আপনি ডুবে যাচ্ছেন: প্রথম সেকেন্ডে কী করবেন? কীভাবে একজন ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে বাঁচাবেন এবং নিজেকে ডুবিয়ে দেবেন না: একজন লাইফগার্ডের নির্দেশাবলী আপনি ডুবে গেলে কী করবেন।

একজন ডুবে যাওয়া ব্যক্তি চলচ্চিত্রে দেখানোর চেয়ে ভিন্নভাবে আচরণ করে - সে তার অস্ত্র নেড়ে চিৎকার করে না: "সাহায্য!" এমনটাই জানিয়েছেন মার্কিন উদ্ধারকারী ফ্রান্সেস্কো পিয়া। তিনি "একজন ডুবন্ত মানুষের সহজাত প্রতিক্রিয়া" ধারণাটি চালু করেছিলেন। এটি নিম্নলিখিত লক্ষণ দ্বারা নির্দেশিত হয়:

• তার মুখ পানির নিচে চলে যায়, তারপরে পৃষ্ঠে উপস্থিত হয়, কিন্তু সে শ্বাস নিতে পারে না এবং সাহায্যের জন্য ডাকতে পারে না। যে, তারা একটি নিয়ম হিসাবে, নিঃশব্দে ডুবে যায়।
• ডুবন্ত মানুষ ঢেউ তোলে না - তার বাহু দুদিকে প্রসারিত হয়। তিনি স্বতঃস্ফূর্তভাবে এটি করেন, জলকে ধাক্কা দিয়ে উপরে ভাসানোর চেষ্টা করেন।
• তিনি অর্থপূর্ণ আন্দোলন করতে পারবেন না: বৃত্ত ধরুন বা যারা সাহায্য করতে এসেছেন তাদের কাছে পৌঁছান।
• যখন একজন ডুবে যাওয়া ব্যক্তির সহজাত প্রতিক্রিয়া প্রকাশ পায়, তখন একজন ব্যক্তি উল্লম্বভাবে পানিতে থাকে। এটি 20 থেকে 60 সেকেন্ডের জন্য পৃষ্ঠে থাকতে পারে। এবং তারপর এটি সম্পূর্ণরূপে পানির নিচে চলে যায়।

যারা চিৎকার করে, সাহায্যের জন্য ডাকে, হাত নেড়ে তাদেরও সাহায্য দরকার। কিন্তু এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পর্যায় - জলে আতঙ্ক। এটি ডুবে যাওয়া ব্যক্তির সহজাত প্রতিক্রিয়ার আগে হতে পারে এবং সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না। তবে এই ক্ষেত্রে, একজন ডুবন্ত ব্যক্তি এখনও তার উদ্ধারকারীদের সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তাদের কাছে পৌঁছান বা বৃত্তটি ধরুন।

এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তির ডুবে যাওয়ার প্রধান চিহ্নটি হল ডুবে যাওয়া ব্যক্তির সাথে তার পার্থক্য। মনে হচ্ছে সে শুধু পানির উপর ভাসছে আর তোমার দিকে তাকিয়ে আছে। তিনি ঠিক আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন. এবং যদি সে সাড়া না দেয়, তাহলে তাকে বের করার জন্য আপনার কাছে ৩০ সেকেন্ডের কম সময় আছে।

মারিও ভিটন, লাইফগার্ড

অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে যে একজন ব্যক্তির জরুরীভাবে সাহায্য প্রয়োজন:

• মাথা পিছনে ফেলে, মুখ খোলা।
• বন্ধ বা গ্লাসযুক্ত চোখ যা কিছুতে ফোকাস করে না।
• আপনার পিঠের উপর রোল করার চেষ্টা করছে।
• একটি দড়ি সিঁড়ি আরোহণ স্মরণ করিয়ে আন্দোলন.

আপনি যদি একজন ডুবে যাওয়া মানুষের সহজাত প্রতিক্রিয়া সহ একজন ব্যক্তিকে খুঁজে পান তবে আপনি দ্বিধা করতে পারবেন না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ফ্রান্সেস্কো পিয়া পিয়া ক্যারি নামে একটি কৌশল তৈরি করেছিলেন। আপনাকে পিছন থেকে এবং নীচে থেকে শিকারের কাছে সাঁতার কাটতে হবে, এক হাত দিয়ে কোমর আঁকড়ে ধরতে হবে, ডুবে যাওয়া ব্যক্তির মাথা এবং কাঁধকে জলের উপরে ঠেলে দিতে হবে এবং অন্য হাত দিয়ে তীরে সারি করতে হবে।

কীভাবে নিজেকে ডুবিয়ে রাখবেন না

শরীর জলের চেয়ে হালকা, তাই তারা সাধারণত আতঙ্কিত হলে ডুবে যায়। পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।

জলের অগভীর গভীরতায় নিজেকে নিমজ্জিত করুন, আপনার পা শক্ত করুন। আপনি অনুভব করবেন যে জল আপনাকে উপরে ঠেলে দিচ্ছে। এই অনুভূতি মনে রাখবেন।

আপনার পিঠের উপর পাকানো এবং শিথিল করুন। মাথা পুরোপুরি পানিতে ডুবিয়ে রাখা যায়। প্রধান জিনিস হল যে নাক এবং মুখ পৃষ্ঠের উপর থাকে।

