Природната тайна на младостта. Рецепти за красота и малки тайни на младостта

Пет, 15/06/2018 - 16:14

Опитвайки се да запазят младостта и цъфтящия външен вид, много жени прибягват до салонни продукти, които не само струват много пари, но и не винаги са ефективни. Всъщност можете да изглеждате добре и без инжекции и хирургически интервенции. Първо трябва да почистите храната и да тренирате. Е, какво тогава? Разбира се, никой не отменя правилната грижа за лицето си и много други, за които ще разкажат основните красавици на Русия и Холивуд.

Ирина Алегрова, 66 години

Певицата Ирина Алегрова вече е над 60, но не можете да кажете това веднага, нали?

Художникът признава, че активно следи себе си и диетата си - яде само зеленчуци, плодове и морски дарове. Тя е сигурна, че месото изобщо не допринася за подмладяването. Но основният принцип на звездата е без стрес и повече положителни емоции! Използването на висококачествена козметика и козметични процедури също не боли. Алегрова е убедена, че блестящите, отпочинали очи и веселата усмивка са много по-важни от тиранти и силикон. Певицата смята масажа за важен момент в личната грижа - 2-3 пъти седмично. „Именно масажът ми помага да поддържам еластичността на тялото“, признава художникът. Между другото, от спорта Ирина Алегрова, подобно на Мерил Стрийп, предпочита басейна. Поп певицата смята сауната за също толкова важен атрибут от красотата си, където редовно прекарва свободното си време. Помните ли правилото „без стрес“? И така, сауната е чудесен метод за релакс!

Лайма Вайкуле, 64 години

Винаги усмихната и весела Лайма Вайкуле става все по-хубава с годините! Художникът твърди, че тя външен виде резултат от дисциплина. Звездата има ясно разписан живот, в който има място и за творчество, и за здравословен начин на живот, и за правилно хранене.

Вайкуле признава, че основната тайна на нейната хармония и красота е гладуването. Тя е сигурна, че благодарение на това тялото се отървава от всичко излишно и ненужно, а болестите отстъпват. Певицата не пие, не пуши и се старае да спортува редовно и, разбира се, да спи достатъчно. „Казват, че до 30-годишна възраст живеем назаем от собственото си тяло и го имаме до края на века. Във време, когато връстниците активно изразходваха вътрешни ресурси, спасих силите си “, казва Лайма. Вземаме под внимание!

Мерил Стрийп, 68

Мерил Стрийп никога не е била класическа красавица, но това не попречи на актрисата да се превърне в идол на милиони. Днес звездата, носителка на Оскар, е доста над 60, но можете ли да кажете? Удивително, като блестяща кожа, обезоръжаваща усмивка, невероятна енергия - и това въпреки факта, че Мерил е пламенен противник на пластичната хирургия и инжекциите против стареене. Как го прави?

Стрийп признава, че от младостта си се грижи за кожата си, никога не почернява и никога не излиза от къщата без SPF крем. Но Мерил е безразлична към фитнеса и интензивните тренировки - актрисата предпочита плуването. 68-годишната звезда плува по няколко мили на ден! Холивудската звезда приема стареенето за даденост и цени всяка бръчка, която се появява, защото те са част от нейния живот, част от самата нея и нейното щастливо минало. Мерил не е фен на хирургическите методи за подмладяване, като връстниците си. „Мисля, че хората изглеждат смешни, когато лицата им замръзнат – обяснява Стрийп – Прекарвайте възможно най-много време сред природата, хранете се правилно и намирайте радост във всяко малко нещо.“ Може би трябва да се вслушаме в препоръките на великата актриса?

Кристи Бринкли, 64 г

Кой би си помислил, че тази привлекателна блондинка вече е на 64 години?! Супермоделът от 90-те Кристи Бринкли не спира да учудва всички с невероятната си красота и неизчерпаема младост! Запомнете "звездните" тайни!

Основното правило на Бринкли е никакви диети. Модел за пълноценно и балансирано хранене. Всяка сутрин тя започва с чаша вода с лимон, мед от манука и щипка кайенски пипер. „Помага ми да се заредя с енергия за целия ден“, признава красавицата. За закуска Кристи предпочита кисело мляко с горски плодове и ядки от козе мляко или тост с авокадо. А ако иска повече протеини, тогава звездата от 90-те готви любимите си бъркани яйца със спанак. Тогава супермоделът започва ежедневната си тренировка. „Опитвам се да правя до 100 лицеви опори всеки ден“, признава красавицата. Освен това практикува йога и често ходи на сутрешно бягане. За обяд Бринкли обикновено хапва лека салата с боб, която допълва с коктейл от прясно изцедени сокове от зеле, лайм, портокал и авокадо, а за вечеря - кафяв ориз с леща, печени шарени чушки, копър и сладки картофи. Мислите ли, че сладкият супермодел заобикаля? Без значение как! Тя никога няма да откаже парче шоколад. Основното е, че този „сладък наркотик“ трябва да бъде сурова храна. — И никакво месо! - това рекламира Кристи Бринкли.

