Какво стана. Кой е перфекционист? Значението на думата, проявление и видове Какво означава думата перфекционизъм?

Перфекционист: значението на термина

Някои хора питат: кой е перфекционист? За целта е необходимо да се дефинира още едно понятие: перфекционизъм (от френски perfection - съвършенство) - създаден от образованието и заобикаляща средаповишено желание за усъвършенстване на човека във всички негови действия и поведение. Съответно, перфекционист е човек, който се характеризира с перфекционизъм. Той е убеден във възможността и необходимостта от постигане на съвършенство, преди всичко по отношение на себе си. Много психолози обаче смятат, че перфекционизмът изобщо не е добродетел, а сериозен личен проблем, който формира ниско самочувствие на индивида и също така се отразява негативно на резултатите от работата му. Перфекционистът не вижда „златната среда“; той има само две крайности: най-лошото и най-доброто - неговият идеал. Той не вижда сивото, за него има само черно и бяло. За него има само „идеално” и „неидеално”, а „неидеално” е абсолютно всичко, освен идеалното. С други думи, той се стреми да прави всичко перфектно, по-добре от другите или изобщо да не прави нищо и е напълно уверен в това. Смята, че молбата за помощ е слабост.

Перфекционист - кой е това?

Това е някой, който предпочита да не постигне нищо, отколкото да постигне нещо не напълно. Този, чиито мисли му поставят нереалистично високи цели. Перфекционистите са чувствителни към общественото мнение. Всяка критика ги наранява. Перфекционистите се опитват да скрият недостатъците си от другите. Те се страхуват да изложат своите слаби места. Затова те правят всичко, което зависи от тях, за да станат съвършени. Неуспехът или провалът им показва, че не са в състояние да се подобрят. В резултат на това те се чувстват безполезни и самочувствието им пада.

Как можете да определите до каква степен думата „перфекционист“ се отнася за вас? Кой е това и как мога да го разпозная?

1) Вие сте много отговорни, страхувате се да направите грешка, много сте внимателни към детайлите.

2) Стремите се да правите всичко възможно най-добре, идеално.

3) Прекарвате твърде много време в усъвършенстване на нещо.

4) Поставяте абсолютни идеали, докато всичко останало е неприемливо за вас.

5) Вие сте най-суровият си критик.

6) Реагирате болезнено на критиките от другите.

7) Винаги си представяте крайната цел, междинните етапи нямат значение за вас.

Ами ако перфекционизмът не винаги е порок? Нека си представим какъв би бил светът без велики произведения на световната литература, живопис, архитектура, без велики и прекрасни композитори? Нека погледнем на това от друга гледна точка. Перфекционистът е творческа личност, творец, творец. Създателят просто трябва да е перфекционист, в противен случай писателят, който създава творбата си, може да махне с ръка и да каже, след като е написал от първия опит: „така или иначе ще стане“ или „това е добре“. Наистина ли щяхме да можем да четем Фауст и Нотр Дам, ако Гьоте и Юго не бяха перфекционисти? Щяхме ли да можем да видим Мона Лиза сега, ако да Винчи беше решил да не усъвършенства изображението на усмивката на гореспоменатата дама?

Нямаше да чуем „Четирите годишни времена“, ако Вивалди, упражнявайки се на цигулка, беше казал: „Няма да упражнявам партията и това е добре“. Следователно перфекционизмът е добър само в определени области от живота ни, които всъщност изискват идеал, към който да се стремим. В обикновения живот обаче е много трудно да се постигне идеалът, тъй като обществото, в което живеем, далеч не е идеално. Така че струва ли си да се храните с безсмислени илюзии? Трябва ли просто да живеете и да се наслаждавате на всяко малко нещо?

Перфекционистът идва от детството - израснал е сред много взискателни родители, които също са перфекционисти. Като възрастен човек със синдром на перфекционизъм може да стане успешен човек и да заеме отговорни позиции, но по-често перфекционизмът прави човек невротичен и лишен.

Кой е перфекционист?

Перфекционистът е човек, който се стреми към идеал, съвършенство във всичко. За него няма полутонове, но има два полюса „идеален” и „несъвършен”. Перфекционистът предпочита да не прави нищо, ако смята, че не може да постигне идеален резултат. Значението на думата перфекционизъм идва от френски. съвършенство - съвършенство. Не е трудно да разпознаете хората перфекционисти.

Как да разберете, че сте перфекционист?

Синдромът на отличен студент е многостранен и включва няколко ясно видими характеристики и прояви на личностни черти. Признаци на перфекционист:

необходимостта да се държи всичко под контрол;
всичко трябва да бъде направено по най-висок стандарт, други резултати не са приемливи;
желанието да угодиш и да угодиш на другите от детството;
прокрастинация – поради поставяне на свръхцели за себе си и невъзможност да се „върви“ с малки междинни стъпки към целта;
страх от грешки, провали;
критика към себе си и другите;
"Аз самият!" във всичко, винаги и навсякъде.

