ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম কিভাবে পান করবেন। ওজন কমানোর জন্য তিব্বতি দুধ মাশরুম! যে জারটিতে মাশরুমটি জল দিয়ে থাকবে তা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন যাতে এতে গাঁজানো দুধের কোনও চিহ্ন অবশিষ্ট না থাকে।

তিব্বতি দুধ মাশরুমযথাযথভাবে একটি নিরাময় পণ্য বলা যেতে পারে: এটিতে অনেকগুলি ঔষধি গুণ রয়েছে। এই গুণাবলীর একটি অতিরিক্ত পাউন্ড সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে বাড়তে হয়, কীভাবে দুধের মাশরুমের যত্ন নেওয়া যায়, কীভাবে স্লিম হওয়ার জন্য কেফির দানা এবং এটি থেকে তৈরি খাবার গ্রহণ করতে হয়, সেইসাথে আপনার শরীরকে নিরাময় এবং পুনর্জীবন দিতে হয়।

বিষয়বস্তু [দেখান]

দুধ মাশরুম - উপকারী বৈশিষ্ট্য

দুধ মাশরুম একটি পণ্য যা দুধ গাঁজন ফলে প্রাপ্ত হয়। যখন দুধ কেফিরে পরিণত হয়, কয়েক মিলিমিটার থেকে 4-5 সেন্টিমিটার ব্যাস সহ ঘন সাদা যৌগগুলি পৃষ্ঠে উপস্থিত হয় - দুধের মাশরুম, যার একটি ফটো স্পষ্টতার জন্য নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে। ব্যাকটেরিয়ার অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের ফলে গঠিত গঠনের গোষ্ঠী - জুগলিয়া - এছাড়াও ভারতীয় দুধ মাশরুম (রাশিয়াতে ভারতীয় সামুদ্রিক চাল নামে পরিচিত) এবং কম্বুচা অন্তর্ভুক্ত করে। বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য Zooglea ব্যাপকভাবে ওষুধে ব্যবহৃত হয়। কসমেটোলজিস্টরা চুলকে মজবুত করতে, মুখ ও শরীরের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বকের কোষের প্রাথমিক বার্ধক্য রোধ করতে তিব্বতি দুধের মাশরুম ব্যবহার করেন। দুধের মাশরুমের উপর ভিত্তি করে খাবার আপনার মেনুকে কেবল আরও বৈচিত্র্যময় নয়, সত্যিকারের স্বাস্থ্যকরও করে তুলবে।

দুধ মাশরুম কেফির কেবল ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাণ্ডার। এতে ভিটামিন এ, ডি, পিপি, বি 9 সহ অনেক বি ভিটামিন রয়েছে - ফলিক অ্যাসিড. দুধের কেফির মাশরুমে জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, আয়রন, আয়োডিন থাকে। ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন যা পণ্যের সাথে শরীরে সরবরাহ করা হয় তা ল্যাকটিক ব্যাকটেরিয়ার জন্য সহজে হজম হয়।

দুধ মাশরুমের উপকারিতা কি? এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কল করা যাক উপকারী বৈশিষ্ট্য:

1. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
2. শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত সম্পূর্ণভাবে দূর করে।
3. এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে এবং পেট এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করে তোলে। নিয়মিত ব্যবহার করা হলে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ এবং ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দুধ মাশরুম একটি আসল প্যানাসিয়া। এটি গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পাকস্থলীর আলসারের মতো জটিল রোগ সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করতে পারে।
4. এটি অনেক এলার্জি প্রতিক্রিয়া জন্য একটি antiallergen.
5. একটি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। ভাইরাসজনিত রোগে জীবাণুর সাথে লড়াই করে।
6. শরীর থেকে ক্ষতিকারক জমে থাকা বর্জ্য, টক্সিন, লবণ এবং অন্যান্য জমা অপসারণ করে।
7. বিভিন্ন উত্সের ব্যথা উপশম করে।
8. এটি শরীরের পুনর্জন্মের ক্ষমতা বাড়ায়, তাই এটি প্রায়শই ক্ষতগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
9. পুরুষ এবং মহিলা শক্তি প্রভাবিত করে।
10. স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করে।
11. কোষের বার্ধক্যকে ধীর করে। ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে, এটিকে মসৃণ, তাজা, ইলাস্টিক করে তোলে।

দুধ মাশরুম - ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

যখন থেকে তিব্বতি সন্ন্যাসীরা আবিষ্কার করেন আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্যকেফির ব্যাকটেরিয়া, অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা মোকাবেলায় দুধ মাশরুমের সুবিধাগুলি নির্ধারণ করা হয়েছিল। ফাঙ্গাস স্টার্টার খাওয়া শুধু দ্রুত ওজন কমায় না। দুধের মাশরুমের বৈশিষ্ট্য ক্ষুধা কমায়, তাই সীমিত খাদ্যের সময়ও আপনি বেদনাদায়ক ক্ষুধায় ভুগতে পারবেন না।

কেফির তিব্বতি দুধ মাশরুম ব্যবহার করে ওজন কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি সাধারণ খাবারের সময় ছত্রাক থেকে তৈরি পানীয় পান করা। বিকল্প এবং আরো কার্যকর উপায়- একটি কঠোর ডায়েট, যার মেনুতে অর্ধেক কেফির পানীয় থাকে। আপনি দুধ মাশরুমের উপর ভিত্তি করে খাবারের সাথে আপনার মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম

প্রতিদিন তিব্বতি মাশরুমের আধান পান করে, আপনি ইতিমধ্যে অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে যুদ্ধে প্রবেশ করছেন। অবশ্যই, আপনার মনে রাখা উচিত যে আপনি কেবলমাত্র ওজন কমাতে সক্ষম হবেন যদি আপনি অত্যধিক আহার না করেন এবং আসীন জীবনযাপন না করেন।

তিব্বতি দুধ মাশরুম - ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করুন:

1. প্রতিটি খাবারের আধা ঘন্টা পর, এক গ্লাস তিব্বতি ফাঙ্গাস পানীয় পান করুন।
2. শোবার এক ঘন্টা আগে আরও 200 মিলি পানীয় পান করুন। খালি পেটে আধানের শেষ গ্লাস নিন, অর্থাৎ, বিছানার আগে কয়েক ঘন্টা খাবার থেকে বিরত থাকুন।
3. আপনি যদি ডায়েটে না থাকেন তবে নিজেকে মিষ্টি, ময়দা এবং চর্বিযুক্ত খাবারে সীমাবদ্ধ রাখুন। প্রতিদিন যত বেশি ক্যালোরি পোড়াবেন তত বেশি খাবেন এবং অতিরিক্ত খাবেন না।
4. রোজার মেনুর জন্য সপ্তাহে একদিন বেছে নিন।

রোজার দিনের জন্য পণ্যের নমুনা তালিকা:

• প্রাতঃরাশ: মাঝারি আকারের আপেল, কেফির পানীয়ের গ্লাস;
• বিকেলের নাস্তা: আপনার পছন্দের দুটি ফল, এক গ্লাস কেফির পানীয়;
• মধ্যাহ্নভোজন: গাঢ় রুটির টুকরো, এক গ্লাস কেফির পানীয়;
• রাতের খাবার: ফলের সালাদ, ড্রেসিং হিসাবে কেফির পানীয়;
• শোবার আগে: এক গ্লাস কেফির পানীয়ের সাথে এক চামচ মধু।

