াদী ক্ষমা অর্জনের মধ্য দিয়ে যায়, সম্প্রদায়ের 12টি বিশেষ ঐতিহ্য রয়েছে।

তালিকাভুক্ত ঐতিহ্য এবং নীতিগুলি বেনামী সহায়তা গোষ্ঠীগুলির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, তারা যে দেশে বা শহরে কাজ করে তা নির্বিশেষে।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস: অংশগ্রহণকারীদের প্রশংসাপত্র

আসক্তরা কখনও কখনও দলের সাহায্যে মদ্যপানের চিকিত্সা সম্পর্কে বরং মিশ্র পর্যালোচনা দেয়। কিছু আসক্ত ব্যক্তি প্রোগ্রামের সাফল্যের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, তিনি এটির প্রশংসা করেন। অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস, এই লোকেদের মতে, তাদের মদ্যপানের নেশা ছেড়ে দিতে, মনের শান্তি এবং ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাস পেতে সাহায্য করেছে। অন্য রোগীরা মিটিংয়ে যেতে চাননি অনেকক্ষণ, অন্যদের - কিছুক্ষণ পরে তারা গীর্জা এ শান্ত গ্রুপ যোগদান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে.

প্রত্যেকেরই সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার রয়েছে যে সে কীভাবে তার আসক্তিকে কাটিয়ে উঠবে। সমস্ত পদ্ধতিতে কৃতজ্ঞ রোগীরা তাদের স্বাভাবিক জীবন ফিরে পেয়েছে। প্রধান জিনিসটি হ'ল আপনার রোগটি স্বীকার করা এবং নিরাময়ের পথে হাঁটা শুরু করা। আপনার আকাঙ্খা এবং অ্যালকোহল তৃষ্ণা কাটিয়ে ওঠার প্রচেষ্টা বন্ধ না করা গুরুত্বপূর্ণ।

মদ্যপান পৃথিবীর সবচেয়ে ভয়ানক এবং ব্যাপক রোগগুলির মধ্যে একটি। শুধুমাত্র একজন অসুস্থ ব্যক্তিকে এনকোড করাই যথেষ্ট নয়, কারণ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের লোভ দূর করা তার সম্পূর্ণ নিরাময়ের গ্যারান্টি দেয় না। সবুজ সাপের বিষ কেবল শারীরিক শেলকেই নয়, এটি মানসিকতাকেও প্রভাবিত করে, একজন ব্যক্তিকে অধঃপতিত করে, একটি কাল্পনিক জগতে বাস করে যেখানে কোনও স্বাভাবিক আনন্দ এবং সমস্যা নেই, আত্মীয় এবং বন্ধুদের জন্য কোনও জায়গা নেই।

বেনামী মদ্যপদের সম্প্রদায় তৈরি করা হয়েছিল যারা অ্যালকোহলের অপব্যবহার করে তাদের স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনতে এবং তাদের সমাজের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করার লক্ষ্যে।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস হল একই গ্রুপের সদস্য যারা একটি সাধারণ কারণে একত্রিত হয়।

তারা, বিনা দ্বিধায়, তাদের ভাইদের সাথে তাদের সমস্যার কথা বলতে পারে, যারা তাদের বুঝতে পারবে এবং কোন অবস্থাতেই তাদের নিন্দা করবে না।

গ্রুপ মেকানিজম

AA মিটিং করার মূল উদ্দেশ্য হল একটি শান্ত জীবনধারা বজায় রাখা (অ্যালকোহল পান না করা) এবং এই সমস্যায় অন্যদের সাহায্য করা। নিয়মিত মিটিং উপস্থিতি শান্ত থাকতে সাহায্য করে, এমনকি সেই গোষ্ঠীর সদস্যদের জন্য যারা 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রামে কাজ করতে খুব অলস। মিটিংয়ে যোগাযোগ করে, অংশগ্রহণকারীরা তাদের অভিজ্ঞতা, শক্তি ভাগ করে নেয়, তারা কে ছিল, তাদের কী হয়েছিল এবং তারা এখন কীভাবে বাস করে সে সম্পর্কে কথা বলে।

শান্ত থাকার আকাঙ্ক্ষার প্রতি গভীর আগ্রহ, নতুনদের ব্যক্তি এবং একটি গোষ্ঠী হিসাবে পুনরুদ্ধারের অভিজ্ঞতা অর্জনে সহায়তা করা, ধর্ম নির্বিশেষে আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি, সম্পূর্ণ গোপনীয়তা হল A.A. স্ব-সহায়ক গোষ্ঠীর পিছনে চালিকা শক্তি।

গ্রুপ 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম ব্যবহার করে.

12-পদক্ষেপের প্রোগ্রামটি নিজেই অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস বইটিতে সম্পূর্ণরূপে রূপরেখা দেওয়া হয়েছে - 1938-1939 সালে গ্রুপ সদস্যদের দ্বারা অন্যান্য সদস্যদের জন্য লেখা এবং একটি ঐতিহ্যগত নীল কভারে প্রতিলিপি করা হয়েছে। এটিতে আসক্তদের নিজেদের, তাদের আত্মীয়স্বজন এবং সহকর্মীদের কাছে আবেদন রয়েছে যাতে পুনঃনির্মাণে কীভাবে সাহায্য করা যায়, পরামর্শ এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যায়।

অর্থায়ন

দলগুলির জন্য তহবিল প্রাঙ্গনের জন্য অর্থ প্রদান, প্রয়োজনীয় সাহিত্য ক্রয়, সেইসাথে চা, কফি, মিষ্টি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় খরচগুলি কেনার জন্য অংশগ্রহণকারীদের স্বেচ্ছায় অনুদানের উপর ভিত্তি করে। এই বিকেন্দ্রীভূত স্কিম গোষ্ঠীগুলিকে বৃহত্তর স্বায়ত্তশাসন এবং স্বাধীনতা দেয় এবং দেশব্যাপী গোষ্ঠী প্রক্রিয়ার স্থায়িত্বে অবদান রাখে।

12টি ধাপ

অ্যালকোহল আসক্তদের জন্য 12 ধাপের আধ্যাত্মিক পুনর্নির্মাণ প্রোগ্রাম। লক্ষ্য হল একজনের আসক্তিকে চিনতে, নিরাময়ের জন্য একটি "উচ্চ শক্তির" কাছে আবেদন করা, আসক্তির ফলে অন্যদের যে ক্ষতি হয়েছে তা মেরামত করা এবং অন্যান্য আসক্তদের কাছে নিরাময় জ্ঞানের যোগাযোগ করা। একটি "উচ্চ শক্তি" বা ঈশ্বরের গ্রহণের উপর খুব বেশি নির্ভর করে, যা অনেক উপায়ে বোঝা যায়, কিন্তু পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য এজেন্ট।

AA গ্রুপে ব্যবহৃত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রোগ্রামের ধাপগুলি কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য, একজন অভিজ্ঞ অংশগ্রহণকারী (স্পন্সর, পরামর্শদাতা) থাকা প্রয়োজন যিনি প্রতিটি ধাপের নীতিগুলি ব্যাখ্যা করতে সক্ষম।

প্রোগ্রামের উপর ভিত্তি করে, চিকিত্সার তথাকথিত মিনেসোটা মডেল তৈরি করা হয়েছিল, যার মধ্যে সমান অংশগ্রহণকারীর পরিবর্তে একজন পেশাদার সাইকোথেরাপিস্টের অংশগ্রহণ জড়িত।