Добър или лош е перфекционизмът?

Болест ли е перфекционизмът или не? Този въпрос често се задава от близки хора, заобиколени от перфекционисти, и понякога изглежда като подчертаване на характера, особено когато се смесва с педантичност, но това не е болест, въпреки че носи значителни страдания. Перфекционизмът е полезен, ако е адекватен; човек, който се стреми да усъвършенства себе си и своите действия, развива в себе си:

тежка работа;
градивна критика;
взискателност;
дисциплина;
постоянен ;
желание да подобрите уменията си допълнително.

Перфекционистът с невротична ориентация се „развива“ в деструктивна посока, с преобладаване на излишъка във всичко:

работохолизъм;
непоносимост към критиката;
обсебване;
обсебване;
неразбираемост;
желанието да бъдеш перфектен във всички области и в резултат на това невъзможността за постигане на целите.

Как да се отървем от перфекционизма?

Как да се справим с перфекционизма в себе си? Ако възникне този въпрос, значи има осъзнаване на проблема - това вече е стъпка към себе си и нуждата от промяна. Психолозите препоръчват следните стъпки, за да се отървете от синдрома на перфекционизма:

примирете се с недостатъците - това означава да приемете себе си и другите в несъвършенство, няма идеални хора;
няма ограничение за съвършенство и преследване на идеали, така че е важно да си поставите реалистични цели за себе си;
спрете да се сравнявате с други хора, винаги ще има по-умни, по-красиви, по-щастливи хора, така че сравнението е добре дошло само със себе си днес и тези, които са били вчера;
по-малко анализи и тромави планове за подобрение – повече действия;
без грешки няма опит;
спрете да се страхувате от критика и осъждане, като помните, че другите хора съдят от собствения си опит, страхове, неуспехи.

Перфекционизъм - лечение

Синдромът на перфекционизъм не е психопатология в буквалния смисъл, а деформацията на личността се случва бавно поради постоянни невротични прояви; човек развива депресия, липсва хармония със себе си и другите, нараства тревожността и апатията. Няма специфично медикаментозно лечение, ако неврозата се е развила в дълбока степен, психотерапевтът може да предпише симптоматична терапия с използване на транквиланти.

Перфекционизъм в психологията

Психолозите разделят перфекционизма на здравословен, адекватен, присъщ на много хора и невротичен. Перфекционизъм като психично разстройствоможе да се има предвид само ако стане обсесивно, с всички придружаващи невротични симптоми. Канадски психолози в своите изследвания идентифицират следните аспекти на перфекционизма:

Самоперфекционизмът е склонността на индивида да поставя завишени изисквания към себе си в работата и целите си.
Перфекционизъм, насочен към други - високи стандарти и очакване на перфектно представяне от другите.
Перфекционизмът, ориентиран към мира, е непостижимото желание всичко в света около нас да бъде красиво, спретнато и хармонично.
Социален перфекционизъм. Потребността на индивида да отговаря на стандартите и очакванията на обществото.

Разрушителен перфекционизъм

Невротичният или патологичен перфекционизъм се причинява от страх от провал. Желанието за съвършенство във всичко се превръща в мания, придружена от невротични симптоми. Невротичните перфекционисти определят идеален стандарт за себе си, който често не отговаря на техния потенциал. Движението към цел не идва от амбициозни чувства, а от страх от провал и отхвърляне, няма удовлетворение от процеса и постигнатите резултати.

Перфекционизъм в изкуството

Перфекционизмът в живописта е стремежът на художниците да постигнат максимално реалистично и съвършено изображение. Пример за перфекционизъм е рисунката на Леонардо да Винчи „Човек Ветрувин“ - перфектно тяло с идеални пропорции. Въз основа на този чертеж френският архитект разработва модула - система от универсални хармонични пропорции, приложима в архитектурата и механиката.

Известни перфекционисти в света

Музиканти, писатели, философи и художници са перфекционисти в творческа среда - това е често срещано явление. Желанието за съвършенство и идеал е характерно за човек от всяка професия. Известни исторически личности и съвременни хора, които са перфекционисти:

Филми за перфекционисти

Темата за перфекционизма е добре проучена в следните филми:

« Перфекционистът / Un Grand Panron» Френски филм за хирурга Луи Делаж, посветил целия си живот на медицината. Той върши работата си перфектно, но той семеен животне успява - Луис е перфекционист в работата, не му остава време за всичко останало, което се възприема много болезнено от съпругата му Флоранс.
« Черен лебед / Черен лебед» Нина Сайърс е балерина, тя работи усилено и е маниакално-компулсивен перфекционист. Нина се стреми да постигне съвършенство с обсесивна упоритост, която в крайна сметка води до нейния трагичен край.
« Отвъд гледката" Филмът е базиран на биографията на световната музикална легенда Боби Дарин. Показан е неговият път на развитие. Момче от бедно семейство, с сериозно заболяване– лекарите му даваха не повече от 15 години живот, но той живя 37 благодарение на това, че беше запален по музиката и мечтаеше да остане в сърцата на хората като велик изпълнител на своето време.
« Джобс: империя на изкушението / Джобс" Стийв Джобс - легендарна личност. Освен това е перфекционист и това му помогна да стане това, което стана. Биографичен филм.
« Амадеус / Амадеус" Свободна интерпретация на биографиите на двамата композитори Моцарт и Салиери. Моцарт има талант от Бога, а Салиери трябва да работи много и усилено, но музиката излиза посредствена, без вдъхновение. Салиери с неговия перфекционизъм не може да се примири с факта, че Моцарт е по-талантлив композитор.

Резултат от 99% от максимума никога няма да го задоволи. Само съвършенство, само абсолютен идеал.

Всеки детайл има значение и не може да бъде пропуснат. Най-малката грешка трябва да бъде идентифицирана, за да се отървете от нея. Кой е перфекционист и по каква причина има непреодолимо желание за съвършенство - разкрива обучението „Системно-векторна психология“ на Юрий Бурлан.

Едни и същи свойства - различни прояви

Перфекционистът е човек, надарен с уникални психологически свойства и таланти от раждането си. Има аналитичен ум, особена задълбоченост и внимание към най-малките детайли. Той има феноменална памет, която съхранява всички подробности за преживяното или информацията, която е научил.

Тези свойства могат да се проявят по различни начини и да имат различни приложения:

Перфекционистът е човек, който педантично изпълнява работата си и е в състояние да я доведе до съвършенство. Но собственикът на същите имоти може да се страхува изобщо да започне каквато и да е работа. Безкрайно отлагане на изпълнението му, страхувайки се, че резултатът няма да бъде идеален.

Способността да се идентифицират неточности и грешки сред много малки детайли прави такива хора талантливи анализатори и критици. В случай, че познават дълбоко предмета, който анализират. Ако прилагат същите тези свойства без познаване на темата, те се превръщат в критици, които намират грешка във всяка дума и обезценяват всеки и всичко.

Феноменалната памет и естественото желание за натрупване и предаване на информация често водят такива хора до учителската професия. Освен това дава възможност да си спомнят в детайли всички добри и добри неща, които са били направени за тях. Или обратното, със същата задълбоченост човек си спомня всичкото зло, което му е сторено.

Той не преподава, но учи всички около себе си. Натрупва недоволство и търси отмъщение, като иска да възстанови напълно изгубения баланс.

Системно-векторната психология дава точна дефиниция на това какво е перфекционизъм и разкрива причините, поради които животът на такива хора може да се развие толкова различно.

Перфекционист - кой е той?

Перфекционизмът е свойство, характерно изключително за носителите на аналния вектор на психиката.

Тези хора не са надарени с такива знаци случайно. От тях се изисква да изпълняват специална социална роля - предаване на опит и знания на следващите поколения.

Независимо дали учи тийнейджър да резбова дърво или го учи на висша математика, носителят на аналния вектор трябва да прави това точно и подробно. Желанието му е да предотврати профанацията на знанията и неточното предаване на умения.

Понякога възниква ситуация, когато естествените свойства на такъв човек се използват за други цели.

Причините за това може да са различни:

Закупен в детствопсихотравми и „котви“.
- Липса на социална реализация на тези природни заложби, които са дадени на човек.
- Продължително сексуално разочарование.

И мъжете, и жените с анален вектор страдат еднакво от това. Жената перфекционист е собственик на същите имоти. За нея обаче реализацията в семейството и брака е на първо място. Тя се стреми да бъде идеална дъщеря, а по-късно и идеална съпруга и майка.

Такива хора могат да дойдат при психолог с оплаквания от прокрастинация (синдром на отложен живот). В Wikipedia и други интернет източници можете да намерите друг термин, който описва това явление - „перфекционистка парализа“. И в двата случая се има предвид патологичната неспособност на човек да започне нещо. Желанието за безкрайно отлагане на всяко действие. Тези явления, всичките им причини и последствия са напълно разбрани в безплатното онлайн обучение „Системно-векторна психология“ от Юрий Бурлан.

Хората с анален вектор в тежки условия също могат да страдат от сериозни оплаквания, да не са в състояние да прекратят остаряла връзка или да започнат нова, имат големи трудности при адаптирането след развод и помнят лоши преживявания за дълго време.