দুধ মাশরুমের উপর ভিত্তি করে ডায়েট

আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান তবে আপনি দুধ মাশরুমের উপর ভিত্তি করে একটি ডায়েট অনুসরণ করতে পারেন। ওজন কমানোর জন্য ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী নিম্নরূপ:

1. আপনার প্রতিদিনের সমস্ত খাবারকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করুন। প্রায়ই খান, তবে অল্প। সর্বোত্তমভাবে - দিনে 6 বার।
2. এক সপ্তাহের জন্য একটি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করুন, তারপরে আপনি 7 দিনের জন্য সাধারণভাবে খান। তাই আপনি আপনার ওজন নিয়ে খুশি না হওয়া পর্যন্ত আপনার মেনুটি পরিবর্তন করুন।
3. আপনি দুধ মাশরুমের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য শুরু করার আগে, আনলোড করার জন্য একটি বিশেষ মেনু দিয়ে আপনার শরীর প্রস্তুত করুন।
4. সপ্তাহব্যাপী কেফির ডায়েটে, তিব্বতি পানীয় ছাড়াও, আধা লিটারের বেশি তরল গ্রহণ করবেন না।

কেফির ডায়েটের এক সপ্তাহের জন্য আপনার মেনু এইরকম দেখতে পারে:

• দিন 1: প্রতিটি খাবারে - কয়েকটি ছোট আলু। আধা লিটার কেফিরকে 5টি পরিবেশনে ভাগ করুন।
• দিন 2: 400 গ্রাম কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির এবং আধা লিটার পানীয়।
• দিন 3: প্রায় 500 গ্রাম ফল এবং আধা লিটার আধান।
• দিন 4: 400 গ্রাম কম চর্বি মুরগির মাংসএবং আধা লিটার পানীয়।
• দিন 5: প্রায় 500 গ্রাম ফল এবং আধা লিটার আধান।
• দিন 6: 1.5 l মিনারেল ওয়াটারগ্যাস ছাড়া।
• দিন 7: প্রায় 500 গ্রাম ফল এবং আধা লিটার কেফির।

সতর্ক থাকুন এবং আপনার শরীরের সংবেদনগুলি শুনুন, কারণ প্রস্তাবিত মেনুটি খুব কঠোর। এই কারণেই এই ডায়েটটি ক্রমাগত অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

দুধ মাশরুম - রেসিপি

তিব্বতি মাশরুমের উপর ভিত্তি করে অনেক রেসিপি রয়েছে। এই জাতীয় খাবারগুলি আপনার শরীরে অমূল্য উপকার নিয়ে আসবে। উপরন্তু, তারা সব খাদ্যতালিকাগত হবে. পনির এবং কুটির পনির কেফির শস্য থেকে তৈরি করা হয়। শাকসবজি এবং ফলের সালাদগুলি কেফির আধান দিয়ে পাকা হয় এবং এর উপর ভিত্তি করে স্যুপগুলিও প্রস্তুত করা হয়: তিব্বতি মাশরুমের সাথে দুধের স্যুপ, ফলের সাথে কেফির স্যুপ, নেটেল কেফির স্যুপ। দুধের ছত্রাকের কুটির পনির ক্যাসারোল, চিজকেক, পাই, ডাম্পলিং এবং চিজকেক তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং, সুস্বাদু এবং পরিচিত খাবারগুলিও হয়ে উঠবে ঔষধি।

কিভাবে দুধ মাশরুম জন্মানো

আপনার হাতে সর্বদা একটি তাজা নিরাময় পণ্য রয়েছে তা নিশ্চিত করতে, এটি বাড়িতে প্রচার করা শুরু করুন। আপনি স্ক্র্যাচ থেকে আপনার নিজের দুধ মাশরুম বৃদ্ধি করতে পারেন. এটি করা কঠিন নয়; আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি তিব্বতি মাশরুম এবং প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করুন।

দুধ মাশরুম - কিভাবে প্রজনন জন্য প্রস্তুত

প্রজনন প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য, আপনার ঘরের তাপমাত্রায় দুধ এবং সরাসরি কেফির শস্য বীজের প্রয়োজন হবে। একটি ফার্মেসি, অনলাইন দোকানে বা ইতিমধ্যে এটি প্রজনন করছেন এমন কারো কাছ থেকে দুধ মাশরুম কিনুন। 200-250 মিলি জন্য গরুর দুধআপনি ছত্রাক একটি চা চামচ একটি দম্পতি প্রয়োজন হবে. ব্যাকটেরিয়া জন্য পর্যাপ্ত স্থান প্রদান করতে, 0.5 লিটার কাচের পাত্র ব্যবহার করুন। এক টুকরো গজ দিয়ে জারটি ঢেকে দিন এবং ঘরের তাপমাত্রায় দুধকে গাঁজনে ছেড়ে দিন। প্রায় এক দিন পরে, পাকা প্রক্রিয়া শেষ হবে। আপনি পৃষ্ঠের উপর একটি পুরু সাদা স্তর দেখতে পাবেন, যখন গাঁজানো দুধ নীচে অবস্থিত হবে। তরল ছেঁকে নিন এবং চলমান জলের নীচে দুধ মাশরুম ধুয়ে ফেলুন। পণ্যটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

দুধ মাশরুম - যত্ন কিভাবে

আপনি যদি কেফির দানা ব্যাকটেরিয়াকে একবার "রোপণ" করে প্রজননের জন্য একটি উর্বর পরিবেশ প্রদান করেন, তবে আপনার হাতে অনেক বছর ধরে তাজা দুধের মাশরুম থাকবে। এটির যত্ন নেওয়ার মধ্যে রয়েছে প্রতিদিন ধোয়া এবং দুধ পরিবর্তন করা, যার মধ্যে ছত্রাক বৃদ্ধি পাবে। প্রতিদিন এই দুধ বের করে নতুন দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয়।

দুধ মাশরুম - কিভাবে সংরক্ষণ করতে হয়

সমাপ্ত পণ্যটি সাদা রঙের এবং একটি টক গন্ধ আছে। দুধ ছাড়া, ছত্রাক খুব দ্রুত অন্ধকার হয়ে যাবে এবং মারা যাবে। ঘরের তাপমাত্রায় আপনার তিব্বতি দুধ মাশরুম সংরক্ষণ করুন। এটি একটি ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করা হলে পণ্যের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। সবচেয়ে বড় বৃদ্ধিগুলি সরান কারণ সেগুলি সবচেয়ে কম দরকারী। তিব্বতি দুধ মাশরুম হল একটি কেফির দানা যা গাঁজন করার মাধ্যমে পাওয়া যায় এবং ব্যাকটেরিয়া একটি অম্লীয় পরিবেশে খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। অতএব, পণ্যটির নিয়মিত যত্ন আপনাকে অনেক বছর ধরে একটি ঔষধি পদার্থ সরবরাহ করবে।