শান্ততা একটি গ্যারান্টি যে আপনি, এমনকি কীভাবে ভালভাবে সাঁতার কাটতে হয় তা না জেনেও, দীর্ঘ সময়ের জন্য পানিতে থাকতে সক্ষম হবেন।

আপনি যদি এখনও আতঙ্কিত হন:

• আপনার হাত উপরে তুলবেন না, তাদের জলের উপর মারবেন না। এগুলিকে জলের খুব বেধে সরান: এই ক্ষেত্রে, আপনার মাথাটি পৃষ্ঠের উপর রাখা সহজ।
• আপনার পা এমনভাবে সরান যেন আপনি রাস্তায় হাঁটছেন।
• যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ফুসফুসে যতটা সম্ভব বাতাস নিন। সঙ্গে সঙ্গে শরীর হালকা হয়ে যাবে। এবং শিথিল করার চেষ্টা করুন।

পানিতে প্রবেশ করার সময় যে বিষয়গুলো মনে রাখবেন

1. কখনোই না মাতাল. বিশেষ করে গদি বা ইনফ্ল্যাটেবল বৃত্তের উপর শুয়ে থাকা।

2. মনে রাখবেন যে উষ্ণতম সময়ে (12.00 থেকে 16.00 পর্যন্ত) জলে আপনি পেতে পারেন সানস্ট্রোকএবং চেতনা হারান। ঝুঁকি নেবেন না।

3. একা সাঁতার কাটবেন না, বিশেষ করে অপরিচিত জলে। সবসময় কাছাকাছি এমন কেউ থাকতে দিন যে আপনাকে অনুসরণ করবে এবং প্রয়োজনে সহায়তা প্রদান করবে।

4. আপনি যদি অনেক দূরে সাঁতার কাটতে থাকেন এবং ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে বিশ্রাম নিন। আপনার পিঠের উপর রোল করুন, শিথিল করুন, একটি "তারকা" আকারে বিশ্রাম নিন। আপনার শ্বাস পুনরুদ্ধার করার পরে, ধীরে ধীরে তীরের দিকে যান।

5. যদি আপনি স্রোত দ্বারা দূরে চলে যান, প্রতিরোধ করবেন না: এটি দুর্বল হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং ধীরে ধীরে তীরের দিকে এগিয়ে যান।

খুবই বিপজ্জনক (রিপ কারেন্ট)। তারা উপকূলের কাছাকাছি উঠে এবং সরাসরি খোলা সমুদ্র বা মহাসাগরে নিয়ে যায়। এই ধরনের স্রোত উপকূল থেকে কয়েকশ মিটার দূরে বহন করা যেতে পারে। সবচেয়ে ভালো কৌশল হল স্রোতের বিপরীতে সাঁতার কাটা নয়, তীরের সমান্তরালে। সাধারণত রিপগুলি কয়েক মিটার চওড়া হয়, তাই এগুলি থেকে বেরিয়ে আসা সহজ। আপনার শক্তি সংরক্ষণ করুন.

6. যদি আপনার পেশীগুলি আঁটসাঁট হয়ে থাকে তবে উদ্যমীভাবে কাজ করুন:

• হাঁটু বাঁকানো এবং নিতম্বের বিপরীতে গোড়ালি চেপে হিপ ক্র্যাম্প উপশম করা যায়।
• পেটের পেশী শিথিল হবে যদি আপনি আপনার পা পেট পর্যন্ত টেনে আনেন।
• হ্রাসকৃত বাছুরের পেশী এগিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে সাহায্য করা হবে: আপনার পা জল থেকে টেনে আনুন এবং আপনার দিকে আপনার হাত দিয়ে পা টানুন।
• আপনি যদি বেশ কয়েকবার আপনার আঙ্গুলগুলিকে তীক্ষ্ণভাবে চেপে ধরেন এবং খুলে ফেলুন তবে হাতের ক্র্যাম্প চলে যাবে।

শান্ততা এবং সচেতনতা প্রধান সহকারী চরম পরিস্থিতিপানিতে. সবসময় এই মনে রাখবেন.

সাহায্যের জন্য জোরে জোরে ডাক: "লোকটি ডুবে যাচ্ছে!" এবং তাদের উদ্ধারকারী এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে বলুন। যদি আপনার হাতে লাইফবয় না থাকে, তাহলে আপনি ডুবে যাওয়া ব্যক্তির দিকে একটি ভাসমান বস্তু ছুঁড়ে দিয়ে সময় কিনতে পারেন: একটি বাচ্চাদের আংটি, একটি সার্ফবোর্ড, একটি গাড়ির ক্যামেরা বা এমনকি প্লাস্টিকের বোতল. আপনি একটি নৌকা এবং একটি দড়িও খুঁজে পেতে পারেন, এবং তারপরে নিজেরাই সাঁতার কাটতে পারেন। আপনি যদি আপনার ক্ষমতার প্রতি 100% আত্মবিশ্বাসী না হন, তবে ডুবে যাওয়া লোকটির কাছে নিজে থেকে সাঁতার কাটবেন না - এটি বিপজ্জনক, কারণ আতঙ্কে সে আপনাকে তার পিছনে টানতে পারে।