12টি ধাপ অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস:

1. আমরা স্বীকার করেছি যে আমরা অ্যালকোহলের উপর শক্তিহীন ছিলাম, আমরা নিজেদের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছি।
2. বিশ্বাস করতে পেরেছি যে আমাদের নিজেদের চেয়ে বড় শক্তিই আমাদের বিচক্ষণতায় ফিরিয়ে আনতে পারে।
3. আমরা তাকে বুঝতে পেরে আমাদের ইচ্ছা এবং আমাদের জীবনকে ঈশ্বরের যত্নে ফিরিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
4. তারা গভীরভাবে এবং নির্ভীকভাবে তাদের জীবনকে নৈতিক দৃষ্টিকোণ থেকে মূল্যায়ন করেছেন।
5. ঈশ্বরের কাছে, নিজের কাছে এবং অন্য কারো কাছে আমাদের ভুলের প্রকৃত প্রকৃতি স্বীকার করা হয়েছে।
6. চরিত্রের এই সমস্ত ত্রুটি থেকে আমাদের উদ্ধার করার জন্য আমরা ঈশ্বরের জন্য নিজেদেরকে সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত করেছি।
7. আমরা বিনীতভাবে তাকে আমাদের ত্রুটিগুলি দূর করতে বলেছি।
8. আমরা যাদের ক্ষতি করেছি তাদের সকলের একটি তালিকা তৈরি করেছি এবং তাদের সকলকে সংশোধন করতে ইচ্ছুক হয়েছি।
9. যেখানেই সম্ভব এই লোকেদের সরাসরি প্রতিকার করা হয়েছিল, ব্যতীত যেখানে এটি তাদের বা অন্য কারো ক্ষতি করতে পারে।
10. আমরা আত্মনিদর্শন অব্যাহত রেখেছিলাম এবং, যখন আমরা ভুল ছিলাম, তখনই তা স্বীকার করেছিলাম।
11. প্রার্থনা এবং ধ্যানের মাধ্যমে, আমরা ঈশ্বরের সাথে আমাদের সচেতন সংযোগকে আরও গভীর করার চেষ্টা করেছি যেমন আমরা তাঁকে বুঝতে পেরেছি, শুধুমাত্র আমাদের জন্য তাঁর ইচ্ছার জ্ঞানের জন্য এবং তা করার শক্তির জন্য প্রার্থনা করছি।
12. এই পদক্ষেপগুলির ফলস্বরূপ একটি আধ্যাত্মিক জাগরণ অনুভব করার পরে, আমরা মদ্যপদের কাছে এই বার্তাটি বহন করতে এবং আমাদের সমস্ত বিষয়ে এই নীতিগুলি প্রয়োগ করার চেষ্টা করেছি।

12টি ঐতিহ্য

সম্প্রদায়ে 12টি ঐতিহ্য রয়েছে - এগুলি এমন কিছু নীতি যা গোষ্ঠীর কার্যকারিতা, এর বিকাশ এবং সদস্যদের বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগকে সমর্থন করে। 12টি ঐতিহ্য আইন এবং প্রবিধান নয়, তবে শুধুমাত্র ইচ্ছা যা অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের পূর্বের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।

বেনামী অ্যালকোহলিকদের 12টি ঐতিহ্য:

1. আমাদের সাধারণ কল্যাণ সবার আগে আসতে হবে; ব্যক্তিগত পুনরুদ্ধার A.A. ঐক্যের উপর নির্ভর করে।
2. আমাদের গোষ্ঠীর বিষয়ে, শুধুমাত্র একটি সর্বোচ্চ কর্তৃত্ব রয়েছে - একজন প্রেমময় ঈশ্বর, যা আমাদের দ্বারা অনুভূত হয় যে আকারে তিনি আমাদের গোষ্ঠী চেতনায় উপস্থিত হতে পারেন। আমাদের নেতারা কেবল বিশ্বস্ত নির্বাহক; তারা আদেশ দেয় না।
3. A.A. সদস্য হওয়ার একমাত্র শর্ত হল মদ্যপান বন্ধ করার ইচ্ছা।
4. প্রতিটি গোষ্ঠী সম্পূর্ণ স্বাধীন হওয়া উচিত, অন্য গোষ্ঠী বা সামগ্রিকভাবে A.A. জড়িত ক্ষেত্রে ছাড়া।
5. প্রতিটি গোষ্ঠীর শুধুমাত্র একটি প্রধান লক্ষ্য থাকে - সেই সমস্ত মদ্যপদের কাছে আমাদের বার্তা পৌঁছে দেওয়া যারা এখনও ভুগছেন৷
6. একটি A.A. গ্রুপ কখনই কোনো সংশ্লিষ্ট সংস্থা বা বাইরের কোম্পানির ব্যবহারে A.A. নামকে সমর্থন, তহবিল বা ধার দেওয়া উচিত নয়, পাছে অর্থ, সম্পত্তি এবং প্রতিপত্তির সমস্যা আমাদের প্রাথমিক উদ্দেশ্য থেকে বিভ্রান্ত করবে।
7. প্রতিটি A.A. গ্রুপকে সম্পূর্ণ আত্মনির্ভরশীল হতে হবে, বাইরের সাহায্য প্রত্যাখ্যান করতে হবে।
8. অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস সবসময় একটি অ-পেশাদার সমিতি থাকা উচিত, তবে আমাদের পরিষেবাগুলি নির্দিষ্ট যোগ্যতার সাথে কর্মীদের নিয়োগ করতে পারে।
9. A.A. সম্প্রদায়ের কখনই একটি কঠোর সরকার ব্যবস্থা থাকা উচিত নয়; যাইহোক, আমরা এমন পরিষেবা বা কমিটি তৈরি করতে পারি যেগুলি তারা যেগুলি পরিষেবা দেয় তাদের কাছে সরাসরি রিপোর্ট করে৷
10. অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস তার কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বিষয়ে কোনো মতামত রাখে না; তাই A.A. নামটি কোনো পাবলিক আলোচনায় টানা উচিত নয়।
11. আমাদের জনসংযোগ নীতি আমাদের ধারণার আবেদনের উপর ভিত্তি করে, প্রচার নয়; প্রেস, রেডিও এবং চলচ্চিত্রের সাথে আমাদের সমস্ত যোগাযোগে আমাদের অবশ্যই বেনামী থাকতে হবে।
12. বেনামী আমাদের সমস্ত ঐতিহ্যের আধ্যাত্মিক ভিত্তি, ক্রমাগত আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে নীতিগুলি ব্যক্তিত্বের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের কাজে এক ধাপ এগিয়ে 1940 সালে ব্যুরো অফ ফার্স্ট এইড ছিল। যাদের প্রয়োজন তারা অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস থেকে তাদের পরামর্শদাতাদের সাথে সেন্ট থমাস হাসপাতালে এসেছে। তিনিই পরিবারে, কর্মক্ষেত্রে এবং সমাজে সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছিলেন। ডিটক্স প্রোগ্রামটি রোগীর নিজেকে সাহায্য করার সচেতন ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে ছিল। তার পরামর্শদাতার উপস্থিতিতে, তাকে প্রশ্ন করা হয়েছিল: "আপনি কি অ্যালকোহল থেকে মুক্তি পেতে প্রস্তুত?"। যদি ব্যক্তিটি না উত্তর দেয়, তবে তাকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল এবং যখন সে তার মন পরিবর্তন করেছিল তখন তাকে আবার আসার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। যারা সত্যিই ভুল পথ ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের জন্য থেরাপিউটিক কোর্সটি সংক্ষিপ্ত, কিন্তু তীব্র ছিল। 5 দিন লেগেছিল। এই সময়ের মধ্যে, রোগীকে বিভিন্ন মাত্রার জটিলতার কাজ দেওয়া হয়েছিল যা তাকে সম্পূর্ণ করতে হয়েছিল।