Детски психотравми и „котви“

Собствениците на аналния вектор са надарени с задълбоченост и спокойно поведение от детството си. Това се проявява в различни области. Те отнемат повече време от другите, за да научат умение или информация. Повече време за адаптиране към всякакви промени, защото малките перфекционисти са и естествени консерватори, за които факторът новост винаги е стресиращ.

От особено значение за такова дете е преминаването на онази фаза на развитие, която Фройд нарича „анална фаза“. През този период всички деца се приучават към гърне и придобиват умения за почистване.

Повечето преминават през този период бързо и без особености. Въпреки това, за малките собственици на аналния вектор този период има голямо психологическо значение.

За такова дете е много важно да доведе почистването на тялото до идеала, до точката. Родителите, които нямат психологическа грамотност обаче, не винаги толерират това. Те могат да ви бързат, бързат и да ви откъснат от гърнето. В резултат на това бебето развива склонност да задържа изпражненията.

При постоянни забавяния почистването на тялото е свързано със силна болка за бебето. Неговият сфинктер има по-висока чувствителност от останалите. Следователно той е принуден да се научи да отлага действието, което носи болка. Вместо да получава удоволствие от завършването и пречистването, детето свиква да се наслаждава на отлагането на това действие.

Ясно е, че това още повече влошава проблема. Освен това, вместо да се стреми към пречистване и всичко чисто, детето развива желание за обратното.

Последици от травма в детството

Човек, който е преквалифициран да извлича удоволствие от акта на забавяне и не е реализиран в обществото, вместо анализатор или критик, който се стреми „към чистотата“ и изчиства информацията от грешка, се превръща в критик, който обезценява всичко и всички (наслаждавайки се на мръсното). Във външни прояви критик и критик могат да си приличат, но по същество те са полярна разлика. Това вече не е перфекционизъм, когато дадена собственост се използва разрушително по отношение на други хора.

Така наречената „перфекционистка парализа“ също е свързана с тези психологически предпоставки. Към механизма на отлагане се добавя още една особеност - естествен страх от опозоряване, който е характерен само за носителите на аналния вектор. Оказва се порочен кръг: от една страна, човек вече е свикнал да се наслаждава на отлагането. От друга страна, той има естествен страх да не се опозори, така че се страхува да не свърши работата несъвършено. В резултат на това той изобщо не може да поеме никакъв бизнес.

Проблеми на социалната реализация и сексуални недостатъци

Ако условията на развитие и възпитание в детството са благоприятни, собственикът на аналния вектор успешно придобива професия, в която желанието му за съвършенство се реализира в полза на обществото. От загубата на тази социална реализация могат да възникнат негативни състояния.

Също така, носителите на аналния вектор се стремят към чест и уважение в обществото. Ако такъв човек не получава уважение в работата или в семейството, това е голям стрес за него. Преместването или смяната на работа също са стресови фактори. За такива хора е особено трудно да преживеят развод или разногласия в семейството, проблеми с децата. Това се дължи на факта, че семейството и децата са основни ценности за такъв човек.

Носителите на аналния вектор имат високо либидо. Голям стрес за тях е невъзможността да осъзнаят своята сексуалност. Дългото отсъствие на партньор или проблеми в интимната сфера причиняват силно разочарование.

Изпитвайки негативни състояния, собствениците на аналния вектор търсят как да спрат да бъдат перфекционисти, как да спрат да отлагат нещата. Но естествените свойства не могат да бъдат променени. Но е възможно да се премахнат причините и последствията от детските психотравми и да се научим да разрешаваме всякакви стресови ситуации.

Реализираният перфекционист е човек, който използва качествата си в полза на обществото и получава голямо удоволствие от това. Абсолютно възможно е да се стигне до такъв жизнен сценарий с помощта на тренинга „Системно-векторна психология” на Юрий Бурлан.

“...Особено трудно беше творческата реализация. Как да осигурите качество, ако се съмнявате през цялото време? Кои снимки да изберете за ретуширане и публикуване? На какво да разчитаме? Всичко изглежда перфектно, но нееее... тук има нещо не много добро...и тук! Това е като луда надпревара за недостижим идеал. Болен перфекционизъм. В резултат на това вие като цяло спирате да произвеждате каквото и да било, да се изразявате, да създавате. Има толкова много идеи, мисли, планове и вдъхновение, но опашката на недовършената работа ми тежи, принуждавайки ме да се въртя в кръг, обсъждайки качеството на работата си. И смешно и тъжно...
...сега искам да тичам през живота с лекота, да реализирам всичките си желания и идеи, да премина в променящи се състояния, в развитие, а не да седя в лоши състояния, забивайки се все по-дълбоко в себе си. Знам, че е възможно. Всяко ново предизвикателство е като бетонни плочи, които падат от раменете ви. Тръпката от смяната на състоянието е несравнима. Небе и земя..."