ধাপ ২

আপনি যদি আপনার ক্ষমতার উপর আত্মবিশ্বাসী হন বা ডুবে যাওয়া লোকদের বাঁচানোর দক্ষতা থাকে তবে আপনি তাকে নিজে বাঁচানোর চেষ্টা করতে পারেন। আমরা তিনজন এবং সাঁতারের সাহায্য ছাড়াই একসাথে ডুবে যাওয়া মানুষের কাছে সাঁতার কাটা ভাল। যদি ডুবে যাওয়া ব্যক্তি তার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ না করে, তবে পেছন থেকে তার কাছে সাঁতার কাটুন এবং তার মাথা, বাহু বা চুল ধরে তাকে তীরে নিয়ে যান। তাদের আপনাকে ধরতে দেবেন না, শিকারকে পরিবহন করুন যাতে তার শ্বাসনালী জলের পৃষ্ঠের উপরে থাকে।

শিকার তীরে টানার পরে, তাকে পরিদর্শন করুন. প্রথমে আপনাকে ব্যক্তির মাথাটি পাশে ঘুরিয়ে মুখ এবং নাক পরিষ্কার করতে হবে। যদি ব্যক্তি অজ্ঞান হয়, তাদের হাঁটুর উপর পেট রেখে হাঁটুর উপর রাখুন (মাথা নিচের দিকে ঝুলিয়ে রাখুন) এবং জোরে চেপে পেট ও শ্বাসতন্ত্র থেকে পানি বের করে দিন। এই সব দ্রুত করা আবশ্যক. এছাড়াও, শিকারকে দ্রুত তার পিঠে শুইয়ে দিন, যদি সে পোশাক পরে থাকে - তার বেল্ট এবং তার শার্টের উপরের বোতামগুলি খুলে দিন এবং কৃত্রিম শ্বাসপ্রশ্বাস শুরু করুন।

ধাপ 3

এটা ভাল যদি দু'জন ব্যক্তি সহায়তা দেয় - প্রথমে একজন কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস করে, তারপরে অন্যজন হার্ট ম্যাসাজ করে, অ্যাম্বুলেন্স না আসা পর্যন্ত না থামিয়ে।

নিরাপত্তা ব্যবস্থা

প্রথমত, জরুরী পরিস্থিতি মন্ত্রকের কর্মচারীরা এমন জায়গায় সাঁতার কাটার বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করে যেখানে এর জন্য পরিস্থিতি তৈরি করা হয়নি।

জলে নিরাপদ বিশ্রামের গ্যারান্টি হল ভাল সাঁতার কাটার ক্ষমতা। উদ্ধারকারীরা রৌদ্রোজ্জ্বল শান্ত আবহাওয়ায় সাঁতার কাটার পরামর্শ দেন, যখন জলের তাপমাত্রা 17-19 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছায় এবং বাতাসের তাপমাত্রা 20-25 ডিগ্রিতে পৌঁছায়। একই সময়ে, আপনার 10-15 মিনিটের বেশি জলে থাকা উচিত নয়, এবং সাঁতার কাটার আগে, আপনাকে জল দিয়ে আপনার শরীর মুছতে হবে৷ সজ্জিত সৈকতে, গড়ে, পুরো মরসুমে, 1% এর কম পানিতে ডুবে মারা যাওয়া লোকের মোট সংখ্যা, যেহেতু প্রায়শই মানুষ মারা যায় যেখানে লাইফগার্ডের দায়িত্ব সংগঠিত হয় না, যার কাজ কেবল ডুবে যাওয়াকে বাঁচানোই নয়, অবকাশ যাপনকারীদের জলে আচরণের নিয়মগুলি স্মরণ করিয়ে দেওয়া এবং তাদের পালন পর্যবেক্ষণ করা। .

জীবনে এমন কিছু মুহূর্ত আছে যেগুলি সম্পর্কে আপনি বলতে পারেন "আমি নিজেই জানি না এটি কীভাবে হয়েছিল।" এবং আপনি এই সম্পর্কে বলতে পারেন "দৈত্য প্রতারিত" বা "তারা জানে না তারা কি করছে।" এবং প্রকৃতপক্ষে, একজন ব্যক্তির সাথে কিছু ঘটে যখন একজন ব্যক্তির অস্তিত্ব বলে মনে হয়, এবং একই সময়ে, একজন ব্যক্তি, যেমনটি ছিল, অস্তিত্ব নেই, অর্থাৎ, তার মনের অস্তিত্ব নেই, শুধুমাত্র শরীর ক্রিয়া সম্পাদন করে।

এটি ব্যাখ্যা করার অনেক উপায় আছে, আমি নিমজ্জন তত্ত্ব পছন্দ করি যা আমি জিনা জেনসেন-মোহর থেকে শুনেছি ( আন্তর্জাতিক একাডেমিকোচিং). কল্পনা করুন যে আপনি সাঁতার কাটতে চান। হাঁটু পর্যন্ত পানিতে ঢুকলে কোনো কাজ হবে না। আপনি যদি আপনার মাথা দিয়ে প্রবেশ করেন তবে আপনাকে জোরে জোরে জলের উপর আপনার হাত মারতে হবে যাতে ডুবে না যায়। স্বাভাবিকভাবে সাঁতার কাটতে, আপনাকে বুক পর্যন্ত প্রবেশ করতে হবে। এমনকি কোমর পর্যন্ত - খুব ছোট।