দুধ মাশরুম - উপকারিতা এবং ক্ষতি

নিরাময়কারী তিব্বতি পণ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে। ছত্রাক আছে কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এতে কি এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরের ক্ষতি করতে পারে? দুধ মাশরুমের ক্ষতি এখনও চিহ্নিত করা যায়নি। যাইহোক, অন্য কোন পণ্যের মত, এটি ওভারডোজ এড়াতে অপব্যবহার করা উচিত নয়। প্রথমে, তিব্বতি মাশরুম একটি হালকা রেচক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যা শীঘ্রই চলে যাবে। এই সমস্যা এড়াতে প্রতিদিন 100 মিলি কেফির পানীয় গ্রহণ করা শুরু করুন। প্রয়োজন অনুযায়ী ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ান।

দুধ মাশরুম - contraindications

দুধ মাশরুম জন্য contraindicated হয়:

• ডায়াবেটিস মেলিটাস;
• ছত্রাকজনিত রোগ;
• ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি;
• তীব্র গ্যাস্ট্রিক বিপর্যস্ত;
• দুগ্ধজাত পণ্যের প্রতি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা।

কেফির ইনফিউশন গ্রহণ করার সময় অ্যালকোহল গুরুতর পেট খারাপ হতে পারে। মিল্ক মাশরুম, যেটির ব্যবহার নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে চিকিত্সার সময় contraindicated হয়, শুধুমাত্র সেই ওষুধগুলির সাথে মিলিত হয় যার সম্পর্কে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবেন।

ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম - পর্যালোচনা

পুনরুজ্জীবিত করে, শরীরকে রক্ষা করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ নিরাময় করে, অ্যালার্জি - এই সবই দুধ মাশরুমের উপকারিতা। যারা নিয়মিত তিব্বতি মাশরুমের আধান গ্রহণ করেন তাদের পর্যালোচনাগুলি এই সমস্ত তথ্য নিশ্চিত করে। পুষ্টিবিদরা দুধ মাশরুমকে অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলার একটি শক্তিশালী উপায় বলে থাকেন। দরকারী বৈশিষ্ট্য; contraindications, প্রায় শূন্য সমান; এই পণ্যের অনাবিষ্কৃত ক্ষতিগুলি এটি সম্পূর্ণরূপে তৈরি করে প্রাকৃতিক প্রতিকারওজন কমানোর জন্য।

বিজ্ঞানীরা তিব্বতি দুধ মাশরুমের সাহায্যে ওজন কমিয়েছেন এমন লোকেদের মধ্যে গবেষণা পরিচালনা করেছেন। স্বেচ্ছাসেবকদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া উত্সাহিত করার চেয়ে বেশি: কঠোর ডায়েটের 3 সপ্তাহ পরে এবং কেফির মাশরুমের দৈনিক সেবনের পরে, 10 কেজি পর্যন্ত শরীরের ওজন হ্রাস প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। একটি সাধারণ খাদ্য এবং তিব্বতি মাশরুম প্রতিদিন গ্রহণের সাথে, প্রতি মাসে 4-5 কেজি ক্ষতি পরিলক্ষিত হয়। দুধ মাশরুম, কম্বুচা, দুধের চাল - ভারতীয় মাশরুম - আপনার শরীরের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের পথ।

vesdoloi.ru
« সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য পণ্য লোক প্রতিকার

• যত্নশীল প্রসাধনী শ্যাম্পু, ফেস ক্রিম, ফেস মাস্ক, শাওয়ার জেল, হেয়ার মাস্ক, হ্যান্ড ক্রিম…
• আলংকারিক প্রসাধনী
• Aliexpress কসমেটিক আনুষাঙ্গিক, প্রসাধনী ব্যাগ, নেইল স্টিকার, চিরুনি, মেকআপ ব্রাশ সেট, Avon…
• সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য সরঞ্জাম হেয়ার ড্রায়ার, ফিলিপস, অ্যালিএক্সপ্রেস, হেয়ার স্ট্রেইটনার, এপিলেটর, ব্রাউন...
• মহিলাদের জন্য পারফিউম, পুরুষদের জন্য, ইউনিসেক্স, অ্যাভন, অরিফ্লেম, নুভেল ইটোয়েল / নতুন চার্জ…
• খেলাধুলার সামগ্রী ক্রীড়া পুষ্টি, সাইকেল, Aliexpress, ফিটনেস প্রোগ্রাম, টর্নিও, ব্যায়াম মেশিন…
• স্বাস্থ্য পণ্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, টুথপেস্ট, ভিটামিন, প্যাড, Aliexpress…
• ওজন হ্রাস লিওভিট, ইভালার, সাইবেরিয়ান ফাইবার, ফ্লোরসান (ফ্লোরসান), গুয়াম…
• ডায়েট
• স্পোর্টস/ফিটনেস ক্লাব মস্কো, সেন্ট পিটার্সবার্গ, ইয়েকাটেরিনবার্গ, সামারা, নিজনি নভগোরড, কাজান…
• সৌন্দর্য, স্বাস্থ্য - আলাদা

irecommend.ru

আপনি কি আপনার বাড়ির জন্য একটি লাইভ পোষা প্রাণী কিনতে চান যা আপনাকে যত্ন নিতে হবে, যত্ন নিতে হবে এবং এটি আপনার চিত্র, স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য নিরীক্ষণ করবে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে?! এর নাম তিব্বতি দুধ মাশরুম!

এই কেফির শস্য একটি বয়ামে বসবে এবং ধীরে ধীরে আপনাকে স্বাস্থ্যকর কেফির দিয়ে গাঁজন করবে যা দিয়ে আপনি একটি দুর্দান্ত ডায়েট তৈরি করতে পারেন!

দুধ মাশরুম ইউরোপে ভারতের একজন অধ্যাপক আমাদের কাছে নিয়ে এসেছিলেন, যিনি এর সাহায্যে পেটের ক্যান্সার নিরাময় করেছিলেন। এটিতে ব্যাকটেরিয়াগুলির বেশ কয়েকটি উপকারী গোষ্ঠী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ল্যাক্টো, অ্যাসিটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া, দুধের খামির ইত্যাদি। অতএব, এর ভিত্তিতে তৈরি করা কেফির অনেক রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য এবং বিশেষ করে রান্নায় ব্যবহৃত হয়।

এই পানীয়টিতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী মাইক্রোলিমেন্ট, অনেক ভিটামিন, সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এবং 100 টিরও বেশি পরিচিত রোগের কারণ নিরাময় করে।

চলুন জেনে নেওয়া যাক দুধ মাশরুমের উপকারী গুণাবলী:

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
• গ্যাস্ট্রিক আলসার সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং নিরাময় করে
• ডিসব্যাক্টেরিওসিস দূর করে, বর্জ্য, বিষাক্ত পদার্থ, ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করে, মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করে তোলে
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া দূর করে বা হ্রাস করে
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ নিরাময় করে
• সৌম্য টিউমারের রিসোর্পশন প্রচার করে
• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে
• choleretic বৈশিষ্ট্য আছে
• শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে
• পুনরুজ্জীবিত করে
• মহিলাদের মধ্যে কামশক্তি এবং পুরুষদের ক্ষমতা বাড়ায়
• স্মৃতি পুনরুদ্ধার করে এবং মনোযোগ এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে

চিত্তাকর্ষক? আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে আমি অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য এই মাশরুমটি কিনব!

ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম, যেহেতু এটি লিভারে পাওয়া চর্বিগুলিকে হালকা যৌগগুলিতে ভেঙে দেয় যা সহজেই শরীর দ্বারা নির্গত হয়। ওজন কমানোর জন্য, প্রতিদিন খাবারের 30 মিনিট পরে এই কেফির গ্রহণ করা আপনার পক্ষে কার্যকর হবে এবং এছাড়াও, নিন উপবাসের দিনসপ্তাহে 1-2 বার। প্রভাব জন্য অপেক্ষা করতে ভুলবেন না!

ছত্রাকের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের কোর্স 1 বছর! ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম এইভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে: 20 দিনের জন্য পান করুন, 10 দিনের জন্য বিরতি দিন, তারপর আবার 20 দিনের জন্য পান করুন এবং আবার 10 দিনের জন্য বিরতি দিন এবং এক বছরের জন্য।

বিপরীত

• দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা
• ইনসুলিনের সাথে সংমিশ্রণ, যেহেতু কেফির ওষুধ এবং সমস্ত ওষুধের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে
• অ্যালকোহলের সাথে একত্রিত করা যাবে না

আপনার যদি কোন সন্দেহ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম বাড়ানোর সময় আপনার যা জানা দরকার

পাস্তুরিত দুধ ব্যবহার করা ভাল। আপনার যদি তাজা এবং আপনার নিজের ঘরে তৈরি থাকে তবে এটি সিদ্ধ করা এবং ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করা ভাল। একটি 0.5-ভলিউমের বয়ামে দুধ ঢেলে দিন এবং এতে 2-3 চামচ যোগ করুন। দুধ মাশরুম, একটি দিনের জন্য একটি ঠান্ডা, অন্ধকার জায়গায় রাখুন। এই সময়ের মধ্যে, পানীয়টি গাঁজন মাধ্যমে খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হবে। ছত্রাকটি বের করে আনতে ভুলবেন না, পরিষ্কার গজে রাখুন এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন, ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন বা আবার অলৌকিক পানীয় প্রস্তুত করুন। আপনি যদি এটি ব্যবহার না করেন তবে এটি পর্যায়ক্রমে ধুয়ে ফেলুন এবং জল পরিবর্তন করুন। এর সাদা রং এর উপযুক্ততা নির্দেশ করে।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে মাশরুমটি ধুয়ে ফেলার জন্য প্রস্তুত কেফির 3 দিনের বেশি না রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়; ঠান্ডা জলএবং দুধ কখনই গরম হওয়া উচিত নয়। এটি ছত্রাকের সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাবগুলিকে মেরে ফেলে এবং মাশরুমটিকে জার দিয়ে ঢেকে না রাখা ভাল।

ডায়েট

• মিষ্টি এবং স্টার্চ খাবার সীমিত করুন
• কেফির খাবারের 20 মিনিট আগে এবং 30 মিনিটের পরে উভয়ই নেওয়া যেতে পারে।
• কেফিরে উপবাস দিন
• কখনও কখনও এই কেফির দিয়ে ডিনার প্রতিস্থাপন করুন।

ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম ভর আছে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াএবং মতামত, প্রত্যেকে তাদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে বেশিরভাগই খুশি, আপনি এক মাসে 7-12 কেজি এবং 2 মাসে গড়ে 15-25 কেজি হারাতে পারেন!

liyabruni.ru

পনেরো বছর আগে, একজন সহকর্মী আমাকে একটি দুধ মাশরুম চাষের জন্য দিয়েছিলেন, এখন একজন প্রাক্তন। আপনি বাড়িতে তৈরি কেফির তৈরি করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। আমি একটানা কয়েক বছর ধরে প্রতিদিন এটি তৈরি করেছি, আমি সত্যিই এটি পছন্দ করেছি, দোকানের চেয়ে অনেক বেশি স্বাদযুক্ত। এছাড়াও, দুধ মাশরুমের সাথে গাঁজন করে তৈরি কেফির হজমের জন্য খুব দরকারী। ঠিক সেই সময়ে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আমার মেয়েকে প্রতি সন্ধ্যায় বিছানার এক ঘন্টা আগে একই সময়ে এক গ্লাস কেফির পান করতে বলেছিলেন। সক্রিয় কার্বনপরিপাক অঙ্গগুলির কার্যকারিতা পরিষ্কার এবং উন্নত করতে, যা মুখের ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। আমি ঠিক কী জানি না - কেফির সাহায্য করেছে কিনা, বা অন্যান্য প্রতিকার, কিন্তু তারপরে আমার মেয়ের ব্রণ ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে গেল।

এটা দুঃখের বিষয় যে আমি কেফিরের দানাগুলি সংরক্ষণ করতে পারিনি, আমি বাদ দেওয়া শুরু করেছিলাম, হয় আমি দুধ কিনব না, বা অন্য কারণ ছিল, বা আমি এত বছর পরে এটিতে অভ্যস্ত হয়েছি যে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠেনি এবং এটা আমার জন্য মারা গেছে. এখন আমি এইরকম কিছু কেফির পান করতে চাই।

xn--80avnr.xn--p1ai

অতিরিক্ত পাউন্ড আপনার জীবনকে ধ্বংস করে এবং খারাপ স্বাস্থ্য, অস্বস্তি এবং এমনকি বিষণ্নতা সৃষ্টি করে?! হতাশ হবেন না! তিব্বতি দুধ মাশরুম তাদের পরাজিত করতে সাহায্য করবে, এবং তাই স্বাস্থ্য, যুব এবং সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করবে।

তিব্বতি কেফির মাশরুম, যাকে তিব্বতি দুধ মাশরুমও বলা হয়, এটি তিব্বতি ওষুধের গর্ব। ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম নিজেই একটি সাদা-ম্যাট রঙের একটি গোলাকার পদার্থের মতো। এটি তিব্বতের লোকেরা এবং তারপরে প্রজনন করেছিল দীর্ঘ সময়ের জন্যগোপনীয়তার পর্দায় রয়ে গেলেন, তিব্বতীয় ওষুধের জ্ঞানে আবৃত। এই ছত্রাকটিকে দুধের ছত্রাক বা ভারতীয় যোগী ছত্রাক এবং অবশ্যই তিব্বতি কেফির ছত্রাকও বলা হত। এবং তিব্বতি দুধ মাশরুম এছাড়াও ওজন হ্রাস প্রদান করতে পারে, এবং এমনকি মহান সাফল্যের সাথে।

তিব্বতি দুধ মাশরুম প্রচার করে...