"…Преди:
Перфекционизмът е прекален. Където не е нужно. Но други области на живота пострадаха от това.

След:
Сега перфекционизмът не ме притеснява толкова много. Сега разбирам къде е необходимо да го направите перфектно и къде не си струва и можете да направите грешка, но днес, вместо да го отлагате с месеци с надеждата да го направите перфектно..."

Статията е написана с помощта на материали от онлайн обучението на Юрий Бурлан „Системно-векторна психология“
Глава:

Перфекционизъм

ПЕРФЕКЦИОНИЗЪМ (с. 442) (английски) перфекционизъм;от перфектен- съвършен, безупречен) - желанието за съвършенство. В този обобщен смисъл терминът отдавна се използва във философията. Обичайно е да се обозначава широк набор от учения и идеи, свързани с подобряването на човека. Този проблем не е пренебрегнат от много велики мислители и в известен смисъл философите перфекционисти включват Г. Лайбниц, А. Шафтсбъри, Ж. Кондорсе, Е. Ренан, Х. Волф, И. Кант, които разглеждат усъвършенстването на човека до бъде негова морална цел и вижда в това смисъла на човешката история.

В психологията терминът се утвърди сравнително наскоро и в по-тесен смисъл. Под перфекционизъм психолозите разбират повишено желание за съвършенство, което може да се отнася както до собствената личност (и в този случай води до безкрайно култивиране на всякакви добродетели), така и до резултатите от всяка дейност. На нивото на ежедневния здрав разум той често се смята за ценен лично качество, тъй като се свързва с поставянето на положителни, обществено одобрени цели. Перфекционизмът често се бърка със силна мотивация за постижения и постоянство в преследването на целите. Външно това наистина са подобни явления, но перфекционистичните стремежи се различават от здравословната мотивация за постижения по своята маниакална, обсесивна природа. Според много психолози перфекционизмът не е толкова добродетел, колкото сериозен личен проблем, тъй като води до формиране на ниско самочувствие, висока тревожност и като цяло има отрицателно въздействие върху светогледа на човека и резултатите от неговите дейности. Въпреки че не е разстройство или нарушение в буквалния смисъл на думата, перфекционизмът в същото време действа като изключително негативен фактор, който създава сериозни трудности в живота както на възрастни, така и на деца и юноши.

Здравословната мотивация за постижения е свързана с адекватно самочувствие и ниво на стремежи, т.е. изразява се в поставяне на цели, макар и трудни, но по принцип подлежащи на значителни усилия, постижими, съизмерими със собствените способности и възможности. Вероятността от провал се взема предвид трезво, но това не деморализира, а напротив, стимулира и насърчава търсенето на оптимално решение. Получаването на желания резултат се възприема с удовлетворение.

За един перфекционист ситуацията е съвсем различна. Неговите цели се определят въз основа не на собствените му възможности и наклонности, а на външно зададени насоки - прокламирани от някого ценности, стандарти и ориентири. Много често тези цели са очевидно непостижими, а стандартите са нереално високи. Така човек несъзнателно се вкарва в капан - невъзможността на задачата го обрича на провал, от който той постоянно несъзнателно се страхува. Дори по-лошо, естествените и неизбежни грешки и трудности, които възникват в Истински животкогато решават почти всяка малко сложна задача, те деморализират перфекциониста и го принуждават да се смята за провал. И дори постигнатият резултат, макар и обективно много впечатляващ, не му носи удовлетворение, тъй като априори не достига желания идеал.

Психолозите, въз основа на множество примери, отбелязват, че перфекционистичната ориентация започва да се формира много рано - като правило, дори в детството училищна възраст, а понякога и по-рано. Факторите на семейното възпитание са определящи за възникването му. По-често само децата стават перфекционисти, а когато в семейството има няколко деца, първородните са най-уязвими. Основният провокиращ фактор е авторитарният стил на родителство, който съчетава високи изисквания, строг дисциплинарен режим и недостатъчна емоционална подкрепа и участие. В такива условия към детето се възлагат големи очаквания – то трябва да оправдае надеждите на родителите си, да повиши постиженията на родителите си и да избягва техните грешки. Детето започва да разбира много рано: трябва да спечели любовта на родителите си с безупречното си поведение, безупречното изпълнение на техните изисквания и високия успех във всяка одобрена от тях дейност. Тоест доброто отношение на родителите се определя от успеха на детето. При постъпване в училище тези успехи са ясно формализирани под формата на оценки. И само статутът на отличен ученик, първият ученик в класа, победител в различни състезания и олимпиади, а впоследствие и златен медалист, позволява на детето да почувства своята значимост, да почувства така необходимото одобрение и участие от близките . Естествените трудности при постигането на този статус фрустрират детето и генерират постоянен стрес. Неуспехите се преживяват изключително болезнено, дори до опити за самоубийство. Юноши-психиатри отбелязват: подобни опити са изненадващо чести сред „проспериращите момчета и момичета“, за които смисълът на живота им е въплътен в петте, а трите, съответно, лишават живота от всякакъв смисъл.