মহিলা মদ্যপান

1941 সালের শেষ নাগাদ, অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের মোট সদস্য সংখ্যা 2,000 থেকে 8,000-এ উন্নীত হয়েছিল। এটি ইতিবাচক সমালোচনা এবং দ্য শনিবার ইভনিং পোস্টে প্রকাশের জন্য বিশ্ব বিখ্যাত হয়ে উঠেছে। 1946 সালে, সমাজ বিশ্ব সম্প্রদায়ের উপর তার প্রভাবের ক্ষেত্রকে প্রসারিত করে এবং একই বছরে আয়ারল্যান্ড, মেক্সিকো এবং একই ধরনের কয়েক ডজন সংস্থা উপস্থিত হয়। দক্ষিণ আমেরিকা. এবং 1948 সালে, জাপানে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের একটি গ্রুপ খোলে।

1955 সম্প্রদায়ের জন্য একটি যুগান্তকারী বছর হয়ে ওঠে। তখনই এর প্রতীকবাদ গড়ে ওঠে। এটি কেন্দ্রে একটি ত্রিভুজ সহ একটি বৃত্ত ছিল। প্রথম জ্যামিতিক উপাদান অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের বিশ্বব্যাপী আন্দোলনের প্রতীক, এবং দ্বিতীয়টির দিকগুলি ঐক্য, সেবা এবং পুনরুদ্ধারের প্রতীক। একই বছরে, একটি দ্বিতীয় বই প্রকাশিত হয়েছিল, এবং যুক্তরাজ্যে অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস পরিষেবাগুলি সংগঠিত হয়েছিল। ভৌগলিক সম্প্রসারণ সেখানেই শেষ নয়। 1975 সালে, পোল্যান্ড এবং অন্যান্য অনেক দেশে মদ্যপদের সাহায্য করার জন্য একটি দল সংগঠিত হয়। পূর্ব ইউরোপের. 1991 সালে, অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস লোগোটি অবসর নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল যাতে এটি বাণিজ্যিকভাবে ব্যবহার করা না যায়।

আজ, সারা বিশ্বে প্রায় 100,000 অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস গ্রুপ রয়েছে, যার মোট সদস্য সংখ্যা দুই মিলিয়নেরও বেশি। শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায় এই ধরনের প্রায় 4,000 সম্প্রদায় রয়েছে এবং তাদের সদস্যের সংখ্যা প্রতি বছর দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই সমস্ত লোকেরা একটি স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে আসার চেষ্টা করছে, অ্যালকোহল এবং মাদকের আসক্তিকে কাটিয়ে ওঠার শক্তি খুঁজে পেতে, আবার শুরু করার জন্য।

সোভিয়েত ইউনিয়নে, সরকার 12-পদক্ষেপের কর্মসূচি সম্পর্কে নেতিবাচক ছিল। সর্বোচ্চ পদমর্যাদার মতে, তিনি ঈশ্বরে বিশ্বাস এবং আধ্যাত্মিক ঐক্যের প্রচার করেছিলেন, যা নেতার ধর্মের চরম বিপরীত ছিল। স্তরগুলির মধ্যে পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, গত শতাব্দীর 70 এর দশকের শেষের দিক থেকে, রাশিয়ায় ছোট ছোট দলগুলি উপস্থিত হতে শুরু করে, যা অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের আধুনিক সম্প্রদায়ের মতো ছিল।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস একটি সভায়

আজ অবধি, গার্হস্থ্য খোলা জায়গায় এই আন্দোলনটি কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল তার অনেক সংস্করণ রয়েছে। অনেকে যুক্তি দেন যে এটি আমেরিকান ধর্মযাজক জে ডব্লিউ ক্যান্টি রাশিয়ায় নিয়ে এসেছিলেন। গর্বাচেভের 1985 সালের অ্যালকোহলবিরোধী প্রচারণা এই ধরনের একটি সম্প্রদায় তৈরির পূর্বশর্ত হিসেবে কাজ করেছিল। তার মতে, এটি যথেষ্ট কার্যকর ছিল না এবং তিনি রাশিয়ানদের আরও মদ্যপান কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন আধুনিক পদ্ধতি. 1986 থেকে 1987 সময়কালে, বেনামী মদ্যপদের প্রথম সভা সংগঠিত হয়েছিল এবং সেন্ট পিটার্সবার্গ এবং মস্কোতে আলমাজ এবং মস্কো বিগিনার্স নামে একযোগে কয়েকটি দল খোলা হয়েছিল।

1994 সাল নাগাদ, আন্দোলনটি ব্যাপক আকার ধারণ করছে, এবং রাশিয়ায় মোট গোষ্ঠীর সংখ্যা 58। আরও উন্নয়নের প্রেরণাও বিদেশী ব্যক্তিদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। তাদের মধ্যে তামাক কোম্পানির মহাব্যবস্থাপক এবং অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস সোসাইটির সদস্য লউ বেন্টল রয়েছেন। 1980-এর দশকে রাশিয়ায় গিয়ে তিনি স্থানীয় পরামর্শদাতাদের চিকিত্সা দেখে হতবাক হয়েছিলেন। অতএব, রাশিয়ান শিকড় সহ একজন আমেরিকান ডাক্তার, ইয়েভজেনি জুবকভের সাথে, তিনি বিখ্যাত রক তারকা সহ রাশিয়ান মদ্যপদের বেশ কয়েকটি দলকে আমেরিকায় ফ্লাইটের আয়োজন করেছিলেন, যেখানে তাদের জন্মভূমিতে 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রামের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সুযোগ হয়েছিল। এর সৃষ্টি এবং এটি সম্পর্কে তাদের দেশবাসীকে বলুন। এই ধারণা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, বেন্টল এবং জুবকভ 1996 সালে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের একটি নতুন সোসাইটি খুলেছিলেন - হাউস অফ হোপ৷

এর অস্তিত্বের কয়েক বছর ধরে, অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের আন্দোলন রাশিয়া জুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে। আজ 300 টিরও বেশি গ্রুপ রয়েছে, যার মধ্যে প্রায় 30 টি মস্কোতে অবস্থিত।