Шарън Стоун, 60 години

Тази известна красавица не крие истинската си възраст и признава: „С годините ставам само по-добра.“ Шарън Стоун публично заявява, че е прибягвала до различни методи за подмладяване на кожата - пиявици, всякакви маски, но никога не е лягала под ножа на пластичен хирург! Мнозина не са съгласни с последното твърдение, но Стоун е готова да съди всеки, който се съмнява в нейната "естественост".

Актрисата вярва, че естествеността е нещо, с което всички момичета, без изключение, трябва да се гордеят. И дори такъв невинен женски трик като коригиращо бельо предизвиква острото й осъждане: „Или се грижете за себе си, или се обичайте такъв, какъвто сте!“ Но Шарън все още смята желязната дисциплина за основната си тайна. Стоун никога не си ляга с грим. „Лягането в леглото „в пълно облекло" е неприемливо", казва звездата. Шарън е сигурна, че най-доброто нещо за кожата е да я поддържа „отвътре“. Така че, яжте правилно - не използвайте захар, сладкиши, тестени изделия , хляб, чипс В крайна сметка тези продукти ускоряват стареенето на кожата и допринасят за появата на допълнителни „гънки". Но сиренето, овесените ядки, пилешкото месо, плодовете, зеленчуците, ядките и рибата са редовни гости на масата на знаменитостите. Освен това звездата обича да глези кожата си с кремове с лифтинг ефект, растителни маски и ледени бани.Що се отнася до грима, актрисата също има свои собствени правила: колкото по-малко грим на лицето й, толкова по-добре.Пудра, която има коварното свойство да се запушва в бръчки, тя предпочита тонална основа, която е с един тон по-светла от кожата й, която нанася само върху Т-зоната. А Шарън смята прасковения руж за свой любим инструмент за красота. И накрая, вземете основния съвет от филмовата звезда: „Обичайте това Наслаждавайте се на всеки ден, усмихвайте се, лудувайте, флиртувайте, живейте в хармония със себе си и света около вас и тогава още един рожден ден няма да развали настроението ви и няма да добави години!“

Деми Мур, 55

Стегнато тяло и без бръчки – изглежда красотата на Деми Мур е вечна. Но известни хирурзи единодушно заявяват: „Тя не е естествена!“ Според тях Мур си е правила инжекции с ботокс, липосукции, повдигане на колене и неведнъж е използвала филъри за лице. Самата актриса дълго времеупорито отрече всички слухове за пластична хирургия и увери феновете, че хирудотерапията е единствената процедура, която използва.

Звездата от призрака редовно прочиства кръвта с медицински пиявици. Въпреки това, в едно от интервютата тя все пак избухна: „Да, инжектирах ботокс. На моята възраст това е съвсем нормално. Искам да бъда красива на всяка възраст и досега моето отражение в огледалото ме прави щастлива. Инжекциите с това „чудотворно лекарство“ обаче не са панацея за стареенето, така че Мур се грижи за тялото си и насърчава здравословен начин на животживот. И правилното храненеиграе ключова роля тук. Холивудската звезда никога няма да откаже необичаен воден коктейл с лимонов сок, кленов сироп и кайенски пипер. Деми внимателно следи състоянието на кожата: „Кожата ми е много чувствителна, затова използвам само прости продукти без аромат. И аз овлажнявам, овлажнявам, овлажнявам! Това е най-важният урок, който научих благодарение на майка ми и сега винаги го разказвам на дъщерите си. Ако се фокусирате върху редовната грижа за кожата, тогава няма да имате нужда в големи количествакозметика." Между другото, страхотен съвет! Въоръжете го! Колкото по-добре се грижите за кожата си сега, толкова по-малко "проблеми" ще имате по-късно. „И остави настрана сешоара, машата и ютията, ако искаш да имаш здрава коса!“ - вика ни Деми. Актрисата принципно не прави термичен стайлинг. Освен това никога не боядисва косата си и редовно използва хидратиращи продукти за грижа. Тази красавица има какво да учи!

Джулиан Мур, 57

Джулиан Мур е поредната холивудска красавица, чиято истинска възраст разкрива само паспортът. Актрисата насърчава правилното хранене. Но без строги диети, Мур изключи само три продукта от диетата си: мляко, захар и алкохол.

„О, спорт, ти си животът!“ - един от житейските девизи на Джулиан Мур. Тя внимателно следи фигурата си и избира тренировки въз основа на възрастта си. Холивудската звезда признава, че след 40 трябва да поддържа тялото си в добро състояние физическа формастава все по-трудно. Актрисата практикува йога и се занимава със силови и аеробни тренировки с личен треньор. Но Джулиана не споделя любовта на известната адашка към ботокса. Тя вярва, че всеки от нас трябва да обича и да се приема като истински. И ние сме напълно съгласни с това!