Болезненото съзнание за недостижимостта на съвършенството често провокира човек напълно да изостави положителните стремежи. Ученик, принуден да признае невъзможността си да стане отличник и първи ученик в класа си, може напълно да изостави обучението си - по-добре е да си последен (един вид съвършенство наобратно!), отколкото да не си първи. Използват се всякакви психологически защитни механизми - от директно отричане, избягване, рационализиране до открита агресия към успялите. По отношение на ярки, изключителни хора, които са постигнали значителен успех, внимателно потиснатата завист почти винаги съжителства с враждебност: ние лесно забелязваме и дори приписваме онези неприятни качества, които на нас самите, разбира се, липсват, но които позволиха на „късметлиите“ да спечелят ползи, недостъпни за нас чрез неприлични средства. И всъщност не се нуждаем от самите тези предимства - „зелено грозде“! Но никой няма да ни попречи да се гордеем със своята скромност и аскетизъм (по-точно неизвестност и бедност).

Според редица експерти перфекционизмът не е самостоятелно нарушение, а един от симптомите на общо лично неразположение, породено от изкривявания на социализацията. Премахването му е невъзможно без фундаментално преструктуриране на цялата система от цели и ценности, стремежи и мотиви, която се развива с годините и не се променя за една нощ. В зряла възраст това може да отнеме месеци и години интензивна психотерапевтична работа.

В училищна възраст проблемът за предотвратяване на перфекционизма, тоест формирането на здрава мотивация и самочувствие, излиза на преден план. За да постигнете тази цел, е полезно да се вслушате в някои препоръки, формулирани в различни психологически източници.

На първо място, психолозите предупреждават учителите и родителите за опасността да се преувеличава нивото на стремежите на детето и да му се поставят задачи, които не са по силите му. Това е особено вярно предвид доминирането на всякакви безсмислени наръчници като „Как да отгледаме гений“, „Как да внушим енциклопедични знания на детето“ и т.н. Вдъхновени от подобни провокативни призиви, някои родители не намират покой, докато детето не започне да проявява признаци на гениалност или енциклопедична ерудиция. Човек може само да се чуди: как може човек да придаде нещо, което не притежава сам? Или самите родители-аскети, които неуморно натискат децата си, са нобелови лауреати и енциклопедисти?

Психолозите също предупреждават срещу неправилни сравнения на дете с връстници. Здравият възрастен разбира: всеки от хората около мен е по-нисък от мен в някои отношения, но в някои други отношения те вероятно са по-добри и е невъзможно да надмина всички във всичко. На много възрастни обаче също им липсва здрав разум. А що се отнася до отглеждането на деца, това издава твърде много!

Важно качество на трезвото самосъзнание е способността да не приравнявате провала в даден бизнес с личен недостатък. Никой не е имунизиран от неуспехи, те са неразделна част от всяка дейност, включително образователни дейности. Важно е да се научите да разглеждате неуспеха като индикация, че дадено решение е неприемливо и трябва да потърсите друго. Грешната стъпка подлежи преди всичко на поправка и само в изключителни случаи на осъждане, и то осъждане именно като неправилно, недостойно действие, а не като свойство на лицето, което го е извършило.

Всеки трябва да е наясно, че успехът в живота идва под много форми и има много пътища, водещи до него. Невъзможно е да се движите по всички пътища наведнъж и да се стремите към всичко. Джеймс също пише: „Ако се стремите достатъчно силно към резултат, със сигурност ще го постигнете; ако искате да станете учен, ще бъдете учен; станете добри, ще бъдете добри. Но трябва наистина да го желаеш, а не да се стремиш едновременно с еднаква сила към стотици други несъвместими неща.

Популярна психологическа енциклопедия. - М.: Ексмо. С.С. Степанов. 2005 г.

Вижте какво е „перфекционизъм“ в други речници:

ПЕРФЕКЦИОНИЗЪМ- (перфекционизъм) Доктрината за (морално) подобрение, идеята, че държавата не само трябва да предоставя неутрални или справедливи условия, при които всеки човек може да следва собствената си представа за добро... ... Политология. Речник.