যাইহোক, পশ্চিমের মতো, এমনকি বড় শহরগুলিতেও তাদের তেমন জনপ্রিয়তা নেই। এর অন্যতম প্রধান কারণ হল অনেকের মনে গড়ে ওঠা স্টেরিওটাইপ ও কুসংস্কার। সর্বোপরি, আন্দোলনের মূল ধারণাটি পারস্পরিক সহায়তার উপর ভিত্তি করে সংযম, যার জন্য প্রতিটি রাশিয়ান প্রস্তুত নয়। অনেকে এখনও এই ধরনের সম্প্রদায়গুলিকে একটি বিবেকহীন উদ্যোগ, পশ্চিমা দেশগুলির মতাদর্শ এবং এমনকি একটি সম্প্রদায় হিসাবে বিবেচনা করে, যেখানে লোকেরা নির্দয়ভাবে প্রতারিত হয় এবং এমন পরিস্থিতিতে থাকতে বাধ্য হয় যা কারাগারের মতো আরও বেশি স্মরণ করিয়ে দেয়। অনেকের চোখে, রাশিয়ানরা কম খোলামেলা মানুষ এবং অপরিচিতদের সাথে তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করতে সম্পূর্ণ অনিচ্ছুক।

একটি AA গ্রুপে প্রবেশ এবং আচরণের জন্য 5 নিয়ম

AA (অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস) গ্রুপের নিয়ম অনুসারে, বয়স, লিঙ্গ এবং সামাজিক অবস্থান নির্বিশেষে সবাই এতে যোগ দিতে পারে। প্রবেশের প্রধান শর্ত হ'ল রোগীর অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার স্পষ্ট ইচ্ছা, সেইসাথে অন্যান্য পদার্থ যা তার চেতনাকে ধ্বংস করে। সমমনা ব্যক্তিদের মিলন এবং পারস্পরিক সহায়তা গ্রুপের মূল লক্ষ্য। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা ছোট, প্রত্যেকের নিজস্ব ঐতিহ্য এবং মূল্যবোধ রয়েছে। এই জাতীয় পরিকল্পনার ইভেন্টগুলি দুটি প্রকারে বিভক্ত - বন্ধ এবং খোলা। প্রথম ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র মদ্যপানে ভুগছেন এমন সম্প্রদায়ের সদস্যরা উপস্থিত থাকতে পারেন এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, যারা আসতে চান তারা উপস্থিত থাকতে পারেন৷

প্রায়শই এই ধরনের সভাগুলিতে আপনি তাদের দেখতে পারেন যারা দীর্ঘদিন ধরে আসক্তি থেকে মুক্তি পেয়েছেন এবং তাদের অভিজ্ঞতা প্রয়োজনের সাথে শেয়ার করতে পেরে খুশি। একজন ব্যক্তি কীভাবে তার অসুস্থতার সাথে লড়াই করেছিলেন এবং নিজের জন্য সবচেয়ে বেশি শিখতেন সে সম্পর্কে আপনি এখানে গল্প শুনতে পারেন গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট. এই পরামর্শদাতাদের মধ্যে কিছু এমনকি সম্প্রদায়ের সদস্যদের সাথে তাদের ফোন নম্বর রেখে যায় যাতে, একটি ভাঙ্গনের দ্বারপ্রান্তে, রোগী অন্য ব্যাচের অ্যালকোহলের জন্য দোকানে দৌড়াতে না পারে, তবে তাকে কল করে।

একটি গোষ্ঠীতে যোগদান করার সময়, এর সদস্যদের অন্য অংশগ্রহণকারীদের স্পষ্টভাবে নির্দেশ দেওয়ার প্রয়োজন হয় না যে কীভাবে কাজ করতে হবে, সেইসাথে আর্থিক অবদান রাখতে হবে, কোনো নথিতে স্বাক্ষর করতে হবে এবং মৌখিক প্রতিশ্রুতি দিতে হবে। এই ধরনের সম্প্রদায়গুলি কোনওভাবেই বাণিজ্যিক বা রাজনৈতিক সংগঠনের সাথে যুক্ত নয়, তাদের মূল লক্ষ্য হল একটি সাধারণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য ঐক্যবদ্ধ হওয়া। তারা রাষ্ট্র বা অন্যান্য কাঠামোগত সংস্থা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। মিটিংয়ে, অ্যালকোহলিক বেনামীরা ধর্মীয়, রাজনৈতিক এবং সামাজিক আন্দোলনের বিষয়ে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ না করে, অ্যালকোহল বা মাদকের আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার বিষয়ে একচেটিয়াভাবে আলোচনা করে।সম্প্রদায়ের সদস্যদের সর্বদা তার সদস্যের প্রয়োজন হলে তাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত।

রাশিয়ান অর্থোডক্স চার্চের মনোভাব

2005 সালে, মস্কো এবং অল রাশিয়ার মহামতি প্যাট্রিয়ার্ক দ্বিতীয় আলেক্সি মস্কোর গীর্জাগুলিতে অ্যালকোহল এবং মাদকাসক্তিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্ব-সহায়তা গোষ্ঠী তৈরির জন্য তাঁর আশীর্বাদ প্রদান করেছিলেন। 12 ধাপের প্রোগ্রামের প্রতি রাশিয়ান অর্থোডক্স চার্চের সরকারী মনোভাব "রাশিয়ানের ধারণা" নথিতে সেট করা হয়েছে অর্থডক্স চার্চমাদকাসক্তদের পুনর্বাসনের জন্য। 12 ধাপের প্রোগ্রাম সম্পর্কে, এটি বলা হয় যে এটি:

... অর্থোডক্স অর্থে একটি গির্জার প্রোগ্রাম নয় ... প্যারিশ এবং মঠগুলিতে স্ব-সহায়ক গোষ্ঠীগুলির কার্যকারিতা বা পুনর্বাসন কেন্দ্র 12 ধাপের প্রোগ্রামে কাজ করা গির্জা পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠার জন্য একটি বাধা নয় এবং উত্সাহিত করা যেতে পারে।

রাশিয়ান অর্থোডক্স চার্চের কিছু সদস্য A.A. প্রোগ্রাম গ্রহণ করেন না। বিরোধীদের প্রধান আপত্তি: [উৎস অনির্দিষ্ট 793 দিন] :

• প্রোটেস্ট্যান্ট পদ্ধতি, অনেক উপায়ে সাম্প্রদায়িক সংস্থাগুলির কাজের অনুরূপ (পরামর্শদানের অনুশীলন-"স্পন্সরশিপ", একটি দলে স্বীকারোক্তি, সাধারণ প্রার্থনা যার সময় লোকেরা হাত মেলায়), সেইসাথে AA নথি এবং বক্তৃতার প্রোটেস্ট্যান্ট শৈলী এবং ভাষা। ;
• AA-এর কিছু প্রতিনিধি বিশ্বাস করেন যে সারাজীবনের জন্য দলগুলিতে অংশগ্রহণ করা উচিত এবং আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যান্য পদ্ধতিগুলি অকার্যকর; ভয় আছে যে অ্যালকোহলের উপর নির্ভরতার পরিবর্তে, AA গ্রুপের উপর নির্ভরতা বিকাশ করে;
• একটি অনির্দিষ্ট "উচ্চ ক্ষমতা" বা "ঈশ্বর, যতদূর আমরা তাকে বুঝি" এর কাছে আবেদন, এবং অ-বিশ্বাসীদেরকে সমাজকে নিজেকে একটি উচ্চ শক্তি হিসাবে বিবেচনা করার প্রস্তাব দেওয়া হয়।
• এটি "হৃদয়ে AA বহন করার" প্রস্তাব করা হয়েছে, যেমনটি ধর্মে করা হয়। অর্থোডক্সি খ্রীষ্টের হৃদয়ে বহন করার প্রস্তাব দেয়।