তাই: হাঁটু-গভীর - 30% পরিস্থিতিতে নিমজ্জন . অর্থাৎ, আপনি এমন একটি পরিস্থিতিতে আছেন, কিন্তু আপনি এতে অংশ নিচ্ছেন না। উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে একটি কেলেঙ্কারী আছে, আপনি এটি পর্যবেক্ষণ করেন, কিন্তু আপনি এতে অংশ নেন না। এবং এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না. আপনি যদি এক গ্লাস ওয়াইনের এক তৃতীয়াংশ পান করেন তবে আপনি কেবল স্বাদ অনুভব করবেন এবং কোনও নেশা থাকবে না।

নিমজ্জন 70%- এটি তখন হয় যখন আপনি একটি কেলেঙ্কারীতে অংশগ্রহণ করেন, কিন্তু পরিস্থিতি সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণ করেন, আপনি একটি ফানেলের মধ্যে ঘোরাফেরা করেন না, আপনার একটি পরিষ্কার এবং ঠান্ডা মন আছে, আপনি স্পষ্টভাবে দাবির উত্তর দেন, কিন্তু নার্ভাস হন না, আপনি একজন আত্মবিশ্বাসী সাঁতারু বোধ করেন। এটা আর কেলেঙ্কারির মত শোনাচ্ছে না, তাই না? আপনি যদি আধা গ্লাসের বেশি ওয়াইন পান করেন তবে আপনি এখনও নিয়ন্ত্রণে আছেন।

100% এ নিমজ্জন- এই যখন আপনি একটি ঢেউ দ্বারা আচ্ছাদিত ছিল, ছাদ বন্ধ উড়িয়ে দেওয়া হয়, কাটা, আপনি দাবির সাড়া, কিন্তু অজুহাত তৈরি, আপনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ না, আপনি পশু ভয় আছে এবং একটি কাজ পালানো হয়. পরিস্থিতি যেভাবেই হোক হারিয়ে যায়। আপনি অবশ্যই সাঁতার কাটবেন, তবে সাঁতারের আনন্দ বিয়োগ শূন্য। প্রশ্ন হল: আপনি পানিতে প্রবেশ করলেন কেন? যদি সে তার সমস্ত কিছু পান করে তবে সে একটি গ্লাসে ডুবে যায়।

আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনি শুধুমাত্র 100% যৌনতায় নিজেকে নিমজ্জিত করতে পারেন, যদি শুধুমাত্র আপনি ছাদ ভেঙে আনন্দ পান, আপনি নিশ্চিতভাবে জানেন যে এটি দীর্ঘস্থায়ী হবে না এবং সর্বদা পরে উপকূলে ফেলে দেওয়া হবে। এছাড়াও বিবেচনা করার মতো অন্য কিছু থাকতে পারে।

তাহলে আপনি কিভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি 70% নিমজ্জিত হয়েছেন? সর্বোপরি, নিজের থেকে, জল থেকে সাঁতার কাটা এবং সাঁতার উপভোগ করার জন্য এই জাতীয় নিমজ্জন প্রয়োজনীয়। হাঁটু-গভীর আকর্ষণীয় নয়।

এই ধরনের একটি কৌশল শেখা প্রয়োজন - শিথিল একাগ্রতা। অর্থাৎ: একাগ্রতা - আমি বিষয়ের মধ্যে আছি, লক্ষ্যের দিকে মনোনিবেশ করছি, কিন্তু একই সাথে আমি শিথিল - আমি লক্ষ্য এবং আমার চারপাশে যা ঘটছে তা সবই দেখি।

এটি প্রায়শই এরকম ঘটে: একজন ব্যক্তি ঘনীভূত = কাল। যদি উত্তেজনা থাকে, তার মানে সে আশেপাশে কিছুই দেখতে পাচ্ছে না। এটি নিজেই একাগ্রতা - এটি ইতিমধ্যে 100% নিমজ্জন, তবে আপনি যদি শিথিল হন - আপনি জলের উপর শুয়ে থাকেন, আপনি দেখতে পান মাছগুলি পাশ দিয়ে যাচ্ছে, সূর্য এবং নৌকা, একটি সমীপবর্তী বয়া এবং একটি পতনশীল তীরে। স্বাচ্ছন্দ্যের ঘনত্বের ক্ষেত্রে, আপনি সাঁতার কাটান এবং শুধুমাত্র সাঁতারই উপভোগ করেন না, তবে আপনার চারপাশের সবকিছুও উপভোগ করেন। একই সময়ে, আপনি ক্লান্ত হবেন না, অতিরিক্ত পেশী টান নেই, শুধুমাত্র সেই পেশীগুলি কাজ করে যা প্রয়োজন।