Мишел Пфайфър, 60

Мишел Пфайфър твърди, че не се стреми да "изглежда по-млада от годините си", тя избира друг вариант - "да изглежда страхотно за годините си". Струва ни се, че актрисата е малко неискрена, защото е трудно да се повярва, че Пфайфър е на 60! Холивудските хирурзи многократно са обвинявали Пфайфър в малтретиране пластична операцияи "подмладяващи" инжекции. Но звездата не отговаря на атаките. Въпреки това, дори ако красотата на актрисата е резултат от работата на хирурзите, това е впечатляващо: на 60 години тя изглежда много естествена. Така че лично ние се съмняваме в "хирургическата" зависимост на тази красива жена!

Мишел е горещ противник на алкохола, цигарите и наркотиците. Вредните навици са "убийците" на чистата кожа, гладката коса, снежнобялата усмивка и стройното, стегнато тяло, смята актрисата. Перфектната кожа е основното съкровище на Pfeiffer. Звездата просто обожава киселинните пилинги. Специално за нея експертите създават индивидуални програми за грижа, които включват масаж на лицето и овлажняващи маски. Ежедневният джогинг на чист въздух и правилното, балансирано хранене също помагат да останете във формата на звезда.

Хали Бери, 51

Атрактивен външен вид и стройно тяло- природата е наградила Холи Бери с отлична генетика. Изглежда, за какво може да се тревожи тази красота? Но без значение как! На 19-годишна възраст актрисата разбра, че има диабет и напълно изостави рафинирана захар, пържени храни и хляб.

Между другото, ако също обмисляте да премахнете захарта от диетата си, тогава опитайте заместители на захарта - актрисата, носителка на Оскар, научи децата си да ги използват. Бери е истински работохолик и трудно намира време за нея пълен обядили вечеря. Но, както разбирате, актрисата обръща специално внимание на правилното хранене, така че се опитва да яде 4-5 пъти на ден на малки порции. И ако няма абсолютно никакво време за лека закуска, красавицата изпива чаша протеинов шейк. Холи редовно спортува, като предпочита кардио тренировки и силови тренировки. И по традиция - цялостна грижа за кожата! Всеки път преди нанасяне на грим тя избърсва лицето си с розова вода, а в ежедневните си грижи набляга на почистване на лицето, използване на тоник и хидратиране с крем. И не забравяйте слънцезащитния крем! - призовава актрисата.

Красота, красота, колко много в тази дума ... красота. И колко списания, книги, програми, сайтове и т.н. посветен на красотата и здравето на жените. Ако искате, ще намерите стотици рецепти за красота с маски за лице, ако искате, ще намерите стотици рецепти с маски за коса, включително и у дома. А ако искате, ето рецепти за красота и тайни за младостта от известни звезди. Тайни и рецепти как да поддържаме красотата на тялото, как да се грижим за ръцете си, как да останем стройни и във форма, как да бъдем винаги събрани, грациозни, добре поддържани, изобщо красиви, модерни и млади.

Но въпреки цялото това изобилие от специална литература, на малко места можете да прочетете какво всъщност стои в основата на истинската красота на една жена. Какво стои в основата на красотата, вечната младост и привлекателността на една истинска жена? В крайна сметка всъщност няма толкова много жени за ..., за които можете да кажете: „Колко е красива! Колко млада изглежда. Докато я познавам, никога няма да й дадеш толкова години!“

И няма да намерите такова състояние на красота, здраве и младост, като използвате само рекламирана козметика, кремове или се обличате в модерни дрехи „от ...“ (Между другото, можете да видите разнообразие от стилни дрехи). Не, няма да намерите рецепти за красота и тайни за младостта на рафтовете на магазините, дори и в най-скъпите. Рядко четете тайните на младостта и рецептите за красота в модни, лъскави списания и рядко чувате тези жени, които на 50, 60, 70 години изглеждат на 30 или 40 и най-много 50 години.

Колкото и да е странно, тайните на младостта и рецептите за красота не се продават никъде, можем да кажем, че се разпространяват на безценица.

Тези тайни и рецепти се предават от уста на уста от онези жени, които са се научили да удължават младостта си и винаги да изглеждат красиви, независимо от сезона, сумата пари в портфейла си, житейски ситуации и условия - като цяло, независимо от ситуации, обстоятелства и условия на живот..

Ето няколко рецепти, споделени от моите приятелки, приятели и просто познати Жени, които знаят как да изглеждат много по-млади от годините си.

Тайната на младостта, той е рецептата за красотата и здравето на жената, първата:

Следете диетата си. От начина, по който се храним, зависи не само обемът на нашето тяло, но и състоянието на кожата на лицето, състоянието на косата ни, нашето физическо благополучие и здраве директно. вътрешни органии дори настроението ни.

Обърнете внимание на това как се чувствате, когато ядете вкусна салатаот плодове и зеленчуци (ориз, елда) и малко риба като гарнитура? А как се чувствате, след като за втори път ядете салата, обляна с майонеза - пържени картофии парче пържено свинско и завършете с парче торта, покрито с изкуствен крем?