AA এর ইতিহাস

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস (AA) মূলত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। 1935 সালে, রবার্ট স্মিথ এবং উইলিয়াম উইলসন, যারা আগে অ্যালকোহল আসক্তিতে ভুগছিলেন, যারা অ্যালকোহলের প্রতি অনুরাগ ছিল তাদের পুনর্বাসনের জন্য একটি সংস্থা তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেন। প্রকল্পের মূল ধারণা ছিল রোগীর জীবনযাত্রার পরিবর্তন, তার জীবনের অগ্রাধিকার পরিবর্তন, অনুতাপ, চিন্তাধারা পরিবর্তন করা। অনেক লোক, তাদের সমস্যা উপলব্ধি করে, একা মোকাবেলা করতে পারে না, তবে তারা তাদের আসক্তিতে বিব্রত হয়ে বিশেষজ্ঞদের কাছে যাওয়ার তাড়াহুড়া করে না। বিদেশে, বেনামী মদ্যপদের সম্প্রদায়গুলি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, সোভিয়েত ইউনিয়নে অনেকক্ষণএই ধরনের প্রতিষ্ঠানের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব। বিংশ শতাব্দীর 70-এর দশকে, প্রথম সমাজগুলি রাশিয়ায় উপস্থিত হতে শুরু করে, তারা 90-এর দশকে আরও ব্যাপক হয়ে ওঠে।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস সম্প্রদায়গুলি এখন বিশ্বের 200 টিরও বেশি দেশে বিদ্যমান, প্রায় 100,000 গোষ্ঠী নিয়মিত কাজ করে, প্রায় প্রতিদিন নতুন সদস্যদের সাথে পূর্ণ হয়। সমাজের শারীরিক ও নৈতিক উন্নতির জন্য, মানুষকে সত্য পথে পরিচালিত করার জন্য এই ধরনের সংগঠনগুলি কেবল প্রয়োজনীয়। এটি একটি সম্প্রদায় নয়, সম্প্রদায়ের প্রবেশ ফি বা একটি নির্দিষ্ট ধর্মের প্রয়োজন হবে না। গ্রুপের সদস্যরা একত্রিত হয় এবং তাদের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করে, একে অপরকে সমর্থন করে, আত্মাকে ভালো বোধ করার জন্য কেবল কথা বলাই যথেষ্ট।

অ্যালকোহল আসক্তি চিকিত্সা প্রোগ্রামের সারাংশ

রোগীদের চিকিৎসায় বেনামী মদ্যপদের অ্যাসোসিয়েশন প্রোগ্রাম "12 ধাপ" ব্যবহার করে। যারা তাদের সমস্যা বুঝতে পেরেছেন তারাই সভায় আসতে পারেন। বেশিরভাগ মাতাল প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের উপর তাদের নির্ভরতার সত্যটিকে অস্বীকার করে। তারা বন্ধুদের সাথে একটি পার্টির সাথে তাদের অপর্যাপ্ত অবস্থাকে ন্যায্যতা দেয়, যেখানে আসা অসম্ভব ছিল, একটি কর্পোরেট পার্টি যা প্রত্যাখ্যান করা যায়নি। ফলস্বরূপ, মাতাল এবং মদ্যপানের সঙ্গীদের জন্য আর কোন কারণের প্রয়োজন নেই, একজন মদ্যপ ভাল এবং একা বোতল সহ।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস মানুষকে শেখায় কীভাবে শান্ত থাকতে হয়। গ্রুপের সদস্যদের তাদের জীবন পুনর্বিবেচনা করতে হবে, অতীতের অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। বেনামী মদ্যপদের সমাজে, সমতা রাজত্ব করে, এখানে কারও উপর তাদের মতামত চাপিয়ে দেওয়ার, সরকারের লাগাম নিজের হাতে নেওয়া, সম্মোহন বা পরামর্শের পদ্ধতি ব্যবহার করার অধিকার নেই। একটি গোষ্ঠীতে, লোকেরা সমান হিসাবে কথা বলে এবং একে অপরকে পূর্ণ জীবনে ফিরে যেতে সহায়তা করে।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস তাদের পুনর্বাসন পদ্ধতিতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে:

1. AA কে রোগের সত্যতা স্বীকার করতে হবে, করা ভুলের জন্য অনুতপ্ত হতে হবে।
2. অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসে, তারা একটি "উচ্চ ক্ষমতার" উপর নির্ভর করে যিনি নিরাময়ের জন্য বিশ্বস্ত। একই সময়ে, ধর্ম গুরুত্বপূর্ণ নয়, প্রধান বিষয় হল যে একজন ব্যক্তির কিছুতে বিশ্বাস আছে, নিজেকে অনুপ্রাণিত করে যে সবকিছু তার জন্য কাজ করবে এবং উচ্চ ক্ষমতা রোগটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।
3. সমাজের সদস্যদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং তাদের আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধির জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত।
4. পুনর্বাসনের সময় অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস তাদের ভুল বুঝতে পারে এবং অন্য লোকেদের সৃষ্ট ক্ষতির জন্য সংশোধন করার দৃঢ় অভিপ্রায় অর্জন করে।
5. গ্রুপের সদস্যরা, সুস্থ হওয়ার পরে, প্রোগ্রামে নতুন অংশগ্রহণকারীদের সমাজের ধারণা এবং নীতিগুলি অন্য লোকেদের কাছে পৌঁছে দেয়।

আপনার কখন সাহায্য চাইতে হবে?

রাশিয়ায়, জনসংখ্যার মধ্যে মদ্যপানের সমস্যা বিশ্বের অন্য যে কোনও জায়গার চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক, তাই অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস সোসাইটিগুলি জনপ্রিয়। যদি একজন ব্যক্তি বুঝতে শুরু করেন যে তিনি নিজেই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সক্ষম নন এবং আপনি সবকিছুকে তার গতিপথ নিতে দিতে চান না, তাহলে ঠিক এখানেই আপনাকে এএ গ্রুপে যেতে হবে। এটি অবশ্যই বুঝতে হবে যে বেনামী মদ্যপদের সমাজ কেবল মনোবল সমর্থন করতে পারে, রোগীর মনোবল উন্নত করতে পারে, তাদের ভবিষ্যতের জন্য লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে এবং হাল ছেড়ে দিতে পারে না। কিন্তু শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে ভুলবেন না, কারণ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় লিভার এবং মস্তিষ্কে আঘাত করে।

এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রথমে একজন পেশাদার নারকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে তিনি মদ্যপানের মাত্রা নির্ধারণ করেন এবং প্রয়োজনে চিকিত্সার পরামর্শ দেন। রাশিয়ায়, মাতালদের পক্ষে অ্যালকোহল ত্যাগ করা এবং স্বাভাবিক স্বচ্ছ জীবনে আসা কঠিন। মদ্যপান মাংস এবং আত্মার একটি জটিল রোগ। শরীরের পেশাদারদের দ্বারা চিকিত্সা করার অনুমতি দেওয়া আবশ্যক, কিন্তু বেনামী মদ্যপ জীবনের নৈতিক দিক মোকাবেলা করবে.