এখন নিজেকে অনুভব করুন। তুমি কোথায়? সোফায় বসে আছেন? চমৎকার। তোমার চোখ বন্ধ কর. এবং এখন, সোফায় বসে নিজেকে বাইরে থেকে দেখার চেষ্টা করুন। এখানে একটি সোফা আছে - এটি কি রঙ, টেক্সচার, কিভাবে এটি রুমে অবস্থিত? এবং এখানে আপনি সোফায় আছেন: আপনি কেমন বসে আছেন - আপনার পা কোথায়, আপনার পিছনে পিছনে হেলান আছে কি না, আপনি কোথায় খুঁজছেন, আপনি কি পরেছেন? আপনার মাথা ঘুরিয়ে এই ক্রিয়াটি দেখুন যেন পাশ থেকে। আপনার জামাকাপড় ভাল করে দেখুন (চোখ বন্ধ)। নিজেকে উপরে থেকে নীচে স্ক্যান করুন। এখন আপনার চোখ খুলুন এবং আপনার সামনে যা আছে তা দেখার চেষ্টা করুন - শারীরিক দৃষ্টি, এছাড়াও বাইরের পর্যবেক্ষকের দৃষ্টিতে নিজেকে এবং চারপাশে যা কিছু রয়েছে তা পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যান। এখন উঠুন, ঘুরে বেড়ান, অন্য ঘরে যান, পাশ থেকে নিজেকে দেখতে থাকুন। আপনার শরীরের অবস্থা লক্ষ্য করুন - কোথাও কি উত্তেজনা আছে? এই মুহূর্তে শরীর একেবারে শিথিল। এমনকি আমি, নিবন্ধটি লেখার সময়, শুরুতে আমার যে মাথাব্যথা ছিল তা থেকে মুক্তি পেয়েছি। যাইহোক, হ্যাঁ, ব্যথা উপশম করতে শিথিল ঘনত্বের কৌশলটি খুব ভাল। আমার এবং ক্লায়েন্টদের উপর পরীক্ষা করা হয়েছে.

শিথিল ঘনত্বের একটি ভাল উদাহরণ হল গর্ভাবস্থা। ভাবী মালক্ষ্যের দিকে মনোনিবেশ করেছে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি সে জন্ম দিতে চায়, তাকে তার লক্ষ্য সম্পর্কে শিথিল হতে হবে এবং ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করতে হবে।

কোথায় শিথিল ঘনত্ব প্রয়োগ করবেন? হ্যাঁ, সর্বত্র: জনাকীর্ণ পরিবহনে, লাইনে, বস বা অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে গুরুতর কথোপকথনে। অর্থাৎ, আপনি ক্রাশের মধ্যে আছেন এবং একই সাথে আপনি পাশ থেকে ক্রাশের মধ্যে নিজেকে দেখছেন। খুবি হাস্যকর! বই পড়া বা সিনেমা দেখা মোটেও আকর্ষণীয় নয়, কারণ এই ধরনের তৃতীয় পক্ষের পর্যবেক্ষণ কেবল চমত্কার!

ওহ, যাইহোক, অশ্বারোহণ শিখতে খুব ভাল, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্কেটবোর্ডে এবং শিথিল ঘনত্ব অনুশীলন করুন। ভয় এবং উত্তেজনা যেখানেই থাকুক না কেন, আরামদায়ক ঘনত্বের কৌশল একটি জীবন রক্ষাকারী!

এটা চেষ্টা করুন! এবং আপনি এটি কিভাবে করবেন তা আমাদের জানান কমেন্টে।

শাগিনা ইভজেনিয়া, ভালবাসার সাথে।

আমরা প্রায়ই আপনাকে দরকারী জিনিস সম্পর্কে বলি:,. আমরা মহান, আপনি আমাদের সাথে হারিয়ে যাবে না. এখন আরেকটি অত্যাবশ্যক দক্ষতার পালা এসেছে - একটি ডুবন্ত গাড়ি থেকে নামার। মুভিতে আমি অনেকবার দেখেছি কিভাবে মানুষ অলৌকিকভাবে পানির নিচে লুকিয়ে থাকা গাড়ি থেকে বেরিয়ে আসে। আজ আমরা আপনাকে এমন একটি কৃতিত্বের পদ্ধতি সম্পর্কে বলব।

আপনার গাড়ি ডুবে গেলে কি করবেন

শান্ত থাক.যখন আপনার গাড়ি পানিতে ভরে যায়, তখন আতঙ্কিত না হওয়া কঠিন। কিন্তু যখন জীবন এবং মৃত্যুর মধ্যে পার্থক্য মিনিটের মধ্যে, একটি পরিষ্কার মাথা বেঁচে থাকার জন্য একেবারে অপরিহার্য। মানুষ প্রায়ই আতঙ্কের বাইরে ডুবে যায়। তারা স্বাভাবিকভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং কী করতে হবে তা জানে না। এমনকি মানুষ ফোন কল করা শুরু করার ঘটনা রেকর্ড করা হয়েছে! এই ক্ষেত্রে আতঙ্ক মৃত্যুর সমান। অদক্ষ ক্রিয়াকলাপে শক্তি নষ্ট করার অর্থ হল বাইরে বেরোনোর ​​সুযোগ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করা, মূল্যবান অক্সিজেন নষ্ট করা এবং গাড়ি থেকে নামার সময় আপনার শ্বাস আটকে রাখা সময়কে ছোট করা। আপনার যা করা দরকার তাতে মনোনিবেশ করুন।

আপনার বেল্ট খুলে ফেলবেন না।সারভাইভাল বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে শেষ সেকেন্ড পর্যন্ত আপনার সিট বেল্ট বন্ধ করা উচিত নয়। এটি খুব অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, তবে এই জাতীয় ক্রিয়া অর্থহীন নয়। গাড়িতে পানি ঢালা হবে। আপনি যদি আপনার সিটে আটকে না থাকেন, তাহলে আপনাকে ককপিটে ভেসে বেড়াতে, জানালা বা দরজার সাথে পিন করা হতে পারে। এটি বিশেষ করে সত্য যখন গাড়িটি ডুবে যায়। অবশেষে, আপনি যদি সিটে আটকে থাকেন, আপনি যখন কেবিনে কোথাও সাঁতার কাটছেন তার চেয়ে পাশের জানালা ভাঙা আপনার পক্ষে সহজ হবে।