কেফির মাশরুমের সাহায্যে ওজন হ্রাস করা সত্যিই সম্ভব, এবং এটি ঘটে কারণ দুধের মাশরুমের জন্য ধন্যবাদ, নিরাময়কারী কেফির পাওয়া যায়, যার নিরাময় উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেমন:

• কাজ উন্নত হয় সংবহনতন্ত্রএবং কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করা হয়, এবং ভাস্কুলার ক্যালসিফিকেশনও বাতিল করা হয়;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি হ্রাস করা হয়;
• আর্থ্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিসের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়;
• গলব্লাডার এবং লিভারের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, যকৃত এবং পিত্তথলি থেকে পাথর দ্রবীভূত এবং অপসারণকে উত্সাহ দেয়;
• দুধ মাশরুমের নিয়মিত সেবনের সাথে, অম্বল অদৃশ্য হয়ে যায় এবং শ্বাসকষ্ট হ্রাস পায়;
• এই ছত্রাকটি পেটের আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়;
• রক্তচাপ কমাতে এবং স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে;
• ক্যান্সার কোষের বিস্তার বন্ধ হয়;
• একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক উত্পাদন প্রচার করে যা শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে;
• rejuvenating এবং টনিক প্রভাব আছে;
• ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে এবং এমনকি নিরাময় করতে পারে প্রাথমিক পর্যায়েডায়াবেটিস;
• কোলেস্টেরল স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং বর্জ্য এবং বিষাক্ত শরীর পরিষ্কার করে;
• স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং শরীরের প্রাণশক্তি বাড়ায়।

তাহলে, আপনি জানেন না কিভাবে দুধ মাশরুম দিয়ে ওজন কমাতে হয়? তবে প্রথমে আপনাকে দুধ মাশরুমের যত্ন নেওয়া শিখতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, দুধ মাশরুম বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। অতএব, আপনার যদি এমন একটি দুর্দান্ত তিব্বতি মাশরুম থাকে তবে শুরু করুন সঠিক যত্নতার পিছনে

দুধ মাশরুম যত্ন কিভাবে?

দুধের মাশরুমটি আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করার জন্য, আপনাকে এটি ঘরের তাপমাত্রায় একটি পরিষ্কার কাচের পাত্রে রাখতে হবে। মাশরুম একটি ঢাকনা দিয়ে আবৃত করা উচিত নয়, এটি শ্বাস নিতে দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন, দুধ মাশরুম প্রথমে চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, এবং তারপর সেদ্ধ বা কাঁচা দুধ দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। আপনাকে দুই টেবিল চামচ দুধ যোগ করে শুরু করতে হবে এবং ছত্রাক বাড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে দুধ যোগ করতে হবে।

রেফ্রিজারেটরে ছত্রাক সংরক্ষণ করবেন না। এটি একটি জীবন্ত পণ্য এবং যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

আবেদনের পদ্ধতি।দুই চা চামচ মাশরুম নিন এবং এক গ্লাস উষ্ণ দুধ ঢালুন। তারপর পণ্যগুলিকে গাঁজন করার জন্য একটি দিনের জন্য একটি উষ্ণ জায়গায় রাখুন। একই সময়ে এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে দুধ বারো থেকে বিশ ঘন্টা পর্যন্ত গাঁজন করা হয়, এটি সমস্ত উষ্ণ আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে, গাঁজন দ্রুত ঘটে। এটি নিরাময় বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ কেফির উত্পাদন করে। প্রক্রিয়াটি পর্যবেক্ষণ করুন। যখন থালাটির উপরের অংশে একটি পুরু স্তর উপস্থিত হয় এবং থালাটির নীচে দুধ পাকা হয়ে যায়, তখন এটি পাকার লক্ষণ হবে।

মাশরুমের যত্ন নেওয়া সঠিক হলে, তিব্বতি দুধ মাশরুমের পরিমাণ দুই সপ্তাহের মধ্যে প্রায় দ্বিগুণ হবে।

এই বর্ধিত ছত্রাক বিভাজন দ্বারা পুনরুত্পাদন করে।

আপনি যদি মাশরুমের যত্ন নেওয়া বন্ধ করেন, এটি ধুয়ে ফেলুন এবং এটি দুধে পূর্ণ না করেন, তবে এটি কেবল বৃদ্ধিই বন্ধ করবে না, তবে এর ক্ষতিও করবে। নিরাময় বৈশিষ্ট্য. মনে রাখবেন যে একটি সম্পূর্ণ সুস্থ মাশরুম দুধের সাদা এবং কিছুটা ফোলা সিদ্ধ চালের কথা মনে করিয়ে দেয়, যখন একটি অসুস্থ মাশরুম বাদামী।

তাজা গাঁজন করা কেফির নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা উপকারী এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ যা শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। স্টোরেজ চলাকালীন, এটি তার নিরাময় বৈশিষ্ট্য হারাতে শুরু করে এবং দুধ মাশরুম এবং ওজন হ্রাস এত সক্রিয় হয়ে ওঠে না।

রাতে, সন্ধ্যায় বা সকালে খাবারের মাত্র আধা ঘন্টা আগে ফলস্বরূপ এক গ্লাস কেফির পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কাজ স্বাভাবিক করার জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টএবং শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, দিনে একবার তিব্বতি কেফির গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশ দিনের জন্য এক গ্লাস। তারপরে, দশ দিনের বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আপনি চিকিত্সার কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন এবং অতিরিক্ত পাউন্ডের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।

সাধারণত, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক এবং সক্রিয় করার জন্য, চর্বিযুক্ত, মিষ্টি এবং স্টার্চযুক্ত খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ। এটি অপব্যবহার করার জন্যও সুপারিশ করা হয় না মদ্যপ পানীয়. প্রায়শই, প্রতি বছর তিব্বতি কেফিরের সাথে চিকিত্সার একটি কোর্সই শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি স্থাপন করতে যথেষ্ট। তবে, কিছু লোক (এটি সমস্ত ব্যক্তির সংবিধান এবং শারীরবৃত্তির উপর নির্ভর করে) তিব্বতি দুধ মাশরুমের সাহায্যে স্থূলতা এবং অন্যান্য রোগের চিকিত্সার বিভিন্ন কোর্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বিরতির সময়, ফলস্বরূপ কেফির থেকে প্যানকেক এবং কুটির পনির তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। এক গ্লাস কেফির থেকে, ডিম, চিনি এবং লবণের পাশাপাশি ময়দা, একটি মাঝারি-ঘন ময়দা মেশান। ভিনেগার দিয়ে স্লেক করা একটু সোডা যোগ করুন। কম আঁচে প্যানকেকগুলি বেক করুন। এই প্যানকেকগুলি সুস্বাদু এবং সোনালি বাদামী হয়ে যায়।

তিব্বতি কেফির গ্রহণের প্রথম দশ দিনে, নিম্নলিখিত ঘটনাগুলি লক্ষ্য করা যেতে পারে: আলগা মল, গ্যাস গঠন এবং পেটে ভারীতা। চিন্তা করবেন না এবং কেফির (বিশেষত রাতে) খাওয়া চালিয়ে যান, দুই সপ্তাহ পরে এই সমস্ত লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

পিত্তথলির পাথর এবং ইউরোলিথিয়াসিসডান হাইপোকন্ড্রিয়ামের এলাকায় অপ্রীতিকর ব্যথা উপসর্গ দেখা যেতে পারে, যা ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

ধীরে ধীরে, সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি হবে এবং অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক হবে।

এই কেফিরটি বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয়। এই পণ্যটি ডায়াবেটিস রোগীদের এবং এমনকি ক্যান্সারের প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সার সময়ও ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। তারা এই পানীয়টি পঁচিশ দিনের জন্য পান করে, তারপরে দশ দিনের বিরতি নেয় এবং আবার কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করে।

এই পণ্যটি ত্বক মোছা এবং চুলের মাস্ক তৈরির জন্যও খুব উপযোগী। কেফির শস্য গ্রহণ থেকে বিরতির সময়, এটি যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়ার এবং ফলস্বরূপ কেফির দানা দিয়ে স্নান করার, প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি, মুখোশগুলি এবং সুস্বাদু কুটির পনির প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আর শেষ কথা! অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে এর উপস্থিতির কারণ খুঁজে বের করতে হবে এবং, যদি এটি দুর্বল পুষ্টি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের সাথে যুক্ত থাকে তবে তিব্বতি দুধ মাশরুম গ্রহণ করা শুরু করুন। শুভকামনা!