প্রলোভনের বিরুদ্ধে লড়াই করা সহজ নয়, তাই রোগীর প্রিয়জনদের সমর্থন এবং বোঝার খুব প্রয়োজন। তবে সবচেয়ে প্রিয় মানুষও তার সমস্ত সমস্যা পুরোপুরি বুঝতে পারে না। সোসাইটি অফ অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস এই কারণেই বিদ্যমান: এর সদস্যরা একে অপরকে হাল ছেড়ে না দিতে এবং অর্ধেক পথ না ফেরাতে সহায়তা করে। দুর্ভাগ্যের বন্ধুরা সমাজের একজন নতুন সদস্যের গল্প শুনবে, সবুজ সাপের সাথে তাদের লড়াই সম্পর্কে কথা বলবে। তিরস্কার এবং অপমানের জন্য কোন স্থান নেই, সবাই একে অপরের সমান, তারা একই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে, তাই রোগীরা মুক্ত এবং সহজ বোধ করে।

পুনর্বাসন কোর্সের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরিণতি

প্রায় প্রতিটি রাশিয়ান শহরে আপনি এএ গ্রুপের সময়সূচী খুঁজে পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ভেসভালো। নেতিবাচক পরিণতিপুনর্বাসনের পর পর্যবেক্ষণ করা হয় না, যেহেতু সমাজে সম্মোহন কৌশল, পরামর্শ কৌশল, ওষুধ বা কোডিং ব্যবহার করা হয় না। এখানে একই নির্ভরশীল ব্যক্তিদের সাথে রোগীর গোপনীয় কথোপকথনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। এটি টিটোটালারদের এক ধরণের ক্লাব যারা একে অপরকে শিথিল হতে এবং তাদের পূর্বের জীবনে ফিরে যেতে দেয় না।

রাশিয়ায় অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসদের পক্ষে তাদের অসুস্থতা মোকাবেলা করা এখন অনেক সহজ, সম্প্রদায়ের ঠিকানাগুলি তাদের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে। মনোবিজ্ঞানী এবং পাদরিরা কখনও কখনও দলবদ্ধভাবে কাজ করে, কিন্তু দুর্ভাগ্যের বন্ধুরা বিভিন্ন উপায়ে আসক্তি ত্যাগ করতে সহায়তা করে। A.A. ইতিমধ্যেই বিশ্বজুড়ে ৪ মিলিয়নেরও বেশি মানুষকে একটি শান্ত জীবনধারায় ফিরে আসতে সাহায্য করেছে। এটা স্পষ্ট করা উচিত যে যে সমস্ত রোগীরা দীর্ঘমেয়াদী দ্বিধাগ্রস্ত বা অ্যালকোহল নির্ভরতার তীব্র পর্যায়ে রয়েছে তাদের একা কথা বলে সাহায্য করা হবে না।

এই জাতীয় লোকদের প্রথমে একজন নারকোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে, চিকিত্সার একটি কোর্স করাতে হবে এবং তারপরে বেনামী মদ্যপদের সম্প্রদায়ে সামাজিক এবং মানসিকভাবে নিজেদের পুনর্বাসন করতে হবে।

অব্যাহত AA গ্রুপ

AA সম্প্রদায়গুলি ছাড়াও, সারা বিশ্বে সমান্তরালভাবে মদ্যপদের আত্মীয়দের জন্য গ্রুপ তৈরি করা হচ্ছে। এই সম্প্রদায়গুলিকে আল-আনন বলা হয়। এই ধরনের গ্রুপের কার্যক্রম রোগীর আত্মীয়দের মানসিক অবস্থা স্থিতিশীল করার লক্ষ্যে। সর্বোপরি, একজন মদ্যপ ব্যক্তির তাত্ক্ষণিক পরিবেশ প্রায়ই লজ্জা, অস্বস্তি, মানসিক চাপ, অভ্যন্তরীণ মানসিক ব্যথা, রাগ ইত্যাদির মতো আবেগ অনুভব করে। এই ধরনের সম্প্রদায়ের ক্লাসগুলি মদ্যপদের আত্মীয়দের নিম্নলিখিত ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে:

একজন মদ্যপ ব্যক্তির কাজের জন্য স্ব-দায়িত্বের মাত্রা কমাতে শিখুন;

• একটি সুস্থ সামাজিক সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি দূর করুন;
• একজন মদ্যপ ব্যক্তির দোষের মাধ্যমে নিজের জীবনের লঙ্ঘিত শাসন এবং রুটিনের কারণে জ্বালা, ক্রোধ এবং হতাশার অনুভূতি দূর করুন;
• অন্যান্য আসক্তদের একই আত্মীয়দের কাছ থেকে সাধারণ মানবিক নৈতিক সমর্থন পান;
• এছাড়াও, এই গোষ্ঠীগুলিতে, একজন মদ্যপ ব্যক্তির আত্মীয়রা একজন মদ্যপ ব্যক্তির প্রতি তাদের সতর্কতা ছেড়ে দিতে শিখেছে যিনি A.A-তে আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

গুরুত্বপূর্ণ: বিশেষ করে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য যাদের বাবা-মা অ্যালকোহলিক, বিশ্বজুড়ে অ্যালাতেন সম্প্রদায় তৈরি করা হচ্ছে। এখানে, কিশোর-কিশোরীদের মনোবিজ্ঞানের বৈশিষ্ট্য অনুসারে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের সাথে কাজ করা হয়।

মজার বিষয় হল, AA-এর অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, অন্যান্য গোষ্ঠীগুলিও বিশ্বজুড়ে সফলভাবে তৈরি করা হয়েছে, যেমন ইমোশন্স অ্যানোনিমাস, নিকোটিনস অ্যানোনিমাস এবং গ্যাম্বলার্স অ্যানোনিমাস, নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস এবং গ্লুটন ইত্যাদি।

এটা লক্ষণীয় যে কোনো সম্প্রদায়ই কোনোভাবেই রাজনীতি বা ধর্মের সঙ্গে যুক্ত নয়। এই সম্প্রদায়গুলি বিতর্কে জড়িত নয় এবং কোন ধর্মীয়/রাজনৈতিক স্বার্থের পক্ষে নয়। AA এর প্রতিনিধি এবং সদস্যরা কাউকে সমর্থন করে না এবং কারো স্বার্থ রক্ষা করে না।

AA সম্প্রদায়ের কাজের মূল নীতি হল সাহায্যের প্রয়োজনে সমস্ত মদ্যপদের একটি একক গোষ্ঠীতে জড়ো করা এবং আসক্তির সাথে লড়াইয়ের মুহুর্তে তাদের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ দেওয়া।

AA সম্প্রদায়ের কাজের মূল নীতি হল সাহায্যের প্রয়োজনে সমস্ত মদ্যপদের একটি একক গোষ্ঠীতে জড়ো করা এবং আসক্তির সাথে লড়াইয়ের মুহুর্তে তাদের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ দেওয়া। দলে, মদ্যপানকারীরা মদ্যপানের আগে, অসুস্থতার সময় এবং শান্ত হওয়ার পরে তাদের জীবনের টুকরো ভাগ করে নেয়। পরিহারে ব্যাপক অভিজ্ঞতার সাথে অ্যালকোহলিকরা তাদের উদাহরণ দ্বারা নতুনদের ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি উল্লেখ করা হয়েছে যে সম্প্রদায়টি মদ্যপ ব্যক্তিকে যে মূল ধারণার দিকে নিয়ে যায় তা হল তার অসুস্থতার স্বীকৃতি। এইভাবে, তাদের সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতার সাথে, অসুস্থ ব্যক্তিরা মওকুফের সময়কাল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, এমনকি দীর্ঘ বিরতির বছরগুলিতে পরিবার তৈরি করতে পারে। প্রায়শই, প্রাক্তন মদ্যপরা এই জাতীয় সংস্থাগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে কাজ করে। বেশিরভাগ A.A. সোসাইটি A.A. প্রকল্পের দীর্ঘ-স্থাপিত 12টি ধাপে কাজ করে।