Перфекционизъм- (философия) Перфекционизъм (психология) Перфекционизъм (религия) Протестантско богословско учение ... Уикипедия

ПЕРФЕКЦИОНИЗЪМ- (от френското съвършенство) вярата, че подобряването, както собственото, така и това на другите хора, е целта, към която човек трябва да се стреми. Приема се, че търсеното съвършенство включва преди всичко добродетели, както и развитие... ... Философска енциклопедия

ПЕРФЕКЦИОНИЗЪМ- [Речник на чуждите думи на руския език

перфекционизъм- a, m. perfectionisme m. съвършенство съвършенство, най-висока степен. психо. Формирани от възпитанието и околната среда, прекомерното желание на индивида за съвършенство в действията, делата и поведението. Имаме брилянтния Алексей Герман, обсебен... ... Исторически речник на галицизмите на руския език

перфекционизъм- съществително име, брой синоними: 1 съвършенство (18) ASIS Речник на синонимите. В.Н. Тришин. 2013… Речник на синонимите

Перфекционизъм- (лат. perfectum perfect) прекомерно високо ниво на мотивация, желание за постигане на идеален резултат, съвършенство във всичко. Например да учиш само за „А”, да получиш „отлична диплома” или максимални оценки на всяка цена... ... Енциклопедичен речник по психология и педагогика

перфекционизъм- перфекционизъм, едно от теченията в протестантството. Друго име за църквата на Светостта. Перфекционизмът има корени в някои ранни християнски учения, но той модерни формигенетично свързани предимно с методизма и преди всичко... ... Енциклопедия "Народи и религии по света"

перфекционизъм- перфекционизъм и... Руски правописен речник

Здравейте, скъпи читатели на сайта на блога. В ежедневието ни навлизат все повече нови думи, чието значение не винаги е едно и също. Често те идват при нас от други езици, като "", "" и други.

Думите „перфекционист“ и „перфекционизъм“ не бяха изключение. Те идват от английска дума“perfect”, което в превод означава идеален, съвършен, абсолютен, безупречен. Всъщност това може да е краят на тази публикация, защото става ясно, че перфекционист е човек, който се стреми към съвършенство, а перфекционизмът е присъща черта.

Но все пак тази тема изисква по-подробно обсъждане и затова ще ви измъчвам с моята досада в още няколко параграфа.

Какво е перфекционизмът – дар или проклятие?

Както вече споменах, перфекционизмът е черта, която някои хора притежават. Със сигурност сте срещали такива хора. Много от тях могат да бъдат разпознати по идеално почистените и изгладени дрехи, перфектната прическа и абсолютния ред на работното място или в дома. И най-важното е, че всичко това „перфектно“ постоянно се поддържа на правилното ниво.

Въпросът, който винаги ме е вълнувал най-много е колко време отделят за това?! А дали тази енергия се използва за мирни цели... Това не ми е особено ясно, защото винаги деля на главно и второстепенно (като в онази песен за тубичка паста за зъби). Считам за вторични онези външни признаци на перфекционист, които описах в предишния параграф.

Но описаният по-горе безупречен външен вид на човек и предметите около него е само една от възможностите за проява на перфекционизъм. В този случай векторът на усилията за идеализация е насочен към себе си. Човек иска да бъде перфектен или да изглежда такъв на другите.

Но често векторът на безупречността е насочен към товакоето той прави. Тук съм готов да разбера и да приема много, защото аз самият частично притежавам такива черти. В този случай перфекционистите стават много полезни за обществото. Именно от тези хора израстват Стив Джобс и други като тях, които напредват напредъка или просто правят света ни по-прост, по-интересен и по-съвършен.

Друго е какво им струва. В крайна сметка често желанието да бъдеш перфектен се развива в болест. Във всеки случай перфекционизмът ви принуждава да си поставяте много високи цели, които не винаги са лесни за постигане. Това означава, че не е толкова лесно да получите удовлетворение от извършената работа, идеал външен види така нататък.

Ако тази черта се проявява в силна степен, тогава такъв човек често изпитва депресия поради факта, че желанията му се разминават с неговите възможности (или реалност). Той не успява да постигне съвършенството, върху което се е фиксирал. Той престава да получава удовлетворение от живота. Всичко останало става маловажно. неприятности.

Като всяко лекарство, Перфекционизмът в големи дози е опасен за здравето- превръща се в отрова, отравяща живота на човек. Стремежът към идеалност сам по себе си е прекрасен, но не е нужно да се вкопчвате твърде много в него. Има ограничение на възможното и винаги трябва да опитвате между стремежа към съвършенство и прекомерните разходи, които това може да изисква.