আপনার সাথে ছিলেন লিউডমিলা ডি.

তিব্বতি দুধ মাশরুম

আপনি কি আপনার বাড়ির জন্য একটি লাইভ পোষা প্রাণী কিনতে চান, যা আপনাকে যত্ন নিতে হবে, যত্ন নিতে হবে এবং সে আপনার চিত্র, স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং অবদান নিরীক্ষণ করবে?! এর নাম তিব্বতি দুধ মাশরুম!

এই কেফির শস্য একটি বয়ামে বসবে এবং ধীরে ধীরে আপনাকে স্বাস্থ্যকর কেফির দিয়ে গাঁজন করবে যা দিয়ে আপনি একটি দুর্দান্ত ডায়েট তৈরি করতে পারেন!

দুধ মাশরুম ইউরোপে ভারতের একজন অধ্যাপক আমাদের কাছে নিয়ে এসেছিলেন, যিনি এর সাহায্যে পেটের ক্যান্সার নিরাময় করেছিলেন। এটিতে ব্যাকটেরিয়াগুলির বেশ কয়েকটি উপকারী গোষ্ঠী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ল্যাক্টো, অ্যাসিটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া, দুধের খামির ইত্যাদি। অতএব, এর ভিত্তিতে তৈরি করা কেফির অনেক রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য এবং বিশেষ করে রান্নায় ব্যবহৃত হয়।

এই পানীয়টিতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী মাইক্রোলিমেন্ট, অনেক ভিটামিন, সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এবং 100 টিরও বেশি পরিচিত রোগের কারণ নিরাময় করে।

চলুন জেনে নেওয়া যাক দুধ মাশরুমের উপকারী গুণাবলী:

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
• গ্যাস্ট্রিক আলসার সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং নিরাময় করে
• ডিসব্যাক্টেরিওসিস দূর করে, বর্জ্য, বিষাক্ত পদার্থ, ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করে, মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করে তোলে
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া দূর করে বা হ্রাস করে
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ নিরাময় করে
• সৌম্য টিউমারের রিসোর্পশন প্রচার করে
• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে
• choleretic বৈশিষ্ট্য আছে
• শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে
• পুনরুজ্জীবিত করে
• মহিলাদের মধ্যে কামশক্তি এবং পুরুষদের ক্ষমতা বাড়ায়
• স্মৃতি পুনরুদ্ধার করে এবং মনোযোগ এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে

চিত্তাকর্ষক? আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে আমি অবশ্যই এই মাশরুমটি কিনব!

ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত , যেহেতু এটি লিভারে পাওয়া চর্বিগুলিকে হালকা যৌগগুলিতে ভেঙে দেয় যা সহজেই শরীর দ্বারা নির্গত হয়। সুতরাং, খাবারের 30 মিনিট পরে প্রতিদিন এই কেফির গ্রহণ করা আপনার পক্ষে কার্যকর হবে এবং উপরন্তু, সপ্তাহে 1-2 বার উপবাসের দিনগুলি সাজান। প্রভাব জন্য অপেক্ষা করতে ভুলবেন না!

ছত্রাকের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের কোর্স 1 বছর! ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম এইভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে: 20 দিনের জন্য পান করুন, 10 দিনের জন্য বিরতি দিন, তারপর আবার 20 দিনের জন্য পান করুন এবং আবার 10 দিনের জন্য বিরতি দিন এবং এক বছরের জন্য।

বিপরীত

• দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা
• ইনসুলিনের সাথে সংমিশ্রণ, যেহেতু কেফির ওষুধ এবং সমস্ত ওষুধের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে
• অ্যালকোহলের সাথে একত্রিত করা যাবে না

আপনার যদি কোন সন্দেহ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুম বাড়ানোর সময় আপনার যা জানা দরকার

পাস্তুরিত দুধ ব্যবহার করা ভাল। আপনার যদি তাজা এবং আপনার নিজের ঘরে তৈরি থাকে তবে এটি সিদ্ধ করা এবং ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করা ভাল। একটি 0.5-ভলিউমের বয়ামে দুধ ঢেলে দিন এবং এতে 2-3 চামচ যোগ করুন। দুধ মাশরুম, একটি দিনের জন্য একটি ঠান্ডা, অন্ধকার জায়গায় রাখুন। এই সময়ের মধ্যে, পানীয়টি গাঁজন মাধ্যমে খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হবে। ছত্রাকটি বের করে আনতে ভুলবেন না, পরিষ্কার গজে রাখুন এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন, ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন বা আবার অলৌকিক পানীয় প্রস্তুত করুন। আপনি যদি এটি ব্যবহার না করেন তবে এটি পর্যায়ক্রমে ধুয়ে ফেলুন এবং জল পরিবর্তন করুন। এর সাদা রং এর উপযুক্ততা নির্দেশ করে।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে প্রস্তুত কেফির 3 দিনের বেশি সংরক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না শুধুমাত্র ঠান্ডা জল দিয়ে মাশরুম ধুয়ে ফেলুন এবং দুধ কখনই গরম হওয়া উচিত নয়। এটি ছত্রাকের সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাবগুলিকে মেরে ফেলে এবং মাশরুমটিকে জার দিয়ে ঢেকে না রাখা ভাল।

ডায়েট

• মিষ্টি এবং স্টার্চ খাবার সীমিত করুন
• কেফির খাবারের 20 মিনিট আগে এবং 30 মিনিটের পরে উভয়ই নেওয়া যেতে পারে।
• কেফিরে উপবাস দিন
• কখনও কখনও এই কেফির দিয়ে ডিনার প্রতিস্থাপন করুন।

ওজন কমানোর জন্য দুধ মাশরুমের প্রচুর ইতিবাচক পর্যালোচনা এবং মতামত রয়েছে, প্রত্যেকে তাদের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বেশিরভাগই খুশি, আপনি এক মাসে 7-12 কেজি এবং 2 মাসে গড়ে 15-25 কেজি হারাতে পারেন!