Има ли разлика в благосъстоянието и дори в настроението, след като ядете лека, но здравословна храна или след вечеря от мазни, пържени и нишестени храни? Разлика има и тя е неоспорима. Но мнозина, особено в младостта си, се хранят по този начин. Много пържени и нишестени храни, много сладкиши, включително различни шоколади, газирани напитки и подобни боклуци за нашето тяло (Прочетете състава на онези храни, които "похапвате" всеки ден, както казва съпругът ми: „В азбуката има толкова „Е“, колкото има в подобни продукти“).

И това, което е странно е, че ако изхвърляме боклук от къщата всеки ден, тогава защо тогава много от нас изхвърлят тялото си с боклук с такова вълнение и удоволствие? В крайна сметка нашето здраве до голяма степен зависи от това какво ядем.

Ако ядете пържено и пикантно всеки ден, рано или късно черният дроб и стомахът ще започнат да ви притесняват.

Ако всеки ден „прихващате“ кифли, сандвичи, хот-дог, чипс, шоколади на обяд, тогава имате наднормено тегло, което се отразява негативно на сърцето и същите стомашни проблеми.

Също така от нашето хранене зависи не само здравето, но и самата красота на тялото, неговата хармония и еластичност. В крайна сметка, ако всеки ден ядем пържена, нишестена, консервирана храна, плюс ядем всичко с шоколад, сладолед и пием различни лимонади, какво ще се случи с тялото ни след няколко години? Мисля, че можете да разберете. А за каква красота, за каква младост и бодрост можем да говорим, ако човек е с наднормено тегло?

Не си мислете, никой не ви насърчава да спазвате диета, не дай си Боже. Както моите приятели, които изглеждат много по-млади от годините си, така и аз съм категорично против всякакви диети, включително рекламирани и дори уж полезни. Но тук е просто необходимо да се ограничите в храненето.

Най-интересното и обнадеждаващо в цялата тази ситуация е, че здравословно храненеима много предимства и недостатъци.

Първо, благодарение на здравословното хранене кожата ви (лицето и тялото) ще остане еластична, чиста и млада за дълго време. Нито един крем, нито една козметична процедура няма да ви помогне да изглеждате млади и красиви, ако не следите диетата си. За много хора, след като започнат да наблюдават диетата си, изключват мазни и сладки, кожата става чиста и еластична.

Второ, каквото и да казват, но яденето на здравословна и полезна храна е много по-евтино (два, а понякога и три или четири пъти) от яденето на полуфабрикати, консерви, колбаси, бисквитки, кифлички и др. храна.

Преценете сами колко струват ориз, елда, сушени плодове, зеленчуци и обикновено месо и колко струват кнедли, колбаси, консерви, торти и шоколадови бонбони?

Ако например, да вземем 1 кг. сушени кайсии, които струват средно 130 рубли на килограм, и 1 шоколад, който струва средно 30-40 рубли. На пръв поглед шоколадът е по-евтин. Но това е само за първия. Един килограм сушени кайсии за вашето семейство (разбира се, в зависимост от броя на хората) е достатъчно средно за няколко седмици. Шоколадът, като правило, се яде наведнъж. Е, да говорим за ползите от едното и „полезността“ на другото - всичко е казано по-горе. Или прочетете "Състав на продукта" на продукта, който купувате, всичко веднага ще стане ясно.

И така можете да сравнявате до безкрайност. И без значение как сравнявате, оризът, елдата, цвеклото, морковите във всеки случай ще се окажат много по-евтини от колбаси, кнедли, кнедли, консервирани сандвичи, купени салати и др. Е, вече говорихме за ползите от тези и други продукти.

Ограничете и консумацията на месо и месни продукти. Месото е доста трудно смилаемо от организма. След като ядете месно ястие, винаги искате да подремнете за час-два, за известно време енергията сякаш ви напуска, появява се нещо като „добре нахранено нежелание да правите нищо“. Това е особено забележимо при хора, които ядат месо всеки ден.

И веднага щом се откажете от месото и месните продукти в полза на яйца, извара, понякога риба, ядки, боб, ще почувствате прилив на сила и енергия. Отново ще събудите желанието да правите нещо, да покорявате нови върхове и да реализирате цели и желания. Включително увеличаване и сексуално желание, липсата на което много мъже се оплакват след 40 години.

Ако не можете напълно да се откажете от месото, то поне спрете да го ядете всеки ден. Яжте веднъж или два пъти седмично, а през останалите дни заменете месото с риба, яйца и извара.

И така, здравословното хранене е първата стъпка към младостта и красотата. И в следващата статия ще говорим за втората тайна на младостта и красотата, движението (независимо дали школа по танциили ежедневни упражнения у дома, това вече не е толкова важно), активен начин на живот и леко отношение към текущите събития.

С уважение, Анастасия Гай.

Тайните на младостта се пазят в тайна предимно от знаещи хора, но ние не живеем в древни времена и много рецепти и тайни стават достъпни.