চাপ সমান করার জন্য অপেক্ষা করবেন না!যখন গাড়িটি সত্যিই ডুবতে শুরু করে, তখন ভিতরে এবং বাইরের চাপের পার্থক্য দরজা খোলা অসম্ভব করে তোলে। অতএব, লোকেদের সাধারণত বলা হয় যতক্ষণ না গাড়িটি পানিতে পূর্ণ হয় ততক্ষণ পর্যন্ত অপেক্ষা করুন যাতে ভিতরে এবং বাইরের চাপ সমান হয় এবং তারপরে, সম্ভবত, দরজা খোলা সহজ হবে। যাইহোক, মিথবাস্টার এবং টপ গিয়ার এই তত্ত্বটি পরীক্ষা করেছে এবং এটিকে বিতর্কিত বলে মনে করেছে। হ্যাঁ, চাপ শেষ পর্যন্ত সমান হবে, কিন্তু দ্বিতীয়বার নয় যে মেশিনটি জল দিয়ে ভরাট করে। এটি একটু বেশি সময় নেয় - সম্ভবত এই সময়ের মধ্যে আপনি ডুবে যাবেন। নীতিগতভাবে, আপনি কেবল তখনই এই জাতীয় স্কিম অনুসারে কাজ করতে পারেন যখন আপনি ধৈর্যশীল হন, শান্ত হন এবং অক্সিজেন সংরক্ষণ করেন। সর্বোপরি, এটি করার আশা করবেন না।

টপ গিয়ার থেকে প্রতিশ্রুত ছেলেরা:

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দরজা দিয়ে বেরিয়ে যান।গাড়িটি পানিতে ধাক্কা লাগার সাথে সাথেই টিকে থাকার সর্বোচ্চ সুযোগ দরজা খুলে দেওয়া। জল আপনার কোমরে পৌঁছানোর আগে আপনাকে অবশ্যই দরজা খুলতে হবে। এর পরে, বাইরে থেকে জলের চাপ আপনাকে এটি করতে দেবে না। অবশ্যই, আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে পানিতে পড়ে যান বা পড়ে যান তবে আপনি হতবাক হয়ে যাবেন, পরিস্থিতি নিজেই আপনাকে বিভ্রান্ত করবে। আপনি এখনই দরজা খুলতে যথেষ্ট স্মার্ট নাও হতে পারেন, এবং তারপরে চাপ বাড়বে। এই ক্ষেত্রে, প্ল্যান বি প্রয়োজন।

একটি জানালা খুলুন বা ভাঙুন।আপনি যদি দরজা খুলতে না পারেন, তবে জানালাটি সবচেয়ে ভাল ফাঁকা পথ। যদি পানির লাইন জানালায় না উঠে থাকে, তাহলে প্রথমে জানালা খোলার চেষ্টা করুন। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, মিথবাস্টার প্রমাণ করেছে যে স্বয়ংক্রিয় জানালা অবিলম্বে জল থেকে ভেঙ্গে যায় না। যাইহোক, যদি গাড়িটি ডুবে যায়, জলের চাপ আপনাকে সেগুলি খুলতে বাধা দেবে। এটি ঠিক যখন যান্ত্রিক জানালা ভাল হয়। এমনকি যদি আপনার তিন-লিটার জারের আকারের বাইসেপ থাকে তবে আপনি জলের চাপ কাটিয়ে উঠতে পারবেন না। গ্লাস ভাঙ্গাই ভালো।

জানালা না খুললে, নিজেকে বাঁচাতে পাশের জানালা ভাঙতে হবে।এটি আপনার চিন্তার চেয়ে অনেক কঠিন কারণ জানালাটি শক্ত, টেম্পারড গ্লাস দিয়ে তৈরি। একটি উইন্ডশীল্ড ভাঙা সহজ নয়: এগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করা কঠিন এবং একটি প্লাস্টিকের ফিল্ম দিয়ে স্তরিত করা হয় যা আপনাকে গাড়িতে লক করতে পারে। আপনি যদি পুশ-আপ এবং পুল-আপ করে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার কনুই দিয়ে পাশের জানালা ভেঙে ফেলতে পারবেন। জানালার মাঝখানে উপসাগর। এটা খুবই কঠিন. জল আপনার নড়াচড়া কমিয়ে দেয় এবং আঘাতের শক্তিকে দুর্বল করে দেয়। মিথবাস্টাররা কাজের বুটের স্টিলের গ্লাস দিয়ে জানালা ভাঙতে পারেনি।

সর্বোত্তম উপায় হল কেবিনে কিছু সংরক্ষণ করা।উদাহরণস্বরূপ, একটি বিশেষ হাতুড়ি, যেমন তারা বাসে থাকে, এটি একটি চমৎকার পছন্দ। এটি শক্তিশালী ইস্পাত দিয়ে তৈরি এবং শক্তিশালী কাচ ভাঙার জন্য উপযুক্ত। একটি দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে এটি গ্লাভের বগিতে রাখুন: সেই খুব বাঁচানো হাতুড়ির সন্ধানে অভ্যন্তর দিয়ে ঘোরাঘুরি করা একটি বোকা ধারণা।