বিপুল বৈচিত্র্যের ডায়েটের মধ্যে, এমন একটি রয়েছে যা শরীরকে জমে থাকা বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে পরিষ্কার করবে এবং তারপরে অপ্রয়োজনীয় চর্বি জমা থেকে মুক্তি পাবে। এটি তিব্বতি দুধ মাশরুম ব্যবহার করে একটি খাদ্য।

তিব্বতি দুধ মাশরুম কেফির শরীরে চর্বি জমার সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে, কারণ এটি চর্বিকে সহজ যৌগগুলিতে রূপান্তর করে, যা পরে শরীর থেকে নির্গত হয়। তিব্বতি দুধ মাশরুম খাওয়ার সময়, ক্ষুধা একটি তীব্র দমন ঘটে, যা প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে সহজতর করে ওজন হ্রাস

এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে তিব্বতি দুধের মাশরুম গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাইক্রোফ্লোরাতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি অন্ত্রে খাবারের পচনের ফলে তৈরি হওয়া বিষগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং শরীর থেকে অপসারণ করে এবং ওষুধের চিকিত্সার পরিণতি থেকে শরীরকে মুক্তি দেয়।

উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে স্বাভাবিক শরীরের ওজন

তিব্বতি দুধ মাশরুমের ইনফিউশন (কেফির) স্থূলতার ক্ষেত্রে সহজেই ওজন কমায়। এর সম্পূর্ণ রহস্য হল এটি চর্বিগুলিকে ফ্যাটি অ্যাসিডে ভেঙে দেয় না, যা লিভারে জমা হয় এবং সেখানে চর্বিতে রূপান্তরিত হয়, তবে এই চর্বিগুলিকে সহজ যৌগগুলিতে রূপান্তরিত করে, যা এটি মানবদেহ থেকে অপসারণ করে।

ওজন কমানোর জন্য, আপনার প্রতিদিন তিব্বতি দুধ মাশরুম কেফির পান করা উচিত, শোবার আগে খাবারের আধা ঘন্টা পরে এবং সপ্তাহে একবার বা দুবার, এই তিব্বতি কেফিরের পাশাপাশি আপেল, নাশপাতি এবং মধুর উপর ভিত্তি করে উপবাসের দিনগুলি সাজান।

উপবাসের দিন মেনু:

• প্রথম প্রাতঃরাশের জন্য (9:00-09:30) - একটি আপেল এবং এক গ্লাস তিব্বতি কেফির।
• দ্বিতীয় প্রাতঃরাশের জন্য (11:00-11:30) - নাশপাতি, আপেল এবং এক গ্লাস তিব্বতি কেফির।
• দুপুরের খাবারের জন্য (13:00-14:00) - কালো রুটির টুকরো সহ এক গ্লাস তিব্বতি কেফির।
• রাতের খাবারের জন্য (17:00-17:30) - নাশপাতি এবং আপেল সালাদ, তিব্বতি কেফিরের সাথে পাকা।
• শোবার আগে এক ঘন্টা (21:00) - এক চা চামচ মধু দিয়ে এক গ্লাস তিব্বতি কেফির পান করুন।

ওজন কমানোর জন্য উপরে বর্ণিত খাদ্যের মান হল যে ওজন হ্রাস স্থিতিশীল হবে: প্রতি মাসে প্রায় 4 কেজি। এছাড়াও, অন্ত্রের উদ্ভিদ স্বাভাবিক করা হয়, কোলেস্টেরল ফলকগুলি নির্মূল করা হয়, হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং বিপাককে স্বাভাবিক করা হয়। ফলাফল ওজন সম্পূর্ণ স্বাভাবিককরণ।

স্থূলতা

কেফির মাশরুম দিয়ে স্থূলতার চিকিত্সার নিয়ম।

1. - ঘন্টার মধ্যে খাবারের সময়সূচী অনুসরণ করুন, শেষ খাবার সন্ধ্যা 6 টা না হওয়া পর্যন্ত সবকিছুকে 6টি খাবারে ভাগ করে নিন। অথবা ঘুমাতে যাওয়ার 4 ঘন্টা আগে।
2. - ডায়েটের প্রথম সপ্তাহের পরে, এক সপ্তাহের জন্য স্বাভাবিক পুষ্টিতে স্যুইচ করুন। এবং নিজেকে মিষ্টি, চর্বিযুক্ত খাবার এবং ময়দার মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। তারপর আবার এক সপ্তাহের জন্য ডায়েট।
3. - ডায়েট শুরু করার আগে রোজা দিন।
4. - ক্ষুধার তীব্র আক্রমণের ক্ষেত্রে, আপনি মাশরুম কেফিরের অতিরিক্ত 100 মিলি অংশ পান করতে পারেন।
5. - খাদ্য গ্রহণ সীমাবদ্ধ করার পাশাপাশি, আপনাকে তরল গ্রহণ সীমিত করতে হবে খাদ্য দিনআধা লিটারের বেশি জল পান করবেন না (খাদ্যের পঞ্চম দিন বাদে যেখানে আপনাকে দেড় লিটার মিনারেল ওয়াটার পান করতে হবে।)

ডায়েট নং 1

1 দিন: লবণ ছাড়া সেদ্ধ আলু 400 গ্রাম এবং মাশরুম কেফির আধা লিটার। আলুকে 4 ডোজ এবং কেফিরকে 5 ভাগে ভাগ করুন। খাবারের আগে কেফির পান করুন, শেষ অংশটি শোবার আগে এক ঘন্টা আগে।
দিন 2: 400 গ্রাম কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির এবং মাশরুম কেফির আধা লিটার।
দিন 3: 400 গ্রাম ফল (কলা এবং আঙ্গুর ছাড়া) এবং মাশরুম কেফির আধা লিটার।
দিন 4: 400 গ্রাম সিদ্ধ মুরগির স্তনলবণ এবং আধা লিটার মাশরুম কেফির ছাড়া।
দিন 5
দিন 6: গ্যাস ছাড়া মিনারেল ওয়াটার দেড় লিটার।
দিন 7: 400 গ্রাম ফল এবং আধা লিটার মাশরুম কেফির

20 দিনের মধ্যে আপনি 8 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারেন। ওজন, এবং 2 মাসে 25 কেজি পর্যন্ত।

ডায়েট নং 2

লেগে থাকা সঠিক পুষ্টি(মিষ্টি, ময়দা, চর্বিযুক্ত খাবারে নিজেকে সীমিত করা বা এই খাবারগুলি সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া) প্রতিটি খাবারের আধা ঘন্টা পরে, এক গ্লাস মাশরুম কেফির পান করুন। এছাড়াও, আপনি সপ্তাহে 1-2 বার মাশরুম কেফির, নাশপাতি এবং আপেলগুলিতে উপবাসের দিনগুলি সাজাতে পারেন।
উপবাসের দিন:
সকালের নাস্তা:চিনি ছাড়া বেকড আপেল এবং এক গ্লাস মাশরুম কেফির।
দুপুরের খাবার: নাশপাতি, কাঁচা আপেল, মাশরুম কেফিরের গ্লাস।
রাতের খাবার: এক গ্লাস মাশরুম কেফির।
রাতের খাবার: গাজর সঙ্গে grated আপেল সালাদ, মাশরুম কেফির সঙ্গে শীর্ষে.
শোবার আগে: ঘুমানোর আধা ঘন্টা আগে, এক গ্লাস মাশরুম কেফিরের সাথে এক চা চামচ মধু।