Тайните на младостта, рецепти:

Кой от нас не мечтае за младост, здраве, красота, дори ако сте на 50 или повече? Това е естествено човешко желание.

Аз също знам тайните на младостта и красотата и ще ги споделя с вас.

Гъби Веселка:

Не само подмладява тялото, лекува много заболявания до туморни промени в тялото.

Рецепта за подмладяване:

• Залейте суха веселка 4 грама с 200 грама водка, можете да използвате коняк.
• Настояваме 2 седмици, определено се нуждаете от студено място.
• Пием една чаена лъжичка три пъти / ден, довеждаме до супена лъжица сутрин и вечер.
• Подходящ за употреба от мъже и жени.
• Лечението се провежда три пъти годишно с прекъсвания.

В допълнение към подмладяването, тинктурата ще помогне за намаляване на риска от рак, укрепване на имунната система и нормализиране на функциите на сърцето и кръвоносните съдове.

Контрастни бани:

За да поддържате кожата на тялото в добра форма, трябва да вземете контрастен душ.

• Когато използваме гореща вода, порите се отварят, съдовете се разширяват и започва извеждането на токсините от тялото.
• Промяна от горещ към студена водадейства върху нашите нервни окончания, порите на кожата започват активно да се стесняват.
• Има мощно прочистване на нашите клетки поради продължаващата гимнастика на кръвоносните съдове.
• Кожата става гладка, еластична, подмладена.

Такива процедури са много полезни за жените.

Измиване с кисело мляко:

Придава прекрасен подмладяващ, избелващ ефект върху кожата. Комбинирайте тази рецепта с вечерно измиване с домашен хлебен квас, здравословният тен ви е гарантиран.

Билки за подмладяване на скалпа, растеж на косата:

1. Вземете лайка, коприва, жълт кантарион, разбъркайте всичко.
2. Изсипете една супена лъжица със зехтин, загрят до вряща вода, настоявайте за една седмица на хладно и тъмно място.
3. Нанесете върху корените на косата ни в загрята форма, задръжте за половин час. Косата ще стане копринена и блестяща.

Астрагал билка на живота (кралска билка):

много богат химичен съставбилки:

• Огромно съдържание на желязо.
• Наличието на калций.
• магнезий.
• Фосфор.
• Силиций, манган.

Лекарствени препарати, съдържащи астрагал:

• Препаратите нормализират метаболизма в тялото ни, работата на всички системи се коригира и настъпва подмладяване.

Мед, билкова инфузия:

1. Вземаме 30 грама суха трева от астрагал, оставете да къкри на слаб огън за половин час, смесете получения бульон с 500 грама прясно краве мляко, ако има козе мляко.
2. Добавете две чаши мед към сместа, оставете да къкри още 15 минути, като разбърквате.
3. Отстранете от огъня, настоявайте за половин час. Пийте еликсира поне три пъти седмично.

Никое растение не съдържа толкова много полезни комбинациивещества, намерени в астрагал.

Има мощно противовъзпалително действие, лекува ревматизъм, хронична сърдечна недостатъчност.

Цели зърна:

Когато се използват, те намаляват риска от развитие на много хронични заболявания.

Не забравяйте, че зърнените продукти са с високо съдържание на калории и въглехидрати.

Когато ги използвате, не забравяйте да добавите физическа активност.

От тайните на младостта - лимони:

1. Употребата на лимони балансира човешкото тяло.
2. Много пречистващо, премахва слузта от тялото.
3. Пречиства, освежава кръвта ни.
4. Заснет нервно напрежениевъв всички органи.
5. Трябва да добавите сок към вода, ако е възможно чай.

Чесън с мляко - тайната на младостта:

Сокът от чесън, добавен към млякото, може да увеличи силата дори на болен човек.

• За готвене трябва да нарежете чесъна, да добавите към него 4 части мляко и 16 части вода.
• Загрейте сместа, в резултат на това водата трябва да се изпари, сокът от чесън ще се превърне в мляко.

Полученото мляко е лечебна напитка. При редовна употреба сърдечният мускул става силен, тялото се подмладява.

Тайните на младостта и красотата:

Парадоксално е, ние си спомняме здравето си, младостта, когато започнем бързо да губим всичко това.

Задавали ли сте си въпроса кога - било то въпрос, защо при толкова много лекари, аптеки, пълни с всякакви лекарства, ние все повече се разболяваме, бързо остаряваме?

Все повече хора страдат от рак, заболявания на сърдечно-съдовата система и нервни патологии.

Генетично имаме 120-140 години, защо не живеем толкова? Всичките си рани ги предаваме на децата си, това е страшно.

Ясно е, че е невъзможно напълно да се скриете в ъгъла и да живеете там, но можем ли да се стремим към хранене, например, без различни добавки и оцветители?

Разбира се, че можем, нужна ни е воля и осъзнаването, че не сме безсмъртни.

Заболявания, когато ни липсват елементарни витамини, микроелементи, ензими и др. в нормални пропорции.