Като цяло има няколко степени на перфекционизъм:

Леко - когато емоционалните изблици по време на „разчупване на модела“ са краткотрайни и след това се възприемат с ирония от човек, когато „поглежда назад“. Е, не се получи. Какво от това? Ще се получи следващия път. Стремежът към идеала сам по себе си не е лош - основното е да не се вкопчвате в неизбежни грешки и възможни провали.
Средно - тук всичко е по-сериозно. Такъв човек вече не е в състояние да гледа на провалите си с хумор. Той може да работи много усилено, за да постигне цел или да поддържа правилния ред. Трудно му е да се отпусне дори за секунда. Това често се нарича също синдром на отличен ученик. Това вече не е добре, но с това може да се живее, защото, макар и трудно, човек се справя с височината на бариерите, които сам си е поставил.
Клинични - тук е необходимо да се свържете с психиатър, в противен случай ще бъде невъзможно да се излезе от депресивното състояние, причинено от манията за постигане на идеала. Изискванията към себе си или към другите (самите бариери, които трябва да бъдат преодолени) са нереалистично високи, много са и броят им може да расте. неприятности.

Перфекционистът е човек, който е необходим на обществото

Защо все още е трудно за един перфекционист да живее? Не всеки и всичко зависи от него. Можете дори да копаете земята с рог, но нищо няма да се промени.

Факт е, че перфекционизмът (желанието да се види идеален резултат) може да се прояви чрез различни посоки , а не само на себе си. Обикновено такива хора отправят исканията си към следните обекти/субекти:

На самия човек (на себе си - класическа версия) — поставя изисквания към себе сии се опитайте да ги съпоставите. Колкото по-високи и по-неразумни са изискванията, толкова по-трудно е да ги изпълним и да получим удовлетворение от това. Но точно тези хора правят велики учени, плодотворни писатели, добри изпълнители и други хора, полезни за обществото.
На хората наоколо - предявявайте изисквания към другите(мозък да издържи). Желанието и те да споделят неговите преувеличени изисквания за ред, постоянство и т.н. Ще бъде добре да се вгледате в себе си, въпреки че това ще ви накара да виете, но ако такъв перфекционист се опитва да направи всички идеални, без да обръща внимание на себе си, тогава той вероятно ще стане само абсолютен шеф, който няма да яде и да спи, но няма да се интересува от подчинените си засега, те няма да се измъкнат живи. Оказва се, че обществото има нужда от такива хора (като например гореспоменатия Стив Джобс).
Мястото на човек в обществото е опит да се отговори най-добре на желанията на другите. Често този тип перфекционизъм е присъщ на жените, когато, за да угодят на близките си, те се омъжват за някого, когото близките смятат за идеален за нея (и по много други начини реализират идеали, които не са техни собствени и чужди стремежи за съвършенство) . Понякога този тип перфекционисти крият недостатъците си, за да изглежда перфектно пред другите.
За света около нас - добре, тук има много малко хора, които имат някакъв шанс за успех. Никой не е успял да преработи света за себе си, въпреки че мнозина са опитвали. Това са в известен смисъл утописти.

Изобщо много видове перфетинисти трудно се живее, защото техният праг на щастие (удовлетвореност от живота) е много висок. Не винаги е възможно да се постигне. А наоколо има хора, които се радват на слънце, топлина, дъжд, сняг и други маловажни неща. Просто се радват, че са живи.

Много от тях, между другото, не разбират как другите могат да си позволят да живеят по свои (а не свои) правила, да бъдат пълни идиоти и в същото време искрено да се радват на живота. За перфекционистите това често ги прави ядосани, объркани и депресирани. Това са фанатици, които не разбират как могат да живеят по различен начин.

За да се измъкнат от това, те трябва да се научат да възприемат и приемат критика, което е важно, защото често се случва „като грах в стена“ (не искат да възприемат, чуват, задълбават, вярват в несъвършенствата си) . Най-строгият съдник е самият той. Той се противопоставя на всякакви компромиси като „ще стане“ и това е лошо за човек, въпреки че може да бъде добро за обществото.

Перфекционистите трябва да се опитат да разберат, че всички сме несъвършени, всички можем да грешим и това е добре, т.к. Би било скучно да живеем в общество на идеални хора(роботи).

Ако корекцията на поведението не започне навреме, те са изложени на риск от апатия и депресия, а понякога и от по-сериозни разстройства.

Колкото и да им е трудно на перфекционистите, на тях светът опира. В крайна сметка перфекционизмът е порок на много гении и просто хора, които са успели да постигнат нещо. Понякога просто нямат сили да направят всичко по най-добрия начин, но това е техният път и трябва да го следват.

Късмет! Ще се видим скоро на страниците на сайта на блога

Може да се интересувате

Викарна отговорност - какво е това? с прости думи Ръководство - какво е това Какво е афект: признаци, видове и причини за състоянието на афект Модераторът е човек, който прави онлайн комуникацията възможна. Парадигма - какво е това с прости думи и как е свързано с възприемането на светогледа Какво е амбиция и амбициозност – добро или лошо е и възможно ли е да станеш амбициозен човек? Какво е хипотеза Компетентността е област на вашата отговорност, в която имате познания (професионална, комуникационна и др.) Какво представляват апартаментите Какво е монография Тролинг - какво е това?