প্রোগ্রামটি একটি নীল কভারে আবদ্ধ একটি ব্রোশার আকারে মুদ্রিত আকারে জারি করা হয়। প্রোগ্রামটি মদ্যপদের নিজেদের, সেইসাথে তাদের আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছে আবেদনের ব্যবস্থা করে। প্রকাশনা সর্বাধিক উত্তর হাইলাইট FAQমদ্যপানকারী, অসুস্থ ব্যক্তির জীবনের একটি কঠিন সময় কাটিয়ে উঠতে মদ্যপদের আত্মীয়/সহকর্মীদের পরামর্শ এবং সুপারিশ। এইভাবে, AA সম্প্রদায়ের সমস্ত সদস্য নির্ধারিত ম্যানুয়ালের 12টি ধাপ অনুসারে তাদের নিরাময় শুরু করে। একই সময়ে, প্রতিটি পদক্ষেপ গ্রুপের নেতা/মেন্টরকে ব্যাখ্যা করতে এবং বুঝতে সাহায্য করে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সমাজের যে কোনও সদস্য এই পদক্ষেপগুলি নিজের জন্য ব্যাখ্যা করতে পারে, মাতাল হওয়ার সময় তিনি কী করেছিলেন তার উপর নির্ভর করে এবং কীভাবে তিনি একটি উচ্চ শক্তি দেখেন যা তাকে আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে প্রস্তুত তার উপর নির্ভর করে।

গুরুত্বপূর্ণ: প্রতিটি অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস সেন্টারেরও 12টি গুরুত্বপূর্ণ নীতি রয়েছে, যে অনুসারে সম্প্রদায়টি সংগঠনের মধ্যে একক এবং ভাল-স্বভাবপূর্ণ পরিবেশ সহ একটি জৈব এবং সুরেলা সমাজ থাকে।

নীচে একটি স্থানীয় অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস (AA) গ্রুপে আমার প্রথম সফরের অ্যাকাউন্ট। কেন আমি এই পোস্ট করছি? সবকিছু খুব সহজ. সম্ভবত, যারা এখনও এই পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেননি তাদের মধ্যে কিছুর জন্য, এই সমস্ত পড়ার পরে এবং কীভাবে সবকিছু ঘটে তা কল্পনা করার পরে, সাহস জোগাড় করা এবং এখনও গ্রুপে যাওয়া সহজ হবে। এই পোস্টটি "গরম সাধনায়" লেখা হয়েছিল, অর্থাৎ এক সপ্তাহ আগে, তাই আমি এটি এখানে নকল করব:

"প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী, আমি আজ একটি স্থানীয় AA গ্রুপ পরিদর্শন করেছি। আমি একটি প্রতিবেদন লেখার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম, আমি নিজেই এটি লিখছি।

আমি আমাদের প্রিয় ড্রাগ ডিসপেনসারিতে পৌঁছেছি, নীতিগতভাবে, আমি শেষ মুহুর্তে নিজের কাছ থেকে কিছু ধরণের ঝাঁকুনি আশা করেছিলাম, কিন্তু কিছুই ছিল না। স্পষ্টতই, আমার জন্য আমি যে জীবনযাপন করি তার চেয়ে এটি সত্যিই আরও ভয়ানক, কিছুই বিদ্যমান নেই। এবং, না, আছে - দাঁতের ডাক্তার ag.gif কিন্তু এটি একটি পৃথক কথোপকথন।

সুতরাং, ডিসপেনসারিটি ইতিমধ্যেই বন্ধ ছিল। এমনকি পরীক্ষার কক্ষ, যেখানে সাহসী ট্রাফিক পুলিশ আমাকে নিয়ে এসেছিল, সেটিও কোনো কারণে বন্ধ। শুধুমাত্র দুর্ভাগা খালা-ইন্টার্ন, এবং নিরাপত্তারক্ষী (আপাতদৃষ্টিতে সব ধরনের হিংস্র মাতাল এবং মাদকদ্রব্য থেকে)। আমি খালাকে জিজ্ঞেস করি, ওরা বলে, তোমার এখানে বেনামী মাতাল কোথায় আছে? তিনি আমার দিকে খুব অবাক হয়ে তাকিয়ে বললেন, সাধারণভাবে - ঠিক কনফারেন্স রুমের করিডোর বরাবর, কিন্তু সেখানে কেউ নেই, আপনি অপেক্ষা করুন, তারা এখনই আসবে।

আমি সহ আজকে মাত্র ছয়-সাতজন ছিলাম। আমি ভিতরে গেলাম, সবাইকে সালাম দিলাম, জিজ্ঞেস করলাম আমি এখানে প্রথম এসেছি কিনা, উত্তর দিলাম। মানুষ বৈচিত্র্যময়। সর্বকনিষ্ঠ অংশগ্রহণকারীর বয়স 25-27 বছর, সবচেয়ে বয়স্ক সম্ভবত 65 বছর বয়সী। গড় বয়স- 35-40 বছর বয়সী।

এরপর যা ঘটেছিল তা আমাকে অবাক করে দিয়েছিল। ফ্যাসিলিটেটর (যাকে অভিজ্ঞ উপস্থিতদের মধ্যে থেকে বেছে নেওয়া হয়েছিল) প্রথমে সবাইকে নিজেদের পরিচয় দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান। তদুপরি, আমেরিকান পদ্ধতিতে এই "আমার নাম মিখাইল, এবং আমি একজন মদ্যপ" কিছুটা বিরক্তিকর ছিল, তবে ওহ ভাল। তাই বৃত্তের চারপাশে মনে হচ্ছে সবাই নিজেদের পরিচয় দিয়েছে। তারপরে, বারোটি ধাপের পড়াও একটি বৃত্তে শুরু হয়েছিল (প্রথমটি 1-2টি ধাপ পড়বে, তারপর পরেরটি আরও দুয়েকটি, এবং সবাই এটি না পড়া পর্যন্ত)। অতঃপর- একইভাবে বারোটি রেওয়ায়েত পাঠ করা। এই মুহুর্তে আমি উঠতে এবং চলে যেতে প্রলুব্ধ হয়েছিলাম। কিন্তু আমি শেষ পর্যন্ত একবার হাঁটতে হাঁটতে বসে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছি (যদিও এটি প্রথম এবং শেষ হবে)। তারপর (ওহ, গডস) হোস্ট AA এর সনদটি পড়ে শোনালেন। কিন্তু সেখানেই আমলাতন্ত্র শেষ।

সবার কথা বলার পর সভা বন্ধের সিদ্ধান্ত হয়। আবারও তারা এমন কিছু টেক্সট পড়েন যা এই ধরনের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক, যেখানে উপস্থাপক বলেন, "আমাদের একে অপরের জন্য খোলা থাকতে হবে", এক সেকেন্ডের জন্য আমার দিকে তাকালেন, "ওপেন" শব্দের উপর জোর দিয়েছিলেন। আমি অবশ্যই এটা প্রশংসা.