Имунитетът се проваля, тялото започва да работи в авариен режим, докато дойде границата.

Надявам се, че никой няма да спори, че болестите започват с липса на йод в организма. До какви последствия може да доведе това е по-добре да не знаете.

Друг пример, липсата на витамин С, селен, бета-каротин, витамин Е води рано или късно до развитие на рак. Дефицит при 80% от населението, помислете за това.

Няма нужда да търсите чудо от рецепти за младост, дълголетие, трябва да следвате елементарните правила на живота:

• По-малко стрес, ако няма нищо в живота без него, защитавайте се, йога ще ви помогне, повече.
• Екологията не е основното зло в нашия живот, химията, която използваме ежедневно, причинява повече вреда, отколкото си представяме.
• Храната трябва да е проста, непреработена. По-добре е да си купите зеле и да направите сами салата, отколкото да купувате неразбираеми композиции в магазина, наречени неясни имена.
• Всички знаем отлично, че тялото трябва да е чисто, никога няма да има рани.
• За да направите това, трябва да ядете малки порции, така че всичко да се асимилира и напълно да се елиминира. Кой от нас следва това?
• Храна за през нощта? Почти всеки яде, независимо от законите на пречистване, усвояване на храната. Какво здраве чакаме?
• Движение и още движение. Кръвта трябва да се движи през съдовете, а не да стои и да се съсирва. Всички знаем за това, нали? всички. Те правят много малко.
• Всичко започва от малкото, тук е нашето, алкохол, телевизия и компютър цяла нощ. Подути лица сутрин, бягаме на работа, закъсняваме, пак има стрес и така в кръг години наред.
• Спрете, осмислете, подредете нещата в живота си, рецепти с тайните на младостта ще ви помогнат за здравето, което сте запазили.

Бъдете здрави!

Гледайте видеоклипа за това как да не остареете на всяка възраст, тайните на младостта:

Искате ли винаги да сте красиви и млади? Но за това едно желание не е достатъчно. Знания, стремежи и ежедневни действия са необходими от 25 години, а не след 40 или 50 години. ще допълни знанията ви и вероятно ще засили стремежите ви. Остава само да действате, за да използвате тези тайни ежедневно за свое добро.

Яжте правилно!

Основното за естествената красота на жената е здравословно хранене защото именно с храната и напитките си набавяме необходимите хранителни вещества, витамини и минерали. Техният състав и съотношение оказват влияние върху метаболизма ни, състоянието на кожата и целия организъм.

Как се хранеха древните красавици

Даян дьо Поатие (XVI век) - красавица, любима и официална фаворитка на френския крал Хенри II, не пиела вино и предпочитала лека закуска. На 60 години тя изглеждаше не повече от 30. Кожата й беше светла и нежна, ослепяваща с красота, която никога не беше предопределена да избледнее, въпреки факта, че Даяна живя доста дълъг живот.

Жозефина Богарне, съпругата на Наполеон, пиела чаша лимонада всяка сутрин преди закуска (лимонов сок, разреден с минерална вода). Какво й даде? Тялото се пречиства от токсините, запазвайки девствената красота.

Тайните на младостта и красотата на древните красавициЯпония, отличаваща се с естествена хармония и дълголетие, се състоеше в ежедневната употреба на здравословни морски дарове, риба, ориз, зеленчуци и плодове.

Да, и съвременните японски жени се придържат към балансирана диета, богата на „правилни“ растителни въглехидрати, лесно смилаеми протеини, основни наситени мастни киселини.

Японките не ядат животински мазнини, включително масло, както и ястия от рафинирани и сладки храни. Не здравословна хранаобикновено се сменят соев соси сладки плодове.

Какво е правилното хранене?

И така, основната тайна на красотата и младостта - правилното хранене най-добрата храна. Какво ? То:

• умереност в храната - малки порции, но разнообразни, богати здравословни ястиямаса;
• естествеността на използваните продукти и правилността на тяхното приготвяне;
• рационално хранене - няколко пъти на ден, вечеря не по-късно от 18 часа, седмично еднодневно гладуване;
• чувство на удоволствие и удоволствие по време на хранене, което повишава степента на смилаемост на хранителните вещества;
• достатъчен режим на пиене - само прием чиста водамежду храненията и зелен чай, съдържащ витамини, антиоксиданти и минерали;
• отказ от бял хляб и сладкиши, сладкиши, рафинирана храна и бързо хранене.

Ето пример за балансирана диета на известната американска актриса Деми Мур, която на 56 изглежда на 25. За закуска звездата предпочита бъркани яйца с препечен хляб, пресни зеленчуци и плодове. Обядът й се състои от зелен боб и боб с аспержи, спанак. За обяд й се сервира задушена риба или пиле със зеленчуци. Вечерята на актрисата е ориз със соев сос, варени моркови и спанак. Между храненията Деми Мур пие вода, ментов чай ​​и плодови сокове. Не е в нейното меню бял хляби сладкиши. Вместо това актрисата обича да похапва сушени плодове и мед.