তিব্বতি দুধ মাশরুমের অলৌকিক আবিষ্কার বহু সহস্রাব্দ আগে ঘটেছিল। একটি কিংবদন্তি অনুসারে, তিব্বতে বসবাসরত বৌদ্ধ ভিক্ষুরা লক্ষ্য করেছেন যে দুধ বিভিন্ন পাত্রে ভিন্নভাবে গাঁজন করা হয়। সময়ের সাথে সাথে, ক্লাস্টার-সদৃশ প্রোটিন যৌগগুলি অস্বাভাবিক দইযুক্ত দুধে উপস্থিত হতে শুরু করে, যা তিব্বতি সন্ন্যাসীরা ওষুধ এবং প্রসাধনীতে উপযুক্ত ব্যবহার খুঁজে পান।

তিব্বতি মাশরুম থেকে তৈরি পানীয়টিকে "যৌবনের অমৃত" বলা হত কারণ যারা নিয়মিত এটি ব্যবহার করে তারা অসুস্থ হয় না এবং সর্বদা দুর্দান্ত আকারে থাকে।

তিব্বতি দুধ মাশরুমকে সমৃদ্ধি এবং সম্পদের উত্স হিসাবে বিবেচনা করা হত, তাই এর প্রস্তুতির প্রক্রিয়াটি কঠোর আত্মবিশ্বাসে রাখা হয়েছিল। কিন্তু 19 শতকের মাঝামাঝি সময়ে, দুধ মাশরুম ইউরোপ এবং রাশিয়ায় পরিচিত হয়ে ওঠে।

রাশিয়ান চিকিত্সকরা রিকেট, রক্তাল্পতা এবং ড্রপসি চিকিত্সার জন্য দুধ মাশরুম ব্যবহার করে প্রাপ্ত অস্বাভাবিক কেফির ব্যবহার করেছিলেন। এই ওষুধটি যক্ষ্মা রোগের মতো গুরুতর পালমোনারি রোগের নিরাময় বা অন্তত প্রশমিত করতে ব্যবহৃত হয়েছিল।

চিকিত্সকরা উল্লেখ করেছেন যে নিয়মিত কেফির গ্রহণের পরে, মানুষের ওজন স্থিতিশীল হয় এবং অনেকের ওজনও কমে যায়। বিজ্ঞানীরা এতে আগ্রহী হয়ে ওঠেন।

অসংখ্য গবেষণার পরে, এটি পাওয়া গেছে যে তিব্বতি দুধ মাশরুমে অ্যাসিটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতির কারণে মানবদেহে এই ধরনের পুনর্গঠন ঘটেছে। এই ঘটনাটি অবিলম্বে পুষ্টিবিদদের দ্বারা গৃহীত হয়েছিল।

তিব্বতি দুধ মাশরুমের একটি আধান শরীরের চর্বি আমানত অপসারণ করতে একটি চমৎকার কাজ করে, কারণ এটি চর্বিকে সহজ যৌগগুলিতে রূপান্তরিত করে, যা পরে শরীর থেকে নির্গত হয়। তিব্বতি দুধ মাশরুম খাওয়ার সময়, ক্ষুধা একটি তীব্র দমন ঘটে, যা প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে সহজতর করে ওজন হ্রাস

এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে তিব্বতি দুধের মাশরুম গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাইক্রোফ্লোরাতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি অন্ত্রে খাবারের পচনের ফলে তৈরি হওয়া বিষগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং শরীর থেকে অপসারণ করে এবং ওষুধের চিকিত্সার পরিণতি থেকে শরীরকে মুক্তি দেয়।

তিব্বতি দুধ মাশরুমের উপর ভিত্তি করে ডায়েট দিয়ে কীভাবে ওজন কমানো যায়

পুষ্টিবিদরা শুধুমাত্র দিনের প্রথমার্ধে একটি তিব্বতি মাশরুম পানীয় গ্রহণ করার পরামর্শ দেন, দাবি করেন যে এইভাবে আপনি দ্রুত ওজন হ্রাস করতে পারেন। অবশ্যই, আপনি যদি এই সময়ের মধ্যে ময়দা পণ্য এবং মিষ্টির ব্যবহার সীমিত করেন তবে আপনি আরও ভাল ফলাফল অর্জন করবেন।

কিছু লোকের মধ্যে, দুধ মাশরুম খাওয়ার পরে, অন্ত্রের কার্যকলাপ দ্রুত বৃদ্ধি পায়, যা বর্ধিত গ্যাস গঠনে প্রতিফলিত হয়। কখনও কখনও প্রস্রাব একটু গাঢ় হয়। কিন্তু তারপরে শরীরের এই প্রতিক্রিয়াগুলি বন্ধ হয়ে যায়, সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয়, মেজাজ উন্নত হয়, শরীরের সাধারণ স্বন উন্নত হয় এবং অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

সপ্তাহে একবার বা দুবার এটি সাজানো উপকারী তিব্বতি কেফিরের উপর ভিত্তি করে উপবাসের দিন(দিনে 1 l থেকে 1.5 l পর্যন্ত)। দুধ মাশরুম পৌঁছালে এটি করা যেতে পারে প্রয়োজনীয় মাপ, এবং আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ কেফির পাবেন। আসুন আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিই যে দুধের মাশরুম, যা 1 টেবিল চামচ পরিমাণে দখল করে, 250 মিলি দুধ দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। অতএব, 1 লিটার পেতে স্বাস্থ্যকর পানীয়ওজন কমানোর জন্য আপনার প্রয়োজন হবে 4 গুণ বেশি কেফির দানা, অর্থাৎ 4 টেবিল চামচ।

যদি উপবাস "কেফির দিন" খুব মনে হয় জটিল পদ্ধতি, তারপর আপেল, নাশপাতি এবং একই তিব্বতি দুধ মাশরুমের সাহায্যে একটি উপবাসের দিন কাটানোর চেষ্টা করুন।

দুধ মাশরুমের উপর ভিত্তি করে ওজন কমানোর জন্য ডায়েট

* প্রথম প্রাতঃরাশের জন্য (9:00-09:30) - একটি আপেল এবং এক গ্লাস তিব্বতি কেফির।
* দ্বিতীয় প্রাতঃরাশের জন্য (11:00-11:30) - নাশপাতি, আপেল এবং এক গ্লাস তিব্বতি কেফির।
* দুপুরের খাবারের জন্য (13:00-14:00) - কালো রুটির টুকরো সহ এক গ্লাস তিব্বতি কেফির।
* রাতের খাবারের জন্য (17:00-17:30) - নাশপাতি এবং আপেল সালাদ, তিব্বতি কেফিরের সাথে পাকা।
* ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে (21:00) - এক গ্লাস তিব্বতি কেফির এক চা চামচ মধু দিয়ে পান করুন।

ওজন কমানোর জন্য উপরে বর্ণিত খাদ্যের মান হল যে ওজন হ্রাস স্থিতিশীল হবে: প্রতি মাসে প্রায় 4 কেজি। এছাড়াও, হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং বিপাক স্বাভাবিক হয়।