উপসংহারে, যথারীতি, একটি সম্মিলিত প্রার্থনা ছিল, সবাই উঠে হাত মেলাল, একটি বৃত্ত তৈরি করল। এটি শব্দগুচ্ছ দ্বারা আগে ছিল, "যারা আমাদের সাথে প্রার্থনা করতে চান তারা এটি করতে পারেন," এবং অবশ্যই আমি উঠিনি। কিন্তু এই রিং-এ একটি জায়গা, বিশেষ করে আমার জন্য রেখে গেছে, এবং কয়েক জোড়া অনুসন্ধানী জোড়া চোখ আমার কোন বিকল্প রেখে যায়নি, আমাকে আমার পাছা বাড়াতে হয়েছিল এবং বৃত্তের মধ্যে যেতে হয়েছিল। এটা খুবই সুবিধাজনক যে এই প্রার্থনার পাঠ্যটি আমার মতো নতুনদের জন্য দেয়ালে একটি পোস্টারে লেখা আছে। অন্তত লালা করার দরকার ছিল না।

সবচেয়ে নৈমিত্তিক অংশটি সবাই চলে যাওয়ার আগে একটি চা পার্টিতে পরিণত হয়েছিল এবং একটি সহগামী ধোঁয়া বিরতির সাথে একটি যৌথ প্রস্থান। সেখানে আমি ইতিমধ্যেই দুর্ভাগ্যবশত একজন সহকর্মীর সাথে কথোপকথনে গিয়েছিলাম, আমার চেয়ে বয়সে, মনে হয় বিশ বছরের মধ্যে। এই যেখানে এটি আকর্ষণীয় পেয়েছিলাম. খুব খারাপ সময় ছিল না. লোকটি একটি খুব উচ্চ অবস্থান, রুবেলের উপর একটি কুটির, প্রচুর অর্থ এবং আরও অনেক কিছু পান করেছিল। এবং এটি 11 বছরের সংযম পরে। আমাকে ভাবিয়েছে। কঠিন মনে.

সারসংক্ষেপ. সাধারণভাবে, আপনি যদি কিছু সূক্ষ্মতা এবং আচারের দিকে চোখ বন্ধ করেন তবে আমি এই জাতীয় সভাগুলিকে দরকারী বলে মনে করি। তারা আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে মনে করিয়ে দিতে সাহায্য করে যে আপনি আসলে কে, আরাম করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য নয়। আমি বলতে পারি না যে আমি খুব উত্সাহী বা আমার গোড়ালিতে কলাসের বিন্দু পর্যন্ত সংযম করার জন্য সরাসরি অনুপ্রাণিত, এবং আমি মূল থেকে A.A. নীতির প্রেমে পড়েছি। না. আমি এটাও বলতে পারি না যে সভায় উপস্থিত সকলেই আমার প্রতি গভীর সহানুভূতিশীল ছিল, আমি অনুভব করেছি যে তারা আমাকে বুঝতে পেরেছে এবং আমি যা বুঝেছি। এবং না. কিন্তু হয়তো আমি আবার যাওয়ার চেষ্টা করব, পরের মিটিংয়ে, পরের সপ্তাহে। কি ঘটে দেখতে দাও".

অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস হল সারা বিশ্বে একদল লোক যারা এক লক্ষ্যে একত্রিত হয়েছে - মদ্যপান থেকে মুক্তি পেতে। সম্প্রদায়ে, সমস্ত মানুষ সম্পূর্ণ আলাদা, সেখানে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই আছে, গরীব এবং ধনী উভয়ই রয়েছে, বিভিন্ন ধর্ম এবং সামাজিক মর্যাদার মানুষ রয়েছে। প্রত্যেকে আলাদা, কিন্তু উদ্দেশ্য তাদের একটি সমস্যা নিয়ে একসাথে কাজ করতে সাহায্য করে।

আমাদের দেশের প্রায় প্রতিটি শহরেই এএ গ্রুপ রয়েছে। যার প্রয়োজন তাকে সাহায্য করা হয়। মূল জিনিসটি হল অ্যালকোহল আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকা এবং এমন সমস্ত কিছু করা যা পরিপূর্ণ জীবনে ফিরে আসতে সহায়তা করে।

এএ প্রোগ্রাম

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের সম্প্রদায়ে, একটি 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম রয়েছে যা অনেক আগে থেকেই পরিচিত।

এই প্রোগ্রামটি তার দক্ষতা এবং ধীরে ধীরে অন্যদের থেকে আলাদা, যা একজন ব্যক্তিকে সবচেয়ে সুবিধাজনক গতিতে তার নৈতিক এবং আধ্যাত্মিক স্তর পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দেয়।

আধ্যাত্মিক জাগরণ একজন ব্যক্তিকে বুঝতে সাহায্য করে যে এই রোগটি তাকে অনেক দুর্ভাগ্য এনেছে এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে অধ্যয়ন করতে হবে।

ক্রমাগত পর্যায়গুলির মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি কেবল তার অসুস্থতাকে চিনতে পারে না, তবে এটিও স্বীকার করে যে কেবলমাত্র সেই ব্যক্তির চেয়ে শক্তিশালী শক্তিই আসক্তকে মদ্যপান থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

কে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাসের সদস্য হতে পারে?

যে কেউ মদ্যপান থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য সাহায্য চান তিনি AA সম্প্রদায়ের সদস্য হতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল মিটিংয়ে যোগ দেওয়া শুরু করতে হবে। সম্প্রদায়ের উপস্থিতির একটি কঠোর সময়সূচী বা তালিকা নেই যেখানে এটি উল্লেখ করা হবে যে একজন ব্যক্তি সভায় এসেছেন কি না। এটা সব ব্যক্তির ক্ষমতা এবং সভায় যোগদানের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। তবে অভিজ্ঞ লোকেরা দলগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ এইভাবে আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করা অনেক সহজ।

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস কোনও রাজনৈতিক বা ধর্মীয় সম্প্রদায় নয়, তাই বিভিন্ন ধর্ম, পটভূমি এবং অবস্থানের লোকেরা দলে যোগ দিতে পারে। সম্প্রদায় যে কোনও ব্যক্তিকে গ্রহণ করবে এবং তাকে সাহায্য করবে, প্রধান জিনিসটি একমাত্র শর্ত মেনে চলা: অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করুন।

অবশ্যই, পুনরুদ্ধারের পথ বন্ধ নয়, এবং একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে আসক্তি থেকে মুক্ত হতে অনেক মাস সময় লাগতে পারে। তবে এই পথটি অতিক্রম করা মূল্যবান, কারণ প্রতিটি ব্যক্তির শেষে একটি সত্যই অমূল্য পুরষ্কার অপেক্ষা করছে - একটি পূর্ণ এবং স্বাধীন সুখী জীবন যেখানে অ্যালকোহলের আর কোনও জায়গা থাকবে না।

আরও তথ্যের জন্য, আমাদের সাহায্য ডেস্ক কল করুন.