Обичайте се от малки!

Една добре позната поговорка гласи: ако до 30-годишна възраст една жена не е красива, значи е просто глупава. Чар
известни антични красавици, отразени в портретите и описани в словесна форма, е явно преувеличено. Но едно е вярно - всички те не бяха глупави, затова, често с обикновени физически данни, знаеха как да бъдат красиви и притежаваха тайната на младостта и дълголетието. Основното предимство на известните дами е самовлюбеността и самодисциплината.

Японките и китайките ценят естествената си красота от ранна възраст. Има какво да научим от тях, за да се грижим за лицето и тялото си не когато се появят явни бръчки, увиснат ъглите на устата, кожата стане отпусната, а много по-рано, когато сме на 25 и сме още млади. и свежи. В крайна сметка тялото ни не остарява изведнъж, а постепенно.

Методи за предотвратяване на стареенето

Стареенето може да бъде предотвратено, като следвате тайните на младостта и красотата на древните красавици.

Първо, предпазете кожата си от ултравиолетова радиация , което е вредно за кожата и бързо я състарява. Елементарната профилактика на стареенето сред красавиците на древен Китай се състоеше в използването на слънчеви чадъри и ветрила, които предпазваха от слънчевите лъчи и освежаваха в горещ ден.

Слънчевото изгаряне в онези дни беше знак за принадлежност към бедната класа, чиито представители бяха принудени да работят цял ​​ден под слънцето.

Колко жалко, че нашите модерни жениизлагат безпощадно лицата и телата си на слънчевите лъчи по плажовете и в солариумите?!

Второ, обичайте се от малки! Отделете поне един час за ежедневната си грижа за кожата, за да не маскирате кожата си
кожни проблеми, вместо да ги предотвратява.

• Измийте само с чиста вода.
• Овлажнявайте лицето и тялото си ежедневно.
• Почистете го от замърсяване и влияние на околната среда (изпарване на лицето, сауна).
• Не се увличайте с прекомерен грим.
• Използвайте само натурална козметика.
• Не пушете и не пийте алкохол, силно кафе.
• Спете поне 7-9 часа на ден.
• Водете активен начин на живот.
• Бъдете на открито всеки ден.
• Медитирайте сред природата край езерце.
• Научете се да се освобождавате от стреса и безпокойството.

Японски ритуал за грижа за кожата

Например, само един ежедневен ритуал за подстригване на японка разкрива тайната на вечната младост на японките. Характеристики на тази процедура при измиване с масло висококачествен зехтин или прасковено масло. Маслото се нанася върху суха кожа. Лицето се масажира три минути по масажните линии, като се започне от челото към шията. Така се събира мръсотия, мъртви клетки, декоративна козметика. След това, без да се отмива маслото, се нанася въздушна пяна за измиване, а лицето се масажира още минута. След това пяната се отмива и кожата се обтрива тоник .

Ние, които постоянно се оплакваме от липсата на време за себе си, трябва да се замислим дали обичаме себе си.

Подмладявайте системно лицето, тялото и душата си!

Ако правите редовно подмладяващи процедури за лице и тяло, но в същото време се дразните, ядосвате, критикувате, обиждате се, ругаете, блъскате другите с лакти, за да получите материални облаги, не очаквайте, че ще изглеждате млади и красиви дълго време.

„Никое външно очарование не може да бъде пълно, освен ако не е съживено от вътрешна красота. Красотата на душата се разпространява като тайнствена светлина върху телесната красота”, пише Виктор Юго.

Духовната красота на японските жени

Духовната красота на японските жени е поразителна, те живеят без бързане и суетене, без напрежение и желание да докажат нещо на света. Винаги се опитват да поддържат хармония между външното и вътрешното, избягват негативната информация и емоции, спазват принципите на висок морал и сдържаност. Такава грижа за духовната чистота се отразява във външния вид на очарователните японски жени.

Естествените закони на любовта към себе си и другите

Наистина външната чистота и изящество са израз на вътрешната чистота и красота на човека. Затова всеки, който иска да има красив външен вид, трябва внимателно да поддържа чистотата на мислите си и да следва естествените Божии закони, които се проявяват в любовта към себе си и към околния свят.

Да се ​​научите да се отнасяте с разбиране и любов към себе си, близките си и хората около вас е труден път на саморазвитие, но благороден и радостен.

Материалите ще ви помогнат да осъзнаете своя вътрешен проблем и да намерите начин за самоусъвършенстване:,.

Подмладяването на лицето, тялото и душата е системна концепция, включваща редовни външни и вътрешни процедури. Подробности за редовните външни процедури против стареене на лицето и тялото можете да намерите в статията:. О вътрешна работаи необходимостта от духовно израстване ще научите от материала: .

Подмладяващи тайни на древните красавици

Самата известна кралица на красотата на Египет Клеопатра изобрети емулсия за лице, като смеси мед, пудра алое и вода, напоена със сребро. Тя обезживява тялото си във вана с мляко, измива косата си с добавка на пресни жълтъци, използва скраб за тяло от морска соли сметана.