জানালা দিয়ে বের হও।যদি এখনও জানালাগুলিতে জল না পৌঁছায় তবে জানালা দিয়ে বের হওয়া সহজ হবে। যদি ইতিমধ্যেই জানালার বাইরে জল থাকে তবে মনে রাখবেন যে আপনি গ্লাসটি ভাঙার সাথে সাথে জলের প্রবাহে আপনি বধির হয়ে যাবেন। তবে আপনাকে এখনও সাঁতার কাটতে হবে। মিথবাস্টারস থেকে অ্যাডামকে দেখুন জানালা ভেঙ্গে বাইরে উঠতে।

দরজা দিয়ে বের হও।আপনি যদি জানালা দিয়ে বেরোতে না পারেন, শেষ আশা হল গাড়ির ভিতরের চাপ ভারসাম্য না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা। যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। গাড়িটি সম্পূর্ণরূপে জলে পূর্ণ হওয়ার আগে দরজা খোলার নিষ্ফল প্রচেষ্টায় শক্তি এবং অক্সিজেন নষ্ট করবেন না। যত তাড়াতাড়ি এটি ঘটবে, কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন এবং শুধুমাত্র তারপর একটি প্রচেষ্টা করুন।

নিরাপদ স্থানে সাঁতার কাটুন।গাড়ি থেকে নামুন এবং পৃষ্ঠে ভাসুন। আপনি যদি দিশেহারা হয়ে পড়েন এবং শীর্ষটি কোথায় তা জানেন না, তবে আপনি যে বুদবুদগুলি নিঃশ্বাস ছাড়ছেন তা কোথায় যাবে এবং সেখানে সাঁতার কাটবে তা দেখুন।

যাত্রীদের কি করতে হবে

শুরুর জন্য, বের হওয়ার জন্য দরজা খুলবেন না।আপনি যখন বের হচ্ছেন, গাড়িটি দ্রুত জলে ভরে যাবে এবং আপনার যাত্রীদের ভিতরে লক করে দেবে। পরিবর্তে, একটি জানালা খুলুন বা ভাঙুন।

এমনিতেই একজনের পক্ষে গাড়ি থেকে বের হওয়া কঠিন। যাত্রী বহন করলে কি করবেন? প্রথমে তাদের শান্ত করুন। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনি কি করতে চান তা ব্যাখ্যা করুন। যখন লোকেরা পরিকল্পনাটি বুঝতে পারবে, তখন তারা শান্ত হবে। যতক্ষণ না আপনি বাইরে উঠতে শুরু করেন ততক্ষণ পর্যন্ত তাদের সিট বেল্ট না বাঁধতে বলুন। উইন্ডশীল্ড ভাঙ্গার চেষ্টা করুন যাতে সবাই বের হতে পারে। এটি যথেষ্ট বড়। প্রত্যেকেরই একই প্রস্থান হলে সবাই আউট হয়েছে তা নিশ্চিত করা আরও সহজ।

1. একজন ডুবন্ত ব্যক্তিকে চিৎকার করুন যে তারা এখন তাকে বাঁচাবে।

2. কাছাকাছি একটি জীবন রক্ষাকারী ডিভাইসের জন্য চারপাশে দেখুন। এটি এমন কিছু হতে পারে যা একজন ব্যক্তির উচ্ছ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনি নিক্ষেপ করতে সক্ষম (লাইফবয়, ক্যামেরা, দড়ি)।

উপযুক্ত কিছু না থাকলে, সময় নষ্ট না করে সাহায্যের জন্য ছুটে যান।

3. আপনার জুতা খুলে ফেলুন, সম্ভব হলে পোশাক খুলে ফেলুন বা পকেট ভিতরে ঘুরিয়ে দিন।

4. একজন আতঙ্কিত ডুবন্ত মানুষের কাছে এটি প্রয়োজনীয় শুধু পিছনে সাঁতার কাটাতাকে আপনার হাত বা ঘাড় ধরতে না দিয়ে। ডুবে যাওয়া লোকটিকে জামাকাপড় দিয়ে (বিশেষত কলার দ্বারা) বা বগলে নিয়ে যান, তাকে মুখ ঘুরিয়ে দিন যাতে সে সব সময় পানির উপরে থাকে। এই অবস্থানে, শিকার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তীরে আনা উচিত।

কখনও কখনও চুল দ্বারা শিকার ধরা সম্ভব, কিন্তু ভিজা চুল সহজেই হাত থেকে পিছলে যায়।

ডুবন্ত যদি তোমাকে ধরে ফেলে- একটি শ্বাস নিন এবং জলের নীচে ডুব দিন, তারপরে ডুবে যাওয়া ব্যক্তি, পৃষ্ঠে থাকার চেষ্টা করছে, আপনাকে যেতে দেবে।

! শিকারকে হতবাক করবেন না, কারণ একজন সচেতন ব্যক্তিকে তীরে আনা সহজ (তিনি নিজেকে পৃষ্ঠে রাখতে সহায়তা করেন)।

শিকারকে তীরে পৌঁছে দিতে, ব্যবহার করুন বিভিন্ন কৌশল:

লাইফগার্ড তার পাশে ভাসছে:

পায়ের নড়াচড়া এবং "নিম্ন" হাতের স্ট্রোকের সাহায্যে এবং "উপরের" হাতের সাহায্যে, উদ্ধারকারী ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে বিপরীত হাতের কাঁধ বা বাহু দিয়ে ধরেন, শিকারের হাতের উপরে তার হাত দিয়ে যান। একই নাম এবং তার পিছনে।

লাইফগার্ড তার পিঠে ভাসছে:

ক্রল পায়ের নড়াচড়ার সাহায্যে, যখন শিকারটি তার পিঠে ঘুরিয়ে দেয়, উদ্ধারকারী তার চিবুকটি সোজা বাহু দিয়ে ধরে রাখে (কোন অবস্থাতেই তার গলা চেপে না!) বা বগলের নীচে।

তীরে টানুন, শিকার পরীক্ষা করুন:

5. যদি একজন ব্যক্তি সচেতন হয়.

শিকারকে উষ্ণ করা এবং শান্ত করা প্রয়োজন:

ভেজা কাপড় খুলে ফেলুন, গরম হাতে ঘষুন, শুকনো কাপড়ে পরিবর্তন করুন, উত্তেজিত হলে গরম পানীয় দিন - ভ্যালেরিয়ান টিংচারের 25-30 ফোঁটা।

6. যদি একজন ব্যক্তি অজ্ঞান থাকে তবে স্পন্দন এবং শ্বাস সংরক্ষিত থাকে:

একটি উত্থাপিত পায়ের প্রান্ত দিয়ে শিকার শুইয়ে দিন, তার মাথা পাশে ঘুরিয়ে দিন। চেতনায় আনতে - একজোড়া অ্যামোনিয়ার গন্ধ দিতে। পোশাক সরান এবং রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে জোরালোভাবে ঘষুন, তারপর উষ্ণ, শুকনো কাপড়ে মুড়িয়ে দিন। অ্যানালেপ্টিকস পরিচয় করিয়ে দিন (কর্ডামিন 1 মিলি, আইএম)।

7. যদি একজন ব্যক্তি একটি টার্মিনাল অবস্থায় থাকেতীরে, ডেক বা নৌকায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বালি, পলি, শ্লেষ্মা থেকে শিকারের নাক, মৌখিক গহ্বর এবং গলবিল পরিষ্কার করা প্রয়োজন। আপনার মাথাটি পাশে ঘুরিয়ে নিন এবং একটি ন্যাপকিনে মোড়ানো একটি আঙুল দিয়ে উপরের শ্বাস নালীর স্থিরতা পুনরুদ্ধার করুন।

8. "নীল ডুবে" (পুনরুত্থান শুরু করার আগে), আপনাকে পেট এবং ফুসফুস থেকে জল অপসারণ করতে হবে।

জিহ্বার গোড়ায় তীক্ষ্ণভাবে টিপুন, যদি ডুবে যাওয়া ব্যক্তির বমি এবং কাশি হয় তবে পেট এবং ফুসফুস থেকে জল সরিয়ে ফেলুন।

শিকারকে মাটিতে মুখ শুইয়ে রাখা হয় (ক) বা উদ্ধারকারীর পায়ের উরুর উপর পেট হাঁটুতে বাঁকানো হয় যাতে মাথা এবং কাঁধ ঝুলে থাকে (খ) এবং তীক্ষ্ণ ঝাঁকুনি দিয়ে বুকের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠগুলিকে সংকুচিত করে। কমপক্ষে 10-15 সেকেন্ডের জন্য।

শ্বাস এবং নাড়ি অনুপস্থিতিতে জল অপসারণের পরে ক্যারোটিড ধমনীঅবিলম্বে IVL এবং NMS শুরু করা উচিত।

"ফ্যাকাশে ডুবে যাওয়া মানুষ" দ্রুত পুনরুজ্জীবিত হতে পারে, কারণ তাদের হৃদযন্ত্রের সংকোচন বন্ধ হয় না (ল্যারিঙ্গোস্পাজম সহ)। জল থেকে সরানোর পরে, তারা অবিলম্বে পুনরুত্থান ব্যবস্থায় এগিয়ে যান।

ডুবে যাওয়ার পর ঠান্ডা পানিক্লিনিকাল মৃত্যুর অবস্থায় একজন ব্যক্তি গভীর হাইপোথার্মিয়ায় রয়েছেন. মস্তিষ্কে, বরফের জলে নিমজ্জিত সমগ্র শরীরে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রায় সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়। কম টি পরিবেশ জৈবিক মৃত্যুর সূত্রপাতকে উল্লেখযোগ্যভাবে বিলম্বিত করে।

9. পুনরুত্থানের পরে, "নীল ডুবে যাওয়া মানুষ" এবং "ফ্যাকাশে ডুবে যাওয়া মানুষ" উভয়কেই উষ্ণ করতে হবে। রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে শুকনো গরম হাত বা কাপড় দিয়ে পুরো শরীর ঘষুন এবং তারপরে গরম শুকনো কাপড়, কম্বল দিয়ে মুড়িয়ে দিন।

10. ভিকটিমকে চিকিৎসা সুবিধায় পৌঁছে দিন। যদি কোনও ইনটিউবেশন না থাকে তবে স্ট্রেচারের মাথার প্রান্তটি নিচু করে শিকারকে তার পাশে বহন করা প্রয়োজন।