Красивата испанска кралица Изабела със сияйна кожа, очарователни очи и тънка косаобичаше да прави маски естествени растения: лайка, розмарин, живовляк, бял равнец, цвят от роза и лилия. Благодарение на редовните и систематични грижи за тялото си, кралицата дори на почтена възраст изглеждаше цъфтяща и млада.

Тайната на женската красота на очарователната и вечно млада Даян дьо Поатие според нея била в това, че тя никога
мислене за старостта.

И в лошо здраве, със суха кожа, любимата на Луи VI, маркиза дьо Помпадур, винаги изглеждаше свежа и нежна благодарение на маски от сметана, смесена с разбити протеини и екстракт от лимон, както и измиване с лимонов сок и втриване на зехтин в кожата на лицето. В допълнение, стъкло сок от морковис добавка на лъжица мед, даде на маркизата жизненост за целия ден.

Тайната на нежната кожа и естествения руж на красавиците на Древна Рус е в миенето на нашите пра-пра-баби с ледено студена топена вода от сребърна кана. Днес учените обясняват това чудо с тонизиращия ефект на студа и бактерицидните свойства на среброто.

Вместо заключение

В заключение бих искал да дам съвет на нашите съвременници от актрисата Ирина Алферова. Тя вярва, че жената трябва да се грижи за себе си, но не и да го превръща в изтощителен процес. Основното е да слушате себе си, да се доверите на природата си и да не си отказвате нищо.

Скъпи представителки на нежния пол, живейте уверено и естествено, обичайте и бъдете обичани, защото само от любовта струи енергията на красотата и младостта!

Нека ви помогнат тайните на младостта и красотата на древните красавици!

От сърце желая на всички здраве, красота и дълголетие!

Въпреки че стареенето е естествен биологичен процес, все пак искате да запазите младостта и красотата възможно най-дълго. На какви трикове не отиват жените и дори мъжете, за да предотвратят старостта да пълзи преди време. За съжаление еликсирът на вечната младост все още не е измислен, но има доказани от години средства. домашно готвенеза запазване красотата и здравето на кожата. Вижте какви рецепти за красота и младост можете да използвате у дома. Статията предлага прости, но ефективни средства.

Преди да разгледаме рецепти за красота, заслужава да се отбележи, че към въпроса за запазване на младостта трябва да се подходи изчерпателно. Процесът на стареене може да се забави значително само когато се обърне достатъчно внимание на здравето и начина на живот.

Какво трябва да направите, за да изглеждате и да се чувствате млади и красиви възможно най-дълго:

С течение на времето кожата става по-суха и изтъняла, затова е от първостепенно значение да я овлажнявате и подхранвате. Също така, поради факта, че токсините и токсините се натрупват в тялото, трябва периодично да се отървете от тях. За това се използват рецепти от младостта, които могат да се приготвят у дома.

Приготвяне на домашни средства, които запазват красотата и младостта: ефективни рецепти

Има много рецепти за красота и младост за външно и вътрешно подмладяване. В първия случай въпросниятза различни маски, тоници, компреси и др. Във втория - различни отвари, инфузии, чайове, еликсири. За по-голяма ефективност е желателно да се използват и двата метода.

Маска с алое против бръчки

Пригответе си 2 с.л. л. сок от алое, добавете към него 1 с.л. л. мед, който трябва предварително да се затопли на парна баня. Тази маска трябва да се държи 10 минути и да се измие с топла вода. Като цяло алоето е ефективно естествен лекот бръчки, така че можете да избършете лицето си със сока си ежедневно или да нанесете каша от пулпата на това растение върху лицето си за няколко минути 1-2 пъти седмично.

Мед-жълтък-маслена подмладяваща маска

Само при добре овлажнена кожа бръчките започват да се появяват много по-късно. Предлагаме веднъж седмично да приготвяте и нанасяте следната маска. Добре разбит жълтък се смила с 1 с.л. л. всяко от растителните масла по избор (бадемово, прасковено, кайсиево, морски зърнастец, зехтин или рициново) и 1 с.л. л. пчелен мед. Дръжте маската върху кожата за 15-20 минути.

Втриване, което изглажда кожата и подобрява тена

За да приготвите отвара, използвана за триене и компреси, трябва да вземете лайка, хвощ, липа, градински чай в равни части. За 1 чаша вряща вода използвайте 2 супени лъжици. л. добре разбъркана билкова смес. След половин час инфузия бульонът е готов. Лицето се маже 2-3 пъти на ден.

Тибетски чеснов еликсир на младостта

За да се подмладите отвътре, можете да готвите и да вземете специално лекарство. За да направите това, трябва да вземете 10 лимона (без кора) и 10 обелени глави чесън, които се превъртат в месомелачка. Към тази смес добавете 700 мл мед и разбъркайте всичко добре. Приемайте по 10 грама три пъти на ден преди хранене.